Cele mai recente

România intră pe harta internațională a cercetării dedicate excelenței umane. Fundația Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României, în parteneriat cu Institutul BrainMap Neuroscience, a lansat primul studiu național asupra profilului psihologic și neurocognitiv al tinerilor excepționali. Este o premieră pentru Europa Centrală și de Est și unul dintre puținele proiecte de acest tip din lume.

Pentru mulți dintre noi, ziua nu poate începe fără o cafea aromată. Totuși, această plăcere zilnică nu este lipsită de riscuri: cofeina modifică absorbția unor medicamente și le poate reduce eficiența sau crește riscul de reacții adverse. Iată o listă cu medicamente uzuale care interacționează cu cafeaua.  

Frecvența ejaculării este un parametru frecvent neglijat în evaluarea fertilității masculine, deși studiile recente arată că aceasta poate influența direct calitatea spermei. În contextul în care infertilitatea masculină reprezintă până la 40-50% dintre cauzele de infertilitate ale cuplului, înțelegerea mecanismelor prin care abstinența prelungită sau ejaculările frecvente modifică potențialul fertil devine esențială.

Când ne gândim la alimente bogate în vitamina C, portocalele sunt primele care ne vin în minte. Totuși, există multe vegetale care conțin o cantitate mai mare din această vitamină esențială. Iată o listă de legume care au mai multă vitamina C decât o portocală.

Trăim într-o perioadă în care oboseala a devenit aproape o constantă a vieții moderne. Ne trezim deja extenuați, depindem de cafea pentru a funcționa și ne pierdem concentrarea după prânz.

Pentru multe femei, ciclul menstrual este ca un ceas elvețian: precis și predictibil. Dar ce se întâmplă când ritmul se schimbă brusc, iar sângerarea apare de două ori în aceeași lună calendaristică? Această tulburare, cunoscută sub numele de polimenoree, stârnește inevitabil îngrijorare în rândul femeilor.

Dacă ai un nivel scăzut de testosteron, poți stimula în mod natural producția acestui hormon cu ajutorul alimentației. O dietă sănătoasă ajută la creșterea energiei, forței musculare și libidoului. Citește despre cele mai bune alimente care cresc testosteronul.

Dacă ți-ai propus să urmezi o alimentație sănătoasă pentru inimă, nu ar trebui să ocolești raionul de alimente congelate din supermarket. Alimentele congelate pot fi la fel de bogate în nutrienți și benefice pentru sănătate ca cele proaspete. Iată ce produse congelate ajută la scăderea trigliceridelor.

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale pentru organism, fiind implicat în funcționarea normală a sistemului nervos, a musculaturii, a inimii și în producerea de energie. Este bine să știi care sunt cele 3 forme de magneziu cele mai căutate. Suplimentele cu magneziu au devenit tot mai populare, mai ales în contextul unui stres intens, program solicitant și alimentație dezechilibrată.

Ceea ce mâncăm are un impact direct asupra nivelului de trigliceride, dar alimentația nu este singura vinovată. Valorile crescute ale acestor grăsimi pot avea și alte cauze, iar depistarea lor este esențială pentru prevenirea compliațiilor. Află de ce cresc trigliceridele și la ce riscuri te expun.

Cât de „tânăr” e, de fapt, corpul tău? Vârsta reală a corpului nu e cea din buletin. Cercetătoarea Sara Hägg, profesor asociat la prestigiosul Karolinska Institutet din Suedia, locul unde se decid premiile Nobel pentru Fiziologie sau Medicină, spune că vârsta din buletin spune doar o parte din poveste.

Două din trei femei aflate la menopauză observă că părul lor devine mai subțire și mai rar. Pierderea părului se adaugă pe lista lungă de neplăceri care apar în această etapă a vieții. Explicăm în continuare de ce apare pierderea părului la menopauză și ce tratamente sunt eficiente.

Unghiile tale spun mai multe despre tine decât crezi. Dincolo de manichiura impecabilă sau de culoarea lacului ales, ele pot fi adevărate indicatoare ale stării generale de sănătate.

Clipurile video în care oamenii își masează gâtul sau urechile pentru a stimula nervul vag au devenit virale. Această practică este prezentată ca o metodă de a reduce anxietatea, a induce calmul și a îmbunătăți digestia. Află cât de eficient este, de fapt, masajul nervului vag.

Toamna nu este doar un anotimp frumos, ci și unul prietenos pentru corp. E momentul din an în care corpul are nevoi diferite și speciale: grijă, răsfăț și regenerare. Toamna nu e despre diete drastice sau antrenamente intense – e despre reconectare cu sinele și despre a oferi pielii, părului și musculaturii un moment de respiro.

Înainte să apelezi la decongestionante nazale care pot crea dependență, merită să testezi și câteva soluții mai naturale pentru a trata congestia nazală cauzată de răceli sau de alergii. Iată care sunt cele mai eficiente remedii pentru nasul înfundat.

Dacă ești la început de drum în sala de forță și vrei să-ți crești masa musculară, este esențial să știi câte repetări și serii să faci. Moderația este cheia pentru a obține rezultate optime și a preveni accidentările. Iată un ghid complet pentru începători, bazat pe cercetări științifice.

Alimentele nesănătoase nu pun în pericol doar silueta – ele pot dăuna și creierului. Neurologii susțin că, în timp, acestea pot accelera declinul cognitiv, afecta memoria și crește riscul de Alzheimer. Iată ce alimente și băuturi sunt nocive pentru creier.

Dacă te trezești obosit și fără energie chiar și după o noapte întreagă de somn, este posibil să ai un dezechilibru în organism. Oboseala care nu dispare după odihnă poate ascunde mai multe afecțiuni. Află care sunt cele mai frecvente cauze ale oboselii cronice.

Cât de „obosit” e corpul tău față de vârsta din buletin? Răspunsul nu mai ține de miturile despre elixirul tinereții. Ci de teste reale care arată vârsta biologică și de obiceiuri care chiar pot schimba ceva. Pe 11 noiembrie, Bucureștiul devine capitala științei longevității. Odată cu desfășurarea primului Congres Internațional de Longevitate, organizat de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României. Evenimentul reunește cercetători și medici de top din întreaga lume.

Automedicația este adesea un gest reflex: ne doare ceva, căutăm repede o pastilă fără să cerem sfatul unui specialist. Dar cât de sigure sunt aceste alegeri? Un studiu realizat recent de echipa Spring Farma, în cadrul campaniei noastre de educare privind siguranța automedicației, scoate la iveală o realitate îngrijorătoare. Mulți români fac greșeli frecvente în administrarea medicamentelor – fără să conștientizeze pe deplin riscurile implicate.

Durerile de urechi sunt printre cele mai frecvente simptome, care împing oamenii să se prezinte la medic pentru un consult. Acestea pot indica prezența unei boli sau a unei afecțiuni cronice. Citește despre cauze ale durerii de urechi.