Antena
Reclamă
dietă
MediCOOL
| 27 aprilie 2025
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
Balonarea poate fi prevenită dacă îți organizezi dieta în mod corespunzător. Carmen Brumă, masterand nutriție UMFCD, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 9, din sezonul 8, la MediCOOL. Află cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea.
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
MediCOOL
| 20 aprilie 2025
Cum se depozitează corect alimentele în frigider. Ce poți face pentru a le decongela corespunzător
Pentru a le consuma în stare bună, este important să acorzi atenție modului în care aranjezi alimentele pe rafturile din frigider. Alexandru Cîrîc, director ICA, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 8, din sezonul 8, la MediCOOL. Află cum se depozitează corect alimentele în frigider.
Cum se depozitează corect alimentele în frigider. Ce poți face pentru a le decongela corespunzător
MediCOOL
| 18 aprilie 2025
Legume care devin mai sănătoase prin gătire. Cum se prepară corect aceste alimente
Unele alimente vegetale pot deveni mai sănătoase, dacă le prepari corect. Carmen Brumă, masterand nutriție UMFCD, și doctorul Mihail Pautov, au discutat despre legume care devin mai sănătoase prin gătire, în episodul 8, din sezonul 8, la MediCOOL. Află ce poți include în dietă.
Legume care devin mai sănătoase prin gătire. Cum se prepară corect aceste alimente
MediCOOL
| 17 aprilie 2025
Carne crudă vs. carne gătită: care sunt beneficiile și riscurile fiecărui mod de consum
În funcție de modul în care consumi carnea, aceasta poate avea mai multe efecte asupra sănătății organismului. Roxana Voica, medic gastroenterolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 8, din sezonul 8, la MediCOOL. Carne crudă vs. carne gătită: care sunt diferențele.
Carne crudă vs. carne gătită: care sunt beneficiile și riscurile fiecărui mod de consum
MediCOOL
| 16 aprilie 2025
Ce este reacția Maillard. Cele 7 reguli pentru gătirea corectă a alimentelor prăjite
În timpul prăjirii alimentelor are loc o reacție chimică, în urma căreia pot apărea o serie de substanțe chimice dăunătoare. Doctorul Mihail Pautov a discutat despre gătirea corectă a alimentelor prăjite, în episodul 8, din sezonul 8, la MediCOOL. Află ce este reacția Maillard.
Ce este reacția Maillard. Cele 7 reguli pentru gătirea corectă a alimentelor prăjite
MediCOOL
| 15 aprilie 2025
Cum influențează modul de preparare sănătatea organismului. Care sunt sfaturile farmaciștilor pentru o alimentație echilibrată
Modul de preparare al alimentelor poate modifica mai multe aspecte ale compoziției acestora. Cristina Ioniță, farmacist, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 8, din sezonul 8, la MediCOOL. Află cum influențează modul de preparare sănătatea organismului.
Cum influențează modul de preparare sănătatea organismului. Care sunt sfaturile farmaciștilor pentru o alimentație echilibrată
MediCOOL
| 14 aprilie 2025
Ce este indicat să știi despre prăjire. Cum poți folosi această metodă de gătit într-un mod mai sănătos
Prăjirea este printre cele mai frecvent folosite metode de gătit. Dan Vodnar, profesor de Gastronomie Moleculară și Biotehnologii Alimentare, și Samuel le Torriellec, co-host Hello Chef, au fost invitații lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 8, din sezonul 8, la MediCOOL. Află ce este indicat să știi despre prăjire.
Ce este indicat să știi despre prăjire. Cum poți folosi această metodă de gătit într-un mod mai sănătos
MediCOOL
| 12 aprilie 2025
Cum să te asiguri că gătești corect pe grătar. La ce să fii atent când prepari alimentele
Pentru a găti corect alimentele, este important să acorzi atenție etapelor pe care le presupun. Dan Vodnar, profesor de Gastronomie Moleculară și Biotehnologii Alimentare, și Paul Paiu, ,,Payu Proțap” bucătar, au fost invitații lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 8, din sezonul 8, la MediCOOL. Află cum să te asiguri că gătești corect pe grătar.
Cum să te asiguri că gătești corect pe grătar. La ce să fii atent când prepari alimentele
MediCOOL
| 5 aprilie 2025
Cum poți evita consumul de ulei hidrogenat. Alimentele care îl conțin
Uleiul hidrogenat este un tip de ulei, care poate avea mai multe efecte dăunătoare asupra organismului. Carmen Brumă, masterand nutriție UMFCD, și doctorul Mihail Pautov au discutat despre acest ingredient, în episodul 6, din sezonul 8, la MediCOOL. Află cum poți evita consumul de ulei hidrogenat.
