Cele mai recente

Ceea ce mâncăm are un impact direct asupra nivelului de trigliceride, dar alimentația nu este singura vinovată. Valorile crescute ale acestor grăsimi pot avea și alte cauze, iar depistarea lor este esențială pentru prevenirea compliațiilor. Află de ce cresc trigliceridele și la ce riscuri te expun.

Cât de „tânăr” e, de fapt, corpul tău? Vârsta reală a corpului nu e cea din buletin. Cercetătoarea Sara Hägg, profesor asociat la prestigiosul Karolinska Institutet din Suedia, locul unde se decid premiile Nobel pentru Fiziologie sau Medicină, spune că vârsta din buletin spune doar o parte din poveste.

Două din trei femei aflate la menopauză observă că părul lor devine mai subțire și mai rar. Pierderea părului se adaugă pe lista lungă de neplăceri care apar în această etapă a vieții. Explicăm în continuare de ce apare pierderea părului la menopauză și ce tratamente sunt eficiente.

Unghiile tale spun mai multe despre tine decât crezi. Dincolo de manichiura impecabilă sau de culoarea lacului ales, ele pot fi adevărate indicatoare ale stării generale de sănătate.

Clipurile video în care oamenii își masează gâtul sau urechile pentru a stimula nervul vag au devenit virale. Această practică este prezentată ca o metodă de a reduce anxietatea, a induce calmul și a îmbunătăți digestia. Află cât de eficient este, de fapt, masajul nervului vag.

Toamna nu este doar un anotimp frumos, ci și unul prietenos pentru corp. E momentul din an în care corpul are nevoi diferite și speciale: grijă, răsfăț și regenerare. Toamna nu e despre diete drastice sau antrenamente intense – e despre reconectare cu sinele și despre a oferi pielii, părului și musculaturii un moment de respiro.

Înainte să apelezi la decongestionante nazale care pot crea dependență, merită să testezi și câteva soluții mai naturale pentru a trata congestia nazală cauzată de răceli sau de alergii. Iată care sunt cele mai eficiente remedii pentru nasul înfundat.

Dacă ești la început de drum în sala de forță și vrei să-ți crești masa musculară, este esențial să știi câte repetări și serii să faci. Moderația este cheia pentru a obține rezultate optime și a preveni accidentările. Iată un ghid complet pentru începători, bazat pe cercetări științifice.

Alimentele nesănătoase nu pun în pericol doar silueta – ele pot dăuna și creierului. Neurologii susțin că, în timp, acestea pot accelera declinul cognitiv, afecta memoria și crește riscul de Alzheimer. Iată ce alimente și băuturi sunt nocive pentru creier.

Dacă te trezești obosit și fără energie chiar și după o noapte întreagă de somn, este posibil să ai un dezechilibru în organism. Oboseala care nu dispare după odihnă poate ascunde mai multe afecțiuni. Află care sunt cele mai frecvente cauze ale oboselii cronice.

Cât de „obosit” e corpul tău față de vârsta din buletin? Răspunsul nu mai ține de miturile despre elixirul tinereții. Ci de teste reale care arată vârsta biologică și de obiceiuri care chiar pot schimba ceva. Pe 11 noiembrie, Bucureștiul devine capitala științei longevității. Odată cu desfășurarea primului Congres Internațional de Longevitate, organizat de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României. Evenimentul reunește cercetători și medici de top din întreaga lume.

Automedicația este adesea un gest reflex: ne doare ceva, căutăm repede o pastilă fără să cerem sfatul unui specialist. Dar cât de sigure sunt aceste alegeri? Un studiu realizat recent de echipa Spring Farma, în cadrul campaniei noastre de educare privind siguranța automedicației, scoate la iveală o realitate îngrijorătoare. Mulți români fac greșeli frecvente în administrarea medicamentelor – fără să conștientizeze pe deplin riscurile implicate.

Durerile de urechi sunt printre cele mai frecvente simptome, care împing oamenii să se prezinte la medic pentru un consult. Acestea pot indica prezența unei boli sau a unei afecțiuni cronice. Citește despre cauze ale durerii de urechi.

Nașterea este un moment de transformare profundă, nu doar emoțional, ci și fizic. După venirea pe lume a copilului, multe femei observă că abdomenul rămâne proeminent, aproape ca în ultimele luni de sarcină. Este o reacție firească a corpului, care are nevoie de timp pentru a reveni la starea de dinainte.

Atunci când petreci prea mult timp în casă, te poți confrunta cu probleme de sănătate asociate acestui stil de viață. În aceste circumstanțe, se pot dezvolta simptome atât fizic, cât și mintal. Află ce schimbări produce statul în casă.

Exercițiile cardiovasculare ocupă un rol important în antrenamente. În general, sunt recunoscute pentru capacitatea de a îmbunătăți sănătatea inimii, rezistența și bunăstarea generală. În același timp, rutina cardio se poate optimiza și ajusta periodic pentru a asigura un progres continuu. Află când ai nevoie să-ți schimbi rutina de exerciții cardio.

Legumele de sezon îți pot susține sănătatea pe parcursul anotimpului rece. Acestea pot fi consumate crude sau pot fi incluse într-o varietate de rețete culinare, care îți pot sprijini sănătatea generală. Află care sunt cele mai nutritive legume de toamnă.

Viitor fără Gripă. Copiii sunt de 2–3 ori mai contagioși decât adulții și au cele mai mari incidențe ale gripei. Demersul lansează un cadru de informare. De asemenea, de aliniere la bune practici europene și decizie publică bazată pe date pentru protejarea familiilor și comunităților.

În general, aftele bucale se tratează cu medicație antifungică. Totodată, poți apela la câteva alternative naturale pentru a le atenua, care se pot prepara ușor, într-un timp scurt. Citește despre remedii naturale pentru afte bucale.