Reclamă

Nutriție

Descoperă pe MediCOOL.ro cele mai interesante și utile știri, idei și sfaturi pentru sănătate, prevenirea și tratamentul diverselor afecțiuni, nutriție, sport și stare de bine.

Moringa, cea mai nutritivă plantă din lume: 7 beneficii pentru sănătate
Nutriție | 19 noiembrie 2023

Moringa, cea mai nutritivă plantă din lume: 7 beneficii pentru sănătate

Moringa oleifera este considerată una dintre cele mai nutritive plante din lume datorită conținutului său bogat în vitamine, minerale, proteine și fibre. Proprietățile sale medicinale sunt cunoscute de secole, iar cercetările moderne le confirmă. Află ce boli poți preveni sau trata cu ajutorul acestei plante.
Moringa, cea mai nutritivă plantă din lume: 7 beneficii pentru sănătate
Cele mai apreciate superalimente. Cum îți pot completa dieta
Nutriție | 19 noiembrie 2023

Cele mai apreciate superalimente. Cum îți pot completa dieta

De obicei, termenul de superaliment se folosește pentru a indica un aliment foarte dens în nutrienți. Acesta îți poate susține starea de sănătate și poate fi ușor inclus în dietă. Citește despre cele mai apreciate superalimente.
Cele mai apreciate superalimente. Cum îți pot completa dieta
Ce se întâmplă dacă nu iei prânzul. Cum îți afectează organismul
Nutriție | 19 noiembrie 2023

Ce se întâmplă dacă nu iei prânzul. Cum îți afectează organismul

Toate cele trei mese ale zilei au un rol important în a-ți menține starea de sănătate. Dacă obișnuiești să uiți să mănânci la unele dintre acestea, acest obicei îți poate afecta organismului. Citește ce se întâmplă dacă nu iei prânzul.
Ce se întâmplă dacă nu iei prânzul. Cum îți afectează organismul
Avantajele și dezavantajele consumului de ciocolată. Ce este indicat să știi despre deserturile tale preferate
Nutriție | 17 noiembrie 2023

Avantajele și dezavantajele consumului de ciocolată. Ce este indicat să știi despre deserturile tale preferate

Ciocolata este unul dintre cele mai populare produse de cofetărie. În funcție de tipul și cantitatea pe care o consumi, aceasta poate avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra sănătății tale. Află care sunt avantajele și dezavantajele consumului de ciocolată.
Avantajele și dezavantajele consumului de ciocolată. Ce este indicat să știi despre deserturile tale preferate
Cum te poate ajuta ceaiul de mușețel: beneficii pentru sănătatea organismului
Nutriție | 17 noiembrie 2023

Cum te poate ajuta ceaiul de mușețel: beneficii pentru sănătatea organismului

Ceaiul de mușețel este o băutură populară cu o aromă puțin dulce, care poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate. Acesta conține antioxidanți ce pot reduce riscul de a dezvolta o serie de afecțiuni de sănătate. În plus, poate ameliora problemele digestive și poate îmbunătăți calitatea somnului. Află cum te poate ajuta ceaiul de mușețel.
Cum te poate ajuta ceaiul de mușețel: beneficii pentru sănătatea organismului
Tipul de brânză pe care este indicat să-l eviți. Cum îți poate afecta sănătatea
Nutriție | 17 noiembrie 2023

Tipul de brânză pe care este indicat să-l eviți. Cum îți poate afecta sănătatea

Brânza este un aliment des întâlnit datorită varietății sale de arome și texturi, care îi oferă un loc important în multe rețete culinare. Totodată, un anumit sortiment poate avea efecte negative asupra sănătății, în special dacă alegi să-l consumi frecvent. Află tipul de brânză pe care este indicat să-l eviți.
Tipul de brânză pe care este indicat să-l eviți. Cum îți poate afecta sănătatea
Avantajele consumului de spirulină. Ce conține profilul său nutrițional
Nutriție | 16 noiembrie 2023