Cum poți evita consumul de ulei hidrogenat. Alimentele care îl conțin
MediCOOL
| 3 aprilie 2025
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
Uleiul de rapiță poate avea mai multe utilizări, atât culinate, cât și medicale. Monica Păun, medic dermatolog, Samuel le Torriellec, co-host la Hello Chef, Ștefan Busnatu, medic cardiolog, Roxana Voica, medic gastroenterolog și Simona Carniciu, medic diabetolog, au fost invitații lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 6, din sezonul 8, la MediCOOL. Citește despre uleiul de rapiță.
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
MediCOOL
| 1 aprilie 2025
Cât de sănătos este să gătești cu ulei de măsline. Care sunt efectele folosirii sale
Uleiul de măsline este al doilea cel mai folosit ulei de gătit. Ștefan Busnatu, medic cardiolog, Monica Păun, medic dermatolog, Simona Carniciu, medic diabetolog, Roxana Voica, medic gastroenterolog, și Samuel le Torriellec, co-host la Hello Chef, au fost invitații lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 6, din sezonul 8, la MediCOOL. Află cât de sănătos este să gătești cu ulei de măsline.
Cât de sănătos este să gătești cu ulei de măsline. Care sunt efectele folosirii sale
MediCOOL
| 30 martie 2025
Alimente care mențin sănătatea inimii. Cum te pot ajuta să previi bolile cardiovasculare
Sănătatea inimii este puternic influențată de dieta pe care o urmezi, de aceea se recomandă să acorzi atenție alimentelor consumate. Oana Ciuhureanu, medic de familie și nutriționist, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 5, din sezonul 8, la MediCOOL. Citește despre alimente care mențin sănătatea inimii.
Alimente care mențin sănătatea inimii. Cum te pot ajuta să previi bolile cardiovasculare
MediCOOL
| 29 martie 2025
Ce trebuie să știi despre uleiul de floarea soarelui. Cât de sănătos este, de fapt
Uleiul de floarea soarelui poate influența mai multe aspecte ale sănătății organismului. Roxana Voica, medic gastroenterolog, Ștefan Busnatu, medic cardiolog, Simona Carniciu, medic diabetolog, Monica Păun, medic dermatolog și Samuel le Torriellec, co-host la Hello Chef au fost invitații lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 6, din sezonul 8, la MediCOOL. Află ce trebuie să știi despre uleiul de floarea soarelui.
Ce trebuie să știi despre uleiul de floarea soarelui. Cât de sănătos este, de fapt
News
| 6 martie 2025
Dietele cu un conținut redus de carbohidrați pot crește riscul de cancer de colon. Oamenii de știință au analizat efectele acestui tip de alimentație în organism
Dietele cu un conținut redus de carbohidrați pot crește riscul de cancer de colon. Oamenii de știință susțin că anumite tipuri de alimentație, cum ar fi dieta ketogenă, pot favoriza creșterea compușilor toxici care se pot asocia cu cancerul colorectal în intestin.
Dietele cu un conținut redus de carbohidrați pot crește riscul de cancer de colon. Oamenii de știință au analizat efectele acestui tip de alimentație în organism
Nutriție
| 3 martie 2025
Alimente care pot agrava balonarea. Ce efecte dăunătoare pot avea în cazul acestor simptome
Balonarea poate fi foarte deranjantă, iar dacă devine cronică, poate fi nevoie să iei constant mai multe măsuri alimentare pentru a preveni înrăutățirea simptomelor. Citește despre alimente care pot agrava balonarea.
Alimente care pot agrava balonarea. Ce efecte dăunătoare pot avea în cazul acestor simptome
MediCOOL
| 28 februarie 2025
Cât de mult te ajută oțetul de mere să elimini kilogramele în plus. Cum se consumă corespunzător acest ingredient
O bună parte dintre persoanele, care urmează o dietă pentru slăbit, aleg să consume oțet de mere deoarece cred că poate fi util pentru a-și atingele obiectivele. Oana Ciuhureanu, medic de familie și nutriționist, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 1, din sezonul 8, la MediCOOL. Află cât de mult te ajută oțetul de mere să elimini kilogramele în plus.
