Antena
Reclamă
Nutriție
Descoperă pe MediCOOL.ro cele mai interesante și utile știri, idei și sfaturi pentru sănătate, prevenirea și tratamentul diverselor afecțiuni, nutriție, sport și stare de bine.
Nutriție
| 13 noiembrie 2023
Cât de sănătos este consumul de hummus. Cum îți poate sprijini sănătatea
Hummus-ul se găsește sub formă de pastă, iar de obicei, se prepară din: năut, semințe de susan, ulei de măsline, lămâie și usturoi. Acesta reprezintă o sursă importantă de: fibre, grăsimi și proteine de origine vegetală. Citește cât de sănătos este consumul de hummus.
Cât de sănătos este consumul de hummus. Cum îți poate sprijini sănătatea
Nutriție
| 13 noiembrie 2023
Factori care încetinesc procesul de slăbire. De ce poate fi dificil să scapi de kilogramele în plus
Odată ce-ți propui să scapi de kilogramele în plus, poți constata că obiectivul tău poate deveni mai dificil de atins. Poți observa că durează mai mult decât îți imaginai să atingi greutatea dorită. Citește despre acești factori care încetinesc procesul de slăbire.
Factori care încetinesc procesul de slăbire. De ce poate fi dificil să scapi de kilogramele în plus
Nutriție
| 12 noiembrie 2023
5 suplimente care scad nivelul de cortizol din organism
Cortizolul, cunoscut și ca „hormon al stresului”, are câteva roluri esențiale pentru buna funcționare a organismului. Totuși, în doze prea mari, el poate avea multe efecte negative asupra sănătății. Pe lângă anumite schimbări care țin de stilul de viață, poți încerca și câteva suplimente care scad nivelul de cortizol din organism.
5 suplimente care scad nivelul de cortizol din organism
Nutriție
| 12 noiembrie 2023
Alimente care oferă senzație de sațietate. Cum te pot ajuta să eviți consumul excesiv
Când îți dorești să scapi de kilogramele în plus sau să-ți menții o greutate optimă, se recomandă să eviți consumul excesiv și să reduci numărul de gustări dintre mese. Pentru a-ți stăpâni senzația de foame este indicat să mănânci produse nutritive. Citește despre alimente care oferă senzație de sațietate.
Alimente care oferă senzație de sațietate. Cum te pot ajuta să eviți consumul excesiv
Nutriție
| 12 noiembrie 2023
De ce să consumi apă de cocos. Care sunt beneficiile și când o poți bea
Apa de cocos reprezintă lichidul care se găsește în nucile de cocos tinere. Aceasta are o aromă dulce, puțin asemănătoare cu cea a nucilor și asigură un conținut bogat în substanțe nutritive esențiale. Află de ce să consumi apă de cocos.
De ce să consumi apă de cocos. Care sunt beneficiile și când o poți bea
Nutriție
| 11 noiembrie 2023
Cât de bogat în nutrienți este ovăzul. Ce efecte poate avea asupra organismului
Ovăzul crește în popularitate în rândul persoanelor care practică cu regularitate un sport. De obicei, se servește la micul dejun, iar conținutul său nutritiv stârnește frecvent dispute între experți. Citește cât de bogat în nutrienți este ovăzul.
Cât de bogat în nutrienți este ovăzul. Ce efecte poate avea asupra organismului
Nutriție
| 10 noiembrie 2023
Ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol. Care sunt părerile dieteticienilor
Deseori, dacă intri în contact cu mai multe informații asociate consumului de fructe, te poți confrunta cu unele dileme. Poate deveni dificil să alegi cum să le incluzi în dietă. Află ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol.
Ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol. Care sunt părerile dieteticienilor
Nutriție
| 10 noiembrie 2023
Alimentele care se pot consuma când simți greață. Cum îți poți adapta dieta
Dacă te confrunți cu simptome neplăcute, precum greața, poate fi necesar să-ți adaptezi dieta până ce acestea dispar. În acest caz, ai nevoie de produse ușoare, care să te ajute să eviți agravarea stării de sănătate. Citește despre alimentele care se pot consuma când simți greață.
