Cele mai recente

Alimentele fortificate includ nutrienți adăugați pentru a le mări valoarea nutrițională și beneficiile pe care le pot aduce sănătății. Astfel, poți obține mai ușor substanțele nutritive de care ai nevoie în dietă. Află ce este indicat să știi despre alimentele fortificate.

Periuța de dinți ar trebui schimbată la fiecare trei-patru luni, dar este important și cum o păstrezi în acest interval de timp. Pentru menținerea igienei și sănătății orale, ar trebui să cureți periodic periuța și să o depozitezi în condiții corecte. Află care sunt cele mai eficiente metode pentru întreținerea acesteia.

Ceaiul de păpădie este o băutură cu un gust plăcut și poate fi eficient ca remediu naturist în tratarea mai multor afecțiuni și boli. Acesta poate avea o varietate de efecte benefice asupra organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de păpădie.

Prebioticele sunt fibre de origine vegetală pe care corpul tău nu le poate digera, dar care pot ajuta bacteriile bune să se dezvolte în intestine când ajung în tractul digestiv inferior. De aceea, este important să incluzi în dieta ta produse ce le conțin. Află care sunt alimentele bogate în prebiotice.

Endoscopia digestivă superioară sau gastroscopia permite examinarea esofagului, stomacului și duodenului. Posibilele leziuni și formațiuni pot fi vizualizate numai dacă pregătirea pentru endoscopie a fost realizată corect. Află ce dietă ar trebui să urmezi și ce ai de făcut înaintea acestei investigații.

Sindromul de burnout se întâlnește cel mai frecvent la persoanele cu vârsta de peste 30 de ani și apare de multe ori în urma presiunii sociale. Andy Szekely, antreprenor, și Alin Popescu, medic primar medicină sportivă, au fost invitații medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 8, din sezonul 6, la MediCOOL. Citește despre simptomele sindromului de burnout la adulți.

Cuticulele au un rol important în menținerea sănătății unghiilor și pot fi afectate de o serie de factori. Dacă nu le îngrijești corespunzător, acest lucru poate favoriza apariția infecțiilor și poate afecta aspectul estetic al mâinilor. Află cum îți poți trata cuticulele.

Unele ceaiuri sunt recunoscute datorită substanțelor care susțin procesul de slăbit. Acestea conțin compuși vegetali numiți catechine care pot avea efecte benefice asupra metabolismului. Citește despre cele mai bune ceaiuri pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Sănătatea sistemului digestiv începe împreună cu igiena ta orală. Bacteriile sănătoase trăiesc în cavitatea bucală, în gingii și pe limbă. Acestea alcătuiesc microbiomul oral și pot influența starea întregului organism. Află de ce este important să practici obiceiul care îți îmbunătățește sănătatea tractului digestiv.

În primii ani de maturitate poate deveni dificil ca un tânăr să-și organizeze un stil de viață echilibrat deoarece trece printr-o serie de schimbări. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și medicul chirurg Mihail Pautov, au oferit mai multe sfaturi pentru menținerea sănătății, în episodul 8, din sezonul 6, la MediCOOL. Citește despre obiceiuri sănătoase pentru un adult tânăr.

Sarea Epsom, cunoscută popular ca sare amară, are o gamă variată de întrebuințări pentru sănătate și frumusețe. Băile cu sare Epsom sunt cunoscute pentru efectul lor relaxant. Află ce afecțiuni poți trata cu sare Epsom, ce proprietăți are, dar și contraindicațiile sale.

Stilul de viață îți poate afecta sănătatea creierului. Dacă ești conștient de obiceiurile de zi cu zi, care pot avea efecte dăunătoare asupra minții, îți poți forma strategii pentru a le putea corecta. Citește despre obiceiuri care îți afectează creierul.

Se pot folosi o varietate de ceaiuri pentru a ameliora simptomele neplăcute din organismul uman. În același timp, acestea pot preveni îmbolnăvirea și pot sprijini o digestie mai bună. Citește despre ceaiuri pentru pentru sistemul digestiv.

Excesul de grăsime acumulat în jurul abdomenului te expune riscului de a dezvolta probleme grave de sănătate, indiferent de greutatea pe care o ai. Află cum se măsoară corect circumferința taliei și câți centimetri are o talie sănătoasă la femei, respectiv la bărbați. 

Mulți părinți consideră că etapa 12-18 ani este una dintre cele mai dificile etape ale vieții unui copil. Diana Lupu, psihoterapeut, Adriana Radu, Președinte asociația Sexul vs. Barza și specialist sănătate publică, și Roxana Bohîlțea, medic primar obstetrică-ginecologie, au fost invitatele medicului Mihai Pautov, în episodul 8, din sezonul 6, la MediCOOL. Citește despre rolul educației sexuale în adolescență.

