Reclamă

Nutriție

Descoperă pe MediCOOL.ro cele mai interesante și utile știri, idei și sfaturi pentru sănătate, prevenirea și tratamentul diverselor afecțiuni, nutriție, sport și stare de bine.

Cea mai bună dietă de detoxifiere. Cum poți să elimini toxinele din organism rapid
Nutriție | 29 ianuarie 2024

Cea mai bună dietă de detoxifiere. Cum poți să elimini toxinele din organism rapid

Corpul uman are propriile mecanisme de eliminare a toxinelor. Curele drastice de detoxifiere nu sunt aprobate de medici, dar există o metodă prin care poți susține eliminarea substanțelor toxice din organism. Află care este cea mai bună dietă de detoxifiere. 
Cea mai bună dietă de detoxifiere. Cum poți să elimini toxinele din organism rapid
Beneficiile cafelei din orz. De ce să o încerci și cum te poți bucura de efectele ei
Nutriție | 29 ianuarie 2024

Beneficiile cafelei din orz. De ce să o încerci și cum te poți bucura de efectele ei

Cafeaua din orz este o alternativă care se obține din boabe de orz prăjite. Aceasta se caracterizează printr-o aromă destul de similară cu cea a cafelei obișnuite, fără a conține cofeină. Citește despre beneficiile cafelei din orz.
Beneficiile cafelei din orz. De ce să o încerci și cum te poți bucura de efectele ei
Cele mai bune fructe de pădure. Efectele lor asupra sănătății
Nutriție | 28 ianuarie 2024

Cele mai bune fructe de pădure. Efectele lor asupra sănătății

Fructele de pădure sunt recunoscute pentru aromele inconfundabile și numeroasele proprietăți pe care le oferă. Acestea pot fi adăugate într-o serie de preparate culinare sau pot fi consumate ca gustări simple. Citește despre cele mai bune fructe de pădure.
Cele mai bune fructe de pădure. Efectele lor asupra sănătății
Alimente pentru concentrare și memorie. Impactul pozitiv asupra funcțiilor creierului
Nutriție | 28 ianuarie 2024

Alimente pentru concentrare și memorie. Impactul pozitiv asupra funcțiilor creierului

Dieta influențează silueta și multe alte aspecte ale sănătății, inclusiv funcțiile creierului. Aceasta poate afecta capacitatea de a reține informații și a-ți menține atenția. Citește despre alimente pentru concentrare și memorie.
Alimente pentru concentrare și memorie. Impactul pozitiv asupra funcțiilor creierului
Nutrienți pentru sănătatea unghiilor. Cum le pot îmbunătăți aspectul
Nutriție | 28 ianuarie 2024

Nutrienți pentru sănătatea unghiilor. Cum le pot îmbunătăți aspectul

Multe persoane, în special femeile, sunt interesate de aspectul unghiilor. Atunci când acestea nu mai au aceeași rezistență și strălucire, poți începe să cauți remedii simple pentru a obține rezultate cât mai rapide. Citește despre nutrienți pentru sănătatea unghiilor.
Nutrienți pentru sănătatea unghiilor. Cum le pot îmbunătăți aspectul
Condimentul care ajută la scăderea colesterolului. Ce modificări poate produce în organism
Nutriție | 27 ianuarie 2024

Condimentul care ajută la scăderea colesterolului. Ce modificări poate produce în organism

Condimentele au rolul de a intensifica gustul preparatelor și de a le îmbunătăți profilul nutritiv. Acestea dau aromă ingredientelor, fără a fi nevoie să folosești grăsimi sau sare. Unele pot avea un impact pozitiv asupra colesterolului în organism. Citește despre condimentul care ajută la scăderea colesterolului.
Condimentul care ajută la scăderea colesterolului. Ce modificări poate produce în organism
Beneficiile consumului de broccoli. Cum îți poate sprijini sănătatea această legumă cruciferă
Nutriție | 27 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de broccoli. Cum îți poate sprijini sănătatea această legumă cruciferă