Cât de mult te ajută oțetul de mere să elimini kilogramele în plus. Cum se consumă corespunzător acest ingredient
Nutriție
| 22 februarie 2025
Mituri false despre ovăz. Ce se spune despre această cereală
Ovăzul simplu poate fi subiectul unor informații false, mai ales când acestea circulă pe rețelele sociale. Acesta se consumă frecvent ca parte importantă a unui mic dejun, iar în mediul online există mai multe aspecte nefondate, care au căpătat popularitate. Citește mituri false despre ovăz.
Mituri false despre ovăz. Ce se spune despre această cereală
Nutriție
| 22 februarie 2025
Medic oncolog: E dovedit științific că micul dejun poate preveni cancerul de colon în rândul tinerilor
Un medic aflat în prima linie a luptei împotriva cancerului de colon, boală tot mai des întâlnită în rândul tinerilor din America, a dezvăluit că a fost dovedit științific că micul dejun poate preveni această boală. Află de ce micul dejun poate preveni cancerul de colon.
Medic oncolog: E dovedit științific că micul dejun poate preveni cancerul de colon în rândul tinerilor
Nutriție
| 17 februarie 2025
Alimente care pot afecta sănătatea intestinală. Ce efecte dăunătoare pot avea asupra sistemului digestiv
Chiar dacă pot părea inofensive, o parte dintre alimente pot avea efecte dăunătoare asupra sistemului digestiv. Pentru a-l proteja, este important să excluzi sau să limitezi consumul acestora. Citește despre alimente care pot afecta sănătatea intestinală.
Alimente care pot afecta sănătatea intestinală. Ce efecte dăunătoare pot avea asupra sistemului digestiv
Nutriție
| 15 februarie 2025
La ce să fii atent când cumperi ciocolată. Care sunt cele mai importante aspecte când citești eticheta
Chiar dacă are în compoziție zaharuri, dacă o consumi în cantități reduse, ciocolata poate fi o gustare plăcută, cu numeroase efecte benefice asupra organismului. Însă, pentru a te bucura de acest desert fără probleme, este indicat să acorzi atenție ingredientelor pe care le conține. Află la ce să fii atent când cumperi ciocolată.
La ce să fii atent când cumperi ciocolată. Care sunt cele mai importante aspecte când citești eticheta
Nutriție
| 10 februarie 2025
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere. Efectele acestei băuturi asupra sănătății
Ceaiul de mere este o băutură simplă și aromată, care îți poate sprijini sănătatea dacă o incluzi în alimentație. Datorită conținutului său nutritiv, poate aduce o serie de beneficii organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de mere.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere. Efectele acestei băuturi asupra sănătății
Nutriție
| 9 februarie 2025
Băuturi bogate în vitamina D. Cum pot preveni și trata deficiența
Vitamina D este un nutrient esențial pentru sănătatea organismului. Corpul uman o produce în mare măsură în urma expunerii la soare. În același timp, poate fi asimilată din dietă prin intermediul alimentelor și lichidelor. Citește despre băuturi bogate în vitamina D.
Băuturi bogate în vitamina D. Cum pot preveni și trata deficiența
News
| 3 februarie 2025
Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate avea rezultate similare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit
Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. O cercetare efectuată pe șoareci sugerează că fibrele din anumite cereale și suplimente pot avea efecte asemănătoare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit.
Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate avea rezultate similare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit
Sănătate
| 3 februarie 2025
Proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos. Cum îți poate completa dieta această băutură
Ceaiul de cocos este o băutură, care îți poate completa dieta dacă o consumi în mod constant. Compoziția acestui lichid poate asigura o serie de beneficii organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos. Cum îți poate completa dieta această băutură
Nutriție
| 30 ianuarie 2025
Alimente care pot stopa apetitul pentru dulce. Ce poți face pentru a limita consumul de zahăr
Apetitul pentru zahăr se întâlnește foarte frecvent, deoarece mulți oameni se nasc cu o dorință de a consuma dulciuri. În general, gustările ocazionale sunt inofensive, însă consumul constant de zahăr adăugat poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății. Citește despre alimente care pot stopa apetitul pentru dulce.
Alimente care pot stopa apetitul pentru dulce. Ce poți face pentru a limita consumul de zahăr
Nutriție
| 29 ianuarie 2025
Băuturi bogate în vitamina C. Cum îți pot îmbunătăți dieta
Vitamina C este o substanță nutritivă esențială pentru menținerea sănătății organismului și este recunoscută mai ales pentru capacitatea sa de a întări sistemul imunitar. Aceasta poate fi asimilată atât din alimente, cât și din lichide. Citește despre băuturi bogate în vitamina C.
