Antena
Reclamă
Simina Dragut
Fitness
| 2 februarie 2024
Exercițiile fizice la temperaturi scăzute: cât de benefice pot fi
Pe durata anotimpului rece, multe persoane se tem să facă exerciții fizice în aer liber deoarece consideră că se pot expune mai multor riscuri pentru sănătate. Dacă ești precaut, antrenamentele în frig pot fi benefice. Citește despre exercițiile fizice la temperaturi scăzute.
Exercițiile fizice la temperaturi scăzute: cât de benefice pot fi
Nutriție
| 2 februarie 2024
Cele mai bune vitamine pentru sănătatea pielii. Cum îi pot îmbunătăți aspectul
Un aport adecvat de vitamine te poate ajuta să-ți susții sănătatea pielii și să obții aspectul dorit. Acestea pot acționa asupra tuturor straturilor și pot avea efecte permanente dacă ai grijă le incluzi în alimentație. Citește despre cele mai bune vitamine pentru sănătatea pielii.
Cele mai bune vitamine pentru sănătatea pielii. Cum îi pot îmbunătăți aspectul
Sănătate
| 1 februarie 2024
Nutrienți pentru sănătatea dinților. Cum îi pot face mai rezistenți
Nutrienții au un rol important pentru susținerea sănătății orale. O alimentație cu un aport adecvat de minerale și vitamine poate îmbunătăți în mod semnificativ rezistența dinților și poate preveni afecțiunile gingivale. Citește despre nutrienți pentru sănătatea dinților.
Nutrienți pentru sănătatea dinților. Cum îi pot face mai rezistenți
Nutriție
| 1 februarie 2024
Înlocuitori pentru pâinea din grâu. Cum îți poți diversifica dieta
Pâinea din grâu este printre cele mai populare alimente din lume. Deoarece nu lipsește de la aproape nicio masă, aceasta poate fi consumată foarte frecvent. Pentru a evita excesul sau o potențială reacție alergică la gluten, poți încerca să-ți diversifici alimentația. Citește despre înlocuitori pentru pâinea din grâu.
Înlocuitori pentru pâinea din grâu. Cum îți poți diversifica dieta
Sănătate
| 1 februarie 2024
Durerea de oase: diagnostic, cauze și tratament
Durerea de oase este unul dintre cele mai neplăcute simptome cu care te poți confrunta. În funcție de gradul de severitate, îți poate afecta starea de bine și desfășurarea activităților obișnuite, dacă nu o tratezi. Citește despre durerea de oase.
Durerea de oase: diagnostic, cauze și tratament
Sănătate
| 31 ianuarie 2024
Remedii naturale pentru iritații: cum poți calma pielea cu ajutorul lor
Iritația pielii reprezintă unul dintre cele mai neplăcute simptome. Aceasta poate fi tratată cu creme și loțiuni, dar și cu ajutorul unor alternative simple. Citește mai multe despre remedii naturale pentru iritații.
Remedii naturale pentru iritații: cum poți calma pielea cu ajutorul lor
Sănătate
| 31 ianuarie 2024
Ceaiuri pentru digestie. Ce efecte pot avea asupra tranzitului
Problemele digestive se pot manifesta frecvent și cronic, în cazul multor persoane sensibile la diferiți factori externi. Menținerea sănătății sistemului digestiv este importantă dacă vrei să ai o stare de bine și să-ți desfășori activitățile zilnice. Citește despre aceste ceaiuri pentru digestie.
Ceaiuri pentru digestie. Ce efecte pot avea asupra tranzitului
Nutriție
| 31 ianuarie 2024
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic cartofi. Modificările care se pot produce în organism
Cartofii sunt printre cele mai consumate și mai populare legume din lume. Aceștia se adaugă ca ingrediente la prepararea a numeroase rețete culinare, prezente în diferite bucătării tradiționale datorită profilului lor nutritiv bogat. Citește ce se întâmplă dacă mănânci zilnic cartofi.