Avantajele consumului de spirulină. Ce conține profilul său nutrițional

Spirulina este o specie de alge verzi-albastre, recunoscută pentru valorile sale nutriționale ridicate. Această plantă acvatică oferă: multiple beneficii pentru sănătate, un profil aromatic specific și un potențial de a asigura sustenabilitatea mediului. Află care sunt avantajele consumului de spirulină.
Avantajele consumului de spirulină. Ce conține profilul său nutrițional
De ce este cardamomul un superaliment. Ce beneficii poate aduce dietei tale
Nutriție | 16 noiembrie 2023

De ce este cardamomul un superaliment. Ce beneficii poate aduce dietei tale

Cardamomul este un condiment puternic, ce poate avea proprietăți medicinale și beneficii alimentare. Acesta poate reduce inflamația din organism, poate crește apetitul și poate facilita pierderea în greutate. Află de ce este cardamomul un superaliment.
De ce este cardamomul un superaliment. Ce beneficii poate aduce dietei tale
Când se iau vitaminele – dimineața sau seara? 
Nutriție | 15 noiembrie 2023

Când se iau vitaminele – dimineața sau seara? 

Ca să te bucuri pe deplin de beneficiile pentru sănătate ale vitaminelor și mineralelor pe care le iei, trebuie să le administrezi în momentul potrivit din zi. Acest moment diferă de la un supliment alimentar la altul. Află când se iau vitaminele – dimineața sau seara?
Când se iau vitaminele – dimineața sau seara? 
Ce alimente să consumi când ești răcit. Cum îți pot întări organismul
Nutriție | 15 noiembrie 2023

Ce alimente să consumi când ești răcit. Cum îți pot întări organismul

Atunci când răcești începi să cauți toate variantele care îți pot întări sistemul imunitar și care te pot ajuta să lupți împotriva simptomelor bolii. În acest caz, alimentația poate avea un rol în major în accelerarea procesului de vindecare. Află ce alimente să consumi când ești răcit.
Ce alimente să consumi când ești răcit. Cum îți pot întări organismul
Beneficiile consumului de ananas uscat. De ce îți poate sprijini sănătatea conținutul nutritiv
Nutriție | 15 noiembrie 2023

Beneficiile consumului de ananas uscat. De ce îți poate sprijini sănătatea conținutul nutritiv

Ananasul uscat este un produs natural apreciat datorită gustului său dulce. În același timp, conținutul nutritiv bogat poate asigura o serie de avantaje sănătății. Citește despre beneficiile consumului de ananas uscat.
Beneficiile consumului de ananas uscat. De ce îți poate sprijini sănătatea conținutul nutritiv
Cauze ale creșterii nedorite în greutate. Ce este indicat să eviți pentru a slăbi
Nutriție | 14 noiembrie 2023

Cauze ale creșterii nedorite în greutate. Ce este indicat să eviți pentru a slăbi

Acumularea nedorită de kilograme în plus poate fi o experiență neplăcută, mai ales dacă vrei să slăbești. În cazurile mai severe, poate cauza obezitate, una dintre cele mai răspândite probleme de sănătate. Citește despre cauze ale creșterii nedorite în greutate.
Cauze ale creșterii nedorite în greutate. Ce este indicat să eviți pentru a slăbi
Beneficiile laptelui de cocos. Ce efecte poate oferi conținutul său nutritiv
Nutriție | 14 noiembrie 2023

Beneficiile laptelui de cocos. Ce efecte poate oferi conținutul său nutritiv

Laptele de cocos se obține din amestecul pulpei rase a nucii de cocos cu apă. Acesta poate fi o variantă utilă pentru persoanele care nu pot bea lapte de origine animală din cauza a diferite afecțiuni, precum intoleranța la lactoză, sau urmează o dietă vegană. Citește care sunt beneficiile laptelui de cocos.
Beneficiile laptelui de cocos. Ce efecte poate oferi conținutul său nutritiv
Cât de sănătos este consumul de hummus. Cum îți poate sprijini sănătatea
Nutriție | 13 noiembrie 2023