Alimentele care se pot consuma când simți greață. Cum îți poți adapta dieta
Nutriție
| 9 noiembrie 2023
Semne ale deficienței de vitamina D. Cum le recunoști
Vitamina D are un rol important în asigurarea mai multor funcții din organismul uman și este recunoscută în special pentru susținerea absorbției calciului și menținerea sănătății oaselor. Lipsa acesteia poate cauza o serie de simptome neplăcute și, în cazurile mai severe, afecțiuni de sănătate. Citește despre semne ale deficienței de vitamina D.
Semne ale deficienței de vitamina D. Cum le recunoști
Nutriție
| 8 noiembrie 2023
Cât de sănătos este să consumi zilnic ouă. Cum îți pot influența starea de sănătate
Ouăle reprezintă una dintre cele mai sănătoase surse de proteine și sunt apreciate pentru conținutul nutritiv bogat în: vitamine, minerale și fier. Cu toate acestea, dacă le incluzi în alimentația zilnică, acestea pot avea unele riscuri pentru sănătate. Află cât de sănătos este să consumi zilnic ouă.
Cât de sănătos este să consumi zilnic ouă. Cum îți pot influența starea de sănătate
Nutriție
| 8 noiembrie 2023
De ce să consumi paste din legume. Conținutul nutritiv al sortimentelor din năut sau linte
Nevoia de a reduce consumul de gluten împinge multe persoane să caute înlocuitori pentru făină, cum ar fi năutul sau lintea. Cele două alimente vegetale se folosesc pentru a prepara paste. Citește de ce să consumi paste din legume.
De ce să consumi paste din legume. Conținutul nutritiv al sortimentelor din năut sau linte
Nutriție
| 7 noiembrie 2023
Zahărul brun vs. zahărul alb: care sunt diferențele
Zahărul este prezent în majoritatea dulciurilor și a produselor de pe piață. Din cauza efectelor dăunătoare asupra sănătății pe care îl poate avea consumul pe termen lung, multe persoane consideră că zahărul brun poate fi mai sănătos decât zahărul alb. Zahărul brun vs. zahărul alb: care sunt diferențele.
Zahărul brun vs. zahărul alb: care sunt diferențele
Nutriție
| 6 noiembrie 2023
Cele mai bune legume congelate pentru sănătatea intestinală. Ce beneficii pot oferi
Păstarea alimentelor congelate poate fi o modalitate eficientă de a-ți asigura aportul zilnic de nutrienți pe parcursul perioadei reci a anului. Fără a avea costuri ridicate, poți consuma oricând produsele vegetale de care ai nevoie. Citește care sunt cele mai bune legume congelate pentru sănătatea intestinală.
Cele mai bune legume congelate pentru sănătatea intestinală. Ce beneficii pot oferi
Nutriție
| 5 noiembrie 2023
Cele mai bune gustări bogate în proteine. Cum acționează în organism
Proteinele sunt macronutrienți esențiali, alături de grăsimi și carbohidrați. Aceștia completează o dietă sănătoasă și reprezintă una dintre sursele de energie primară ale organismului. Citește despre cele mai bune gustări bogate în proteine.
Cele mai bune gustări bogate în proteine. Cum acționează în organism
Nutriție
| 4 noiembrie 2023
Ce se întâmplă dacă bei zilnic smoothie. Impactul pe care îl poate avea asupra sănătății
Smoothie-ul este un preparat hrănitor și ușor de obținut, care se servește rece. Acesta reprezintă o modalitate eficientă și rapidă de a include în dietă legume și fructe. Citește ce se întâmplă dacă bei zilnic smoothie și ce impact poate avea asupra sănătății.
Ce se întâmplă dacă bei zilnic smoothie. Impactul pe care îl poate avea asupra sănătății
Nutriție
| 4 noiembrie 2023
Timpul de digestie a alimentelor. În câte ore se digeră mâncarea
Trecerea alimentelor prin întregul tract digestiv poate dura între câteva ore și câteva zile, în funcție de tipul de alimente consumate, dar și de alți câțiva factori. Află care este timpul de digestie a alimentelor și de ce variază de la o persoană la alta.