Băuturi bogate în vitamina C. Cum îți pot îmbunătăți dieta
Nutriție
| 28 ianuarie 2025
Alimente fermentate pentru sănătatea intestinală. Ce efecte pot avea aceste probiotice asupra digestiei
Preparatele fermentate pot conține probiotice benefice pentru sistemul digestiv. Probioticele sunt bacterii bune care rămân în intestine și pot îmbunătăți digestia, pot întări sistemul imunitar și pot ajuta la susținerea unei greutăți optime. Citește despre alimente fermentate pentru sănătatea intestinală.
Alimente fermentate pentru sănătatea intestinală. Ce efecte pot avea aceste probiotice asupra digestiei
Nutriție
| 26 ianuarie 2025
Care sunt efectele consumului regulat de vitamina E. Cum te poate ajuta un aport constant
Vitamina E este un nutrient esențial solubil în grăsimi, care se obține din alimente bogate în grăsimi sănătoase, cum ar fi nucile, semințele și uleiurile vegetale. Aceasta ocupă un rol important în menținerea sănătății, de aceea ai nevoie să o consumi constant. Află care sunt efectele consumului regulat de vitamina E.
Care sunt efectele consumului regulat de vitamina E. Cum te poate ajuta un aport constant
Nutriție
| 25 ianuarie 2025
Alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ce rol pot avea în dieta ta
Bolile cardiovasculare pot fi cauzate de consumul insuficient al anumitor alimente. Atunci când nu obții anumiți nutrienți importanți pentru sănătatea organismului, pot crește șansele de apariție a afecțiunilor cronice. Află care sunt alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
Alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ce rol pot avea în dieta ta
News
| 22 ianuarie 2025
Apa carbogazoasă poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate îmbunătăți metabolismul glucozei
Apa carbogazoasă poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Rezultatele unui studiu sugerează că poate avea efecte de îmbunătățire a metabolismului glucozei. Acest aspect poate fi util în eliminarea kilogramelor în plus.
Apa carbogazoasă poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate îmbunătăți metabolismul glucozei
Nutriție
| 19 ianuarie 2025
Efectele adverse ale consumului zilnic de ovăz. Ce se întâmplă dacă mănânci în exces această cereală
Ovăzul este una dintre cele mai consumate cereale din lume. Acesta prezintă un profil nutritiv bogat, dar consumul său în exces poate deveni dăunător, mai ales dacă se menține pe termen lung. Citește despre efectele adverse ale consumului zilnic de ovăz.
Efectele adverse ale consumului zilnic de ovăz. Ce se întâmplă dacă mănânci în exces această cereală
Nutriție
| 19 ianuarie 2025
De ce nu este indicat să adaugi banane în smoothie. Cu ce fructe le poți înlocui
Smoothie-urile sunt foarte populare deoarece reprezintă o modalitate eficientă și gustoasă de a asimila o mulțime de nutrienți într-un timp scurt. Multe persoane le consumă zilnic pentru că se pot prepara foarte rapid. Însă, anumite combinații s-ar putea să nu fie foarte inspirate. Află de ce nu este indicat să adaugi banane în smoothie.
De ce nu este indicat să adaugi banane în smoothie. Cu ce fructe le poți înlocui
Nutriție
| 18 ianuarie 2025
Alimente bogate în carbohidrați. Ce poți include într-o alimentație hrănitoare
Indiferent de scopul pe care îl urmărești, tipul de carbohidrați pe care îl consumi îți poate influența în mare măsură rezultatele. Pentru a te asigura că-ți organizezi o dietă echilibrată, poate fi util să înveți să identifici alimentele de care ai nevoie. Citește despre alimente bogate în carbohidrați.
Alimente bogate în carbohidrați. Ce poți include într-o alimentație hrănitoare
Nutriție
| 14 ianuarie 2025
Smoothie-urile te pot face să iei în greutate. Ce ingrediente favorizează acumularea de kilograme în plus
Smoothie-urile te pot face să iei în greutate. Chiar dacă smoothie-urile pot fi o parte hrănitoare a unei alimentații și te pot ajuta să-ți atingi unele dintre obiectivele de slăbit, în unele situații pot cauza o acumulare de kilograme în plus. Află de ce.