Cât de sănătos este consumul de hummus. Cum îți poate sprijini sănătatea

Hummus-ul se găsește sub formă de pastă, iar de obicei, se prepară din: năut, semințe de susan, ulei de măsline, lămâie și usturoi. Acesta reprezintă o sursă importantă de: fibre, grăsimi și proteine de origine vegetală. Citește cât de sănătos este consumul de hummus.
Cât de sănătos este consumul de hummus. Cum îți poate sprijini sănătatea
Factori care încetinesc procesul de slăbire. De ce poate fi dificil să scapi de kilogramele în plus
Nutriție | 13 noiembrie 2023

Factori care încetinesc procesul de slăbire. De ce poate fi dificil să scapi de kilogramele în plus

Odată ce-ți propui să scapi de kilogramele în plus, poți constata că obiectivul tău poate deveni mai dificil de atins. Poți observa că durează mai mult decât îți imaginai să atingi greutatea dorită. Citește despre acești factori care încetinesc procesul de slăbire.
Factori care încetinesc procesul de slăbire. De ce poate fi dificil să scapi de kilogramele în plus
5 suplimente care scad nivelul de cortizol din organism
Nutriție | 12 noiembrie 2023

5 suplimente care scad nivelul de cortizol din organism

Cortizolul, cunoscut și ca „hormon al stresului”, are câteva roluri esențiale pentru buna funcționare a organismului. Totuși, în doze prea mari, el poate avea multe efecte negative asupra sănătății. Pe lângă anumite schimbări care țin de stilul de viață, poți încerca și câteva suplimente care scad nivelul de cortizol din organism.
5 suplimente care scad nivelul de cortizol din organism
Alimente care oferă senzație de sațietate. Cum te pot ajuta să eviți consumul excesiv
Nutriție | 12 noiembrie 2023

Alimente care oferă senzație de sațietate. Cum te pot ajuta să eviți consumul excesiv

Când îți dorești să scapi de kilogramele în plus sau să-ți menții o greutate optimă, se recomandă să eviți consumul excesiv și să reduci numărul de gustări dintre mese. Pentru a-ți stăpâni senzația de foame este indicat să mănânci produse nutritive. Citește despre alimente care oferă senzație de sațietate.
Alimente care oferă senzație de sațietate. Cum te pot ajuta să eviți consumul excesiv
De ce să consumi apă de cocos. Care sunt beneficiile și când o poți bea
Nutriție | 12 noiembrie 2023

De ce să consumi apă de cocos. Care sunt beneficiile și când o poți bea

Apa de cocos reprezintă lichidul care se găsește în nucile de cocos tinere. Aceasta are o aromă dulce, puțin asemănătoare cu cea a nucilor și asigură un conținut bogat în substanțe nutritive esențiale. Află de ce să consumi apă de cocos.
De ce să consumi apă de cocos. Care sunt beneficiile și când o poți bea
Cât de bogat în nutrienți este ovăzul. Ce efecte poate avea asupra organismului
Nutriție | 11 noiembrie 2023

Cât de bogat în nutrienți este ovăzul. Ce efecte poate avea asupra organismului

Ovăzul crește în popularitate în rândul persoanelor care practică cu regularitate un sport. De obicei, se servește la micul dejun, iar conținutul său nutritiv stârnește frecvent dispute între experți. Citește cât de bogat în nutrienți este ovăzul.
Cât de bogat în nutrienți este ovăzul. Ce efecte poate avea asupra organismului
Ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol. Care sunt părerile dieteticienilor
Nutriție | 10 noiembrie 2023

Ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol. Care sunt părerile dieteticienilor

Deseori, dacă intri în contact cu mai multe informații asociate consumului de fructe, te poți confrunta cu unele dileme. Poate deveni dificil să alegi cum să le incluzi în dietă. Află ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol.
Ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol. Care sunt părerile dieteticienilor
Alimentele care se pot consuma când simți greață. Cum îți poți adapta dieta
Nutriție | 10 noiembrie 2023

Alimentele care se pot consuma când simți greață. Cum îți poți adapta dieta

Dacă te confrunți cu simptome neplăcute, precum greața, poate fi necesar să-ți adaptezi dieta până ce acestea dispar. În acest caz, ai nevoie de produse ușoare, care să te ajute să eviți agravarea stării de sănătate. Citește despre alimentele care se pot consuma când simți greață.
Alimentele care se pot consuma când simți greață. Cum îți poți adapta dieta
Semne ale deficienței de vitamina D. Cum le recunoști
Nutriție | 9 noiembrie 2023

