Simina Dragut

Pentru a avea un somn odihnitor se recomandă ca seara, înainte de culcare, să te implicit în activități, care îți pot liniști organismul. Gabriela Mihalache, terapeut ThetaHealing, a fost invitata doctorului Mihail Pautov și a antrenoarei Carmen Brumă, în a noua ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum influențează exercițiile de stretching sistemul nervos.

Dacă îți dorești să slăbești este important să iei în considerare toate aspectele pentru a te asigura că nu-ți supui organismul unui stres dăunător. Se recomandă să verifici dacă dieta ta de slăbit urmează reguli sănătoase pentru a evita să te expui riscului de a dezvolta probleme de sănătate. Citește despre aceste semne că pierzi masa musculară în locul grăsimii.

Dacă suferi de tulburări de somn, este important să le identifici cauzele pentru a le putea rezolva. Doctorul Mihail Pautov a discutat cu Mihai Petre, dansator, despre factorii care îți pot perturba somnul, în a noua ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află care sunt cauzele tulburărilor de somn.

Multe persoane se confruntă cu tulburări de somn. O noapte petrecută în natură poate ajuta la rezolvarea acestei probleme. Doctorul Mihail Pautov a vorbit despre această variantă în a noua ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum îți îmbunătățește mersul cu cortul somnul.

Vitamina C, denumită și acid ascorbic, are un rol esențial în: formarea, dezvoltarea și vindecarea organismului. Aceasta are efecte la nivelul: oaselor, pielii și țesutului conjunctiv. Lipsa unor cantități adecvate ale acestui nutrient poate cauza simptome serioase și, în unele cazuri mai severe, afecțiuni medicale. Află la ce semne ale deficienței de vitamina C este indicat să fii atent.

Odată cu instalarea anotimpului rece, apar frecvent diferite răceli, care îți pot afecta starea de bine și îți pot cauza o serie de simptome neplăcute. Dar, este important să iei în considerare că le poți preveni și poți scăpa de acestea încă de la primele manifestări. Citește despre cum te poți proteja împotriva răcelii.

Dacă îți place să mănânci brânză, poți găsi modalități prin care să o incluzi în aproape toate preparatele culinare. Totodată, este important să reții că alimentele pe care le consumi zilnic au cel mai mare impact asupra sănătății. Află ce se întâmplă dacă mănânci zilnic brânză.

Somnul ajută organismul să se recupereze și menține starea generală de sănătate. Doctorul Mihail Pautov a vorbit despre aspectele privitoare la odihnă în a noua ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află de ce este important să dormi 8 ore pe noapte.

Ceaiul de căpșuni se obține din frunzele uscate ale căpșunilor. Are un gust foarte plăcut, mai ales atunci când îl consumi în combinație cu miere sau alt îndulcitor natural. Alături de aroma caracteristică, acesta îți poate oferi o serie de proprietăți medicinale. Află care sunt beneficiile ceaiului din frunze de căpșuni.

Noile inovații din tehnologie pot simplifica munca medicului în cadrul procedurilor executate în cabinet. Traian Comănescu, medic stomatolog, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov în a șaptea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află care sunt beneficiile laserului în stomatologie.

Șansele de a te confrunta cu un stop cardiorespirator pe stradă, la locul de muncă sau acasă sunt destul de mari. De aceea este important să știi exact ce să faci dacă întâmpini o astfel de situație nefericită. Radu Rotaru, medic SMURD, și Cristian Căldăraru, instructor prim ajutor DSU, au fost invitații doctorului Mihail Pautov în a opta ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum poți acorda primul ajutor în cazul persoanelor cu stop cardiorespirator.

Prunele uscate au un conținut nutritiv ridicat și un gust foarte plăcut, care le face ușor de adăugat într-o varietate de rețete culinare. În același timp, substanțele lor nutritive pot oferi numeroase beneficii pentru sănătate. Află cum te poate ajuta consumul de prune uscate.

În general, poți simți la nivelul urechilor atunci când presiunea se schimbă. Deși este un simptom destul de neplăcut, rareori reprezintă un motiv de îngrijorare. Află de ce îți pocnesc urechile și când ar trebui să iei în serios această manifestare a organismului.

Anumite măsurători pot determina longevitatea, iar alimentația are un rol important pentru a te proteja împotriva bolilor cardiovasculare. Ștefan Busnatu, medic cardiolog, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov și al antrenoarei Carmen Brumă, în a opta ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află ce este valoarea VO2 Max.

Persoanele cu afecțiuni cronice au un risc mai mare de a dezvolta complicații atunci când intră în contact cu diverse virusuri. Claudiu Stoicescu, medic cardiolog, a fost invitatul lui Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor de fitness, în cadrul emisiunii MediCOOL. Află care este rolul informării corecte în cazul infecției COVID-19.

