Antena
Reclamă

dietă

Dietele cu un conținut redus de carbohidrați pot crește riscul de cancer de colon. Oamenii de știință au analizat efectele acestui tip de alimentație în organism
News | 6 martie 2025

Dietele cu un conținut redus de carbohidrați pot crește riscul de cancer de colon. Oamenii de știință au analizat efectele acestui tip de alimentație în organism

Dietele cu un conținut redus de carbohidrați pot crește riscul de cancer de colon. Oamenii de știință susțin că anumite tipuri de alimentație, cum ar fi dieta ketogenă, pot favoriza creșterea compușilor toxici care se pot asocia cu cancerul colorectal în intestin.
Dietele cu un conținut redus de carbohidrați pot crește riscul de cancer de colon. Oamenii de știință au analizat efectele acestui tip de alimentație în organism
Alimente care pot agrava balonarea. Ce efecte dăunătoare pot avea în cazul acestor simptome
Nutriție | 3 martie 2025

Alimente care pot agrava balonarea. Ce efecte dăunătoare pot avea în cazul acestor simptome

Balonarea poate fi foarte deranjantă, iar dacă devine cronică, poate fi nevoie să iei constant mai multe măsuri alimentare pentru a preveni înrăutățirea simptomelor. Citește despre alimente care pot agrava balonarea.
Alimente care pot agrava balonarea. Ce efecte dăunătoare pot avea în cazul acestor simptome
articol cu video
Cât de mult te ajută oțetul de mere să elimini kilogramele în plus. Cum se consumă corespunzător acest ingredient
MediCOOL | 28 februarie 2025

Cât de mult te ajută oțetul de mere să elimini kilogramele în plus. Cum se consumă corespunzător acest ingredient

O bună parte dintre persoanele, care urmează o dietă pentru slăbit, aleg să consume oțet de mere deoarece cred că poate fi util pentru a-și atingele obiectivele. Oana Ciuhureanu, medic de familie și nutriționist, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 1, din sezonul 8, la MediCOOL. Află cât de mult te ajută oțetul de mere să elimini kilogramele în plus.
Cât de mult te ajută oțetul de mere să elimini kilogramele în plus. Cum se consumă corespunzător acest ingredient
Mituri false despre ovăz. Ce se spune despre această cereală
Nutriție | 22 februarie 2025

Mituri false despre ovăz. Ce se spune despre această cereală

Ovăzul simplu poate fi subiectul unor informații false, mai ales când acestea circulă pe rețelele sociale. Acesta se consumă frecvent ca parte importantă a unui mic dejun, iar în mediul online există mai multe aspecte nefondate, care au căpătat popularitate. Citește mituri false despre ovăz.
Mituri false despre ovăz. Ce se spune despre această cereală
Medic oncolog: E dovedit științific că micul dejun poate preveni cancerul de colon în rândul tinerilor
Nutriție | 22 februarie 2025

Medic oncolog: E dovedit științific că micul dejun poate preveni cancerul de colon în rândul tinerilor

Un medic aflat în prima linie a luptei împotriva cancerului de colon, boală tot mai des întâlnită în rândul tinerilor din America, a dezvăluit că a fost dovedit științific că micul dejun poate preveni această boală. Află de ce micul dejun poate preveni cancerul de colon.
Medic oncolog: E dovedit științific că micul dejun poate preveni cancerul de colon în rândul tinerilor
Alimente care pot afecta sănătatea intestinală. Ce efecte dăunătoare pot avea asupra sistemului digestiv
Nutriție | 17 februarie 2025

Alimente care pot afecta sănătatea intestinală. Ce efecte dăunătoare pot avea asupra sistemului digestiv

Chiar dacă pot părea inofensive, o parte dintre alimente pot avea efecte dăunătoare asupra sistemului digestiv. Pentru a-l proteja, este important să excluzi sau să limitezi consumul acestora. Citește despre alimente care pot afecta sănătatea intestinală.
Alimente care pot afecta sănătatea intestinală. Ce efecte dăunătoare pot avea asupra sistemului digestiv
La ce să fii atent când cumperi ciocolată. Care sunt cele mai importante aspecte când citești eticheta
Nutriție | 15 februarie 2025

