Simina Dragut

Cafeaua instant poate fi o variantă accesibilă pentru persoanele care nu au suficient timp să-și pregătească o băutură. Pentru preparare, aceasta necesită un efort minim, însă efectele sale asupra sănătății ridică unele semne de întrebare. Află cât de sănătoasă este cafeaua instant.

Efectele folosirii cuptorului cu microunde stârnesc deseori controverse. Dan Vodnar, profesor de Gastronomie Moleculară și Biotehnologii alimentare, a fost invitatul lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 7, din sezonul 7, la MediCOOL. Află cât de sigur este cuptorul cu microunde.

Ouăle sunt printre cele mai consumate alimente bogate în proteine, de aceea este important să înveți ce înseamnă cifrele pe care le au inscripționate. Doctorul Mihail Pautov a discutat despre valoarea nutrițională a acestora, în episodul 8, din sezonul 7, la MediCOOL. Află ce reprezintă codul inscripționat pe ouă.

Exercițiile de intensitate scăzută sunt o formă mai ușoară de activitate fizică decât antrenamentele de intensitate ridicată. Cu toate acestea, pot fi foarte eficiente pentru a scăpa de kilogramele în plus. Citește despre exerciții de intensitate redusă pentru slăbit.

Printre cele mai populare mituri despre alimentație sunt cele asociate consumului de zahăr. Oana Ciuhureanu, medic de familie și nutriționist, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 7, din sezonul 7, la MediCOOL. Află în ce măsură poate cauza zahărul stări de agitație copiilor.

Consumul redus de zahăr în primele 1000 de zile de viață poate proteja împotriva afecțiunilor cronice. Riscul de diabet și hipertensiune arterială este semnificativ mai scăzut la adulții de vârstă mijlocie care au urmat în copilărie alimentații ce au inclus mai puțin zahăr.

Există o legătură genetică între mărimea creierului și riscul de boală Parkinson și ADHD. Oamenii de știință au identificat gene asociate cu volumul intracranian și volumele subcorticale ale creierului. Acestea pot indica o probabilitate mai mare de a suferi de aceste afecțiuni.

Există mituri despre diferite aspecte ale fertilității, iar cel mai popular este asociat folosirii contraceptivelor. Carmen Ianioțescu, medic ginecolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 7, din sezonul 7, la MediCOOL. Descoperă mituri despre fertilitate și concepție.

Dacă ai vezica urinară hiperactivă, poți simți nevoia să urinezi frecvent și urgent. Această afecțiune poate fi influențată de mai mulți factori, iar dieta ocupă un rol important. Citește despre alimente care pot irita vezica urinară.

Un antrenament de step aerobic este un tip de antrenament cardio care folosește o platformă ridicată pentru a păși și a coborî în timp ce-l execuți. Aceasta poate avea diferite înălțimi în funcție de nivelul de pregătire fizică al practicantului. Citește despre efectele antrenamentelor de step aerobic.

Chiar dacă este un gest obișnuit, unele persoane se tem că strănutul poate favoriza mai multe riscuri pentru sănătate dacă îl oprești. Ioana Vodă, medic ORL, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 7, din sezonul 7, la MediCOOL. Află ce se întâmplă dacă te abții să strănuți.

Escarele, cunoscute și sub denumirea de ulcere de presiune sau răni de decubit, sunt o problemă comună și serioasă în cazul persoanelor cu mobilitate redusă, cum ar fi pacienții imobilizați la pat. Află cum să previi și să tratezi eficient escarele.

Tuberculoza a redevenit principala cauză a deceselor determinate de boli infecţioase. Potrivit unui nou raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), a depășit numărul de decese provocate de COVID-19 pe parcursul anului 2023.

Infecțiile tractului urinar sunt infecții bacteriene ale vezicii urinare, uretrei sau rinichilor. Pentru a le vindeca, de obicei necesită tratament cu antibiotice. Consumul anumitor lichide poate ajuta la gestionarea simptomelor. Citește despre băuturi care pot ameliora infecțiile urinare.

Dacă visezi să atingi o vârstă înaintată, poți încerca mai multe sfaturi simple care te pot ajuta să-ți sprijini longevitatea. În general, stilul de viață este cel care influențează câți ani poți trăi. Citește despre obiceiuri care te pot ajuta să trăiești 100 de ani.

Multe persoane se tem că anumite tipuri de epilare pot face firele de păr să devină mai groase și să crească mai repede. Monica Păun, medic dermatolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 7, din sezonul 7, la MediCOOL. Află care sunt adevăratele efecte ale epilării cu lama.