Afecțiunile gingivale pot fi foarte neplăcute din cauza durerilor și dificultăților de a consuma alimente pe care le pot cauza. Înainte de a recurge la medicația tradițională, dacă nu te confrunți cu simptome foarte serioase, poți încerca să aplici tratamente naturiste. Află ce remedii naturale împotriva durerilor gingivale poți încerca.

Tensiunea arterială crescută reprezintă un factor de risc major în dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Ștefan Busnatu, medic cardiolog, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov în a opta ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află ce se întâmplă când crește tensiunea arterială în corp.

Acneea este una dintre cele mai răspândite afecțiuni dermatologice de pe planetă. Aceasta afectează majoritatea adulților tineri. Alături de tratamentele convenționale, există alternative pe care le poți încerca acasă pentru a-i ameliora simptomele. Află ce remedii naturale împotriva acneei poți aplica.

Vitamina A reprezintă un nutrient esențial solubil în grăsimi, care asigură desfășurarea mai multor funcții în organism. Lipsa acesteia poate cauza o serie de simptome neplăcute, iar în cazurile mai severe poate favoriza apariția bolilor. Află ce semne ale deficienței de vitamina A se recomandă să iei în considerare.

Picioarele umflate sunt printre cele mai întâlnite afecțiuni de la nivelul populației. Acest simptom neplăcut poate apărea în cazul multor afecțiuni și factori externi. Află ce remedii naturale pentru tratarea picioarelor umflate poți pune în aplicare.

Majoritatea celor mai comune afecțiuni din România reprezintă afecțiunile care iau cele mai multe vieți și care, totodată, sunt prevenibile. Doctorul Mihail Pautov a vorbit despre câteva aparate, care te pot ajuta să-ți monitorizezi funcțiile vitale, în a opta ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum se măsoară corect tensiunea arterială.

Gustul amar poate apărea după ce consumi alimente iuți, acre sau medicamente, dar poate avea la bază o mulțime de alți factori. Poate fi neplăcut și intrigant să simți în mod constant acest simptom, așa că este de preferat să descoperi care sunt principalele sale cauze. Află de ce simți gust amar în gură.

Inovațiile tehnologiei simplifică și eficientizează intervențiile chirurgicale oftalmologice. Lehar Levai, medic oftalmolog, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov în a șaptea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află ce presupune un transplant de cornee.

Deficiența de vitamina B6 poate cauza o varietate de simptome, pe care le poți evita dacă ai grijă să o consumi constant din alimente. Aceasta face parte din complexul de vitamine B, esențiale pentru funcționarea organismului. Află ce semne ale deficienței de vitamina B6 poți identifica.

Simptomele stresului și depresiei împing multe persoane să caute alternative naturale pentru a le ameliora. Gazdele emisiunii, Carmen Brumă, antrenoare, și Mihail Pautov, medic chirurg, au discutat despre acest subiect în a șaptea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum te pot ajuta plantele adaptogene.

Ceaiul de măceșe se prepară din fructele măceșului. Acestea sunt bogate în vitamina C și compuși bioactivi precum: licopenul, fenolii și acidul elagic. Află ce efecte poate avea ceaiul de măceșe asupra organismului.

Dacă te trezești dimineața cu o senzație de furnicături, iar mâinile și picioarele îți rămân amorțite poate deveni o problemă neplăcută. Iar când persistă în timp poate fi un simptom al unor afecțiuni medicale, precum: diabet, scleroză multiplă sau fibromialgie. Află ce remedii naturale împotriva amorțelii poți încerca.

Durerile de cap la copii pot cauza confuzie în rândul părinților, care nu cunosc majoritatea afecțiunilor cu care se asociază. Valeria Herdea, medic de familie, a fost invitata doctorului Mihail Pautov în a șaptea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află care sunt cauzele durerilor de cap la copii.

O parte din noile tehnologii medicale apar datorită elevilor implicați, care doresc să-i ajute pe cei din jur. Bianca Nemeș, elevă în clasa a douăsprezecea la Liceul Internațional de Informatică București, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în șaptea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află ce este pansamentul tristratificat.

Fructele de sezon ale toamnei te pot ajuta să obții aportul de nutrienți necesari zilnic. Le poți include ușor în dietă datorită aromelor foarte plăcute și varietății de rețete culinare în care pot fi adăugate. Află care sunt cele mai nutritive fructe de toamnă.

Odată cu noile tehnologii, chirurgia se dezvoltă, iar medicii au la dispoziție noi aparate, care le asigură o mai mare precizie. Invitatul doctorului Mihail Pautov, Felix Dobrițoiu, medic specialist în chirurgie toracică, a simulat o intervenție la MediCOOL, în șaptea ediție din sezonul cinci. Află cum se operează cu un robot chirurgical.

Porumbul este o cereală originară din America Centrală, care se folosește ca ingredient în prepararea a numeroase rețete de gătit. O bună parte dintre nutrienții prezenți în porumb provin din semințe sau boabe. Află care sunt beneficiile consumului de porumb.