Broccoli face parte din familia legumelor crucifere, alături de: varză, conopidă și varză de Bruxelles. Datorită conținutului nutritiv ridicat, poate asigura proprietăți medicinale. Află care sunt beneficiile consumului de broccoli.
Beneficiile consumului de broccoli. Cum îți poate sprijini sănătatea această legumă cruciferă
Ceaiul de ceapă: ce beneficii are și cum îl prepari
Nutriție | 27 ianuarie 2024

Ceaiul de ceapă: ce beneficii are și cum îl prepari

Ceaiul de ceapă este folosit în mod tradițional ca remediu natural pentru răceli, tuse și dureri în gât. Dar acestea nu sunt singurele beneficii pentru sănătate pe care le are. Află ce proprietăți medicinale are ceaiul de ceapă și cum îl poți prepara acasă. 
Ceaiul de ceapă: ce beneficii are și cum îl prepari
Grăsimi saturate și nesaturate: lista de alimente. Care e diferența dintre ele
Nutriție | 26 ianuarie 2024

Grăsimi saturate și nesaturate: lista de alimente. Care e diferența dintre ele

Grăsimile din alimentație sunt privite adesea ca dușmanul sănătății, dar organismul nostru are nevoie de ele pentru a funcționa corect. Alimentele conțin mai multe tipuri de grăsimi – unele mai sănătoase, iar altele mai puțin. Află prin ce diferă și în ce cantitate poți consuma grăsimi saturate și nesaturate.
Grăsimi saturate și nesaturate: lista de alimente. Care e diferența dintre ele
Vitamine pentru creșterea părului. Cum îl pot întări și susține
Nutriție | 26 ianuarie 2024

Vitamine pentru creșterea părului. Cum îl pot întări și susține

Pentru multe persoane, părul are un rol important în menținerea unui aspect estetic, care reflectă personalitatea. Atunci când începe să cadă sau să se deterioreze, poate provoca stări de neliniște. Citește despre vitamine pentru creșterea părului.
Vitamine pentru creșterea părului. Cum îl pot întări și susține
Semne ale deficienței de magneziu. Cum o poți identifica
Nutriție | 25 ianuarie 2024

Semne ale deficienței de magneziu. Cum o poți identifica

Deficiența de magneziu, denumită și hipomagneziemie, reprezintă o problemă de sănătate deseori ignorată. Simptomele unui nivel scăzut de magneziu pot varia. Acestea se pot manifesta atât la nivel fizic, cât și psihic. Află ce semne ale deficienței de magneziu poți lua în considerare.
Semne ale deficienței de magneziu. Cum o poți identifica
Cele mai bune fructe congelate. De ce să le păstrezi în frigider
Nutriție | 25 ianuarie 2024

Cele mai bune fructe congelate. De ce să le păstrezi în frigider

Congelarea alimentelor vegetale poate fi o modalitate foarte eficientă de a-ți asigura aportul necesar de nutrienți, pe parcursul anotimpului rece. În același timp, poate fi un obicei util pentru a crește valabilitatea produselor. Citește despre cele mai bune fructe congelate.
Cele mai bune fructe congelate. De ce să le păstrezi în frigider
Înlocuitori pentru dulciuri. La ce alternative sănătoase poți apela
Nutriție | 25 ianuarie 2024

Înlocuitori pentru dulciuri. La ce alternative sănătoase poți apela

Dulciurile, precum bomboanele sau ciocolata, sunt obținute din substanțe care pot cauza probleme de sănătate dacă le consumi în exces, inclusiv: zaharuri, arome artificiale sau coloranți alimentari. Poate fi util să optezi pentru altceva. Citește despre înlocuitori pentru dulciuri.
Înlocuitori pentru dulciuri. La ce alternative sănătoase poți apela
Beneficiile consumului de ceai Matcha. Efectele acestei băuturi japoneze
Nutriție | 24 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de ceai Matcha. Efectele acestei băuturi japoneze