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic cartofi. Modificările care se pot produce în organism
Nutriție
| 30 ianuarie 2024
Beneficiile ceaiului de piper negru. Cât de eficient este pentru a scăpa de kilogramele în plus
Ceaiul de piper negru este o băutură ușor de preparat, care are la bază un condiment frecvent întrebuințat în bucătărie pentru a adăuga arome rețetelor culinare. Citește despre beneficiile ceaiului de piper negru.
Beneficiile ceaiului de piper negru. Cât de eficient este pentru a scăpa de kilogramele în plus
Sănătate
| 30 ianuarie 2024
Cum îți poți crește temperatura corpului. Efectele alimentației și exercițiilor fizice
Vremea rece poate cauza simptome neplăcute, cum ar fi: dureri, vârfuri reci ale degetelor și temperatură scăzută în organism. Cu ajutorul alimentației și exercițiilor poți contracara o parte dintre aceste efecte. Află cum îți poți crește temperatura corpului.
Cum îți poți crește temperatura corpului. Efectele alimentației și exercițiilor fizice
Nutriție
| 30 ianuarie 2024
Băuturi cu proprietăți antioxidante. De ce să le consumi
Antioxidanții îndeplinesc un rol important în alimentația oricărei persoane. Aceștia luptă împotriva efectelor dăunătoare ale stresului oxidativ și se găsesc într-o varietate de alimente. Citește despre băuturi cu proprietăți antioxidante.
Băuturi cu proprietăți antioxidante. De ce să le consumi
Sănătate
| 29 ianuarie 2024
Cauze ale eroziunii smalțului dentar. Cum îți poți proteja dinții
Smalțul are rolul de a proteja interiorul dintelui împotriva agenților exteriori dăunători. Acesta reprezintă cea mai tare substanță din corpul uman și, pentru a-l păstra, se recomandă să eviți anumiți factori dăunători. Citește despre cauze ale eroziunii smalțului dentar.
Cauze ale eroziunii smalțului dentar. Cum îți poți proteja dinții
Nutriție
| 29 ianuarie 2024
Beneficiile cafelei din orz. De ce să o încerci și cum te poți bucura de efectele ei
Cafeaua din orz este o alternativă care se obține din boabe de orz prăjite. Aceasta se caracterizează printr-o aromă destul de similară cu cea a cafelei obișnuite, fără a conține cofeină. Citește despre beneficiile cafelei din orz.
Beneficiile cafelei din orz. De ce să o încerci și cum te poți bucura de efectele ei
Sănătate
| 29 ianuarie 2024
Ceaiuri pentru sănătatea pielii și a părului. Cum îți pot îmbunătăți aspectul tenului
Pe lângă acțiunea de a ameliora sau trata diferite afecțiuni și boli, ceaiurile pot fi eficiente pentru a sprijini aspecte ale funcționării organismului. Acestea pot avea o serie de întrebuințări. Citește despre ceaiuri pentru sănătatea pielii și a părului.
Ceaiuri pentru sănătatea pielii și a părului. Cum îți pot îmbunătăți aspectul tenului
Nutriție
| 28 ianuarie 2024
Cele mai bune fructe de pădure. Efectele lor asupra sănătății
Fructele de pădure sunt recunoscute pentru aromele inconfundabile și numeroasele proprietăți pe care le oferă. Acestea pot fi adăugate într-o serie de preparate culinare sau pot fi consumate ca gustări simple. Citește despre cele mai bune fructe de pădure.
Cele mai bune fructe de pădure. Efectele lor asupra sănătății
Nutriție
| 28 ianuarie 2024
Alimente pentru concentrare și memorie. Impactul pozitiv asupra funcțiilor creierului
Dieta influențează silueta și multe alte aspecte ale sănătății, inclusiv funcțiile creierului. Aceasta poate afecta capacitatea de a reține informații și a-ți menține atenția. Citește despre alimente pentru concentrare și memorie.
