Menținerea forței musculare și exercițiile fizice pot înjumătăți numărul de decese cauzate de cancer. Oamenii de știință au monitorizat în cadrul unui studiu efectele antrenamentelor de fitness asupra șanselor de supraviețuire.
Reclamă
O lucrare științifică a analizat 47.000 de pacienți cu diferite tipuri și stadii de cancer. Cercetătorii de la Universitatea Edith Cowan din Australia au căutat studii relevante publicate până în august 2023. Aceștia au inclus 42 în analiza finală a grupării datelor.
Menținerea forței musculare și exercițiile fizice pot înjumătăți numărul de decese cauzate de cancer
Studiul a fost publicat în British Journal of Sports Medicine. Rezultatele sale sugerează că forța musculară și susținerea unei condiții fizice bune se pot asocia cu un risc semnificativ mai scăzut de deces din orice cauză în cazul persoanelor cu cancer.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Pacienții cu forță musculară mare și niveluri ridicate de fitness cardiorespirator au prezentat cu 31-46% mai puține șanse de a muri din orice tip de cancer. Această combinație de forță și fitness se poate asocia cu un risc cu 8-46% mai mic de deces la pacienții cu cancer în stadiul 3 sau 4. Rezultatele au fost mai evidente în situația bolnavilor care sufereau de anumite tipuri de cancer. Se pot lega de un risc cu 19-41% mai mic de deces în cazul pacienților cu cancer pulmonar sau digestiv.
„Descoperirile noastre evidențiază că forța musculară ar putea fi utilizată în practica clinică pentru a determina riscul de mortalitate la pacienții cu cancer în stadii avansate și, prin urmare, activitățile de întărire musculară ar putea fi utilizate pentru a crește speranța de viață.” a explicat echipa de cercetători, conform The Guardian.
Reclamă
Activitățile de fitness pot preveni decesul în cazul pacienților bolnavi de cancer
Forța musculară a fost determinată de capacitatea participanților de a-și încorda mâinile. În majoritatea studiilor, aceasta a însemnat un indicator major al forței și sănătății generale, potrivit Women’s Health. Forța redusă a fost clasificată ca orice greutate sub 13 kg la femei și sub 25,1 kg la bărbați. Forța ridicată a fost clasificată ca fiind orice valoare peste aceste limite. Forța musculară se poate lega de un risc scăzut de decese din toate tipurile de cancer cu până la 31%.
Indicele VO2 Max reprezintă capacitatea maximă de oxigen pe care organismul o poate folosi, atunci când depune efort fizic maxim. Acesta se poate măsura prin intermediul realizării unui test de efort. Testul de efort se poate face pe un covor rulant. Dacă acesta nu este disponibil, se poate opta pentru un cicloergometru, care mai poartă denumirea de bicicletă staționară.
În cadrul studiului, fitness-ul cardiovascular a fost evaluat prin intermediul unor citiri ale VO2 Max sau teste de mers. Participanții la cercetare cu o capacitate cardiovasculară crescută au avut un risc mai scăzut de deces din orice tip de cancer cu 46%.
Reclamă
Potrivit concluziilor studiului, acest aspect evidențiază importanța evaluării măsurilor de gestionare a simptomelor prin activități de fitness. Dacă se iau în considerare aceste rezultate, urmările pot fi benefice în mod semnificativ. Exercițiile personalizate pentru a îmbunătăți forța musculară și fitness-ul cardiovascular la pacienții cu cancer pot avea un rol în reducerea mortalității. Acestea se pot recomanda de specialiști pentru a se adapta nevoilor fiecărei persoane.
Citește și
Anumite celule stem tinere pot crește riscul de autism și cancer. Un studiu a analizat efectele pe care le pot avea asupra dezvoltării creierului
Citește și
Un pahar cu lapte pe zi poate reduce riscul de cancer intestinal cu 5%. Un studiu subliniază importanța consumului unei cantități adecvate de calciu