Timpul de digestie a alimentelor. În câte ore se digeră mâncarea
Nutriție
| 3 noiembrie 2023
Ce efecte are consumul zilnic de batoane proteice. Beneficiile și riscurile pentru sănătate
Batoanele proteice reprezintă o modalitate eficientă și rapidă de a-ți asigura aportul zilnic de proteine. Însă, efectele lor nutritive asupra organismului sunt deseori discutate. Află ce efecte are consumul zilnic de batoane proteice.
Ce efecte are consumul zilnic de batoane proteice. Beneficiile și riscurile pentru sănătate
Nutriție
| 2 noiembrie 2023
Fagurele de miere: beneficii și riscuri pentru sănătate
Fagurele de miere este comestibil și poate asigura o mulțime de beneficii pentru sănătate. În același timp, se recomandă să eviți consumul excesiv deoarece poate cauza efecte adverse. Citește despre beneficiile și riscurile pe care le poate avea fagurele de miere.
Fagurele de miere: beneficii și riscuri pentru sănătate
Nutriție
| 1 noiembrie 2023
Cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă? Ce spun specialiștii
Când organismul tău luptă cu o infecție respiratorie, consumul de cafea poate să complice evoluția bolii. Cu toate acestea, poți să bei cafea când ești răcit sau ai gripă, dar nu oricând și în orice cantitate. Află care sunt excepțiile și cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă.
Cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă? Ce spun specialiștii
Nutriție
| 31 octombrie 2023
Ce este quercetina. Cum te poate ajuta acest pigment
Quercetina reprezintă un pigment prezent în multe alimente vegetale, care poate contribui la prevenirea mai multor afecțiuni. Aceasta se găsește în: fructe, legume și plante și poate fi obținută din alimentație sau prin suplimente. Citește ce este quercetina.
Ce este quercetina. Cum te poate ajuta acest pigment
Nutriție
| 31 octombrie 2023
Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in. Ce efecte poate oferi conținutul lor nutritiv
Semințele de in pot fi alimente nutritive, care pot oferi o aromă plăcută preparatelor tale, asemănătoare celei de nucă. Conținutul lor poate avea proprietăți medicinale și pot fi incluse în mai multe preparate culinare. Citește despre beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in.
Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in. Ce efecte poate oferi conținutul lor nutritiv
Nutriție
| 30 octombrie 2023
Beneficiile consumului de caise uscate. De ce să le incluzi în dieta ta
Uscarea unui fruct concentrează substanțele nutritive și caloriile. Caisele uscate pot oferi concentrații mai ridicate de nutrienți și mai multă energie decât fructele proaspete. Află care sunt beneficiile consumului de caise uscate.
Beneficiile consumului de caise uscate. De ce să le incluzi în dieta ta
Nutriție
| 30 octombrie 2023
Gustări nutritive pentru sănătatea creierului. Cum îți pot îmbunătăți funcțiile cognitive
Gustările și micul dejun au un rol important în menținerea funcțiilor cognitive pe parcursul programului de muncă. Acestea te ajută să-ți păstrezi concentrarea și-ți oferă surse de energie pentru a rezista când faci un efort intelectual sau fizic. Află ce gustări nutritive pentru sănătatea creierului poți încerca.
Gustări nutritive pentru sănătatea creierului. Cum îți pot îmbunătăți funcțiile cognitive
Nutriție
| 29 octombrie 2023
Cât de eficiente sunt migdalele pentru slăbit. Ce spun experții
Migdalele pot oferi beneficii cardiometabolice pe termen lung și te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus. Acestea pot fi foarte sănătoase datorită conținutului bogat în proteine, deși multe persoane le evită din cauza concentrațiilor ridicate de grăsimi. Află cât de eficiente sunt migdalele pentru slăbit.
Cât de eficiente sunt migdalele pentru slăbit. Ce spun experții
Nutriție
| 29 octombrie 2023
Topul îndulcitorilor naturali. De la cel mai benefic, la cel mai dăunător pentru sănătate
Este important să eviți excesul de zahăr, mai ales pe termen lung deoarece poate cauza o serie de probleme de sănătate, inclusiv: sindrom metabolic, inflamație și obezitate. Din acest motiv, multe persoane aleg să consume îndulcitori naturali deoarece pot fi o modalitate mai bună de a-și gestiona aportul de zahăr. Află care este topul îndulcitorilor naturali.