Dovleacul este o plantă cultivată pentru fructul și semințele sale datorită aromelor lor de toamnă recunoscute. Datorită conținutului nutritiv poate asigura numeroase proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile consumului de dovleac.

Medicina continuă să evolueze cu ajutorul noilor aparate performante, de dimensiuni mult mai reduse. Doctorul Mihail Pautov a prezentat o inovație în a șaptea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum poate ajuta un ecograf portabil medicii.

Gutuia este printre cele mai populare fructe ale toamnei datorită aromei ce o face un ingredient frecvent folosit în bucătărie. Conținutul său nutritiv bogat îi asigură o serie de proprietăți medicinale. Află care sunt beneficiile consumului de gutuie.

Planificarea alimentelor consumate zilnic are un rol foarte important dacă vrei să urmezi o dietă de slăbit. Victor Chiper, medic diabetolog și nutriționist a fost invitatul doctorului Mihail Pautov și al antrenoarei Carmen Brumă în a șasea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află de ce este important să-ți creezi un plan nutrițional.

În procesul de slăbire, poate fi inclusă o metodă holistică, care te poate ajuta să dobândești o stare de relaxare, în timp ce-ți modelează corpul. Dan Bujor, master trainer masaj cu bambus, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov în a șasea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum poți slăbi cu ajutorul masajului.

Microbiomul cutanat are un rol important în menținerea sănătății pielii, iar dezechilibrul acestuia poate favoriza apariția acneei. Teodora Predescu, medic dermato-venerolog, a fost invitata lui Carmen Brumă, antrenor de fitness și tehnician nutriționist, în a șasea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află ce este indicat să știi despre un ten cu tendință acneică.

Crampele stomacale îți pot cauza o stare neplăcută și îți pot afecta desfășurarea activităților zilnice. O modalitate eficientă și simplă pentru a atenua simptomele poate fi să bei o cană cu ceai. Află ce ceaiuri împotriva crampelor stomacale poți încerca.

Există o mulțime de remedii naturale, care pot ajuta la reducerea aspectului neplăcut și a disconfortului cauzat de bătături. Acestea pot fi utile și ușor de folosit în casă. Află ce remedii naturale împotriva bătăturilor poți încerca.

Este important ca atunci când vrei să slăbești, să înțelegi cum funcționează celulele adipoase în organism pentru a evita să folosești terapii agresive, care îți pot afecta sănătatea. Doctorul Mihail Pautov a vorbit despre aceste aspecte în a șasea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află ce rol are țesutul adipos.

Pielea feței este printre principalele zone ale corpului, în jurul cărora apar mituri despre frumusețe și sănătate. Alexandru Lupoi, medic chirurg plastician, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov în a cincea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află de ce nu este indicat să-ți storci coșurile și ce efecte are SPF-ul iarna.

Când vrei să scapi de kilogramele în plus este important să iei în considerare atât practicarea unui sport, cât și băuturile pe care le consumi. Oana Ciuhureanu, medic de familie, a fost invitata doctorului Mihail Pautov în a șasea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum te ajută cafeaua și ceaiul să slăbești.

Postura corporală și efectele aerului condiționat sunt printre cele mai vizate subiecte pentru mituri. Bogdan Goga, fizioterapeut, și Alexandru Lupoi, medic chirurg plastician, au fost invitații doctorului Mihail Pautov în a cincea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cât te ajută trasul de umeri spre spate și ce efecte are aerul condiționat când ai părul ud.

Pentru a slăbi într-un mod sănătos, ai nevoie de efort fizic constant. Există antrenamente pe care le poți face singur acasă. Alexander Florescu, antrenor de fitness, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov în a șasea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află ce exerciții executate cu greutatea corpului poți face acasă.

Perioada de alăptare poate ridica multe semne de întrebare în privința lactației, în special când circulă o serie de mituri în legătură cu acest subiect. Ilinca Tranulis, medic pediatru și expert în lactație a fost invitata doctorului Mihail Pautov în a cincea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cât poate ajuta berea în lactație.

Dorința de a slăbi este printre cele mai populare subiecte din mediul online. Există aproximativ 50.000 de cărți, care abordează diferite metode de a pierde în greutate. Doctorul Mihail Pautov a vorbit despre aceste aspecte în a șasea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum poți slăbi sănătos.

Printre cele mai întâlnite mituri pentru frumusețe se numără cele care se asociază măririi sânilor și menținerii siluetei. Gazdele emisiunii, doctorul Mihail Pautov și antrenoarea Carmen Brumă au discutat despre aceste subiecte în a cincea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cât de util este mărarul pentru mărirea sânilor și cât slăbești dacă renunți la fumat.

Visul de a obține un aspect estetic mai plăcut poate împinge unele persoane să-și dorească să scape de ochelari. Lehar Levai, medic oftalmolog, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov în a cincea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află ce este indicat să știi despre ReLEX SMILE.