Antena
Reclamă
dietă
Nutriție
| 30 iunie 2024
Efectele consumului de cireșe asupra sănătății. Cum îți pot îmbunătăți funcțiile organismului
Cireșele sunt fructe cu un conținut bogat în numeroase substanțe esențiale pentru sănătatea organismului. Acestea pot fi foarte benefice deoarece prezintă puține calorii și grăsimi. Citește despre efectele consumului de cireșe asupra sănătății.
Efectele consumului de cireșe asupra sănătății. Cum îți pot îmbunătăți funcțiile organismului
MediCOOL
| 26 iunie 2024
Metode tradiționale de slăbire vs. metode medicale de slăbire. Cum poți scăpa de kilogramele în plus
Multe persoane depun eforturi pentru a scăpa de kilogramele în plus prin diferite metode. Simona Carniciu, medic diabetolog, nutriție și boli metabolice, a fost invitata lui Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și a lui Mihail Pautov, medic chirurg, în episodul 11, din sezonul 6, la MediCOOL. Metode tradiționale de slăbire vs. metode medicale de slăbire: ce efecte au asupra greutății.
Metode tradiționale de slăbire vs. metode medicale de slăbire. Cum poți scăpa de kilogramele în plus
Sănătate
| 25 iunie 2024
Semne ale deficienței de fosfor. Ce indică lipsa acestui mineral
Fosforul este un mineral esențial pentru sănătatea organismul, mai ales pentru sănătatea oaselor. În mod natural acesta poate fi obținut dintr-o alimentație echilibrată, însă există situații în care nivelurile acestuia se pot diminua în mod semnificativ. Lăsat netratat, un deficit poate ridica mai multe riscuri pentru sănătate, de aceea poate fi util să înveți simptomele acestei probleme medicale. Citește despre semne ale deficienței de fosfor.
Semne ale deficienței de fosfor. Ce indică lipsa acestui mineral
Nutriție
| 23 iunie 2024
Băuturi care îți pot crește longevitatea. Cum te pot ajuta să trăiești mai mult
Alimentația ocupă un rol important în menținerea unui stil de viață sănătos, de aceea este important să consumi alimente nutritive și să bei frecvent lichide pe parcursul zilei. Citește despre băuturi care îți pot crește longevitatea.
Băuturi care îți pot crește longevitatea. Cum te pot ajuta să trăiești mai mult
Nutriție
| 22 iunie 2024
Beneficiile consumului de nectarine. Ce schimbări pot aduce în organism aceste fructe
Nectarinele sunt recunoscute pentru concentrațiile ridicate de fibre și vitamina C. Alături de acestea, pot oferi o mulțime de alți nutrienți esențiali pentru sănătatea organismului. Citește despre beneficiile consumului de nectarine.
Beneficiile consumului de nectarine. Ce schimbări pot aduce în organism aceste fructe
Nutriție
| 21 iunie 2024
Beneficiile consumului de caise. Cum îți pot diversifica alimentația
Caisele au un conținut bogat în substanțe nutritive și pot fi consumate oriunde, mai ales atunci când sunt în sezon. Acestea prezintă o puternică acțiune antioxidantă și pot avea mai multe efecte pozitive asupra digestiei. Citește despre beneficiile consumului de caise.
Beneficiile consumului de caise. Cum îți pot diversifica alimentația
Nutriție
| 19 iunie 2024
Fructele care contribuie la menținerea sănătății creierului. Ce efecte au asupra organismului tău
Căpșunile sunt alimente bogate în nutrienți, recunoscute pentru concentrațiile mari de: vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Acestea au proprietăți antiinflamatoare, alături de alte beneficii pentru sănătate. Citește despre fructele care contribuie la menținerea sănătății creierului.
