Antena
Reclamă
exerciții fizice
Fitness
| 8 iunie 2026
Avantajele exercițiilor fizice realizate cu propria greutatea corporală
Avantajele exercițiilor fizice realizate cu propria greutatea corporală
Sănătate
| 5 ianuarie 2026
Cele mai murdare locuri de la sală. Cum să te ferești de bacterii și murdărie când mergi să faci sport
Cele mai murdare locuri de la sală. Cum să te ferești de bacterii și murdărie când mergi să faci sport
Fitness
| 6 noiembrie 2025
Câte repetări și serii să faci pentru creșterea masei musculare dacă ești începător
Câte repetări și serii să faci pentru creșterea masei musculare dacă ești începător
Fitness
| 20 octombrie 2025
Când ai nevoie să-ți schimbi rutina de exerciții cardio. Ce poți face pentru a-ți adapta antrenamentele
Când ai nevoie să-ți schimbi rutina de exerciții cardio. Ce poți face pentru a-ți adapta antrenamentele
Fitness
| 30 iunie 2025
Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic
Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic
MediCOOL
| 2 mai 2025
Cauzele artrozei. Cum se poate preveni și combate această afecțiune cronică
Cauzele artrozei. Cum se poate preveni și combate această afecțiune cronică
MediCOOL
| 25 martie 2025
Exerciții fizice pentru menținerea sănătății inimii. Ce înseamnă zona 2 de efort
Exerciții fizice pentru menținerea sănătății inimii. Ce înseamnă zona 2 de efort
News
| 17 martie 2025
Exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, dar cu unele limite
Exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, dar cu unele limite
Fitness
| 9 martie 2025
Exerciții fizice care te pot face să acumulezi grăsime. Greșelile care te împiedică să elimini kilogramele în plus
Exerciții fizice care te pot face să acumulezi grăsime. Greșelile care te împiedică să elimini kilogramele în plus
Fitness
| 2 martie 2025
Exerciții cardio care se pot face acasă. Cum îți poți organiza singur un program de antrenament
Exerciții cardio care se pot face acasă. Cum îți poți organiza singur un program de antrenament
Fitness
| 27 februarie 2025
Ce sunt exercițiile somatice. Te pot elibera de stres și frică
Ce sunt exercițiile somatice. Te pot elibera de stres și frică
News
| 24 februarie 2025
5 minute de exerciții fizice zilnic pot reduce riscul de demență. Un studiu a analizat efectele sportului asupra sănătății creierului
5 minute de exerciții fizice zilnic pot reduce riscul de demență. Un studiu a analizat efectele sportului asupra sănătății creierului
Fitness
| 23 februarie 2025
Exerciții care încetinesc procesul de îmbătrânire. Te pot face să pari mai tânăr
Exerciții care încetinesc procesul de îmbătrânire. Te pot face să pari mai tânăr
Fitness
| 21 februarie 2025
Cele mai întâlnite cauze ale durerilor de genunchi după antrenamente. Ce poate provoca aceste simptome
Cele mai întâlnite cauze ale durerilor de genunchi după antrenamente. Ce poate provoca aceste simptome
News
| 18 februarie 2025
Exercițiile aerobice pot îmbunătăți cogniția la persoanele cu ADHD. Cercetătorii au analizat cum influențează sănătatea mintală
Exercițiile aerobice pot îmbunătăți cogniția la persoanele cu ADHD. Cercetătorii au analizat cum influențează sănătatea mintală
Fitness
| 15 februarie 2025
Exerciții fizice care pot îmbunătăți sănătatea mintală. Practicarea lor constantă îți poate oferi o stare de bine
Exerciții fizice care pot îmbunătăți sănătatea mintală. Practicarea lor constantă îți poate oferi o stare de bine
News
| 11 februarie 2025
Mersul la serviciu cu bicicleta poate reduce riscul de îmbolnăvire. Un studiu a analizat potențialele beneficii ale folosirii acestui mijloc de transport
Mersul la serviciu cu bicicleta poate reduce riscul de îmbolnăvire. Un studiu a analizat potențialele beneficii ale folosirii acestui mijloc de transport
News
| 10 februarie 2025
5 ore de exerciții fizice moderate pe săptămână pot reduce tensiunea arterială. Un studiu susține rolul activității fizice în prevenirea hipertensiunii arteriale
