Antena
Reclamă
Simina Dragut
Nutriție
| 7 ianuarie 2024
De ce să consumi alimente fierte. Care sunt beneficiile acestui tip de gătire
Fierberea reprezintă un mod de preparare sănătos, pe care îl poți pune în aplicare foarte ușor. Acest tip de gătire nu necesită costuri ridicate, oferă beneficii pentru sănătate și nu implică o bună parte din riscurile celorlalte tipuri de gătire. Citește de ce să consumi alimente fierte.
De ce să consumi alimente fierte. Care sunt beneficiile acestui tip de gătire
Nutriție
| 6 ianuarie 2024
Cât de sigur este consumul de carne crudă. Ce impact poate avea asupra sănătății
Rețetele culinare ce au la bază carne crudă sunt prezente în multe bucătării tradiționale din întreaga lume. Pe lângă unele beneficii, preparatele care o conțin pot avea unele riscuri pentru sănătate. Află cât de sigur este consumul de carne crudă.
Cât de sigur este consumul de carne crudă. Ce impact poate avea asupra sănătății
Nutriție
| 6 ianuarie 2024
Beneficiile consumului de lipie. Cum te poate ajuta acest tip de pâine
Lipia este un tip de pâine foarte popular deoarece poate fi folosită la prepararea a numeroase gustări și poate fi ușor depozitată. Oferă un conținut nutritiv bogat și poate aduce unele îmbunătățiri sănătății generale. Citește despre beneficiile consumului de lipie.
Beneficiile consumului de lipie. Cum te poate ajuta acest tip de pâine
Sănătate
| 6 ianuarie 2024
Nutrientul care te scapă de constipație. Cum te poate ajuta când călătorești
Pe parcursul unei călătorii poți observa ca mișcările intestinale pot deveni neregulate. Această reacție a sistemului digestiv este normală și poți lua unele măsuri pentru a diminua disconfortul. Citește despre nutrientul care te scapă de constipație.
Nutrientul care te scapă de constipație. Cum te poate ajuta când călătorești
Sănătate
| 5 ianuarie 2024
Proprietățile medicinale ale extractului de iederă. Ce efecte poate avea asupra sănătății
Iedera se poate folosi pentru a trata mai multe afecțiuni datorită proprietăților antiinflamatoare și antioxidante, în special datorită polifenolilor. Citește despre proprietățile medicinale ale extractului de iederă și cum îți pot influența starea de sănătate.
Proprietățile medicinale ale extractului de iederă. Ce efecte poate avea asupra sănătății
Nutriție
| 5 ianuarie 2024
Beneficiile consumului de ardei gras. Are cea mai mare concentrație de vitamina C
Ardeiul gras este o legumă, care face parte din aceeași familie de plante, împreună cu: roșiile, cartofii și vinetele. Acesta poate fi adăugat într-o varietate de rețete culinare. Citește despre beneficiile consumului de ardei gras.
Beneficiile consumului de ardei gras. Are cea mai mare concentrație de vitamina C
Nutriție
| 4 ianuarie 2024
Ce se întâmplă dacă renunți la alcool. Organismul va suferi modificări importante
Multe persoane beau băuturi alcoolice ocazional. În același timp, este important de reținut că excesul și consumul frecvent pot afecta multe aspecte ale sănătății. Din acest motiv, excluderea din alimentație a acestuia are efecte benefice asupra organismului. Află ce se întâmplă dacă renunți la alcool.
Ce se întâmplă dacă renunți la alcool. Organismul va suferi modificări importante
Nutriție
| 4 ianuarie 2024
Ce este indicat să știi despre zahărul de cocos. Cum te poate ajuta acest îndulcitor
Zahărul de cocos reprezintă un îndulcitor natural, care poate fi folosit ca înlocuitor pentru zahărul obișnuit. Acesta are un conținut nutritiv mai ridicat și un indice glicemic mai scăzut. Citește ce este indicat să știi despre zahărul de cocos.