În etapa 6-12 ani este important să te asiguri că dezvoltarea oaselor feței și a corpului copilului se desfășoară într-un mod armonios. Alexandra Boza, medic stomatolog, și Florin Cujbă, specialist în fitness, au fost invitații medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 8, din sezonul 6, la MediCOOL. Citește despre dezvoltarea copilului între 6 și 12 ani.

Pastila de a doua zi este o metodă contraceptivă de urgență care poate preveni o sarcină nedorită după un contact sexual neprotejat. Cu cât este administrată mai repede, cu atât eficiența ei este mai mare. Află ce tipuri de pastile găsești în farmacii, în ce interval de timp le poți lua și contraindicațiile pe care le au.

Zeaxantina este o moleculă de carotenoid ce se găsește în celulele ochilor. Aceasta îi protejează de deteriorare pe parcursul vieții, fiind solubilă în grăsimi. Află ce rol are zeaxantina în organism și cum o poți include în dietă.

Cafeaua este printre cele mai frecvent consumate băuturi dimineața. Cu toate acestea există persoane care dezvoltă reacții alergice la această băutură, de aceea poate fi util să înveți să le identifici. Citește despre simptomele alergiei la cafea.

Vitamina B12 îndeplinește un rol major pentru mai multe funcții din organismul uman, inclusiv funcționarea creierului și asigurarea unor niveluri optime de energie. Anumite alimente conțin concentrații ridicate ale acestui nutrient. Citește despre fructe uscate bogate în vitamina B12.

Cuișoarele sunt mugurii arborelui Syzygium aromaticum. Acestea provin din insulele Maluku situate în partea de est a Indoneziei. De obicei, se folosesc ca remediu naturist sau condiment în medicina tradițională a anumitor țări. Citește despre beneficiile consumului de cuișoare.

Stilul de viață poate influența în mod considerabil tranzitul intestinal. O dietă echilibrată și câteva obiceiuri te pot ajuta să eviți afecțiunile digestive și să-ți sprijini sănătatea intestinală. Citește despre metode naturale de îmbunătățire a digestiei.

Episoadele de frică intensă cunoscute ca atacuri de panică apar fără un motiv justificat și durează câteva minute. Frecvent, ele sunt confundate cu atacurile de cord sau cu alte afecțiuni grave. Află cum se manifestă, din ce cauze apar și ce poți face atunci când te confrunți cu un atac de panică. 

În primele 0-12 luni de viață este important ca părinții să se ocupe de mai multe aspecte ale creșterii copilului. Rareș Simu, medic imunolog, Ilinca Tranulis, medic pediatru, și Crina Coliban, specialist în diversificarea alimentației bebelușilor și consultant în alăptare, au fost invitații medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 8, din sezonul 6, la MediCOOL. Citește despre menținerea imunității și diversificarea alimentației în primele 0-12 luni.

Manifestările autismului sunt mai subtile și mai puțin evidente la fete decât la băieți, motiv pentru care pot fi trecute cu vederea. Autismul la fete nu are simptomele „clasice” cunoscute, ceea ce face mai dificilă diagnosticarea lui. Află cum poate fi recunoscută această tulburare la fetițe.

Zincul este un mineral esențial pentru sănătatea corpului uman deoarece are un rol major pentru îndeplinerea unei serii de funcții importante, inclusiv pentru susținerea imunității și sistemului osos. Pentru a-ți menține sănătatea, se recomandă să-ți asiguri zilnic un aport optim al acestui nutrient. Citește despre alimente bogate în zinc.

Consumul constant de cafea poate avea efecte neplăcute asupra smalțului dinților, pe care le poți evita prin câteva metode simple. Traian Comănescu, medic stomatolog, a fost invitatul medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 7, din sezonul 6, la MediCOOL. Află cum poți preveni pătarea dinților din cauza cafelei.

Cafeaua poate cauza o serie de simptome neplăcute la nivelul vezicii urinare în cazul persoanelor care suferă de o predispoziție. Mihai Dobra, medic urolog, a fost invitatul medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 7, din sezonul 6, la MediCOOL. Află de ce este cafeaua un iritant al vezicii urinare.

Dacă suferi de intoleranță la lactoză, simptomele se pot manifesta după ce mănânci produse lactate și anumite preparate care le conțin. Pentru a le evita, poți fi nevoit să le excluzi complet din dietă sau să le limitezi consumul. Află care sunt alimentele care nu conțin lactoză.

Fibrele au beneficii pentru sănătate recunoscute la scară largă. Însă un aport mult prea mare îți poate provoca simptome neplăcute. Află care sunt efectele consumului excesiv de fibre și ce impact pot avea asupra sănătății.

Lupusul este o boală autoimună care provoacă inflamații și durere în diverse zone ale corpului. El afectează în special femeile, iar simptomele diferă foarte mult de la un pacient la altul. Deși nu poate fi vindecat, lupusul poate fi ținut sub control. Află cum se manifestă boala lupus și care sunt opțiunile de tratament.