Smoothie-urile te pot face să iei în greutate. Ce ingrediente favorizează acumularea de kilograme în plus
Nutriție
| 12 ianuarie 2025
Alimente bogate în fibre – tabel și beneficii. Ce să mănânci pentru un tranzit sănătos
Mulți specialiști recomandă să mănânci mai multe fibre pentru a evita eventuale probleme de sănătate și a-ți asigura o stare de bine. Acestea pot avea un impact semnificativ asupra tranzitului intestinal, de aceea nu este indicat să le neglijezi în dietă. Află ce alimente bogate în fibre poți consuma.
Alimente bogate în fibre – tabel și beneficii. Ce să mănânci pentru un tranzit sănătos
Nutriție
| 11 ianuarie 2025
Efectele neurologice ale consumului excesiv de granola. Care sunt recomandările specialiștilor în privința acestui aliment
Alimentația ocupă un rol important în menținerea sănătății creierului deoarece poate influența funcția cognitivă, sănătatea mintală și starea generală a organismului. Consumul anumitor alimente necesită mai multă atenție. Citește despre efectele neurologice ale consumului excesiv de granola.
Efectele neurologice ale consumului excesiv de granola. Care sunt recomandările specialiștilor în privința acestui aliment
Nutriție
| 6 ianuarie 2025
Vitamina K2 poate ajuta la ameliorarea crampelor musculare în timpul somnului. Ce rol are consumul acestui nutrient
Vitamina K2 poate ajuta la ameliorarea crampelor musculare în timpul somnului. Acest nutrient, care ocupă mai multe funcții din organism, poate fi eficient în tratarea acestor simptome. În mod normal, se poate obține din alimentație.
Vitamina K2 poate ajuta la ameliorarea crampelor musculare în timpul somnului. Ce rol are consumul acestui nutrient
Nutriție
| 5 ianuarie 2025
Cafea decofeinizată vs. cafea obișnuită. Cât de sănătoase sunt aceste băuturi
Cafeaua este o băutură foarte populară datorită aromei plăcute și efectelor sale de stimulare a creierului. Însă, unele persoane aleg să o consume în variantă decofeinizată deoarece au o sensibilitate la cofeina prezentă în compoziția acesteia. Citește despre cafea decofeinizată vs. cafea obișnuită.
Cafea decofeinizată vs. cafea obișnuită. Cât de sănătoase sunt aceste băuturi
Nutriție
| 5 ianuarie 2025
Alimente cu carbohidrați care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce poți face pentru a elimina kilogramele în plus
Carbohidrații sunt printre cele mai bune surse de energie ale organismului. Combinarea acestora cu proteine și unele grăsimi sănătoase poate încetini digestia și-ți poate oferi senzație de sațietate pe parcursul zilei. Citește despre alimente cu carbohidrați care te pot ajuta să pierzi în greutate.
Alimente cu carbohidrați care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce poți face pentru a elimina kilogramele în plus
Nutriție
| 3 ianuarie 2025
Cum îți detoxifici organismul după sărbători fără să-ți pui sănătatea în pericol
Dacă ai făcut excese alimentare de sărbători, o cură de detoxifiere poate fi soluția ideală pentru problemele de digestie și lipsa de energie cu care te confrunți acum. Nutriționiștii nu recomandă, însă, metodele extreme de detoxifiere sau dietele drastice. Iată cum îți detoxifici organismul pentru a începe anul în cea mai bună formă.
Cum îți detoxifici organismul după sărbători fără să-ți pui sănătatea în pericol
Nutriție
| 1 ianuarie 2025
Fructe cu un conținut scăzut de calorii pentru slăbit. Aceste alimente vegetale te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Consumul de fructe poate susține pierderea în greutate pe termen lung. Toate fructele sunt sănătoase, dar anumite opțiuni cu conținut redus de calorii pot fi mai eficiente. Citește despre fructe cu un conținut scăzut de calorii pentru slăbit.
Fructe cu un conținut scăzut de calorii pentru slăbit. Aceste alimente vegetale te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Sănătate
| 1 ianuarie 2025
Ce poți face pentru ca organismul să ardă mai rapid grăsimile. Metodele care îți asigură o greutate optimă
Organizarea unui stil de viață sănătos, care include modificări la nivelul dietei, adoptarea unui program de exerciții fizice regulat și asigurarea unui somn odihnitor, te poate ajuta să gestionezi o greutate optimă. Află ce poți face pentru ca organismul să ardă mai rapid grăsimile.