Ce este indicat să știi despre zahărul de cocos. Cum te poate ajuta acest îndulcitor
Nutriție
| 4 ianuarie 2024
8 superalimente pe care să le consumi când faci sport. Cum îți pot îmbunătăți calitatea vieții
Dacă vrei să-ți menții organismul sănătos și să gestionezi o greutate optimă, poți selecta câteva superalimente, care te pot ajuta să-ți atingi obiectivele. Citește despre 8 superalimente pe care să le consumi când faci sport.
8 superalimente pe care să le consumi când faci sport. Cum îți pot îmbunătăți calitatea vieții
Nutriție
| 2 ianuarie 2024
Beneficiile consumului de parmezan. Cum îți poate completa dieta acest tip de brânză
Parmezanul este un produs lactat, care te poate ajuta să-ți diversifici alimentația. Poate fi ușor inclus într-o varietate de rețete culinare și poate oferi o serie de proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile consumului de parmezan.
Beneficiile consumului de parmezan. Cum îți poate completa dieta acest tip de brânză
Nutriție
| 2 ianuarie 2024
8 nutrienți care pot reduce anxietatea. Cum pot acționa asupra stărilor mentale
Menținerea sănătății mintale nu se rezumă numai la metode de relaxare și de înlăturare a stresului. Nutriția poate avea un rol important asupra susținerii unei stări de bine. Citește despre 8 nutrienți care pot reduce anxietatea.
8 nutrienți care pot reduce anxietatea. Cum pot acționa asupra stărilor mentale
Nutriție
| 2 ianuarie 2024
Ce este indicat să știi despre laptele fără lactoză. Cât de mult diferă de cel obișnuit
Laptele fără lactoză poate fi o alternativă pentru persoanele care nu pot digera laptele obișnuit. Acesta are caracteristici asemănătoare în ce privește: textura, gustul și conținutul nutritiv. Citește ce este indicat să știi despre laptele fără lactoză.
Ce este indicat să știi despre laptele fără lactoză. Cât de mult diferă de cel obișnuit
Nutriție
| 2 ianuarie 2024
Efectele consumului regulat de cartofi dulci. Ce se întâmplă dacă îi adaugi în alimentație
Cartofii dulci fac parte din categoria legumelor amidonoase, fiind bogate în nutrienți esențiali, care pot susține sănătatea: ochilor, digestiei și inimii. Aceștia reprezintă surse bune de fibre și carbohidrați. Citește care sunt efectele consumului regulat de cartofi dulci.
Efectele consumului regulat de cartofi dulci. Ce se întâmplă dacă îi adaugi în alimentație
Nutriție
| 1 ianuarie 2024
Beneficiile pentru sănătate ale chefirului. Ce proprietăți ascunde acest produs lactat
Chefirul este un produs lactat fermentat și bogat în probiotice. Acesta are un gust acid și o consistență cremoasă similară cu cea a iaurtului cu un conținut scăzut de grăsime. Citește despre beneficiile pentru sănătate ale chefirului.
Beneficiile pentru sănătate ale chefirului. Ce proprietăți ascunde acest produs lactat
Nutriție
| 1 ianuarie 2024
Alimente bogate în colagen. Cum poți crește producția acestei substanțe în mod natural
Colagenul este o proteină care oferă structură: mușchilor, oaselor, pielii și tendoanelor. În plus, nivelurile ridicate pot încetini procesul de îmbătrânire. Producția de colagen poate fi crescută în mod natural prin intermediul alimentației, fără a fi nevoie să apelezi la diferite forme de suplimente. Citește despre alimente bogate în colagen.
Alimente bogate în colagen. Cum poți crește producția acestei substanțe în mod natural
Sănătate
| 1 ianuarie 2024
Uleiul de ricin: beneficii, utilizări și efecte adverse
Uleiul de ricin are nenumărate aplicații în medicina naturistă și în diverse terapii datorită proprietăților antimicrobiene și laxative. În același timp, este important să iei în considerare: beneficiile, utilizările și efectele adverse pe care le poate avea asupra organismului. Citește despre uleiul de ricin.