Topul îndulcitorilor naturali. De la cel mai benefic, la cel mai dăunător pentru sănătate
Nutriție
| 29 octombrie 2023
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ridiche neagră. E aliatul natural al sănătății
Ridichea neagră este o legumă rădăcinoasă, populară pentru proprietățile sale medicinale. Aceasta face parte din familia Brassicaceae și poate fi foarte benefică dacă o consumi în cantități moderate. Citește care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de ridiche neagră.
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ridiche neagră. E aliatul natural al sănătății
Nutriție
| 28 octombrie 2023
Beneficiile consumului de polen. Ce proprietăți poate oferi
Polenul de albine îți poate influența starea de sănătate într-un mod benefic. Acesta conține o serie de nutrienți, ce îți pot asigura proprietăți medicinale dacă îl consumi pe termen lung. Citește despre beneficiile consumului de polen.
Beneficiile consumului de polen. Ce proprietăți poate oferi
Nutriție
| 28 octombrie 2023
Cum poți controla senzația de foame după ce slăbești. Metode eficiente pentru a o gestiona
Odată ce reușești să scapi de kilogramele în plus, se poate să simți nevoia să mănânci mai mult decât ar fi normal. Aceasta este, de fapt, cea mai mare provocare pentru a gestiona o greutate optimă. Află cum poți controla senzația de foame după ce slăbești.
Cum poți controla senzația de foame după ce slăbești. Metode eficiente pentru a o gestiona
Nutriție
| 27 octombrie 2023
Beneficiile sucului de rodie. Cum îți poate sprijini sănătatea
Sucul de rodie poate fi o băutură foarte sănătoasă, pe care o poți include ușor în dietă. Acesta poate oferi un profil nutritiv bogat și numeroase proprietăți medicinale, care îți pot susține sănătatea pe termen lung. Află care sunt beneficiile sucului de rodie.
Beneficiile sucului de rodie. Cum îți poate sprijini sănătatea
Nutriție
| 27 octombrie 2023
De ce orezul brun nu este mai sănătos decât orezul alb. Care sunt asemănările, potrivit specialiștilor
Deseori, multe persoane recomandă să alegi orezul brun în locul orezului alb deoarece consideră că este mai benefic pentru sănătate. Însă, nu prezintă diferențe atât de semnificative. Citește de ce orezul brun nu este mai sănătos decât orezul alb.
De ce orezul brun nu este mai sănătos decât orezul alb. Care sunt asemănările, potrivit specialiștilor
Nutriție
| 27 octombrie 2023
Ceaiuri care scad trigliceridele. Ce tratamente naturiste funcționează
Unele plante și suplimente alimentare pot să influențeze metabolismul grăsimilor din sânge și să reducă nivelul trigliceridelor, alături de un stil de viață echilibrat. Află care sunt cele mai eficiente ceaiuri care scad trigliceridele.
Ceaiuri care scad trigliceridele. Ce tratamente naturiste funcționează
Nutriție
| 26 octombrie 2023
Beneficiile pentru sănătate ale siropului de arțar. Cum îți poate influența organismul
Siropul de arțar are popularitate în rândul produselor naturiste datorită aromei caracteristice, care îl face ușor de diferențiat de celelalte siropuri. Prin intermediul conținutului său bogat în nutrienți poate asigura proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile pentru sănătate ale siropului de arțar.
Beneficiile pentru sănătate ale siropului de arțar. Cum îți poate influența organismul
Nutriție
| 25 octombrie 2023
Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de aronia. Cum acționează asupra organismului
Fructele de aronia au un gust specific sec, caracterizat prin senzația de uscare a gurii imediat după consum. Acestea sunt recunoscute după culoarea închisă și dimensiunile reduse. Pot fi folosite ca tratament naturist pentru diverse afecțiuni. Citește despre beneficiile pentru sănătate ale fructelor de aronia.
Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de aronia. Cum acționează asupra organismului
Nutriție
| 25 octombrie 2023
Vitamina C pentru imunitate: mit sau realitate?