Fructele care contribuie la menținerea sănătății creierului. Ce efecte au asupra organismului tău
Sănătate
| 18 iunie 2024
Ceaiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Efectele benefice ale acestor băuturi
Îmbătrânirea este un proces complex, pe care nu-l poți opri, dar care poate fi întârziat prin intermediul alimentației. Poți încerca unele preparate lichide pentru a-i preveni și ameliora efectele asupra organismului. Citește despre ceaiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Ceaiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Efectele benefice ale acestor băuturi
Sănătate
| 17 iunie 2024
Ce se întâmplă dacă bei ceai verde în fiecare zi. Cum te poate influența această băutură
Ceaiul verde se regăsește printre cele mai populare băuturi de pe planetă și se comercializează într-o gamă largă de sortimente. Consumul constant poate produce o serie de modificări în organism. Află ce se întâmplă dacă bei ceai verde în fiecare zi.
Ce se întâmplă dacă bei ceai verde în fiecare zi. Cum te poate influența această băutură
Nutriție
| 17 iunie 2024
Efectele consumului de curmale uscate. Ce beneficii pot oferi aceste alimente
Curmalele uscate sunt fructe deshidratate, care pot contribui la diversificarea unei diete echilibrate și sănătoase. Acestea te pot ajuta să-ți atingi aportul zilnic de substanțe nutritive și pot fi consumate ușor sub formă de gustări. Citește despre efectele consumului de curmale uscate.
Efectele consumului de curmale uscate. Ce beneficii pot oferi aceste alimente
Nutriție
| 16 iunie 2024
Beneficiile consumului de pere. De ce îți pot completa alimentația
Perele sunt fructe hrănitoare și bogate în nutrienți esențiali pentru sănătatea organismului. Acestea îți pot completa alimentația, mai ales în lunile calde, când este sezonul lor. Citește despre beneficiile consumului de pere.
Beneficiile consumului de pere. De ce îți pot completa alimentația
Nutriție
| 15 iunie 2024
Condimente pentru vară. Cum îți pot sprijini sănătatea organismului
În general, condimentele adaugă aromă preparatelor culinare, iar o parte dintre acestea pot fi utile pentru a îmbunătăți textura în timpul gătitului. Pe lângă întrebuințările gastronomice, pot aduce beneficii sănătății pe parcursul anotimpului cald. Citește despre condimente pentru vară.
Condimente pentru vară. Cum îți pot sprijini sănătatea organismului
Nutriție
| 14 iunie 2024
De ce este ceaiul verde benefic pentru dinți. Modificările pe care le aduce sănătății orale
Ceaiul verde se regăsește printre cele mai populare băuturi datorită gamei largi de proprietăți medicinale. Acesta poate avea o serie de efecte pozitive, inclusiv asupra sănătății orale. Află de ce este ceaiul verde benefic pentru dinți.
De ce este ceaiul verde benefic pentru dinți. Modificările pe care le aduce sănătății orale
Nutriție
| 14 iunie 2024
Beneficiile consumului de dude. Ce efecte pot avea în corp
Dudele sunt fructe foarte nutritive, care pot fi incluse în dietă pe durata anotimpului cald. Un aport constant al acestor alimente vegetale poate aduce o serie de efecte pozitive asupra sănătății. Citește despre beneficiile consumului de dude.
Beneficiile consumului de dude. Ce efecte pot avea în corp
Nutriție
| 13 iunie 2024
Legume pentru vară. De ce îți pot completa dieta
Pentru a face față schimbărilor aduse de anotimpul cald poți include în dietă o varietate de alimente vegetale pentru a-ți atinge aportul zilnic de nutrienți. Acestea pot fi foarte utile, mai ales dacă sunt în sezon. Citește despre legume pentru vară.
Legume pentru vară. De ce îți pot completa dieta
Nutriție
| 12 iunie 2024
Alimente bogate în electroliți. Ce efecte au în organism
Electroliții sunt minerale care poartă o sarcină electrică și îndeplinesc un rol esențial în menținerea multor funcții ale organismului. Din acest motiv, este important să-ți asiguri aportul zilnic. Citește despre alimente bogate în electroliți.
Alimente bogate în electroliți. Ce efecte au în organism
MediCOOL
| 12 iunie 2024
Alimente care îți deteriorează sănătatea. Ce este indicat să eviți pentru a-ți proteja organismul
Unele alimente prezintă un dezechilibru de substanțe în compoziție, care îți poate afecta sănătatea generală a organismului. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și Mihail Pautov, medic chirurg, au vorbit despre alimente care îți deteriorează sănătatea, în episodul 16, din sezonul 6, la MediCOOL.