Alimente pentru concentrare și memorie. Impactul pozitiv asupra funcțiilor creierului
Nutriție
| 28 ianuarie 2024
Nutrienți pentru sănătatea unghiilor. Cum le pot îmbunătăți aspectul
Multe persoane, în special femeile, sunt interesate de aspectul unghiilor. Atunci când acestea nu mai au aceeași rezistență și strălucire, poți începe să cauți remedii simple pentru a obține rezultate cât mai rapide. Citește despre nutrienți pentru sănătatea unghiilor.
Nutrienți pentru sănătatea unghiilor. Cum le pot îmbunătăți aspectul
Nutriție
| 27 ianuarie 2024
Condimentul care ajută la scăderea colesterolului. Ce modificări poate produce în organism
Condimentele au rolul de a intensifica gustul preparatelor și de a le îmbunătăți profilul nutritiv. Acestea dau aromă ingredientelor, fără a fi nevoie să folosești grăsimi sau sare. Unele pot avea un impact pozitiv asupra colesterolului în organism. Citește despre condimentul care ajută la scăderea colesterolului.
Condimentul care ajută la scăderea colesterolului. Ce modificări poate produce în organism
Sănătate
| 27 ianuarie 2024
Potențialele cauze ale confuziei. Ce poate determina acest simptom
Confuzia poate fi un simptom al mai multor afecțiuni. Aceasta implică o serie de modificări la nivelul gândirii și atenției. În funcție de cauză, pot apărea și alte simptome. Citește despre potențialele cauze ale confuziei.
Potențialele cauze ale confuziei. Ce poate determina acest simptom
Nutriție
| 27 ianuarie 2024
Beneficiile consumului de broccoli. Cum îți poate sprijini sănătatea această legumă cruciferă
Broccoli face parte din familia legumelor crucifere, alături de: varză, conopidă și varză de Bruxelles. Datorită conținutului nutritiv ridicat, poate asigura proprietăți medicinale. Află care sunt beneficiile consumului de broccoli.
Beneficiile consumului de broccoli. Cum îți poate sprijini sănătatea această legumă cruciferă
Sănătate
| 26 ianuarie 2024
Ce efecte are ascultarea muzicii asupra sănătății. Cât de benefic poate fi acest obicei
Ascultarea muzicii poate oferi beneficii atât sănătății fizice, cât și celei mintale. Poți face acest lucru aproape oriunde, fără a fi nevoie să te pregătești mult pentru acest moment. Află ce efecte are ascultarea muzicii asupra sănătății.
Ce efecte are ascultarea muzicii asupra sănătății. Cât de benefic poate fi acest obicei
Sănătate
| 26 ianuarie 2024
Obiceiuri care îți îmbunătățesc memoria. Cum să ai grijă de sănătatea creierului
Unele activități pot ajuta la prevenirea demenței și a pierderilor de memorie, care pot apărea odată cu înaintarea în vârstă. Stilul de viață poate avea un rol major în asigurarea sănătății creierului. Citește despre obiceiuri care îți îmbunătățesc memoria.
Obiceiuri care îți îmbunătățesc memoria. Cum să ai grijă de sănătatea creierului
Nutriție
| 26 ianuarie 2024
Vitamine pentru creșterea părului. Cum îl pot întări și susține
Pentru multe persoane, părul are un rol important în menținerea unui aspect estetic, care reflectă personalitatea. Atunci când începe să cadă sau să se deterioreze, poate provoca stări de neliniște. Citește despre vitamine pentru creșterea părului.
Vitamine pentru creșterea părului. Cum îl pot întări și susține
Nutriție
| 25 ianuarie 2024
Semne ale deficienței de magneziu. Cum o poți identifica
Deficiența de magneziu, denumită și hipomagneziemie, reprezintă o problemă de sănătate deseori ignorată. Simptomele unui nivel scăzut de magneziu pot varia. Acestea se pot manifesta atât la nivel fizic, cât și psihic. Află ce semne ale deficienței de magneziu poți lua în considerare.
Semne ale deficienței de magneziu. Cum o poți identifica
Nutriție
| 25 ianuarie 2024
Cele mai bune fructe congelate. De ce să le păstrezi în frigider
Congelarea alimentelor vegetale poate fi o modalitate foarte eficientă de a-ți asigura aportul necesar de nutrienți, pe parcursul anotimpului rece. În același timp, poate fi un obicei util pentru a crește valabilitatea produselor. Citește despre cele mai bune fructe congelate.