Vitamina C are multe roluri importante în organism, dar cel mai cunoscut dintre ele este legat de imunitate. Dacă obișnuiești să iei vitamina C pentru imunitate în sezonul rece în ideea de a preveni răcelile, află în continuare cât de eficientă este și dacă dozele mari aduc beneficii reale.
Vitamina C pentru imunitate: mit sau realitate?
Nutriție
| 25 octombrie 2023
Efectele tincturii de propolis. Ce beneficii poate aduce sănătății
Tinctura de propolis are o mare popularitate datorită proprietăților sale medicinale și folosirii sale ca ingredient de bază în numeroase suplimente alimentare. Aceasta conține mulți compuși bioactivi, care pot avea rezultate benefice asupra sănătății. Citește despre efectele tincturii de propolis.
Efectele tincturii de propolis. Ce beneficii poate aduce sănătății
Nutriție
| 24 octombrie 2023
Untul este sănătos? Ce conține și în ce cantități se poate consuma
Untul este bogat în calorii și grăsimi saturate, dar are și câțiva nutrienți importanți în compoziție. Află în continuare dacă untul este sănătos sau ar trebui eliminat din alimentație, ce nutrienți conține și cât de mult putem consuma.
Untul este sănătos? Ce conține și în ce cantități se poate consuma
Nutriție
| 23 octombrie 2023
Semne ale deficienței de vitamina C. Cum le poți identifica
Vitamina C, denumită și acid ascorbic, are un rol esențial în: formarea, dezvoltarea și vindecarea organismului. Aceasta are efecte la nivelul: oaselor, pielii și țesutului conjunctiv. Lipsa unor cantități adecvate ale acestui nutrient poate cauza simptome serioase și, în unele cazuri mai severe, afecțiuni medicale. Află la ce semne ale deficienței de vitamina C este indicat să fii atent.
Semne ale deficienței de vitamina C. Cum le poți identifica
Nutriție
| 22 octombrie 2023
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic brânză. Efectele pe care le poate avea asupra organismului
Dacă îți place să mănânci brânză, poți găsi modalități prin care să o incluzi în aproape toate preparatele culinare. Totodată, este important să reții că alimentele pe care le consumi zilnic au cel mai mare impact asupra sănătății. Află ce se întâmplă dacă mănânci zilnic brânză.
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic brânză. Efectele pe care le poate avea asupra organismului
Nutriție
| 21 octombrie 2023
Vitamine pentru oboseală. Cele mai bune suplimente pentru un plus de energie
Oboseala și lipsa de energie au devenit o constantă a zilelor noastre. Dacă ești în căutarea unei soluții rapide pentru gestionarea oboselii, suplimentele alimentare pot fi utile. Află care sunt cele mai bune vitamine pentru oboseală și ce alte remedii rapide poți încerca.
Vitamine pentru oboseală. Cele mai bune suplimente pentru un plus de energie
Nutriție
| 20 octombrie 2023
Cele mai bune 8 alimente pentru un somn bun. Ce să mănânci înainte de culcare
Calitatea somnului este influențată într-o mare măsură de alimentele și băuturile pe care le consumi seara. Cu dieta potrivită, te poți bucura de un somn odihnitor. Află care sunt cele mai bune alimente pentru un somn bun, dar și ce ar trebui să eviți înainte de culcare.
Cele mai bune 8 alimente pentru un somn bun. Ce să mănânci înainte de culcare
Nutriție
| 19 octombrie 2023
Ce sunt aminoacizii esențiali, ce rol au și ce alimente îi conțin
Aminoacizii esențiali sunt cunoscuți mai degrabă pentru rolul important în dezvoltarea masei musculare, dar ei susțin multe alte funcții vitale. Pentru că organismul nu-i poate produce singur, ar trebui să ne asigurăm aportul optim din alimentație. Află care sunt aminoacizii esențiali și care sunt cele mai bune surse.
Ce sunt aminoacizii esențiali, ce rol au și ce alimente îi conțin
Nutriție
| 19 octombrie 2023
Cum te poate ajuta consumul de prune uscate. De ce este important conținutul lor nutritiv
Prunele uscate au un conținut nutritiv ridicat și un gust foarte plăcut, care le face ușor de adăugat într-o varietate de rețete culinare. În același timp, substanțele lor nutritive pot oferi numeroase beneficii pentru sănătate. Află cum te poate ajuta consumul de prune uscate.