La ce să fii atent când cumperi ciocolată. Care sunt cele mai importante aspecte când citești eticheta

Chiar dacă are în compoziție zaharuri, dacă o consumi în cantități reduse, ciocolata poate fi o gustare plăcută, cu numeroase efecte benefice asupra organismului. Însă, pentru a te bucura de acest desert fără probleme, este indicat să acorzi atenție ingredientelor pe care le conține. Află la ce să fii atent când cumperi ciocolată.
La ce să fii atent când cumperi ciocolată. Care sunt cele mai importante aspecte când citești eticheta
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere. Efectele acestei băuturi asupra sănătății
Nutriție | 10 februarie 2025

Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere. Efectele acestei băuturi asupra sănătății

Ceaiul de mere este o băutură simplă și aromată, care îți poate sprijini sănătatea dacă o incluzi în alimentație. Datorită conținutului său nutritiv, poate aduce o serie de beneficii organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de mere.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere. Efectele acestei băuturi asupra sănătății
Băuturi bogate în vitamina D. Cum pot preveni și trata deficiența
Nutriție | 9 februarie 2025

Băuturi bogate în vitamina D. Cum pot preveni și trata deficiența

Vitamina D este un nutrient esențial pentru sănătatea organismului. Corpul uman o produce în mare măsură în urma expunerii la soare. În același timp, poate fi asimilată din dietă prin intermediul alimentelor și lichidelor. Citește despre băuturi bogate în vitamina D.
Băuturi bogate în vitamina D. Cum pot preveni și trata deficiența
Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate avea rezultate similare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit
News | 3 februarie 2025

Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate avea rezultate similare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit

Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. O cercetare efectuată pe șoareci sugerează că fibrele din anumite cereale și suplimente pot avea efecte asemănătoare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit.
Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate avea rezultate similare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit
Proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos. Cum îți poate completa dieta această băutură
Sănătate | 3 februarie 2025

Proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos. Cum îți poate completa dieta această băutură

Ceaiul de cocos este o băutură, care îți poate completa dieta dacă o consumi în mod constant. Compoziția acestui lichid poate asigura o serie de beneficii organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos. Cum îți poate completa dieta această băutură
Alimente care pot stopa apetitul pentru dulce. Ce poți face pentru a limita consumul de zahăr
Nutriție | 30 ianuarie 2025

Alimente care pot stopa apetitul pentru dulce. Ce poți face pentru a limita consumul de zahăr

Apetitul pentru zahăr se întâlnește foarte frecvent, deoarece mulți oameni se nasc cu o dorință de a consuma dulciuri. În general, gustările ocazionale sunt inofensive, însă consumul constant de zahăr adăugat poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății. Citește despre alimente care pot stopa apetitul pentru dulce.
Alimente care pot stopa apetitul pentru dulce. Ce poți face pentru a limita consumul de zahăr
Băuturi bogate în vitamina C. Cum îți pot îmbunătăți dieta
Nutriție | 29 ianuarie 2025

Băuturi bogate în vitamina C. Cum îți pot îmbunătăți dieta

Vitamina C este o substanță nutritivă esențială pentru menținerea sănătății organismului și este recunoscută mai ales pentru capacitatea sa de a întări sistemul imunitar. Aceasta poate fi asimilată atât din alimente, cât și din lichide. Citește despre băuturi bogate în vitamina C.
Băuturi bogate în vitamina C. Cum îți pot îmbunătăți dieta
Alimente fermentate pentru sănătatea intestinală. Ce efecte pot avea aceste probiotice asupra digestiei
Nutriție | 28 ianuarie 2025