Alimente care îți deteriorează sănătatea. Ce este indicat să eviți pentru a-ți proteja organismul
Nutriție
| 11 iunie 2024
Băuturi pentru hidratare vara. Pot ajuta la reglarea temperaturii corpului
Alături de urmarea unei diete echilibrate, este important ca pe durata verii să menții un nivel optim de lichide în organism. Câteva preparate simple te pot ajuta să previi deshidratarea. Citește despre băuturi pentru hidratare vara.
Băuturi pentru hidratare vara. Pot ajuta la reglarea temperaturii corpului
Nutriție
| 11 iunie 2024
Cât de sănătos este consumul de piersici. Efectele acestor fructe asupra corpului uman
Consumul de piersici poate aduce o varietate de efecte benefice organismului, mai ales când sunt în sezonul lor. Acestea pot fi ușor incluse în alimentație și pot completa o dietă diversificată și echilibrată. Află cât de sănătos este consumul de piersici.
Cât de sănătos este consumul de piersici. Efectele acestor fructe asupra corpului uman
Nutriție
| 9 iunie 2024
Beneficiile consumului de curmale. De ce sunt recomandate de specialiști
Curmalele pot oferi o doză importantă de substanțe nutritive, pot susține sănătatea generală și pot preveni apariția a numeroase afecțiuni. Datorită conținutului lor dulce poți să le folosești ca îndulcitori naturali, fără a mai fi nevoie să adaugi zahăr granulat sau alte substanțe. Află care sunt beneficiile consumului de curmale.
Beneficiile consumului de curmale. De ce sunt recomandate de specialiști
Nutriție
| 9 iunie 2024
Alimente bogate în iod. De ce îți pot oferi acest micromineral
Iodul este un mineral esențial pentru sănătatea organismului, pe care îl poți asimila dintr-o dietă echilibrată și sănătoasă. Unele alimente conțin cantități mai mari ale acestui nutrient. Citește despre alimente bogate în iod.
Alimente bogate în iod. De ce îți pot oferi acest micromineral
Nutriție
| 7 iunie 2024
Fructe pentru vară. Cum îți completează alimentația
Temperaturile ridicate și razele puternice ale soarelui pot face organismul să depună eforturi mai mari pentru a funcționa. Pentru a face față anotimpului cald, îți poți diversifica alimentația cu alimente vegetale. Citește despre fructe pentru vară.
Fructe pentru vară. Cum îți completează alimentația
MediCOOL
| 7 iunie 2024
Efectele alimentelor nesănătoase asupra organismului. Importanța alimentației echilibrate
Deseori poate fi dificil să-ți organizezi o alimentație sănătoasă, de aceea poate fi util să afli mai multe informații referitoare la modul în care o poți completa. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și Mihail Pautov, medic chirurg, au discutat despre efectele alimentelor nesănătoase asupra organismului, în episodul 15, din sezonul 6, la MediCOOL.
Efectele alimentelor nesănătoase asupra organismului. Importanța alimentației echilibrate
Nutriție
| 6 iunie 2024
Beneficiile laptelui de susan. Efectele conținutului său nutritiv asupra organismului
Laptele de susan este un tip de lapte vegetal, care poate fi util pentru diversificarea alimentației și pentru a înlocui laptele de vacă. Conținutul său nutritiv poate ajuta persoanele cu alergii la produse lactate și intoleranță la lactoză. Citește despre beneficiile laptelui de susan.
Beneficiile laptelui de susan. Efectele conținutului său nutritiv asupra organismului
Nutriție
| 6 iunie 2024
5 alimente mai hidratante decât apa. Ce ascunde profilul lor nutritiv
Atunci când te expui la temperaturi ridicate, practici un sport intens sau suferi de febră, ai neapărată nevoie de hidratare constantă. Pe lângă aportul ridicat de lichide, există alimente care te pot ajuta să faci acest lucru. Citește despre 5 alimente mai hidratante decât apa.