5 ore de exerciții fizice moderate pe săptămână pot reduce tensiunea arterială. Un studiu susține rolul activității fizice în prevenirea hipertensiunii arteriale
Fitness
| 9 februarie 2025
Ce se întâmplă dacă faci minim 20 de minute de exerciții zilnic. Cum te poate ajuta un efort fizic redus
Ce se întâmplă dacă faci minim 20 de minute de exerciții zilnic. Cum te poate ajuta un efort fizic redus
Fitness
| 2 februarie 2025
De ce poți acumula kilograme în plus când faci exerciții fizice. Care sunt greșelile pe care trebuie să le eviți
De ce poți acumula kilograme în plus când faci exerciții fizice. Care sunt greșelile pe care trebuie să le eviți
Fitness
| 1 februarie 2025
Exerciții cu impact redus pentru slăbit care se pot face dimineața. Te pot ajuta să te menții în formă încă de la primele ore
Exerciții cu impact redus pentru slăbit care se pot face dimineața. Te pot ajuta să te menții în formă încă de la primele ore
News
| 30 ianuarie 2025
Activitatea fizică poate reduce cu până la 46% riscul de mortalitate din cauza cancerului. Un studiu a analizat mai mulți pacienți care suferă de această afecțiune
Activitatea fizică poate reduce cu până la 46% riscul de mortalitate din cauza cancerului. Un studiu a analizat mai mulți pacienți care suferă de această afecțiune
News
| 29 ianuarie 2025
150 de minute de activitate fizică săptămânală pot reduce riscul de mortalitate cu 31%. Cercetătorii au analizat impactul exercițiilor regulate în cazul adulților în vârstă
150 de minute de activitate fizică săptămânală pot reduce riscul de mortalitate cu 31%. Cercetătorii au analizat impactul exercițiilor regulate în cazul adulților în vârstă
Fitness
| 25 ianuarie 2025
Exerciții pentru a-ți întări mușchii brațelor. Cum le poți pune în aplicare
Exerciții pentru a-ți întări mușchii brațelor. Cum le poți pune în aplicare
News
| 24 ianuarie 2025
Menținerea forței musculare și exercițiile fizice pot înjumătăți numărul de decese cauzate de cancer. Un studiu a monitorizat această combinație de factori
Menținerea forței musculare și exercițiile fizice pot înjumătăți numărul de decese cauzate de cancer. Un studiu a monitorizat această combinație de factori
Fitness
| 18 ianuarie 2025
Metode de îmbunătățire a antrenamentelor de fitness. Ce poți face pentru a te menține în formă
Metode de îmbunătățire a antrenamentelor de fitness. Ce poți face pentru a te menține în formă
Sănătate
| 16 ianuarie 2025
Exerciții fizice pentru a gestiona diabetul. Ce rol are activitatea fizică în reglarea nivelurilor de zahăr din sânge
Exerciții fizice pentru a gestiona diabetul. Ce rol are activitatea fizică în reglarea nivelurilor de zahăr din sânge
MediCOOL
| 9 ianuarie 2025
Pentatlonul împotriva sedentarismului: ce exerciții fizice poți face în anotimpul rece
Pentatlonul împotriva sedentarismului: ce exerciții fizice poți face în anotimpul rece
MediCOOL
| 7 ianuarie 2025
Cele mai frecvent întâlnite traumatisme iarna. Ce poți face pentru a le preveni
Cele mai frecvent întâlnite traumatisme iarna. Ce poți face pentru a le preveni
Fitness
| 5 ianuarie 2025
Cum poți merge mai repede pentru a pierde în greutate. Cât de eficientă este această activitate fizică simplă
Cum poți merge mai repede pentru a pierde în greutate. Cât de eficientă este această activitate fizică simplă
Fitness
| 4 ianuarie 2025
Antrenamente cu impact redus care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce poți face pentru a arde mai multe calorii fără a pune stres asupra articulațiilor
Antrenamente cu impact redus care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce poți face pentru a arde mai multe calorii fără a pune stres asupra articulațiilor
Fitness
| 3 ianuarie 2025
Efectele practicării alpinismului. Cum te poate ajuta acest sport
Efectele practicării alpinismului. Cum te poate ajuta acest sport
Fitness
| 2 ianuarie 2025
Efectele practicării exercițiilor de pilates pentru vârstnici. Cum pot sprijini sănătatea în această etapă a vieții
Efectele practicării exercițiilor de pilates pentru vârstnici. Cum pot sprijini sănătatea în această etapă a vieții
Fitness