Alimente fermentate pentru sănătatea intestinală. Ce efecte pot avea aceste probiotice asupra digestiei

Preparatele fermentate pot conține probiotice benefice pentru sistemul digestiv. Probioticele sunt bacterii bune care rămân în intestine și pot îmbunătăți digestia, pot întări sistemul imunitar și pot ajuta la susținerea unei greutăți optime. Citește despre alimente fermentate pentru sănătatea intestinală.
Alimente fermentate pentru sănătatea intestinală. Ce efecte pot avea aceste probiotice asupra digestiei
Care sunt efectele consumului regulat de vitamina E. Cum te poate ajuta un aport constant
Nutriție | 26 ianuarie 2025

Care sunt efectele consumului regulat de vitamina E. Cum te poate ajuta un aport constant

Vitamina E este un nutrient esențial solubil în grăsimi, care se obține din alimente bogate în grăsimi sănătoase, cum ar fi nucile, semințele și uleiurile vegetale. Aceasta ocupă un rol important în menținerea sănătății, de aceea ai nevoie să o consumi constant. Află care sunt efectele consumului regulat de vitamina E.
Care sunt efectele consumului regulat de vitamina E. Cum te poate ajuta un aport constant
Alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ce rol pot avea în dieta ta
Nutriție | 25 ianuarie 2025

Alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ce rol pot avea în dieta ta

Bolile cardiovasculare pot fi cauzate de consumul insuficient al anumitor alimente. Atunci când nu obții anumiți nutrienți importanți pentru sănătatea organismului, pot crește șansele de apariție a afecțiunilor cronice. Află care sunt alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
Alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ce rol pot avea în dieta ta
Apa carbogazoasă poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate îmbunătăți metabolismul glucozei
News | 22 ianuarie 2025

Apa carbogazoasă poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate îmbunătăți metabolismul glucozei

Apa carbogazoasă poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Rezultatele unui studiu sugerează că poate avea efecte de îmbunătățire a metabolismului glucozei. Acest aspect poate fi util în eliminarea kilogramelor în plus.
Apa carbogazoasă poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate îmbunătăți metabolismul glucozei
Efectele adverse ale consumului zilnic de ovăz. Ce se întâmplă dacă mănânci în exces această cereală
Nutriție | 19 ianuarie 2025

Efectele adverse ale consumului zilnic de ovăz. Ce se întâmplă dacă mănânci în exces această cereală

Ovăzul este una dintre cele mai consumate cereale din lume. Acesta prezintă un profil nutritiv bogat, dar consumul său în exces poate deveni dăunător, mai ales dacă se menține pe termen lung. Citește despre efectele adverse ale consumului zilnic de ovăz.
Efectele adverse ale consumului zilnic de ovăz. Ce se întâmplă dacă mănânci în exces această cereală
De ce nu este indicat să adaugi banane în smoothie. Cu ce fructe le poți înlocui
Nutriție | 19 ianuarie 2025

De ce nu este indicat să adaugi banane în smoothie. Cu ce fructe le poți înlocui

Smoothie-urile sunt foarte populare deoarece reprezintă o modalitate eficientă și gustoasă de a asimila o mulțime de nutrienți într-un timp scurt. Multe persoane le consumă zilnic pentru că se pot prepara foarte rapid. Însă, anumite combinații s-ar putea să nu fie foarte inspirate. Află de ce nu este indicat să adaugi banane în smoothie.
De ce nu este indicat să adaugi banane în smoothie. Cu ce fructe le poți înlocui
Alimente bogate în carbohidrați. Ce poți include într-o alimentație hrănitoare
Nutriție | 18 ianuarie 2025

Alimente bogate în carbohidrați. Ce poți include într-o alimentație hrănitoare

Indiferent de scopul pe care îl urmărești, tipul de carbohidrați pe care îl consumi îți poate influența în mare măsură rezultatele. Pentru a te asigura că-ți organizezi o dietă echilibrată, poate fi util să înveți să identifici alimentele de care ai nevoie. Citește despre alimente bogate în carbohidrați.
Alimente bogate în carbohidrați. Ce poți include într-o alimentație hrănitoare
Smoothie-urile te pot face să iei în greutate. Ce ingrediente favorizează acumularea de kilograme în plus
Nutriție | 14 ianuarie 2025