Ceaiul Matcha este un sortiment de ceai verde și se obține din pudra de frunze ale plantei Camellia sinensis. Rețeta de preparare provine din Japonia și are un conținut ridicat de clorofilă, care îi oferă culoarea de verde deschis caracteristică. Citește despre beneficiile consumului de ceai Matcha.
Beneficiile consumului de ceai Matcha. Efectele acestei băuturi japoneze
Cu ce poți înlocui sarea de masă: alternative sănătoase
Nutriție | 20 ianuarie 2024

Cu ce poți înlocui sarea de masă: alternative sănătoase

Sarea, denumită și clorură de sodiu, îndeplinește multe funcții importante în corpul uman. Aceasta are un rol esențial în alimentație, dar excesul poate provoca o serie de reacții adverse. Citește cu ce poți înlocui sarea de masă.
Cu ce poți înlocui sarea de masă: alternative sănătoase
Condimente pentru o digestie sănătoasă: beneficiile lor pentru sănătatea organismului
Nutriție | 20 ianuarie 2024

Condimente pentru o digestie sănătoasă: beneficiile lor pentru sănătatea organismului

O digestie sănătoasă are un rol important pentru menținerea funcționării optime a organismului. Pe parcursul vieții, majoritatea oamenilor sunt afectați de diferite afecțiuni digestive. În același timp, consumul de alimente benefice sprijină sănătatea intestinală și imunitatea. Citește despre condimente pentru o digestie sănătoasă.
Condimente pentru o digestie sănătoasă: beneficiile lor pentru sănătatea organismului
Beneficiile consumului de vin fiert. Cât de sănătoasă este această băutură
Nutriție | 20 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de vin fiert. Cât de sănătoasă este această băutură

O băutură foarte populară în lunile de iarnă, vinul fiert este o sursă bogată în antioxidanți cu efecte benefice importante pentru sănătate. Află care sunt beneficiile consumului de vin fiert atunci când îl prepari corect și îl consumi cu moderație. 
Beneficiile consumului de vin fiert. Cât de sănătoasă este această băutură
Alimente bogate în beta-caroten. Ce beneficii pentru sănătate pot asigura
Nutriție | 19 ianuarie 2024

Alimente bogate în beta-caroten. Ce beneficii pentru sănătate pot asigura

Beta-carotenul este o substanță nutritivă importantă pentru sănătatea generală a organismului. În corpul uman, se transformă în vitamina A, un nutrient recunoscut pentru efectele sale pozitive asupra vederii. Află ce alimente bogate în beta-caroten poți include în dietă.
Alimente bogate în beta-caroten. Ce beneficii pentru sănătate pot asigura
Beneficiile consumului de grepfrut. Ce proprietăți ascunde acest fruct citric
Nutriție | 19 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de grepfrut. Ce proprietăți ascunde acest fruct citric

Grepfrutul este un fruct citric, care poate îmbunătăți sănătatea generală. Totodată, se recomandă să-l incluzi în dietă cu atenție deoarece poate interacționa cu unele medicamente. Citește despre beneficiile consumului de grepfrut.
Beneficiile consumului de grepfrut. Ce proprietăți ascunde acest fruct citric
Beneficiile floricelelor de porumb. De ce să consumi această gustare
Nutriție | 19 ianuarie 2024

Beneficiile floricelelor de porumb. De ce să consumi această gustare

Floricelele de porumb sunt printre cele mai populare gustări datorită aromei lor foarte plăcute și ușurinței cu care se pot prepara. Alături de calitățile lor culinare, pot asigura o serie de proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile floricelelor de porumb.
Beneficiile floricelelor de porumb. De ce să consumi această gustare
Cele mai bune condimente pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Nutriție | 18 ianuarie 2024

Cele mai bune condimente pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus

Dacă vrei să atingi o greutate ideală poți încerca să adaugi în dietă câteva mirodenii. Pe lângă proprietățile medicinale recunoscute, te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus. Citește despre cele mai bune condimente pentru slăbit.
Cele mai bune condimente pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Beneficiile cafelei de cicoare. Cu ce poți înlocui cofeina
Nutriție | 18 ianuarie 2024