Cele mai bune fructe congelate. De ce să le păstrezi în frigider
Nutriție
| 25 ianuarie 2024
Înlocuitori pentru dulciuri. La ce alternative sănătoase poți apela
Dulciurile, precum bomboanele sau ciocolata, sunt obținute din substanțe care pot cauza probleme de sănătate dacă le consumi în exces, inclusiv: zaharuri, arome artificiale sau coloranți alimentari. Poate fi util să optezi pentru altceva. Citește despre înlocuitori pentru dulciuri.
Înlocuitori pentru dulciuri. La ce alternative sănătoase poți apela
Sănătate
| 24 ianuarie 2024
Cât de eficiente sunt băile cu apă termală. Ce beneficii poate aduce această practică
Atunci când stai în apă fierbinte, aceasta îți dă o stare de relaxare. Apa termală are calități de îngrijire a pielii, deși nu întotdeauna aduce îmbunătățiri semnificative. Află cât de eficiente sunt băile cu apă termală.
Cât de eficiente sunt băile cu apă termală. Ce beneficii poate aduce această practică
Fitness
| 24 ianuarie 2024
Beneficiile exercițiilor pentru abdomen. Impactul asupra masei musculare
În general, oamenii includ în rutina zilnică exercițiile pentru abdomen deoarece vor să scape de kilogramele în plus și de grăsimea din jurul taliei. Pe lângă obiectivele de frumusețe, acestea pot susține mai multe aspecte ale sănătății generale. Citește despre beneficiile exercițiilor pentru abdomen.
Beneficiile exercițiilor pentru abdomen. Impactul asupra masei musculare
Nutriție
| 24 ianuarie 2024
Beneficiile consumului de ceai Matcha. Efectele acestei băuturi japoneze
Ceaiul Matcha este un sortiment de ceai verde și se obține din pudra de frunze ale plantei Camellia sinensis. Rețeta de preparare provine din Japonia și are un conținut ridicat de clorofilă, care îi oferă culoarea de verde deschis caracteristică. Citește despre beneficiile consumului de ceai Matcha.
Beneficiile consumului de ceai Matcha. Efectele acestei băuturi japoneze
Sănătate
| 23 ianuarie 2024
Riscurile fumatului pasiv. Care sunt efectele asupra sănătății
Fumatul este mai dăunător pentru sănătate decât fumatul pasiv. Deși diferă în mod semnificativ, ambele pot cauza probleme de sănătate la nivelul sistemului cardiovascular și respirator. Citește despre riscurile fumatului pasiv.
Riscurile fumatului pasiv. Care sunt efectele asupra sănătății
Sănătate
| 23 ianuarie 2024
Beneficiile ceaiului de lavandă. Ce proprietăți medicinale oferă
Lavanda este printre cele mai populare plante de pe planetă. Aceasta are efecte de calmare puternice datorită mirosului său caracteristic, care o face un ingredient frecvent adăugat în: săpunuri, uleiuri esențiale, parfumuri și ceaiuri. Citește despre beneficiile ceaiului de lavandă.
Beneficiile ceaiului de lavandă. Ce proprietăți medicinale oferă
Sănătate
| 23 ianuarie 2024
Obiceiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Cum te poate ajuta stilul de viață
Procesul de îmbătrânire este preponderent influențat de factori genetici, însă, alimentația și alți factori, care țin de stilul de viață te pot face mai longeviv. Citește despre obiceiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Obiceiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Cum te poate ajuta stilul de viață
Sănătate
| 22 ianuarie 2024
Obiceiuri care îți prelungesc viața. Ce poți face să trăiești mai mult
Odată cu înaintarea în vârstă, principalele scopuri rămân dorința de a menține o stare de sănătate bună și a rămâne activ. Stilul de viață are un rol important în longevitate. Citește despre obiceiuri care îți prelungesc viața.