Smoothie-urile te pot face să iei în greutate. Ce ingrediente favorizează acumularea de kilograme în plus

Smoothie-urile te pot face să iei în greutate. Chiar dacă smoothie-urile pot fi o parte hrănitoare a unei alimentații și te pot ajuta să-ți atingi unele dintre obiectivele de slăbit, în unele situații pot cauza o acumulare de kilograme în plus. Află de ce.
Smoothie-urile te pot face să iei în greutate. Ce ingrediente favorizează acumularea de kilograme în plus
Alimente bogate în fibre – tabel și beneficii. Ce să mănânci pentru un tranzit sănătos
Nutriție | 12 ianuarie 2025

Alimente bogate în fibre – tabel și beneficii. Ce să mănânci pentru un tranzit sănătos

Mulți specialiști recomandă să mănânci mai multe fibre pentru a evita eventuale probleme de sănătate și a-ți asigura o stare de bine. Acestea pot avea un impact semnificativ asupra tranzitului intestinal, de aceea nu este indicat să le neglijezi în dietă. Află ce alimente bogate în fibre poți consuma.
Alimente bogate în fibre – tabel și beneficii. Ce să mănânci pentru un tranzit sănătos
Efectele neurologice ale consumului excesiv de granola. Care sunt recomandările specialiștilor în privința acestui aliment
Nutriție | 11 ianuarie 2025

Efectele neurologice ale consumului excesiv de granola. Care sunt recomandările specialiștilor în privința acestui aliment

Alimentația ocupă un rol important în menținerea sănătății creierului deoarece poate influența funcția cognitivă, sănătatea mintală și starea generală a organismului. Consumul anumitor alimente necesită mai multă atenție. Citește despre efectele neurologice ale consumului excesiv de granola.
Efectele neurologice ale consumului excesiv de granola. Care sunt recomandările specialiștilor în privința acestui aliment
Vitamina K2 poate ajuta la ameliorarea crampelor musculare în timpul somnului. Ce rol are consumul acestui nutrient
Nutriție | 6 ianuarie 2025

Vitamina K2 poate ajuta la ameliorarea crampelor musculare în timpul somnului. Ce rol are consumul acestui nutrient

Vitamina K2 poate ajuta la ameliorarea crampelor musculare în timpul somnului. Acest nutrient, care ocupă mai multe funcții din organism, poate fi eficient în tratarea acestor simptome. În mod normal, se poate obține din alimentație.
Vitamina K2 poate ajuta la ameliorarea crampelor musculare în timpul somnului. Ce rol are consumul acestui nutrient
Cafea decofeinizată vs. cafea obișnuită. Cât de sănătoase sunt aceste băuturi
Nutriție | 5 ianuarie 2025

Cafea decofeinizată vs. cafea obișnuită. Cât de sănătoase sunt aceste băuturi

Cafeaua este o băutură foarte populară datorită aromei plăcute și efectelor sale de stimulare a creierului. Însă, unele persoane aleg să o consume în variantă decofeinizată deoarece au o sensibilitate la cofeina prezentă în compoziția acesteia. Citește despre cafea decofeinizată vs. cafea obișnuită.
Cafea decofeinizată vs. cafea obișnuită. Cât de sănătoase sunt aceste băuturi
Alimente cu carbohidrați care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce poți face pentru a elimina kilogramele în plus
Nutriție | 5 ianuarie 2025

Alimente cu carbohidrați care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce poți face pentru a elimina kilogramele în plus