Beneficiile cafelei de cicoare. Cu ce poți înlocui cofeina

Cafeaua de cicoare poate fi folosită ca înlocuitor pentru cafeaua obișnuită. Aceasta nu conține cofeină și are o aromă foarte similară, dar puțin lemnoasă, asemănătoare nucii. Citește despre beneficiile cafelei de cicoare.
Beneficiile cafelei de cicoare. Cu ce poți înlocui cofeina
Beneficiile consumului de conopidă. De ce să incluzi în alimentație această legumă
Nutriție | 17 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de conopidă. De ce să incluzi în alimentație această legumă

Conopida este o legumă cruciferă, care poate sprijini sănătatea generală dacă o incluzi în dietă. Aceasta se poate adăuga într-o serie de preparate culinare și asigură mai multe proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile consumului de conopidă.
Beneficiile consumului de conopidă. De ce să incluzi în alimentație această legumă
Alimente care îngrașă. Lista celor care conțin cele mai multe calorii
Nutriție | 17 ianuarie 2024

Alimente care îngrașă. Lista celor care conțin cele mai multe calorii

Alimentele bogate în calorii, mâncatul în exces și gustările frecvente sunt motivele principale pentru care ne îngrășăm. O dietă cu un conținut caloric echilibrat este cheia menținerii unei greutăți sănătoase. Iată o listă detaliată cu alimente care îngrașă. 
Alimente care îngrașă. Lista celor care conțin cele mai multe calorii
Beneficiile consumului de kiwi. Impactul acestui fruct exotic asupra sănătății
Nutriție | 16 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de kiwi. Impactul acestui fruct exotic asupra sănătății

Kiwi este un fruct exotic, care conține mai multă vitamina C decât portocalele. Conținutul său nutritiv poate avea un impact semnificativ asupra organismului, mai ales asupra imunității. Citește despre beneficiile consumului de kiwi.
Beneficiile consumului de kiwi. Impactul acestui fruct exotic asupra sănătății
Alimente bogate în crom. Impactul acestui mineral asupra organismului
Nutriție | 16 ianuarie 2024

Alimente bogate în crom. Impactul acestui mineral asupra organismului

Cromul este o substanță nutritivă esențială, care contribuie la îndeplinirea mai multor funcții importante în organism. Pentru a putea beneficia de proprietățile sale, se recomandă să-ți diversifici dieta. Citește despre alimente bogate în crom.
Alimente bogate în crom. Impactul acestui mineral asupra organismului
Beneficiile consumului de pomelo. De ce să incluzi în alimentație acest fruct citric
Nutriție | 15 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de pomelo. De ce să incluzi în alimentație acest fruct citric

Pomelo este un fruct citric înrudit cu grepfrutul, care provine din Asia. Acesta are un gust puțin dulce și un profil nutritiv bogat, care poate aduce mai beneficii pentru sănătatea generală. Citește despre beneficiile consumului de pomelo.
Beneficiile consumului de pomelo. De ce să incluzi în alimentație acest fruct citric
Riscurile suplimentelor alimentare pentru longevitate, de la sângerări la probleme renale
Nutriție | 15 ianuarie 2024

Riscurile suplimentelor alimentare pentru longevitate, de la sângerări la probleme renale

Suplimentele care promit o viață lungă și sănătoasă au devenit foarte populare în ultima perioadă, însă ele nu sunt lipsite de efecte adverse. Chiar și banalul magneziu poate cauza reacții nedorite în anumite situații. Află mai multe despre riscurile suplimentelor alimentare.
Riscurile suplimentelor alimentare pentru longevitate, de la sângerări la probleme renale
Beneficiile consumului de kaki. Efectele pe care le poate avea acest fruct oriental asupra sănătății
Nutriție | 15 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de kaki. Efectele pe care le poate avea acest fruct oriental asupra sănătății