Obiceiuri care îți prelungesc viața. Ce poți face să trăiești mai mult
Fitness
| 22 ianuarie 2024
Efectele alergatului asupra sănătății. De ce e indicat să-l incluzi în rutina zilnică
O rutină de exerciții fizice are rezultate benefice asupra sănătății. Pentru a pune în aplicare un program de antrenament, poți începe să alergi în natură sau oriunde ai un spațiu deschis la dispoziție. Citește despre efectele alergatului asupra sănătății.
Efectele alergatului asupra sănătății. De ce e indicat să-l incluzi în rutina zilnică
Sănătate
| 21 ianuarie 2024
Cât de sănătoasă este sauna: beneficiile și potențialele riscuri pentru sănătate
Sauna modernă funcționează pe baza unor tehnologii, care reglează și controlează umiditatea și temperatura. Aceasta oferă multe beneficii pentru sănătate, dar este important să iei în considerare și potențialele riscuri. Află cât de sănătoasă este sauna.
Cât de sănătoasă este sauna: beneficiile și potențialele riscuri pentru sănătate
Sănătate
| 21 ianuarie 2024
Ce se întâmplă dacă te machiezi zilnic. Potențialele riscuri pentru sănătate
Machiajul este printre cele mai răspândite preocupări în rândul femeilor. Folosirea lui frecventă poate ridica unele riscuri pentru sănătate, mai ales dacă nu folosești loțiuni de protecție. Află ce se întâmplă dacă te machiezi zilnic.
Ce se întâmplă dacă te machiezi zilnic. Potențialele riscuri pentru sănătate
Nutriție
| 20 ianuarie 2024
Cu ce poți înlocui sarea de masă: alternative sănătoase
Sarea, denumită și clorură de sodiu, îndeplinește multe funcții importante în corpul uman. Aceasta are un rol esențial în alimentație, dar excesul poate provoca o serie de reacții adverse. Citește cu ce poți înlocui sarea de masă.
Cu ce poți înlocui sarea de masă: alternative sănătoase
Nutriție
| 20 ianuarie 2024
Condimente pentru o digestie sănătoasă: beneficiile lor pentru sănătatea organismului
O digestie sănătoasă are un rol important pentru menținerea funcționării optime a organismului. Pe parcursul vieții, majoritatea oamenilor sunt afectați de diferite afecțiuni digestive. În același timp, consumul de alimente benefice sprijină sănătatea intestinală și imunitatea. Citește despre condimente pentru o digestie sănătoasă.
Condimente pentru o digestie sănătoasă: beneficiile lor pentru sănătatea organismului
Fitness
| 20 ianuarie 2024
Impactul drumețiilor asupra sănătății. Ce îmbunătățiri asigură plimbările în natură
Drumețiile au efecte benefice asupra sănătății fizice și mintale. Acestea îți îmbunătățesc sănătatea generală și asigură o stare de bine, care se poate menține pe termen lung. Citește despre impactul drumețiilor asupra sănătății.
Impactul drumețiilor asupra sănătății. Ce îmbunătățiri asigură plimbările în natură
Nutriție
| 19 ianuarie 2024
Alimente bogate în beta-caroten. Ce beneficii pentru sănătate pot asigura
Beta-carotenul este o substanță nutritivă importantă pentru sănătatea generală a organismului. În corpul uman, se transformă în vitamina A, un nutrient recunoscut pentru efectele sale pozitive asupra vederii. Află ce alimente bogate în beta-caroten poți include în dietă.
Alimente bogate în beta-caroten. Ce beneficii pentru sănătate pot asigura
Nutriție
| 19 ianuarie 2024
Beneficiile consumului de grepfrut. Ce proprietăți ascunde acest fruct citric
Grepfrutul este un fruct citric, care poate îmbunătăți sănătatea generală. Totodată, se recomandă să-l incluzi în dietă cu atenție deoarece poate interacționa cu unele medicamente. Citește despre beneficiile consumului de grepfrut.