Uleiul de ricin: beneficii, utilizări și efecte adverse
Sănătate
| 31 decembrie 2023
Cum te poate ajuta sarea roz de Himalaya. De ce diferă de sarea obișnuită
Sarea roz de Himalaya reprezintă un tip de sare colorată în mod natural, originară dintr-o regiune din Pakistan, apropiată de munții Himalaya din Asia de sud. Află cum te poate ajuta sarea roz de Himalaya și de ce diferă de cea obișnuită.
Cum te poate ajuta sarea roz de Himalaya. De ce diferă de sarea obișnuită
Nutriție
| 31 decembrie 2023
Efectele consumului de biscuiți. Ce se întâmplă când îi incluzi în alimentația zilnică
Biscuiții sunt gustări simple și ușoare, care fac parte din categoria produselor de panificație. Aceste preparate au atât beneficii pentru sănătate, cât și unele riscuri dacă alegi să le incluzi în alimentația zilnică. Citește despre efectele consumului de biscuiți.
Efectele consumului de biscuiți. Ce se întâmplă când îi incluzi în alimentația zilnică
Nutriție
| 31 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic iaurt. Cum îți poate susține starea de sănătate
Iaurtul este un produs lactat frecvent consumat, care conține substanțe nutritive importante, precum: calciu, proteine și probiotice. Acesta poate oferi numeroase beneficii sănătății. Află ce se întâmplă dacă mănânci zilnic iaurt.
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic iaurt. Cum îți poate susține starea de sănătate
Nutriție
| 30 decembrie 2023
Beneficiile consumului de somon. Cât de sănătoasă este această specie de pește
Somonul este o specie de pește cu un conținut bogat în substanțe nutritive importante. Poate fi preparat în numeroase rețete culinare și poate oferi o serie de avantaje alimentației. Citește despre beneficiile consumului de somon.
Beneficiile consumului de somon. Cât de sănătoasă este această specie de pește
Nutriție
| 30 decembrie 2023
Leguma care îți îmbunătățește dieta. Cum te ajută acest aliment obișnuit
Un aliment obișnuit, cum este varza, îți poate asigura numeroase beneficii pentru sănătate. Aceasta poate fi ușor depozitată în frigider și poate fi adăugată într-o serie de preparate. Citește despre leguma care îți îmbunătățește dieta.
Leguma care îți îmbunătățește dieta. Cum te ajută acest aliment obișnuit
Nutriție
| 30 decembrie 2023
Beneficiile consumului de brânză cheddar. De ce să incluzi în alimentație acest produs lactat
Brânza cheddar este printre cele mai populare tipuri de brânză din lume. Aceasta se adaugă într-o varietate de rețete culinare și poate oferi o serie de nutrienți esențiali pentru sănătate. Citește despre beneficiile consumului de brânză cheddar.
Beneficiile consumului de brânză cheddar. De ce să incluzi în alimentație acest produs lactat
Nutriție
| 30 decembrie 2023
Carnea de vită: beneficii și riscuri pentru sănătate
Carnea de vită este printre cele mai consumate tipuri de carne. Aceasta reprezintă o sursă importantă de substanțe nutritive esențiale, care pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate, dar pot ridica și unele riscuri. Citește despre carnea de vită.
Carnea de vită: beneficii și riscuri pentru sănătate
Nutriție
| 29 decembrie 2023
Carnea de oaie: beneficii, conținut nutritiv și riscuri
Carnea de oaie reprezintă o sursă bună de substanțe nutritive esențiale, care pot asigura o serie de beneficii pentru sănătate. Totodată, este indicat să o consumi cu atenție pentru a evita potențialele riscuri pentru sănătate. Citește despre carnea de oaie.
Carnea de oaie: beneficii, conținut nutritiv și riscuri
Nutriție
| 29 decembrie 2023
Beneficiile consumului de sardine. Cum te poate ajuta această specie de pește
Sardinele au un profil nutritiv important, ce poate completa mai multe tipuri de diete. Acestea pot fi incluse într-o varietate de rețete culinare și pot fi consumate în diferite situații deoarece pot fi ușor depozitate în conserve. Citește despre beneficiile consumului de sardine.