5 alimente mai hidratante decât apa. Ce ascunde profilul lor nutritiv
Sănătate
| 5 iunie 2024
Ce sunt electroliții. Funcțiile pe care le îndeplinesc în organism
Electroliții ocupă un rol esențial în mai multe procese corporale, de aceea este important să-ți asiguri un aport adecvat. Dezechilibrul acestor substanțe în organism poate ridica mai multe efecte adverse. Află ce sunt electroliții.
Ce sunt electroliții. Funcțiile pe care le îndeplinesc în organism
Nutriție
| 4 iunie 2024
Beneficiile ceaiului din frunze de zmeură roșie. Efectele acestei băuturi în organism
Ceaiul din frunze de zmeură roșie este o băutură cu un gust plăcut, care se caracterizează printr-o compoziție bogată în substanțe vegetale, ce pot sprijini sănătatea. Acesta poate fi preparat acasă într-un timp scurt, fără alte ingrediente. Citește despre beneficiile ceaiului din frunze de zmeură roșie.
Beneficiile ceaiului din frunze de zmeură roșie. Efectele acestei băuturi în organism
Nutriție
| 3 iunie 2024
Fructe bogate în calciu. Cum îți poți completa dieta cu acest mineral
Fructele pot fi o modalitate simplă și eficientă de a consuma mai mult calciu. Acestea se caracterizează printr-un profil bogat în substanțe nutritive și pot fi incluse ca gustări sau ca ingrediente în diferite preparate culinare. Citește despre fructe bogate în calciu.
Fructe bogate în calciu. Cum îți poți completa dieta cu acest mineral
Nutriție
| 2 iunie 2024
Alimente care pot ameliora diareea. Cum pot sprijini vindecarea
În funcție de severitatea pe care o au, simptomele diareei îți pot afecta starea de bine și-ți pot îngreuna activitatea zilnică. Acestea pot fi atenuate cu ajutorul unor schimbări în dietă. Citește despre alimente care pot ameliora diareea.
Alimente care pot ameliora diareea. Cum pot sprijini vindecarea
Nutriție
| 1 iunie 2024
Când se bea ceaiul verde, dimineața sau seara? Efectele lui în funcție de momentul când este consumat
Ceaiul verde este printre cele mai populare băuturi, mai ales datorită potențialelor sale efecte benefice asupra procesului de slăbit. În același timp, momentul zilei în care îl consumi îi poate influența în mod semnificativ acțiunea asupra organismului. Află când se bea ceaiul verde.
Când se bea ceaiul verde, dimineața sau seara? Efectele lui în funcție de momentul când este consumat
Nutriție
| 31 mai 2024
Alimente care te pot deshidrata. De ce este indicat să eviți consumul la temperaturi ridicate
Anumite alimente pot favoriza deshidratarea deoarece îți pot face corpul să piardă mai multe lichide sau pot îngreuna absobția acestora. În cazul expunerii la temperaturi ridicate, simptomele se pot agrava. Citește despre alimente care te pot deshidrata.
Alimente care te pot deshidrata. De ce este indicat să eviți consumul la temperaturi ridicate
Nutriție
| 30 mai 2024
Fructe care pot combate constipația. Efectele asupra simptomelor digestive
Constipația este definită ca fiind absența mișcărilor intestinale timp de 3 zile și poate crește riscul de a dezvolta probleme serioase de sănătate la nivelul sistemului digestiv dacă devine cronică. Alimentația poate influența în mod semnificativ apariția acestei afecțiuni. Citește despre fructe care pot combate constipația.
Fructe care pot combate constipația. Efectele asupra simptomelor digestive
Nutriție
| 30 mai 2024
Semne ale deficienței de fier. Simptomele care pot indica anemia feriprivă
Deficiența de fier se instalează atunci când organismul nu are suficient fier, ceea ce poate provoca o afecțiune denumită anemie feriprivă. Lăsată netratată, îți poate afecta în mod semnificativ starea de sănătate generală a organismului. Citește despre semne ale deficienței de fier.