Beneficiile consumului de grepfrut. Ce proprietăți ascunde acest fruct citric
Sănătate
| 19 ianuarie 2024
Cum îți poți albi dinții. Metode naturale de îngrijire
Dinții se pot îngălbeni din cauza mai multor factori, dar există o serie de tratamente naturale, care te pot ajuta să le recapeți culoarea. Evitarea anumitor alimente sau folosirea unor remedii simple pot fi utile. Citește cum îți poți albi dinții.
Cum îți poți albi dinții. Metode naturale de îngrijire
Nutriție
| 19 ianuarie 2024
Beneficiile floricelelor de porumb. De ce să consumi această gustare
Floricelele de porumb sunt printre cele mai populare gustări datorită aromei lor foarte plăcute și ușurinței cu care se pot prepara. Alături de calitățile lor culinare, pot asigura o serie de proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile floricelelor de porumb.
Beneficiile floricelelor de porumb. De ce să consumi această gustare
Nutriție
| 18 ianuarie 2024
Cele mai bune condimente pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Dacă vrei să atingi o greutate ideală poți încerca să adaugi în dietă câteva mirodenii. Pe lângă proprietățile medicinale recunoscute, te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus. Citește despre cele mai bune condimente pentru slăbit.
Cele mai bune condimente pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Nutriție
| 18 ianuarie 2024
Beneficiile cafelei de cicoare. Cu ce poți înlocui cofeina
Cafeaua de cicoare poate fi folosită ca înlocuitor pentru cafeaua obișnuită. Aceasta nu conține cofeină și are o aromă foarte similară, dar puțin lemnoasă, asemănătoare nucii. Citește despre beneficiile cafelei de cicoare.
Beneficiile cafelei de cicoare. Cu ce poți înlocui cofeina
Sănătate
| 18 ianuarie 2024
Principalele cauze ale învinețirii unghiilor. Ce boli pot indica
O culoare închisă a unghiilor poate sugera că sângele nu transportă suficient oxigen către vârfurile degetelor. În această situație, acest simptom neplăcut poate fi provocat de o serie de afecțiuni cronice. Citește despre principalele cauze ale învinețirii unghiilor.
Principalele cauze ale învinețirii unghiilor. Ce boli pot indica
Nutriție
| 17 ianuarie 2024
Beneficiile consumului de conopidă. De ce să incluzi în alimentație această legumă
Conopida este o legumă cruciferă, care poate sprijini sănătatea generală dacă o incluzi în dietă. Aceasta se poate adăuga într-o serie de preparate culinare și asigură mai multe proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile consumului de conopidă.
Beneficiile consumului de conopidă. De ce să incluzi în alimentație această legumă
Sănătate
| 17 ianuarie 2024
Condimente pentru imunitate. Cum îți pot întări organismul
Condimentele pot avea un rol benefic pentru întărirea imunității. Alături de aromele caracteristice pe care le oferă alimentelor, acestea asigură proprietăți medicinale, care pot susține sănătatea generală. Citește despre condimente pentru imunitate.
Condimente pentru imunitate. Cum îți pot întări organismul
Sănătate
| 17 ianuarie 2024
Ce este fereastra de toleranță. Importanța acesteia în gestionarea stresului
Fiecarea persoană are propria sa fereastră de toleranță. Aceasta arată nivelul maxim de stres pe care îl poți suporta. Atunci când te confrunți cu situații dificile, este important să fii conștient de starea ta emoțională și să practici activități simple pentru a-ți redobândi calmul. Află ce este fereastra de toleranță.
Ce este fereastra de toleranță. Importanța acesteia în gestionarea stresului
Nutriție
| 16 ianuarie 2024
Beneficiile consumului de kiwi. Impactul acestui fruct exotic asupra sănătății
Kiwi este un fruct exotic, care conține mai multă vitamina C decât portocalele. Conținutul său nutritiv poate avea un impact semnificativ asupra organismului, mai ales asupra imunității. Citește despre beneficiile consumului de kiwi.
Beneficiile consumului de kiwi. Impactul acestui fruct exotic asupra sănătății