Kaki provine din China și poate asigura o serie de proprietăți medicinale deoarece are un profil nutritiv ridicat. Acest fruct este recunoscut datorită gustului său dulce și texturii moi. Citește despre beneficiile consumului de kaki.
Beneficiile consumului de kaki. Efectele pe care le poate avea acest fruct oriental asupra sănătății
Ce este indicat să știi despre wasabi. Cum te poate ajuta acest condiment japonez
Nutriție | 14 ianuarie 2024

Ce este indicat să știi despre wasabi. Cum te poate ajuta acest condiment japonez

Wasabi reprezintă un condiment caracteristic bucătăriei japoneze. Acesta face parte din familia legumelor crucifere, poate fi ușor inclus în alimentație și asigură un conținut nutritiv bogat. Află ce este indicat să știi despre wasabi.
Ce este indicat să știi despre wasabi. Cum te poate ajuta acest condiment japonez
Băuturi sănătoase pentru slăbit. De ce să le adaugi în dietă
Nutriție | 14 ianuarie 2024

Băuturi sănătoase pentru slăbit. De ce să le adaugi în dietă

Unele preparate te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus deoarece pot îmbunătăți metabolismul. Pot fi ușor preparate și transportate și pot oferi o serie de nutrienți benefici pentru sănătate. Citește despre băuturi sănătoase pentru slăbit.
Băuturi sănătoase pentru slăbit. De ce să le adaugi în dietă
Înlocuitori pentru uleiul de măsline. Cât de sănătoase sunt aceste variante
Nutriție | 13 ianuarie 2024

Înlocuitori pentru uleiul de măsline. Cât de sănătoase sunt aceste variante

Uleiul de măsline se regăsește printre cele mai folosite ingrediente în bucătărie. Însă, este indicat să-l consumi în cantități moderate. Astfel, unele persoane pot alege să-l excludă din alimentație. Citește despre înlocuitori pentru uleiul de măsline.
Înlocuitori pentru uleiul de măsline. Cât de sănătoase sunt aceste variante
Beneficiile consumului de clementine. Efectele acestui fruct citric asupra sănătății
Nutriție | 13 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de clementine. Efectele acestui fruct citric asupra sănătății

Clementinele fac parte din categoria fructelor citrice. Acestea au dimensiuni mici și asigură un conținut nutritiv bogat. Pot fi ușor și rapid incluse în alimentație. Citește despre beneficiile consumului de clementine.
Beneficiile consumului de clementine. Efectele acestui fruct citric asupra sănătății
Alimente nutritive pentru depresie. De ce îți pot îmbunătăți starea mintală
Nutriție | 12 ianuarie 2024

Alimente nutritive pentru depresie. De ce îți pot îmbunătăți starea mintală

Depresia este o o tulburare afectivă, care cauzează o stare de tristețe profundă și are un impact negativ asupra desfășurării activităților zilnice. Alimentația poate fi una dintre metodele prin care aceasta poate fi prevenită sau ameliorată. Citește despre alimente nutritive pentru depresie.
Alimente nutritive pentru depresie. De ce îți pot îmbunătăți starea mintală
Ce se întâmplă dacă mănânci fructe zilnic. Modificările pe care le poate aduce acest obicei în organism
Nutriție | 12 ianuarie 2024

Ce se întâmplă dacă mănânci fructe zilnic. Modificările pe care le poate aduce acest obicei în organism

Fructele sunt alimente vegetale foarte sănătoase, care pot oferi o serie de substanțe nutritive esențiale, precum: minerale, vitamine și fibre. Dacă le consumi în fiecare zi, pot aduce numeroase schimbări benefice pentru sănătate. Află ce se întâmplă dacă mănânci fructe zilnic.
Ce se întâmplă dacă mănânci fructe zilnic. Modificările pe care le poate aduce acest obicei în organism
Cei mai buni înlocuitori pentru cafea. La ce alternative poți apela
Nutriție | 12 ianuarie 2024