Semne ale deficienței de vitamina D. Cum le recunoști

Vitamina D are un rol important în asigurarea mai multor funcții din organismul uman și este recunoscută în special pentru susținerea absorbției calciului și menținerea sănătății oaselor. Lipsa acesteia poate cauza o serie de simptome neplăcute și, în cazurile mai severe, afecțiuni de sănătate. Citește despre semne ale deficienței de vitamina D.
Semne ale deficienței de vitamina D. Cum le recunoști
Cât de sănătos este să consumi zilnic ouă. Cum îți pot influența starea de sănătate
Nutriție | 8 noiembrie 2023

Cât de sănătos este să consumi zilnic ouă. Cum îți pot influența starea de sănătate

Ouăle reprezintă una dintre cele mai sănătoase surse de proteine și sunt apreciate pentru conținutul nutritiv bogat în: vitamine, minerale și fier. Cu toate acestea, dacă le incluzi în alimentația zilnică, acestea pot avea unele riscuri pentru sănătate. Află cât de sănătos este să consumi zilnic ouă.
Cât de sănătos este să consumi zilnic ouă. Cum îți pot influența starea de sănătate
De ce să consumi paste din legume. Conținutul nutritiv al sortimentelor din năut sau linte
Nutriție | 8 noiembrie 2023

De ce să consumi paste din legume. Conținutul nutritiv al sortimentelor din năut sau linte

Nevoia de a reduce consumul de gluten împinge multe persoane să caute înlocuitori pentru făină, cum ar fi năutul sau lintea. Cele două alimente vegetale se folosesc pentru a prepara paste. Citește de ce să consumi paste din legume.
De ce să consumi paste din legume. Conținutul nutritiv al sortimentelor din năut sau linte
Zahărul brun vs. zahărul alb: care sunt diferențele
Nutriție | 7 noiembrie 2023

Zahărul brun vs. zahărul alb: care sunt diferențele

Zahărul este prezent în majoritatea dulciurilor și a produselor de pe piață. Din cauza efectelor dăunătoare asupra sănătății pe care îl poate avea consumul pe termen lung, multe persoane consideră că zahărul brun poate fi mai sănătos decât zahărul alb. Zahărul brun vs. zahărul alb: care sunt diferențele.
Zahărul brun vs. zahărul alb: care sunt diferențele
Cele mai bune legume congelate pentru sănătatea intestinală. Ce beneficii pot oferi
Nutriție | 6 noiembrie 2023

Cele mai bune legume congelate pentru sănătatea intestinală. Ce beneficii pot oferi

Păstarea alimentelor congelate poate fi o modalitate eficientă de a-ți asigura aportul zilnic de nutrienți pe parcursul perioadei reci a anului. Fără a avea costuri ridicate, poți consuma oricând produsele vegetale de care ai nevoie. Citește care sunt cele mai bune legume congelate pentru sănătatea intestinală.
Cele mai bune legume congelate pentru sănătatea intestinală. Ce beneficii pot oferi
Cele mai bune gustări bogate în proteine. Cum acționează în organism
Nutriție | 5 noiembrie 2023

Cele mai bune gustări bogate în proteine. Cum acționează în organism

Proteinele sunt macronutrienți esențiali, alături de grăsimi și carbohidrați. Aceștia completează o dietă sănătoasă și reprezintă una dintre sursele de energie primară ale organismului. Citește despre cele mai bune gustări bogate în proteine.
Cele mai bune gustări bogate în proteine. Cum acționează în organism
Ce se întâmplă dacă bei zilnic smoothie. Impactul pe care îl poate avea asupra sănătății
Nutriție | 4 noiembrie 2023

Ce se întâmplă dacă bei zilnic smoothie. Impactul pe care îl poate avea asupra sănătății

Smoothie-ul este un preparat hrănitor și ușor de obținut, care se servește rece. Acesta reprezintă o modalitate eficientă și rapidă de a include în dietă legume și fructe. Citește ce se întâmplă dacă bei zilnic smoothie și ce impact poate avea asupra sănătății.
Ce se întâmplă dacă bei zilnic smoothie. Impactul pe care îl poate avea asupra sănătății
Timpul de digestie a alimentelor. În câte ore se digeră mâncarea
Nutriție | 4 noiembrie 2023