Beneficiile consumului de sardine. Cum te poate ajuta această specie de pește
Nutriție
| 29 decembrie 2023
Potențialele beneficii ale frunzelor de dafin. Cât de bun e pentru organism acest condiment
Frunzele de dafin sunt un tip de condiment folosit în special la prepararea rețetelor tradiționale. Alături de aroma specifică pe care o oferă mâncării, pot oferi o serie de proprietăți medicinale. Citește despre potențialele beneficii ale frunzelor de dafin.
Potențialele beneficii ale frunzelor de dafin. Cât de bun e pentru organism acest condiment
Nutriție
| 28 decembrie 2023
Fructe uscate bogate în vitamina D pentru iarnă. Cum poți obține acest nutrient esențial în anotimpul rece
În general, vitamina D se obține prin expunerea la razele soarelui. În anotimpul rece, din cauza vremii, asimilarea acestui nutrient poate deveni foarte dificilă. Pentru a rezolva problema îți poți ajusta dieta. Citește despre fructe uscate bogate în vitamina D pentru iarnă.
Fructe uscate bogate în vitamina D pentru iarnă. Cum poți obține acest nutrient esențial în anotimpul rece
Nutriție
| 28 decembrie 2023
Beneficiile consumului de scrumbie. Ce conținut nutritiv are această specie de pește
Scrumbia este o specie de pește, recunoscută pentru conținutul bogat în nutrienți, care poate susține sănătatea generală. În plus, proprietățile sale pot îmbunătăți sănătatea inimii. Citește despre beneficiile consumului de scrumbie.
Beneficiile consumului de scrumbie. Ce conținut nutritiv are această specie de pește
Nutriție
| 27 decembrie 2023
Remedii simple pentru mâini uscate. Metode prin care îți poți proteja pielea
Uscarea pielii de pe mâini poate fi cauzată de mai mulți factori. O poți trata ușor cu ajutorul unor metode eficiente, care te pot ajuta să scapi de acest simptom foarte neplăcut. Citește despre remedii simple pentru mâini uscate.
Remedii simple pentru mâini uscate. Metode prin care îți poți proteja pielea
Nutriție
| 27 decembrie 2023
Semne ale deficienței de proteine. Cum le poți recunoaște
Lipsa de proteine apare atunci când nu consumi suficiente proteine pentru a acoperi nevoile organismului. Acestea au un rol important în menținerea sănătății. Citește despre semne ale deficienței de proteine.
Semne ale deficienței de proteine. Cum le poți recunoaște
Sănătate
| 26 decembrie 2023
Beneficiile pentru sănătate ale lăptișorului de matcă. La ce se folosește
Lăptișorul de matcă este o substanță albă și cremoasă, cu un conținut ridicat de nutrienți. Albinele tinere îl produc pentru a hrăni larvele de matcă. Acesta poate oferi o serie de avantaje sănătății deoarece poate ameliora simptomele mai multor afecțiuni. Citește care sunt beneficiile pentru sănătate ale lăptișorului de matcă.
Beneficiile pentru sănătate ale lăptișorului de matcă. La ce se folosește
Nutriție
| 26 decembrie 2023
Fructe care te ajută să slăbești. Cum te pot face să scapi de kilogramele în plus
Multe persoane asociază în mod greșit fructele cu acumularea de kilograme în plus, din cauza zahărului natural pe care îl conțin. De fapt, acestea se pot dovedi utile în procesul de slăbire dacă le consumi în cantități moderate. Citește despre fructe care te ajută să slăbești.
Fructe care te ajută să slăbești. Cum te pot face să scapi de kilogramele în plus
Nutriție
| 26 decembrie 2023
Beneficiile consumului de ananas. De ce îți poate completa dieta
Ananasul este un fruct exotic suficient de dulce pentru a fi folosit ca ingredient la prepararea a numeroase rețete de dulciuri. Alături de gustul foarte apreciat, îți poate sprijini sănătatea. Citește despre beneficiile consumului de ananas.