Cei mai buni înlocuitori pentru cafea. La ce alternative poți apela

Cafeaua se regăsește printre cele mai populare băuturi, însă conținutul său de cofeină poate favoriza dezvoltarea anumitor afecțiuni. Dacă apelezi la câteva alternative simple poți reduce acest risc. Citește despre cei mai buni înlocuitori pentru cafea.
Cei mai buni înlocuitori pentru cafea. La ce alternative poți apela
Beneficiile consumului de lime. Ce proprietăți uimitoare are acest fruct citric
Nutriție | 12 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de lime. Ce proprietăți uimitoare are acest fruct citric

Lămâia verde, denumită și lime, este un fruct citric bogat în substanțe nutritive, recunoscut pentru aspectul și aroma sa specifică. Datorită conținutului său nutritiv asigură o serie de proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile consumului de lime.
Beneficiile consumului de lime. Ce proprietăți uimitoare are acest fruct citric
Potențialele cauze ale frisoanelor. De ce apar fără a avea o temperatură ridicată a corpului
Nutriție | 11 ianuarie 2024

Potențialele cauze ale frisoanelor. De ce apar fără a avea o temperatură ridicată a corpului

Anumiți factori pot determina frisoane, fără ca organismul să atingă o temperatură ridicată. Pentru a putea primi un tratament adecvat, se recomandă identificarea motivului care le provoacă. Citește despre potențialele cauze ale frisoanelor.
Potențialele cauze ale frisoanelor. De ce apar fără a avea o temperatură ridicată a corpului
Cantitatea de proteine din ou. Cât de nutritiv este acest aliment
Nutriție | 11 ianuarie 2024

Cantitatea de proteine din ou. Cât de nutritiv este acest aliment

Proteina este un macronutrient esențial, care creează și repară noi celule în organism. Aceasta îndeplinește mai multe roluri în corpul uman și se regăsește în cantități ridicate în câteva alimente. Citește despre cantitatea de proteine din ou.
Cantitatea de proteine din ou. Cât de nutritiv este acest aliment
Tratamente naturiste recomandate de medici în lupta cu gripa și răceala
Nutriție | 11 ianuarie 2024

Tratamente naturiste recomandate de medici în lupta cu gripa și răceala

Remediile pe bază de plante și alte practici transmise de la o generație la alta continuă să fie folosite și în zilele noastre împotriva infecțiilor respiratorii. Unele tratamente naturiste pentru gripă și răceli sunt susținute și recomandate de medici, iar efectele lor benefice sunt confirmate și de cercetările științifice de multe ori. 
Tratamente naturiste recomandate de medici în lupta cu gripa și răceala
Ce este indicat să știi despre rucola. Care sunt beneficiile și riscurile acestui aliment vegetal
Nutriție | 11 ianuarie 2024

Ce este indicat să știi despre rucola. Care sunt beneficiile și riscurile acestui aliment vegetal

Rucola, denumită și Eruca sativa, reprezintă o legumă cu frunze verzi, care face parte din familia Brassicaceae și a muștarului. Aceasta poate avea o serie de întrebuințări medicinale și poate fi adăugată la prepararea a numeroase rețete culinare. Citește ce este indicat să știi despre rucola.
Ce este indicat să știi despre rucola. Care sunt beneficiile și riscurile acestui aliment vegetal
Cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă
Nutriție | 10 ianuarie 2024

Cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă

De-a lungul vieții, organismul trece prin diferite etape de creștere, dezvoltare și îmbătrânire. Aceste schimbări influențează necesarul de calorii, vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali pentru o sănătate optimă. Află cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă.
Cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă
Beneficiile consumului de mandarine. Modificările pe care le poate produce acest fruct în organism
Nutriție | 10 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de mandarine. Modificările pe care le poate produce acest fruct în organism

Mandarinele sunt fructe citrice, recunoscute pentru conținutul bogat în vitamina C. Acestea asigură o serie de proprietăți medicinale pentru organism și pot fi consumate oriunde. Citește despre beneficiile consumului de mandarine.
Beneficiile consumului de mandarine. Modificările pe care le poate produce acest fruct în organism
Cum să alegi cele mai bune surse de proteine vegetale
Nutriție | 10 ianuarie 2024