Timpul de digestie a alimentelor. În câte ore se digeră mâncarea

Trecerea alimentelor prin întregul tract digestiv poate dura între câteva ore și câteva zile, în funcție de tipul de alimente consumate, dar și de alți câțiva factori. Află care este timpul de digestie a alimentelor și de ce variază de la o persoană la alta. 
Timpul de digestie a alimentelor. În câte ore se digeră mâncarea
Ce efecte are consumul zilnic de batoane proteice. Beneficiile și riscurile pentru sănătate
Nutriție | 3 noiembrie 2023

Ce efecte are consumul zilnic de batoane proteice. Beneficiile și riscurile pentru sănătate

Batoanele proteice reprezintă o modalitate eficientă și rapidă de a-ți asigura aportul zilnic de proteine. Însă, efectele lor nutritive asupra organismului sunt deseori discutate. Află ce efecte are consumul zilnic de batoane proteice.
Ce efecte are consumul zilnic de batoane proteice. Beneficiile și riscurile pentru sănătate
Fagurele de miere: beneficii și riscuri pentru sănătate
Nutriție | 2 noiembrie 2023

Fagurele de miere: beneficii și riscuri pentru sănătate

Fagurele de miere este comestibil și poate asigura o mulțime de beneficii pentru sănătate. În același timp, se recomandă să eviți consumul excesiv deoarece poate cauza efecte adverse. Citește despre beneficiile și riscurile pe care le poate avea fagurele de miere.
Fagurele de miere: beneficii și riscuri pentru sănătate
Cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă? Ce spun specialiștii
Nutriție | 1 noiembrie 2023

Cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă? Ce spun specialiștii

Când organismul tău luptă cu o infecție respiratorie, consumul de cafea poate să complice evoluția bolii. Cu toate acestea, poți să bei cafea când ești răcit sau ai gripă, dar nu oricând și în orice cantitate. Află care sunt excepțiile și cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă.
Cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă? Ce spun specialiștii
Ce este quercetina. Cum te poate ajuta acest pigment
Nutriție | 31 octombrie 2023

Ce este quercetina. Cum te poate ajuta acest pigment

Quercetina reprezintă un pigment prezent în multe alimente vegetale, care poate contribui la prevenirea mai multor afecțiuni. Aceasta se găsește în: fructe, legume și plante și poate fi obținută din alimentație sau prin suplimente. Citește ce este quercetina.
Ce este quercetina. Cum te poate ajuta acest pigment
Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in. Ce efecte poate oferi conținutul lor nutritiv
Nutriție | 31 octombrie 2023

Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in. Ce efecte poate oferi conținutul lor nutritiv

Semințele de in pot fi alimente nutritive, care pot oferi o aromă plăcută preparatelor tale, asemănătoare celei de nucă. Conținutul lor poate avea proprietăți medicinale și pot fi incluse în mai multe preparate culinare. Citește despre beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in.
Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in. Ce efecte poate oferi conținutul lor nutritiv
Beneficiile consumului de caise uscate. De ce să le incluzi în dieta ta
Nutriție | 30 octombrie 2023

Beneficiile consumului de caise uscate. De ce să le incluzi în dieta ta

Uscarea unui fruct concentrează substanțele nutritive și caloriile. Caisele uscate pot oferi concentrații mai ridicate de nutrienți și mai multă energie decât fructele proaspete. Află care sunt beneficiile consumului de caise uscate.
Beneficiile consumului de caise uscate. De ce să le incluzi în dieta ta
Gustări nutritive pentru sănătatea creierului. Cum îți pot îmbunătăți funcțiile cognitive
Nutriție | 30 octombrie 2023

Gustări nutritive pentru sănătatea creierului. Cum îți pot îmbunătăți funcțiile cognitive