Beneficiile consumului de ananas. De ce îți poate completa dieta
MediCOOL
| 25 decembrie 2023
Cum rezolvi tensiunile din familie de sărbători. Sfaturi pentru a gestiona conflictele
Revederea familiei de sărbători poate aduce mici certuri între membrii acesteia. Pentru a le aplana, este important să înțelegi ce le cauzează. Diana Lupu, psihoterapeut, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 16, din sezonul 5 MediCOOL. Află cum rezolvi tensiunile din familie de sărbători.
Cum rezolvi tensiunile din familie de sărbători. Sfaturi pentru a gestiona conflictele
Nutriție
| 25 decembrie 2023
Alimente și băuturi fermentate pentru digestie. Efectele pe care le pot avea asupra sănătății
Alimentele și băuturile fermentate sunt produse care au trecut printr-un proces natural numit fermentație. Acesta implică folosirea de microorganisme precum: bacterii, drojdii sau mucegaiuri pentru a transforma compoziția produselor, ce pot fi benefice pentru sănătatea digestivă. Citește despre alimente și băuturi fermentate pentru digestie.
Alimente și băuturi fermentate pentru digestie. Efectele pe care le pot avea asupra sănătății
Nutriție
| 25 decembrie 2023
Beneficiile ceaiului de fructul pasiunii. Cum îți poate sprijini sănătatea
Fructul pasiunii are o textură dulce, asemănătoare jeleului. Aspectul său neobișnuit, numele și aroma sa specifică îi oferă o mare popularitate, fiind consumat în diferite forme, inclusiv de ceai sau ulei esențial. Citește care sunt beneficiile ceaiului de fructul pasiunii.
Beneficiile ceaiului de fructul pasiunii. Cum îți poate sprijini sănătatea
Nutriție
| 25 decembrie 2023
Efectele consumului de mâncare fast food asupra organismului. De ce e indicat să o eviți
Mâncarea fast food are un conținut nutritiv scăzut și multe calorii în compoziție. Consumul excesiv poate avea un impact negativ asupra sănătății atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Află care sunt efectele consumului de mâncare fast food asupra organismului.
Efectele consumului de mâncare fast food asupra organismului. De ce e indicat să o eviți
Nutriție
| 25 decembrie 2023
Alimente care scad zahărul din sânge. Cum acționează în organism
Din cauza produselor la care se adaugă foarte mult zahăr la preparare, se poate să-ți dorești să reduci aportul zilnic. În același timp, gestionarea nivelului de zahăr din sânge poate fi influențat de mai mulți factori care pot amplifica efectele alimentației. Citește despre alimente care scad zahărul din sânge.
Alimente care scad zahărul din sânge. Cum acționează în organism
Nutriție
| 24 decembrie 2023
Beneficiile consumului de turtă dulce. Cum te poate ajuta acest preparat
Turta dulce reprezintă un desert popular, care se consumă mai frecvent în apropierea sărbătorilor de iarnă. Pe lângă gustul foarte plăcut, ingredientele folosite la prepararea acesteia îți pot susține sănătatea generală dacă le consumi în cantități moderate. Citește despre beneficiile consumului de turtă dulce.
Beneficiile consumului de turtă dulce. Cum te poate ajuta acest preparat
Nutriție
| 24 decembrie 2023
Riscurile consumului excesiv de carne. Cum îți poate afecta sănătatea
Fiecare persoană are propriile sale sensibilități alimentare, însă atunci când te confrunți cu efectele adverse cauzate de un anumit produs, este de preferat să-ți verifici dieta. Citește despre riscurile consumului excesiv de carne.
Riscurile consumului excesiv de carne. Cum îți poate afecta sănătatea
Nutriție
| 24 decembrie 2023
Beneficiile ceaiului de cătină. Cum te poate ajuta această băutură
Ceaiul de cătină are numeroase calități nutritive și proprietăți medicinale. În general, pentru a-l prepara se folosesc frunzele și fructele plantei, ce îi oferă aroma caracteristică. Află care sunt beneficiile ceaiului de cătină și cum te poate ajuta.