Cum să alegi cele mai bune surse de proteine vegetale

Alimentația pe bază de plante devine tot mai populară în lume, dar poate furniza aceasta proteine suficiente și de bună calitate? Există numeroase surse de proteine vegetale, dar nu toate sunt egale. Află ce alimente ar trebui să consumi mai des dacă ai renunțat la carne, ouă și lactate.
Cum să alegi cele mai bune surse de proteine vegetale
Cât de sănătoase sunt băuturile pentru sportivi. Ce impact pot avea acestea în organism
Nutriție | 10 ianuarie 2024

Cât de sănătoase sunt băuturile pentru sportivi. Ce impact pot avea acestea în organism

Băuturile pentru sportivi reprezintă surse lichide de electroliți. Acestea au rolul de a înlocui substanțele pierdute pe parcursul exercițiilor fizice, însă părerile cu privire la beneficiile acestora diferă. Află cât de sănătoase sunt băuturile pentru sportivi.
Cât de sănătoase sunt băuturile pentru sportivi. Ce impact pot avea acestea în organism
Cele mai bune fructe citrice. Cum îți pot sprijini sănătatea
Nutriție | 9 ianuarie 2024

Cele mai bune fructe citrice. Cum îți pot sprijini sănătatea

Fructele citrice îți pot completa dieta cu o varietate de nutrienți, care îți pot oferi mai multe beneficii pentru sănătate. Acestea pot fi consumate oricând și se pot depozita ușor. Citește despre cele mai bune fructe citrice.
Cele mai bune fructe citrice. Cum îți pot sprijini sănătatea
Legume pentru slăbit. Cum te pot ajuta aceste alimente să scapi de kilogramele în plus
Nutriție | 9 ianuarie 2024

Legume pentru slăbit. Cum te pot ajuta aceste alimente să scapi de kilogramele în plus

Atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus, este important să urmezi o dietă sănătoasă. Alimentele vegetale pot fi foarte eficiente dacă vrei să gestionezi o greutate optimă și să obții forma fizică dorită. Citește despre legume pentru slăbit.
Legume pentru slăbit. Cum te pot ajuta aceste alimente să scapi de kilogramele în plus
Colostrul, superalimentul pentru imunitate. Ce beneficii au suplimentele care îl conțin
Nutriție | 9 ianuarie 2024

Colostrul, superalimentul pentru imunitate. Ce beneficii au suplimentele care îl conțin

Primul lapte secretat de mamifere se numește colostru și este considerat un superaliment pentru nou-născuți. Colostrul sub formă de supliment alimentar obținut de la bovine a câștigat popularitate ca soluție pentru creșterea imunității. Află cât de eficient este și beneficii reale are.
Colostrul, superalimentul pentru imunitate. Ce beneficii au suplimentele care îl conțin
Cât de mult crește cafeaua colesterolul. Ce impact are această băutură în organism
Nutriție | 9 ianuarie 2024

Cât de mult crește cafeaua colesterolul. Ce impact are această băutură în organism

Cafeaua este printre cele mai frecvent consumate băuturi dimineața. Alături de gustul său specific și mirosul plăcut pe care îl emană, aceasta poate avea un impact semnificativ asupra sănătății. Află cât de mult crește cafeaua colesterolul.
Cât de mult crește cafeaua colesterolul. Ce impact are această băutură în organism
Beneficiile mai puțin știute ale probioticelor. Ce efecte au bacteriile bune asupra creierului
Nutriție | 8 ianuarie 2024

Beneficiile mai puțin știute ale probioticelor. Ce efecte au bacteriile bune asupra creierului

Sănătatea creierului este strâns legată de sănătatea intestinală, iar bacteriile bune din intestin ajută nu doar tractul digestiv, ci și funcțiile cognitive sau sănătatea mintală. Află care sunt beneficiile mai puțin știute ale probioticelor. 
Beneficiile mai puțin știute ale probioticelor. Ce efecte au bacteriile bune asupra creierului
icon