Gustările și micul dejun au un rol important în menținerea funcțiilor cognitive pe parcursul programului de muncă. Acestea te ajută să-ți păstrezi concentrarea și-ți oferă surse de energie pentru a rezista când faci un efort intelectual sau fizic. Află ce gustări nutritive pentru sănătatea creierului poți încerca.
Gustări nutritive pentru sănătatea creierului. Cum îți pot îmbunătăți funcțiile cognitive
Cât de eficiente sunt migdalele pentru slăbit. Ce spun experții
Nutriție | 29 octombrie 2023

Cât de eficiente sunt migdalele pentru slăbit. Ce spun experții

Migdalele pot oferi beneficii cardiometabolice pe termen lung și te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus. Acestea pot fi foarte sănătoase datorită conținutului bogat în proteine, deși multe persoane le evită din cauza concentrațiilor ridicate de grăsimi. Află cât de eficiente sunt migdalele pentru slăbit.
Cât de eficiente sunt migdalele pentru slăbit. Ce spun experții
Topul îndulcitorilor naturali. De la cel mai benefic, la cel mai dăunător pentru sănătate
Nutriție | 29 octombrie 2023

Topul îndulcitorilor naturali. De la cel mai benefic, la cel mai dăunător pentru sănătate

Este important să eviți excesul de zahăr, mai ales pe termen lung deoarece poate cauza o serie de probleme de sănătate, inclusiv: sindrom metabolic, inflamație și obezitate. Din acest motiv, multe persoane aleg să consume îndulcitori naturali deoarece pot fi o modalitate mai bună de a-și gestiona aportul de zahăr. Află care este topul îndulcitorilor naturali.
Topul îndulcitorilor naturali. De la cel mai benefic, la cel mai dăunător pentru sănătate
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ridiche neagră. E aliatul natural al sănătății
Nutriție | 29 octombrie 2023

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ridiche neagră. E aliatul natural al sănătății

Ridichea neagră este o legumă rădăcinoasă, populară pentru proprietățile sale medicinale. Aceasta face parte din familia Brassicaceae și poate fi foarte benefică dacă o consumi în cantități moderate. Citește care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de ridiche neagră.
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de ridiche neagră. E aliatul natural al sănătății
Beneficiile consumului de polen. Ce proprietăți poate oferi
Nutriție | 28 octombrie 2023

Beneficiile consumului de polen. Ce proprietăți poate oferi

Polenul de albine îți poate influența starea de sănătate într-un mod benefic. Acesta conține o serie de nutrienți, ce îți pot asigura proprietăți medicinale dacă îl consumi pe termen lung. Citește despre beneficiile consumului de polen.
Beneficiile consumului de polen. Ce proprietăți poate oferi
Cum poți controla senzația de foame după ce slăbești. Metode eficiente pentru a o gestiona
Nutriție | 28 octombrie 2023

Cum poți controla senzația de foame după ce slăbești. Metode eficiente pentru a o gestiona

Odată ce reușești să scapi de kilogramele în plus, se poate să simți nevoia să mănânci mai mult decât ar fi normal. Aceasta este, de fapt, cea mai mare provocare pentru a gestiona o greutate optimă. Află cum poți controla senzația de foame după ce slăbești.
Cum poți controla senzația de foame după ce slăbești. Metode eficiente pentru a o gestiona
Beneficiile sucului de rodie. Cum îți poate sprijini sănătatea
Nutriție | 27 octombrie 2023

Beneficiile sucului de rodie. Cum îți poate sprijini sănătatea

Sucul de rodie poate fi o băutură foarte sănătoasă, pe care o poți include ușor în dietă. Acesta poate oferi un profil nutritiv bogat și numeroase proprietăți medicinale, care îți pot susține sănătatea pe termen lung. Află care sunt beneficiile sucului de rodie.
Beneficiile sucului de rodie. Cum îți poate sprijini sănătatea
De ce orezul brun nu este mai sănătos decât orezul alb. Care sunt asemănările, potrivit specialiștilor
Nutriție | 27 octombrie 2023

De ce orezul brun nu este mai sănătos decât orezul alb. Care sunt asemănările, potrivit specialiștilor