Beneficiile ceaiului de cătină. Cum te poate ajuta această băutură
Sănătate
| 24 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă bei zilnic o ceașcă de ceai. Cum poate reduce riscul de a dezvolta diabet
Consumul regulat de ceai poate avea un impact profund și pozitiv asupra sănătății tale generale. Datorită proprietăților sale medicinale poate asigura numeroase beneficii pentru sănătate. Află ce se întâmplă dacă bei zilnic o ceașcă de ceai.
Ce se întâmplă dacă bei zilnic o ceașcă de ceai. Cum poate reduce riscul de a dezvolta diabet
Nutriție
| 23 decembrie 2023
Ce este indicat să știi despre carnea de porc. Beneficiile și riscurile pe care le ascunde acest aliment
Carnea de porc se regăsește printre cele mai consumate tipuri de carne de pe planetă. Din cauza stilului de viață al animalului de la care provine, pe lângă beneficiile pentru sănătate, include și unele riscuri. Citește ce este indicat să știi despre carnea de porc.
Ce este indicat să știi despre carnea de porc. Beneficiile și riscurile pe care le ascunde acest aliment
Sănătate
| 23 decembrie 2023
De ce să consumi produse verzi. Impactul pe care îl pot avea asupra sănătății și mediului
Câteva schimbări aparent nesemnificative în dietă pot avea un impact semnificativ asupra organismului și mediului înconjurător. Acestea te pot ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea generală și să protejezi planeta. Află de ce să consumi produse verzi.
De ce să consumi produse verzi. Impactul pe care îl pot avea asupra sănătății și mediului
Nutriție
| 23 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte. Care sunt schimbările pe care le poate produce în organism
O varietate largă de produse conțin lapte, astfel că se poate întâmpla să-l consumi mai des decât ești conștient. Consumul foarte frecvent poate produce mai multe schimbări în organism. Află ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte.
Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte. Care sunt schimbările pe care le poate produce în organism
MediCOOL
| 22 decembrie 2023
Cum tratezi acasă stările de rău după sărbători. Care sunt principalele cauze
De sărbători se poate întâmpla să consumi preparate în exces, ceea ce-ți poate cauza câteva probleme de sănătate. Laura Panait, medic de familie, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 16, din sezonul 5 MediCOOL. Citește cum tratezi acasă stările de rău după sărbători.
Cum tratezi acasă stările de rău după sărbători. Care sunt principalele cauze
Sănătate
| 22 decembrie 2023
Cum îți poți întări sistemul imunitar. Sfaturi pentru un stil de viață sănătos
Sistemul imunitar este o rețea complexă de: organe, celule și proteine. Acestea apără organismul împotriva infecțiilor și, în același timp, își projează propriile celule. Anumiți factori îi pot influența funcționarea. Află cum îți poți întări sistemul imunitar.
Cum îți poți întări sistemul imunitar. Sfaturi pentru un stil de viață sănătos
Sănătate
| 22 decembrie 2023
Ceaiul de echinacea: beneficii, proprietăți și riscuri
Ceaiul de echinacea oferă o aromă florală dulce și puternică, iar planta provine din familia margaretelor. Acesta poate ajuta la stimularea sănătății imunitare și la combaterea răcelii. Află ce beneficii și riscuri poate avea ceaiul de echinacea.
Ceaiul de echinacea: beneficii, proprietăți și riscuri
Nutriție
| 22 decembrie 2023
Beneficiile consumului de unt. Cum îți poate sprijini sănătatea organismului
Untul este un produs lactat bogat în nutrienți. În general, acesta are în compoziție: lactone, acizi grași și trigliceride, acestea fiind componentele responsabile pentru aroma sa caracteristică. Citește despre beneficiile consumului de unt.
Beneficiile consumului de unt. Cum îți poate sprijini sănătatea organismului
Nutriție
| 21 decembrie 2023
Alimente pe care nu este indicat să le combini. Cum îți pot afecta sănătatea
Chiar dacă alimentele sunt hrănitoare și pot aduce o îmbunătățire sănătății generale, se recomandă să eviți anumite combinații între acestea deoarece pot cauza efecte nedorite. Citește despre alimente pe care nu este indicat să le combini.
Alimente pe care nu este indicat să le combini. Cum îți pot afecta sănătatea