Carbohidrații sunt printre cele mai bune surse de energie ale organismului. Combinarea acestora cu proteine ​​și unele grăsimi sănătoase poate încetini digestia și-ți poate oferi senzație de sațietate pe parcursul zilei. Citește despre alimente cu carbohidrați care te pot ajuta să pierzi în greutate.
Alimente cu carbohidrați care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce poți face pentru a elimina kilogramele în plus
Cum îți detoxifici organismul după sărbători fără să-ți pui sănătatea în pericol
Nutriție | 3 ianuarie 2025

Cum îți detoxifici organismul după sărbători fără să-ți pui sănătatea în pericol

Dacă ai făcut excese alimentare de sărbători, o cură de detoxifiere poate fi soluția ideală pentru problemele de digestie și lipsa de energie cu care te confrunți acum. Nutriționiștii nu recomandă, însă, metodele extreme de detoxifiere sau dietele drastice. Iată cum îți detoxifici organismul pentru a începe anul în cea mai bună formă. 
Cum îți detoxifici organismul după sărbători fără să-ți pui sănătatea în pericol
Fructe cu un conținut scăzut de calorii pentru slăbit. Aceste alimente vegetale te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Nutriție | 1 ianuarie 2025

Fructe cu un conținut scăzut de calorii pentru slăbit. Aceste alimente vegetale te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus

Consumul de fructe poate susține pierderea în greutate pe termen lung. Toate fructele sunt sănătoase, dar anumite opțiuni cu conținut redus de calorii pot fi mai eficiente. Citește despre fructe cu un conținut scăzut de calorii pentru slăbit.
Fructe cu un conținut scăzut de calorii pentru slăbit. Aceste alimente vegetale te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Ce poți face pentru ca organismul să ardă mai rapid grăsimile. Metodele care îți asigură o greutate optimă
Sănătate | 1 ianuarie 2025

Ce poți face pentru ca organismul să ardă mai rapid grăsimile. Metodele care îți asigură o greutate optimă

Organizarea unui stil de viață sănătos, care include modificări la nivelul dietei, adoptarea unui program de exerciții fizice regulat și asigurarea unui somn odihnitor, te poate ajuta să gestionezi o greutate optimă. Află ce poți face pentru ca organismul să ardă mai rapid grăsimile.
Ce poți face pentru ca organismul să ardă mai rapid grăsimile. Metodele care îți asigură o greutate optimă
Alimente congelate care pot fi dăunătoare. Ce se întâmplă dacă le consumi
Nutriție | 31 decembrie 2024

Alimente congelate care pot fi dăunătoare. Ce se întâmplă dacă le consumi

Atunci când vrei să consumi produse congelate, ia în considerare conținutul lor nutritiv și ce efecte poate avea includerea acestora în alimentație asupra sănătății. Citește despre alimente congelate care pot fi dăunătoare.
Alimente congelate care pot fi dăunătoare. Ce se întâmplă dacă le consumi
Alimente pentru mai multă energie. Ce recomandă nutriționistul să faci ca să combați stările de oboseală
Nutriție | 30 decembrie 2024

Alimente pentru mai multă energie. Ce recomandă nutriționistul să faci ca să combați stările de oboseală

În viața de zi cu zi apare din ce în ce mai des senzația că nu ai suficientă energie. Activitățile zilnice într-o continuă viteză asociate cu un stil de viață nu tot timpul sănătos, te fac să te epuizezi mai repede și să simți nevoia să obții mai multă energie. Citește despre alimente pentru mai multă energie.
Alimente pentru mai multă energie. Ce recomandă nutriționistul să faci ca să combați stările de oboseală
Ce se întâmplă dacă mănânci aceleași alimente în fiecare zi. Care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate
Nutriție | 30 decembrie 2024

Ce se întâmplă dacă mănânci aceleași alimente în fiecare zi. Care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate

Unele persoane aleg să consume aceleași preparate zilnic, din diferite motive. Însă, această rutină poate influența organismul din mai multe puncte de vedere. Află ce se întâmplă dacă mănânci aceleași alimente în fiecare zi.
Ce se întâmplă dacă mănânci aceleași alimente în fiecare zi. Care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate
Cele mai bune băuturi pentru a-ți reduce nivelul de zahăr din sânge. Cum acționează asupra organismului
Nutriție | 29 decembrie 2024

Cele mai bune băuturi pentru a-ți reduce nivelul de zahăr din sânge. Cum acționează asupra organismului

Dacă îți dorești să-ți controlezi nivelurile de zahăr din sânge, poți face acest lucru prin prioritizarea alimentelor bogate în proteine, fibre și carbohidrați complecși și reducerea aportului de alimente bogate în zaharuri adăugate. În plus, băuturile pot avea un rol semnificativ în echilibrarea glicemiei. Află care sunt cele mai bune băuturi pentru a-ți reduce nivelul de zahăr din sânge.
Cele mai bune băuturi pentru a-ți reduce nivelul de zahăr din sânge. Cum acționează asupra organismului
Efectele consumului de gelatină. Ce este și cum poate influența sănătatea organismului
Nutriție | 28 decembrie 2024

Efectele consumului de gelatină. Ce este și cum poate influența sănătatea organismului

Gelatina este o substanță care se prepară din colagen animal și care oferă alimentelor precum bezelele sau bomboanele din gumă o textură caracteristică și similară jeleului. Citește despre efectele consumului de gelatină.
Efectele consumului de gelatină. Ce este și cum poate influența sănătatea organismului
Riscurile consumului excesiv de ciocolată. Ce se întâmplă dacă mănânci o cantitate prea mare
Nutriție | 27 decembrie 2024

Riscurile consumului excesiv de ciocolată. Ce se întâmplă dacă mănânci o cantitate prea mare

Ciocolata se regăsește printre cele mai populare dulciuri, iar în cantități moderate poate oferi mai multe beneficii. Totuși, consumul în exces poate favoriza o serie de riscuri în organism. Citește despre riscurile consumului excesiv de ciocolată.
Riscurile consumului excesiv de ciocolată. Ce se întâmplă dacă mănânci o cantitate prea mare
Apa alcalină: caracteristici, beneficii și efecte adverse
Nutriție | 27 decembrie 2024

Apa alcalină: caracteristici, beneficii și efecte adverse

Apa alcalină poate avea mai multe efecte asupra sănătății, cum ar fi capacitatea de a menține un nivel optim de hidratare și de a îmbunătăți digestia. Consumul său poate aduce atât beneficii, cât și riscuri. Citește despre apa alcalină.
Apa alcalină: caracteristici, beneficii și efecte adverse
Obezitatea la copii. Care sunt riscurile excesului ponderal
Nutriție | 26 decembrie 2024

Obezitatea la copii. Care sunt riscurile excesului ponderal

Excesul ponderal poate fi de 2 tipuri: supraponderal, care mai poartă denumirea de preobezitate, și obezitate. În ceea ce privește copiii, părinții au tendința să subestimeze greutatea acestora. Atunci când recunosc faptul că au un copil „un pic plinuț”, din punctul de vedere al medicului și graficelor folosite de acesta, el să suferă deja de obezitate. Citește despre obezitatea la copii.
Obezitatea la copii. Care sunt riscurile excesului ponderal
Cât de sănătos este consumul de jeleuri. Care sunt beneficiile și efectele adverse ale acestor dulciuri
Nutriție | 26 decembrie 2024

Cât de sănătos este consumul de jeleuri. Care sunt beneficiile și efectele adverse ale acestor dulciuri

Jeleul este o substanță transparentă care se prepară de obicei din suc de fructe, zahăr și pectină. Chiar dacă nu are un conținut foarte nutritiv, multe persoane îl consumă ca desert. Descoperă cât de sănătos este consumul de jeleuri.
Cât de sănătos este consumul de jeleuri. Care sunt beneficiile și efectele adverse ale acestor dulciuri
La ce să fie atente persoanele în vârstă în perioada sărbătorilor. Care sunt recomandările medicilor
Nutriție | 25 decembrie 2024