Semne ale deficienței de fier. Simptomele care pot indica anemia feriprivă
Nutriție
| 29 mai 2024
Legume pentru hidratare. De ce te pot ajuta să atingi aportul zilnic de lichide
Asigurarea unei hidratări optime îndeplinește un rol important pentru menținerea sănătății generale a organismului. Totodată, consumul ridicat de lichide nu este unica modalitate de a te hidrata deoarece există alimente vegetale care au în compoziție multă apă. Citește despre legume pentru hidratare.
Legume pentru hidratare. De ce te pot ajuta să atingi aportul zilnic de lichide
Nutriție
| 26 mai 2024
Alimente care conțin fluor. Ce rol are acest mineral în organism
Fluorul este un nutrient esențial pentru funcționarea organismului. Prezența acestuia are un impact semnificativ în special asupra sănătății dinților și oaselor. În general, poate fi obținut dintr-o dietă echilibrată, poate fi administrat local cu o pastă de dinți sau poate fi asimilat din suplimente. Citește despre alimente care conțin fluor.
Alimente care conțin fluor. Ce rol are acest mineral în organism
Nutriție
| 26 mai 2024
7 alimente bogate în acizi grași Omega-3. Cum îți pot completa dieta
Acizii grași Omega-3 sunt substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a organismului. Aceștia pot fi asimilați dintr-o varietate de alimente, odată ce-i incluzi constant în dietă. Citește despre 7 alimente bogate în acizi grași omega-3.
7 alimente bogate în acizi grași Omega-3. Cum îți pot completa dieta
Nutriție
| 25 mai 2024
Alimente bogate în pectină. Cum pot sprijini longevitatea
Pectina este prezentă frecvent în preparate și are proprietăți antiinflamatoare și de echilibrare a microbiomului. Aceasta poate fi obținută dintr-o serie de produse și poate sprijini longevitatea. Citește despre alimente bogate în pectină.
Alimente bogate în pectină. Cum pot sprijini longevitatea
Nutriție
| 24 mai 2024
Alimente vegetale bogate în zinc. Impactul acestui mineral asupra sănătății
Zincul este un mineral important pentru sănătatea organismului deoarece îndeplinește un rol major pentru asigurarea mai multor funcții. Acesta poate fi asimilat dintr-o serie de alimente, inclusiv din fructe și legume. Citește despre alimente vegetale bogate în zinc.
Alimente vegetale bogate în zinc. Impactul acestui mineral asupra sănătății
Nutriție
| 22 mai 2024
Legume bogate în vitamina A. Cum îți pot completa dieta
Vitamina A îndeplinește un rol major în susținerea mai multor funcții în organism. Aceasta poate fi asimilată ușor prin intermediul unei diete bogate în alimente vegetale, inclusiv legume. Citește despre legume bogate în vitamina A.
Legume bogate în vitamina A. Cum îți pot completa dieta
Nutriție
| 21 mai 2024
Fructe pentru o digestie bună. Beneficiile asupra sănătății intestinale
Digestia bună asigură o absorbție optimă a nutrienților, susține funcția imunitară și contribuie la menținerea sănătății generale a organismului. Alimentația îndeplinește un rol esențial în susținerea sănătății intestinale. Citește despre fructe pentru o digestie bună.
Fructe pentru o digestie bună. Beneficiile asupra sănătății intestinale
Nutriție
| 20 mai 2024
Băuturi pentru sănătatea plămânilor. Efectele benefice asupra acestor organe vitale
Alimentația, mai ales consumul anumitor lichide, poate sprijini sănătatea plămânilor și funcția respiratorie a acestora. Marea majoritate pot fi preparate simplu și rapid acasă. Citește despre băuturi pentru sănătatea plămânilor.
Băuturi pentru sănătatea plămânilor. Efectele benefice asupra acestor organe vitale
Nutriție
| 20 mai 2024
Alimente care ameliorează crampele musculare. Impactul pozitiv asupra acestor simptome
Dieta poate preveni și trata simptomele neplăcute din organism, inclusiv cele de la nivelul mușchilor. Consumul anumitor alimente le poate scădea intensitatea. Citește despre alimente care ameliorează crampele musculare.