Ce poți face pentru ca organismul să ardă mai rapid grăsimile. Metodele care îți asigură o greutate optimă
Nutriție
| 31 decembrie 2024
Alimente congelate care pot fi dăunătoare. Ce se întâmplă dacă le consumi
Atunci când vrei să consumi produse congelate, ia în considerare conținutul lor nutritiv și ce efecte poate avea includerea acestora în alimentație asupra sănătății. Citește despre alimente congelate care pot fi dăunătoare.
Alimente congelate care pot fi dăunătoare. Ce se întâmplă dacă le consumi
Nutriție
| 30 decembrie 2024
Alimente pentru mai multă energie. Ce recomandă nutriționistul să faci ca să combați stările de oboseală
În viața de zi cu zi apare din ce în ce mai des senzația că nu ai suficientă energie. Activitățile zilnice într-o continuă viteză asociate cu un stil de viață nu tot timpul sănătos, te fac să te epuizezi mai repede și să simți nevoia să obții mai multă energie. Citește despre alimente pentru mai multă energie.
Alimente pentru mai multă energie. Ce recomandă nutriționistul să faci ca să combați stările de oboseală
Nutriție
| 30 decembrie 2024
Ce se întâmplă dacă mănânci aceleași alimente în fiecare zi. Care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate
Unele persoane aleg să consume aceleași preparate zilnic, din diferite motive. Însă, această rutină poate influența organismul din mai multe puncte de vedere. Află ce se întâmplă dacă mănânci aceleași alimente în fiecare zi.
Ce se întâmplă dacă mănânci aceleași alimente în fiecare zi. Care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate
Nutriție
| 29 decembrie 2024
Cele mai bune băuturi pentru a-ți reduce nivelul de zahăr din sânge. Cum acționează asupra organismului
Dacă îți dorești să-ți controlezi nivelurile de zahăr din sânge, poți face acest lucru prin prioritizarea alimentelor bogate în proteine, fibre și carbohidrați complecși și reducerea aportului de alimente bogate în zaharuri adăugate. În plus, băuturile pot avea un rol semnificativ în echilibrarea glicemiei. Află care sunt cele mai bune băuturi pentru a-ți reduce nivelul de zahăr din sânge.
Cele mai bune băuturi pentru a-ți reduce nivelul de zahăr din sânge. Cum acționează asupra organismului
Nutriție
| 28 decembrie 2024
Efectele consumului de gelatină. Ce este și cum poate influența sănătatea organismului
Gelatina este o substanță care se prepară din colagen animal și care oferă alimentelor precum bezelele sau bomboanele din gumă o textură caracteristică și similară jeleului. Citește despre efectele consumului de gelatină.
Efectele consumului de gelatină. Ce este și cum poate influența sănătatea organismului
Nutriție
| 27 decembrie 2024
Riscurile consumului excesiv de ciocolată. Ce se întâmplă dacă mănânci o cantitate prea mare
Ciocolata se regăsește printre cele mai populare dulciuri, iar în cantități moderate poate oferi mai multe beneficii. Totuși, consumul în exces poate favoriza o serie de riscuri în organism. Citește despre riscurile consumului excesiv de ciocolată.
Riscurile consumului excesiv de ciocolată. Ce se întâmplă dacă mănânci o cantitate prea mare
Nutriție
| 27 decembrie 2024
Apa alcalină: caracteristici, beneficii și efecte adverse
Apa alcalină poate avea mai multe efecte asupra sănătății, cum ar fi capacitatea de a menține un nivel optim de hidratare și de a îmbunătăți digestia. Consumul său poate aduce atât beneficii, cât și riscuri. Citește despre apa alcalină.
Apa alcalină: caracteristici, beneficii și efecte adverse
Nutriție
| 26 decembrie 2024
Obezitatea la copii. Care sunt riscurile excesului ponderal
Excesul ponderal poate fi de 2 tipuri: supraponderal, care mai poartă denumirea de preobezitate, și obezitate. În ceea ce privește copiii, părinții au tendința să subestimeze greutatea acestora. Atunci când recunosc faptul că au un copil „un pic plinuț”, din punctul de vedere al medicului și graficelor folosite de acesta, el să suferă deja de obezitate. Citește despre obezitatea la copii.
Obezitatea la copii. Care sunt riscurile excesului ponderal