Cum te poate ajuta consumul de prune uscate. De ce este important conținutul lor nutritiv
Nutriție
| 15 octombrie 2023
Semne ale deficienței de vitamina A. Ce schimbări poți observa în organism
Vitamina A reprezintă un nutrient esențial solubil în grăsimi, care asigură desfășurarea mai multor funcții în organism. Lipsa acesteia poate cauza o serie de simptome neplăcute, iar în cazurile mai severe poate favoriza apariția bolilor. Află ce semne ale deficienței de vitamina A se recomandă să iei în considerare.
Semne ale deficienței de vitamina A. Ce schimbări poți observa în organism
Nutriție
| 15 octombrie 2023
Ce este zahărul din mesteacăn sau xilitolul. Beneficii și contraindicații
Zahărul din mesteacăn, cunoscut și sub numele de xilitol, este unul dintre cei mai populari înlocuitori ai zahărului de masă. El seamănă la aspect și la gust cu zahărul, iar studiile arată că ar avea și unele efecte benefice pentru sănătate. Află care sunt acestea, dar și ce contraindicații are xilitolul.
Ce este zahărul din mesteacăn sau xilitolul. Beneficii și contraindicații
Nutriție
| 14 octombrie 2023
Dieta militară: cum se ține, avantaje și dezavantaje
Dieta militară este un plan strict de alimentație care promite o slăbire rapidă de până la 5 kilograme în doar 3 zile. Află ce alimente sunt permise şi interzise în această dietă şi care sunt avantajele, dar şi dezavantajele acestui regim alimentar.
Dieta militară: cum se ține, avantaje și dezavantaje
Nutriție
| 13 octombrie 2023
Semne ale deficienței de vitamina B6. Cum se manifestă absența piridoxinei
Deficiența de vitamina B6 poate cauza o varietate de simptome, pe care le poți evita dacă ai grijă să o consumi constant din alimente. Aceasta face parte din complexul de vitamine B, esențiale pentru funcționarea organismului. Află ce semne ale deficienței de vitamina B6 poți identifica.
Semne ale deficienței de vitamina B6. Cum se manifestă absența piridoxinei
Nutriție
| 10 octombrie 2023
Cele mai nutritive fructe de toamnă. De ce să le incluzi în alimentație
Fructele de sezon ale toamnei te pot ajuta să obții aportul de nutrienți necesari zilnic. Le poți include ușor în dietă datorită aromelor foarte plăcute și varietății de rețete culinare în care pot fi adăugate. Află care sunt cele mai nutritive fructe de toamnă.
Cele mai nutritive fructe de toamnă. De ce să le incluzi în alimentație
Nutriție
| 9 octombrie 2023
Beneficiile consumului de porumb. Ce avantaje nutriționale poate oferi
Porumbul este o cereală originară din America Centrală, care se folosește ca ingredient în prepararea a numeroase rețete de gătit. O bună parte dintre nutrienții prezenți în porumb provin din semințe sau boabe. Află care sunt beneficiile consumului de porumb.
Beneficiile consumului de porumb. Ce avantaje nutriționale poate oferi
Nutriție
| 8 octombrie 2023
Beneficiile consumului de dovleac. Ce se întâmplă dacă îl consumi pe termen lung
Dovleacul este o plantă cultivată pentru fructul și semințele sale datorită aromelor lor de toamnă recunoscute. Datorită conținutului nutritiv poate asigura numeroase proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile consumului de dovleac.
Beneficiile consumului de dovleac. Ce se întâmplă dacă îl consumi pe termen lung
Nutriție
| 7 octombrie 2023
Beneficiile consumului de gutuie. Ce proprietăți oferă acest fruct
Gutuia este printre cele mai populare fructe ale toamnei datorită aromei ce o face un ingredient frecvent folosit în bucătărie. Conținutul său nutritiv bogat îi asigură o serie de proprietăți medicinale. Află care sunt beneficiile consumului de gutuie.
Beneficiile consumului de gutuie. Ce proprietăți oferă acest fruct