Tusea cronică este un simptom foarte neplăcut, care poate deveni îngrijorător mai ales atunci când persistă mai multe săptămâni. Aceasta poate avea la bază mai multe cauze medicale, iar severitatea sa poate varia. Citește despre cauzele tusei cronice.

Simptomele menopauzei pot fi ameliorate cu ajutorul unui stil de viață sănătos. Ion Iulian aka “Crazy John”, antrenor fitness, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre exerciții fizice pentru menopauză.

Mulți oameni sunt de părere că este dificil să-ți organizezi o alimentație sănătoasă cu un buget sub 100 de lei. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și Mihail Pautov, medic specialist, au organizat un coș de cumpărături, în episodul 7, din sezonul 7, la MediCOOL. Află cum să mănânci sănătos și ieftin.

Unul dintre cele mai frecvent întâlnite mituri este cel conform căruia trosnitul gâtului poate avea efecte foarte dăunătoare asupra sănătății și mai ales asupra tendoanelor. Răzvan Bogățeanu, fizioterapeut, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 7, din sezonul 7, la MediCOOL. Află cât de sigur este să-ți trosnești gâtul.

Biotina, denumită și vitamina B7, este unul dintre nutrienții esențiali din complexul de vitamine B și poate contribui la transformarea alimentelor în energie. Aceasta ocupă mai multe funcții în organism, de aceea ai nevoie să o obții constant din dietă. Citește despre alimente cu conținut ridicat de vitamina B7.

Menopauza poate fi mai ușor de identificat și gestionat dacă femeile află experiențele prin care au trecut alte persoane. Ileana Badiu, antreprenor, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre sfaturile oferite de Ileana Badiu despre menopauză.

Ceaiul verde poate ajuta la tratarea acneei. Acesta poate acționa ca un potențial remediu natural pentru simptomele ușoare și poate avea efecte pe termen lung. Băutura poate îmbunătăți sănătatea pielii datorită proprietăților sale medicinale.

Există mai multe aspecte care pot crește riscul de osteoporoză și pe care nu le poți influența, cum ar fi moștenirea genetică, sexul biologic și vârsta. Însă, o parte dintre acestea pot fi controlate cu ajutorul unor modificări ale stilului de viață. Citește despre metode de prevenție a osteoporozei.

Perioada menopauzei poate favoriza pierderea firelor de păr, de aceea poate fi nevoie de administrarea unor tratamente pentru a gestiona simptomele. Monica Păun, medic dermatolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre căderea părului la menopauză.

Multe persoane se tem ca trosnitul degetelor le-ar putea face mâinile să tremure. Răzvan Bogățeanu, fizioterapeut, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 7, din sezonul 7, la MediCOOL. Află care e legătura dintre trosnitul degetelor și tremuratul mâinilor.

Magneziul se regăsește printre mineralele esențiale pentru sănătatea organismului. Acesta se poate obține dintr-o varietate de surse alimentare, inclusiv din alimente vegetale. Citește despre condimente bogate în magneziu.

Chiar dacă intră în perioada de menopauză, femeile pot rămâne însărcinate dacă optează pentru fertilizarea in vitro. Carmen Ianiotescu, medic ginecolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Află care sunt șansele să rămâi însărcinată la menopauză.

Ustensilele de culoare închisă folosite în bucătărie pot dăuna sănătății. În urma unui nou studiu, oamenii de știință au descoperit că pot elibera substanțe chimice nocive. Acestea pot crește riscul de a suferi de mai multe probleme de sănătate.

Bărbații și femeile pot avea nevoie de o alimentație diferită pentru a pierde în greutate. Cercetătorii au aflat că pentru a obține rezultatele dorite poate fi necesar ca mesele principale ale zilei, precum micul dejun, să fie personalizate în funcție de sex.

Menopauza poate produce mai multe modificări inclusiv la nivelul pielii, de aceea femeile care trec prin această perioadă au nevoie de metode pentru a o ameliora. Georgiana Gheba, medic dermatolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre îngrijirea pielii la menopauză.

Calitatea slabă a somnului poate accelera îmbătrânirea creierului. Cercetătorii au evaluat mai multe persoane cu o vârstă medie de 40 de ani. Aceștia au descoperit că lipsa unui număr adecvat de ore de somn se poate resimți în jurul vârstei de 50 de ani.

Numărul de cazuri de pneumonie la copii este în creștere. O bună parte dintre acestea sunt provocate de bacteria Mycoplasma pneumoniae, care afectează frecvent copiii de vârstă mică și poate fi foarte contagioasă.