La ce să fie atente persoanele în vârstă în perioada sărbătorilor. Care sunt recomandările medicilor

Perioada sărbătorilor ar trebui să fie o perioadă de liniște, bucurie și relaxare pentru toată lumea. Aceasta însă vine însoțită și de mese bogate, cu multe produse de specifice, care deși sunt foarte gustoase și populare, pot provoca probleme de sănătate dacă sunt consumate excesiv. Citește la ce să fie atente persoanele în vârstă în perioada sărbătorilor.
La ce să fie atente persoanele în vârstă în perioada sărbătorilor. Care sunt recomandările medicilor
Cum poți evita consumul de alimente în exces. Ce poți face pentru a-ți controla apetitul
Nutriție | 25 decembrie 2024

Cum poți evita consumul de alimente în exces. Ce poți face pentru a-ți controla apetitul

În unele situații, poți avea tendința să consumi o cantitate mai mare de preparate, mai ales dacă se întâmplă să stai câteva ore la masă, alături de persoanele apropriate. Pentru a evita unele probleme, precum acumularea de kilograme în plus și tulburările digestive, este important să înveți cum să gestionezi această tendință. Află cum poți evita consumul de alimente în exces.
Cum poți evita consumul de alimente în exces. Ce poți face pentru a-ți controla apetitul
Dieta pentru scăderea colesterolului. Care sunt sfaturile nutriționistului
Nutriție | 24 decembrie 2024

Dieta pentru scăderea colesterolului. Care sunt sfaturile nutriționistului

Chiar dacă poți influența doar parțial nivelul colesterolului din sânge prin alimentație, dieta pentru scăderea colesterolului este importantă. Aceasta se datorează capacității de a menține colesterolul în limite normale cât și faptului că reprezintă un stil de viață sănătos, care oferă și alte beneficii pentru organism și din care nu lipsește niciun nutrient necesar.
Dieta pentru scăderea colesterolului. Care sunt sfaturile nutriționistului
Riscurile consumului excesiv de ouă. Ce se întâmplă dacă mănânci o cantitate prea mare
Nutriție | 23 decembrie 2024

Riscurile consumului excesiv de ouă. Ce se întâmplă dacă mănânci o cantitate prea mare

Chiar dacă ouăle sunt recunoscute pentru conținutul bogat în substanțe nutritive, este important să acorzi atenție cantității în care le consumi. Atunci când mănânci prea multe poți suferi efecte adverse. Citește despre riscurile consumului excesiv de ouă.
Riscurile consumului excesiv de ouă. Ce se întâmplă dacă mănânci o cantitate prea mare
Alimente care pot afecta nivelurile de colesterol. Ce efecte poate avea consumul acestora
Nutriție | 22 decembrie 2024

Alimente care pot afecta nivelurile de colesterol. Ce efecte poate avea consumul acestora

Există mai multe produse care pot crește colesterolul LDL, denumit și colesterol rău. Aspecte precum nivelurile de grăsimi saturate și mărimea porției pot influența sănătatea organismului. Citește despre alimente care pot afecta nivelurile de colesterol.
Alimente care pot afecta nivelurile de colesterol. Ce efecte poate avea consumul acestora
articol cu video
Beneficiile postului religios. Care sunt efectele fizice și mintale ale acestei practici
MediCOOL | 21 decembrie 2024

Beneficiile postului religios. Care sunt efectele fizice și mintale ale acestei practici

Postul religios implică o dietă cu unele restricții alimentare, ce poate aduce efecte benefice atât fizice, cât și mintale. Oana Ciuhureanu, medic de familie și nutriționist, și Francisc Doboș, preot, au fost invitații lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 14, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre beneficiile postului religios.
Beneficiile postului religios. Care sunt efectele fizice și mintale ale acestei practici
O gustare ocazională poate reduce riscul de boli cardiovasculare. Un studiu susține că poate fi mai benefică decât excluderea zaharurilor adăugate
News | 19 decembrie 2024