Deseori, multe persoane recomandă să alegi orezul brun în locul orezului alb deoarece consideră că este mai benefic pentru sănătate. Însă, nu prezintă diferențe atât de semnificative. Citește de ce orezul brun nu este mai sănătos decât orezul alb.
De ce orezul brun nu este mai sănătos decât orezul alb. Care sunt asemănările, potrivit specialiștilor
Ceaiuri care scad trigliceridele. Ce tratamente naturiste funcționează
Nutriție | 27 octombrie 2023

Ceaiuri care scad trigliceridele. Ce tratamente naturiste funcționează

Unele plante și suplimente alimentare pot să influențeze metabolismul grăsimilor din sânge și să reducă nivelul trigliceridelor, alături de un stil de viață echilibrat. Află care sunt cele mai eficiente ceaiuri care scad trigliceridele. 
Ceaiuri care scad trigliceridele. Ce tratamente naturiste funcționează
Beneficiile pentru sănătate ale siropului de arțar. Cum îți poate influența organismul
Nutriție | 26 octombrie 2023

Beneficiile pentru sănătate ale siropului de arțar. Cum îți poate influența organismul

Siropul de arțar are popularitate în rândul produselor naturiste datorită aromei caracteristice, care îl face ușor de diferențiat de celelalte siropuri. Prin intermediul conținutului său bogat în nutrienți poate asigura proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile pentru sănătate ale siropului de arțar.
Beneficiile pentru sănătate ale siropului de arțar. Cum îți poate influența organismul
Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de aronia. Cum acționează asupra organismului
Nutriție | 25 octombrie 2023

Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de aronia. Cum acționează asupra organismului

Fructele de aronia au un gust specific sec, caracterizat prin senzația de uscare a gurii imediat după consum. Acestea sunt recunoscute după culoarea închisă și dimensiunile reduse. Pot fi folosite ca tratament naturist pentru diverse afecțiuni. Citește despre beneficiile pentru sănătate ale fructelor de aronia.
Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de aronia. Cum acționează asupra organismului
Vitamina C pentru imunitate: mit sau realitate?
Nutriție | 25 octombrie 2023

Vitamina C pentru imunitate: mit sau realitate?

Vitamina C are multe roluri importante în organism, dar cel mai cunoscut dintre ele este legat de imunitate. Dacă obișnuiești să iei vitamina C pentru imunitate în sezonul rece în ideea de a preveni răcelile, află în continuare cât de eficientă este și dacă dozele mari aduc beneficii reale.
Vitamina C pentru imunitate: mit sau realitate?
Efectele tincturii de propolis. Ce beneficii poate aduce sănătății
Nutriție | 25 octombrie 2023

Efectele tincturii de propolis. Ce beneficii poate aduce sănătății

Tinctura de propolis are o mare popularitate datorită proprietăților sale medicinale și folosirii sale ca ingredient de bază în numeroase suplimente alimentare. Aceasta conține mulți compuși bioactivi, care pot avea rezultate benefice asupra sănătății. Citește despre efectele tincturii de propolis.
Efectele tincturii de propolis. Ce beneficii poate aduce sănătății
Untul este sănătos? Ce conține și în ce cantități se poate consuma
Nutriție | 24 octombrie 2023

Untul este sănătos? Ce conține și în ce cantități se poate consuma

Untul este bogat în calorii și grăsimi saturate, dar are și câțiva nutrienți importanți în compoziție. Află în continuare dacă untul este sănătos sau ar trebui eliminat din alimentație, ce nutrienți conține și cât de mult putem consuma. 
Untul este sănătos? Ce conține și în ce cantități se poate consuma
Semne ale deficienței de vitamina C. Cum le poți identifica
Nutriție | 23 octombrie 2023

Semne ale deficienței de vitamina C. Cum le poți identifica

Vitamina C, denumită și acid ascorbic, are un rol esențial în: formarea, dezvoltarea și vindecarea organismului. Aceasta are efecte la nivelul: oaselor, pielii și țesutului conjunctiv. Lipsa unor cantități adecvate ale acestui nutrient poate cauza simptome serioase și, în unele cazuri mai severe, afecțiuni medicale. Află la ce semne ale deficienței de vitamina C este indicat să fii atent.
Semne ale deficienței de vitamina C. Cum le poți identifica
icon