Atunci când femeile intră în perioadele de perimenopauză și menopauză, este necesar să efectueze mai multe investigații pentru a depista potențiale afecțiuni. Silviu Iștoc, medic ginecolog, a fost invitatul lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Află ce investigații se fac la perimenopauză și menopauză.

Un medicament bazat pe o moleculă din veninul de păianjen poate ameliora efectele atacului de cord. Cercetătorii intenționează să continue studiile pentru a stabili dacă se poate folosi pentru a trata leziunile provocate de această afecțiune.

Variola maimuței se extinde în Europa. Germania a anunțat primul său caz al unui pacient infectat cu noua variantă de mpox. În prezent, autoritățile țării consideră că riscul de a se răspândi în rândul populației se menține scăzut.

Atunci când ajung în perioada de menopauză, multe femei au nevoie de un tratament hormonal. Iosif Niculescu, medic ginecolog, a fost invitatul lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre tratamentul hormonal în menopauză.

Un vaccin care conține bacterii modificate s-ar putea folosi ca imunoterapie împotriva cancerului. În cadrul unei noi cercetări, oamenii de știință au creat bacterii probiotice care educă sistemul imunitar să distrugă celulele canceroase.

Copiii care folosesc produse de îngrijire pot avea mai mulți ftalați în organism. În această categorie intră: cremele de protecție solară, loțiunile, săpunurile și produsele pentru păr. Studiile arată că aceste substanțe chimice pot afecta hormonii, de aceea se pot asocia cu boli metabolice și reproductive.  

Bufeurile sunt printre cele mai frecvent întâlnite simptome la menopauză. Acestea se pot gestiona mai ușor dacă înțelegi cum funcționează. Mihail Pautov a vorbit despre procesul din creier care le declanșează, în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Află de ce apar bufeurile la menopauză.

Consumul de cofeină poate influența grăsimea corporală și riscul de diabet de tip 2. În cadrul unui studiu, oamenii de știință au folosit markeri genetici. Aceștia au examinat o potențială asociere între nivelurile de cofeină, indicele de masă corporală (IMC) și riscul de diabet de tip 2.

Bărbații și femeile simt durerea diferit. Organismele acestora funcționează pe baza unor sisteme biologice distincte pentru ameliorarea acestui simptom. Datele rezultate pot explica de ce cele mai puternice medicamente pentru durere au frecvent o eficiență mai redusă asupra femeilor.

Multe femei nu știu ce este perimenopauza și care sunt semnele acesteia. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și Mihail Pautov, medic specialist, au discutat despre acest subiect în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre simptomele de perimenopauză.

Recunoașterea infertilității este dificilă pentru multe femei. Când se confruntă cu probleme de infertilitate, multe dintre acestea experimentează anxietate, furie și un sentiment de pierdere în fiecare lună, atunci când nu reușesc să rămână însărcinate. Citește despre acupunctura în infertilitate.

Secrețiile vaginale reprezintă un amestec de fluide cu rol foarte important pentru sănătatea intimă a unei femei. Acestea ajută la curățarea naturală a vaginului și au rol de lubrifiere. Astfel, previn iritațiile și alte simptome vaginale. Află când sunt îngrijorătoare secrețiile vaginale.

Chiar dacă inițial se credea că poate favoriza apariția cancerului, consumul de produse din soia poate, de fapt, să ofere exact efectul opus. Megan Rossi, om de știință, dietetician și doctorand, a explicat acest aspect pe rețelele sale sociale. Află de ce soia poate reduce riscul de cancer de sân.

Dacă suferi de hipertensiune arterială, stilul de viață ocupă un rol important în gestionarea simptomelor. Acesta se asociază cu numeroase aspecte, inclusiv cu alimentația. Poți opta pentru mai multe rețete simple de mic dejun pentru hipertensiune pe care le poți prepara în 10 minute. Află ce poți consuma.

Se întâmplă frecvent ca simptomele menopauzei să provoace sentimente de îngrijorare în rândul femeilor, de aceea poate fi util ca acestea să ceară sfatul medicilor pentru a le ameliora. Mihail Pautov, medic specialist, a vorbit despre problemele cauzate din această perioadă, în episodul 6, din sezonul 7, la MediCOOL. Află cum se manifestă menopauza.

În ce privește planificarea unei familii, atât sănătatea femeii, cât și a bărbatului ocupă un rol crucial în procesul de concepție. De cele mai multe ori, se pune accentul pe sănătatea femeii pentru a crește șansele obținerii unei sarcini. Însă, la fel de importantă este și sănătatea bărbatului. Un aspect esențial, dar prea puțin discutat, se referă la consumul de alcool și impactul acestuia asupra fertilității masculine. Citește despre consumul de alcool și fertilitatea masculină.