O gustare ocazională poate reduce riscul de boli cardiovasculare. Un studiu susține că poate fi mai benefică decât excluderea zaharurilor adăugate

O gustare ocazională poate reduce riscul de boli cardiovasculare și poate fi mai benefică decât excluderea zaharurilor adăugate din dietă. Totuși, această asociere nu se poate aplica pentru toate tipurile de consum de zahăr. De exemplu, băuturile carbogazoase sau toppingurile dulci nu sunt incluse.
O gustare ocazională poate reduce riscul de boli cardiovasculare. Un studiu susține că poate fi mai benefică decât excluderea zaharurilor adăugate
Alimentele pe bază de grăsimi saturate și carbohidrați procesați pot crește cu 84% riscul de demență. Un studiu a analizat efectele consumului anumitor alimente
News | 18 decembrie 2024

Alimentele pe bază de grăsimi saturate și carbohidrați procesați pot crește cu 84% riscul de demență. Un studiu a analizat efectele consumului anumitor alimente

Alimentele pe bază de grăsimi saturate și carbohidrați procesați pot crește cu 84% riscul de demență. Scorurile mari ale Indicelui Inflamator Dietetic (IID) se pot asocia cu o incidență ridicată a demenței din toate cauzele, în special a demenței provocate de boala Alzheimer (BA).
Alimentele pe bază de grăsimi saturate și carbohidrați procesați pot crește cu 84% riscul de demență. Un studiu a analizat efectele consumului anumitor alimente
articol cu video
Cum să-ți organizezi mesele pentru a preveni rezistența la insulină. Ce alimente poți consuma și pe care să le eviți
MediCOOL | 17 decembrie 2024

Cum să-ți organizezi mesele pentru a preveni rezistența la insulină. Ce alimente poți consuma și pe care să le eviți

Dezvoltarea rezistenței la insulină este influențată de modificările din alimentație. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și Mihail Pautov, medic specialist, au discutat despre importanța unei diete echilibrate, în episodul 13, din sezonul 7, la MediCOOL. Află cum să-ți organizezi mesele pentru a preveni rezistența la insulină.
Cum să-ți organizezi mesele pentru a preveni rezistența la insulină. Ce alimente poți consuma și pe care să le eviți
Meniuri sănătoase de post. Ce recomandă nutriționiștii
Nutriție | 15 decembrie 2024

Meniuri sănătoase de post. Ce recomandă nutriționiștii

Dacă vrei să ții post, dar nu știi ce să mănânci pentru a avea o dietă sănătoasă și echilibrată nutrițional, poți urma recomandările nutriționiștilor. Poți face acest lucru fără a suferi din cauza senzației de foame și în același timp fără a acumula kilograme în plus. Citește despre meniuri sănătoase de post.
Meniuri sănătoase de post. Ce recomandă nutriționiștii
articol cu video
Alimente cu efect antiinflamator. Care sunt cele mai recomandate
MediCOOL | 15 decembrie 2024

Alimente cu efect antiinflamator. Care sunt cele mai recomandate

Dieta poate ajuta la diminuarea riscului de inflamație. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și doctorul Mihail Pautov au discutat despre alimentele care pot ameliora inflamația, în episodul 12, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre alimente cu efect antiinflamator.
Alimente cu efect antiinflamator. Care sunt cele mai recomandate
Alimente de post recomandate de medicul nutriționist
Nutriție | 14 decembrie 2024

Alimente de post recomandate de medicul nutriționist

Perioada Postului religios poate fi provocatoare pentru cei care doresc urmarea acestuia. Oferta alimentară este mai puțin diversificată și există tentația alegerii unor opțiuni nesănătoase. Citește despre alimente de post recomandate de medicul nutriționist.
Alimente de post recomandate de medicul nutriționist
icon