Alimente care ameliorează crampele musculare. Impactul pozitiv asupra acestor simptome
Nutriție
| 20 mai 2024
Ceaiurile cu cea mai multă cofeină. Ce modificări pot produce în organism
Cofeina prezentă în compoziția ceaiurilor oferă niveluri la fel de ridicate de energie precum cafeaua și poate avea efecte benefice asupra sănătății mintale. În același timp, poate fi util pentru organizarea dietei să înveți care ceaiuri au cele mai ridicate concentrații. Citește despre ceaiurile cu cea mai multă cofeină.
Ceaiurile cu cea mai multă cofeină. Ce modificări pot produce în organism
Nutriție
| 19 mai 2024
Nutrienți esențiali pentru sănătatea creierului. Efectele pozitive asupra minții
Creierul este un organ vital complex, care necesită un aport adecvat de nutrienți pentru a funcționa la un nivel optim. Aceștia pot fi asimilați dintr-o varietate de alimente. Citește despre nutrienți esențiali pentru sănătatea creierului.
Nutrienți esențiali pentru sănătatea creierului. Efectele pozitive asupra minții
Nutriție
| 19 mai 2024
Băuturi bogate în fier. Efectele benefice asupra hemoglobinei
Fierul este un mineral esențial pentru sănătatea generală a organismului, iar deficiența poate provoca mai multe afecțiuni cronice. Pentru a te asigura că atingi aportul necesar zilnic al acestui nutrient, ai nevoie să incluzi în alimentație o varietate de alimente, inclusiv lichide. Citește despre băuturi bogate în fier.
Băuturi bogate în fier. Efectele benefice asupra hemoglobinei
Nutriție
| 19 mai 2024
Condimente pentru sănătatea ficatului. Cum îți pot proteja acest organ vital
Sănătatea ficatului poate fi influențată în mod semnificativ de alimentele pe care le consumi. Adăugarea condimentelor în alimentație poate avea un impact benefic asupra sănătății acestui organ. Citește despre condimente pentru sănătatea ficatului.
Condimente pentru sănătatea ficatului. Cum îți pot proteja acest organ vital
Nutriție
| 17 mai 2024
Băuturi pentru sănătatea pielii. De ce îi pot oferi mai multă strălucire
Dieta are o influență semnificativă asupra aspectului pielii deoarece deficiențele de nutrienți cauzează frecvent modificări la nivelul acestui organ. Poți obține toate substanțele esențiale de care ai nevoie din alimente sau lichide. Citește despre băuturi pentru sănătatea pielii.
Băuturi pentru sănătatea pielii. De ce îi pot oferi mai multă strălucire
Sănătate
| 17 mai 2024
Proprietățile medicinale ale ceaiului de eucalipt. Beneficiile și potențialele riscuri ale acestei băuturi
Ceaiul de eucalipt are un conținut bogat în substanțe antiseptice, decongestionante, antispastice și antimicrobiene. Acesta poate aduce numeroase beneficii sănătății, dar este de preferat să iei în considerare și potențialele riscuri. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de eucalipt.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de eucalipt. Beneficiile și potențialele riscuri ale acestei băuturi
Nutriție
| 16 mai 2024
Ce proprietăți are sarea de mare. Cum îți influențează organismul
Sarea de mare este un condiment care pe lângă numeroasele sale întrebuințări culinare, poate fi folosit pentru a trata o serie de afecțiuni. În același timp, se recomandă să menții consumul în cantități moderate. Află ce proprietăți are sarea de mare.
Ce proprietăți are sarea de mare. Cum îți influențează organismul
Nutriție
| 16 mai 2024
Proprietățile medicinale ale ceaiului de ananas. Cum îți poate sprijini sănătatea
Ceaiul de ananas este un preparat simplu, care poate îmbunătăți mai multe funcții ale corpului uman. Concentrațiile sale ridicate de nutrienți îți pot completa dieta. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de ananas.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de ananas. Cum îți poate sprijini sănătatea