| 2 ianuarie 2025
Ce se întâmplă dacă mergi zilnic pe bicicletă. Care sunt rezultatele practicării acestui sport
Ce se întâmplă dacă mergi zilnic pe bicicletă. Care sunt rezultatele practicării acestui sport
Fitness
| 1 ianuarie 2025
Obiceiuri care te împiedică să faci exerciții fizice. Cum este mai bine să practici un sport
Obiceiuri care te împiedică să faci exerciții fizice. Cum este mai bine să practici un sport
Fitness
| 31 decembrie 2024
În ce măsură îți afectează alergarea genunchii. Ce spun specialiștii despre acest mit
În ce măsură îți afectează alergarea genunchii. Ce spun specialiștii despre acest mit
Fitness
| 31 decembrie 2024
Sfaturi pentru a-ți îmbunătăți antrenamentele fizice. Cum poți obține rezultate mai bune
Sfaturi pentru a-ți îmbunătăți antrenamentele fizice. Cum poți obține rezultate mai bune
Fitness
| 30 decembrie 2024
Exerciții cu greutatea corporală pentru a-ți dezvolta masa musculară. Te pot ajuta să te menții în formă
Exerciții cu greutatea corporală pentru a-ți dezvolta masa musculară. Te pot ajuta să te menții în formă
Fitness
| 29 decembrie 2024
Exerciții fizice care nu te ajută să pierzi în greutate. Specialiștii susțin că pot fi ineficiente
Exerciții fizice care nu te ajută să pierzi în greutate. Specialiștii susțin că pot fi ineficiente
Fitness
| 28 decembrie 2024
Greșeli în exercițiile fizice care pot face dificilă pierderea în greutate. Ce este indicat să eviți pentru a te menține în formă
Greșeli în exercițiile fizice care pot face dificilă pierderea în greutate. Ce este indicat să eviți pentru a te menține în formă
Fitness
| 23 decembrie 2024
Exerciții fizice care pot îmbunătăți postura corporală. Cum te pot ajuta aceste activități fizice
Exerciții fizice care pot îmbunătăți postura corporală. Cum te pot ajuta aceste activități fizice
Fitness
| 22 decembrie 2024
Cele mai bune exerciții pentru articulații sănătoase. Metode pentru a-ți păstra flexibilitatea corpului
Cele mai bune exerciții pentru articulații sănătoase. Metode pentru a-ți păstra flexibilitatea corpului
MediCOOL
| 16 decembrie 2024
Exerciții fizice pentru a preveni deformarea coloanei vertebrale. Ce rol are întărirea musculaturii
Exerciții fizice pentru a preveni deformarea coloanei vertebrale. Ce rol are întărirea musculaturii
News
| 10 decembrie 2024
30 de minute de exerciții fizice pot îmbunătăți memoria. Cercetătorii au identificat beneficiile pe care le pot aduce creierului
30 de minute de exerciții fizice pot îmbunătăți memoria. Cercetătorii au identificat beneficiile pe care le pot aduce creierului
Fitness
| 8 decembrie 2024
Cum îți poate sprijini sănătatea mersul pe jos. Care sunt efectele acestui obicei simplu
Cum îți poate sprijini sănătatea mersul pe jos. Care sunt efectele acestui obicei simplu
Fitness
| 30 noiembrie 2024
Exerciții fizice pentru orice vârstă. Te pot ajuta să te menții în formă în fiecare etapă a vieții
Exerciții fizice pentru orice vârstă. Te pot ajuta să te menții în formă în fiecare etapă a vieții
Fitness
| 24 noiembrie 2024
Exerciții fizice pentru a ameliora inflamația. Cum pot ajuta la gestionarea simptomelor
Exerciții fizice pentru a ameliora inflamația. Cum pot ajuta la gestionarea simptomelor
News
| 19 noiembrie 2024
Statul prelungit pe scaun poate afecta sănătatea inimii. Un studiu arată că poate fi dăunător inclusiv persoanelor care fac sport în timpul liber
Statul prelungit pe scaun poate afecta sănătatea inimii. Un studiu arată că poate fi dăunător inclusiv persoanelor care fac sport în timpul liber
MediCOOL
| 16 noiembrie 2024
Exerciții fizice pentru sănătatea cardiovasculară. Cum cresc ritmul cardiac în timpul efortului
Exerciții fizice pentru sănătatea cardiovasculară. Cum cresc ritmul cardiac în timpul efortului
News
| 13 noiembrie 2024
Activitățile fizice zilnice pot aduce beneficii sănătății creierului. Un nou studiu a analizat modificările produse la nivel cognitiv
Activitățile fizice zilnice pot aduce beneficii sănătății creierului. Un nou studiu a analizat modificările produse la nivel cognitiv