Antena
Reclamă
dietă
Nutriție
| 24 decembrie 2023
Riscurile consumului excesiv de carne. Cum îți poate afecta sănătatea
Fiecare persoană are propriile sale sensibilități alimentare, însă atunci când te confrunți cu efectele adverse cauzate de un anumit produs, este de preferat să-ți verifici dieta. Citește despre riscurile consumului excesiv de carne.
Riscurile consumului excesiv de carne. Cum îți poate afecta sănătatea
Sănătate
| 23 decembrie 2023
De ce să consumi produse verzi. Impactul pe care îl pot avea asupra sănătății și mediului
Câteva schimbări aparent nesemnificative în dietă pot avea un impact semnificativ asupra organismului și mediului înconjurător. Acestea te pot ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea generală și să protejezi planeta. Află de ce să consumi produse verzi.
De ce să consumi produse verzi. Impactul pe care îl pot avea asupra sănătății și mediului
Nutriție
| 23 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte. Care sunt schimbările pe care le poate produce în organism
O varietate largă de produse conțin lapte, astfel că se poate întâmpla să-l consumi mai des decât ești conștient. Consumul foarte frecvent poate produce mai multe schimbări în organism. Află ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte.
Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte. Care sunt schimbările pe care le poate produce în organism
MediCOOL
| 22 decembrie 2023
Cum tratezi acasă stările de rău după sărbători. Care sunt principalele cauze
De sărbători se poate întâmpla să consumi preparate în exces, ceea ce-ți poate cauza câteva probleme de sănătate. Laura Panait, medic de familie, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 16, din sezonul 5 MediCOOL. Citește cum tratezi acasă stările de rău după sărbători.
Cum tratezi acasă stările de rău după sărbători. Care sunt principalele cauze
Nutriție
| 22 decembrie 2023
Beneficiile consumului de unt. Cum îți poate sprijini sănătatea organismului
Untul este un produs lactat bogat în nutrienți. În general, acesta are în compoziție: lactone, acizi grași și trigliceride, acestea fiind componentele responsabile pentru aroma sa caracteristică. Citește despre beneficiile consumului de unt.
Beneficiile consumului de unt. Cum îți poate sprijini sănătatea organismului
Nutriție
| 21 decembrie 2023
Alimente pe care nu este indicat să le combini. Cum îți pot afecta sănătatea
Chiar dacă alimentele sunt hrănitoare și pot aduce o îmbunătățire sănătății generale, se recomandă să eviți anumite combinații între acestea deoarece pot cauza efecte nedorite. Citește despre alimente pe care nu este indicat să le combini.
Alimente pe care nu este indicat să le combini. Cum îți pot afecta sănătatea
Nutriție
| 20 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă maioneză. Schimbările pe care le poate produce în organism
Deseori, cantitatea de ingrediente folosită la prepararea anumitor rețete culinare este neglijată. Cu toate acestea, consumul excesiv poate fi dăunător. Află ce se întâmplă dacă mănânci prea multă maioneză.
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă maioneză. Schimbările pe care le poate produce în organism
Nutriție
| 19 decembrie 2023
Beneficiile consumului de varză murată. Ce proprietăți poate avea acest aliment
Varza murată reprezintă o sursă importantă de substanțe nutritive esențiale pentru sănătate. Acest produs tradițional poate aduce numeroase avantaje sănătății. Citește despre beneficiile consumului de varză murată.
Beneficiile consumului de varză murată. Ce proprietăți poate avea acest aliment
Nutriție
| 18 decembrie 2023
Alimente bogate în flavonoide. Ce roluri au acești compuși vegetali în organism
Flavonoidele reprezintă compuși vegetali. Acestea pot asigura o varietate de beneficii pentru sănătate și sunt recunoscute mai ales pentru proprietățile antioxidante pe care le pot avea în organism. Citește despre alimente bogate în flavonoide.
Alimente bogate în flavonoide. Ce roluri au acești compuși vegetali în organism
Nutriție
| 17 decembrie 2023
Legume benefice pentru iarnă. Cum îți pot susține sănătatea în anotimpul rece
Anotimpul rece îți poate afecta funcția imunitară. Poți combate această problemă cu ajutorul unei diete echilibrate, sănătoase și bogate în alimente vegetale, care îți poate oferi tot aportul zilnic de nutrienți. Citește despre legume benefice pentru iarnă.
Legume benefice pentru iarnă. Cum îți pot susține sănătatea în anotimpul rece
Nutriție
| 17 decembrie 2023
Ce este indicat să eviți pentru a proteja creierul. Cum îți poate afecta sănătatea
Există mai multe modalități prin care îți poți proteja sănătatea creierului. Printre acestea, există anumite categorii de alimente ce pot avea efecte adverse dacă le consumi pe termen lung. Citește ce este indicat să eviți pentru a proteja creierul.
Ce este indicat să eviți pentru a proteja creierul. Cum îți poate afecta sănătatea
Nutriție
| 16 decembrie 2023
Cele mai bune fructe pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Există o varietate de fructe cu ajutorul cărora îți poți diversifica dieta și poți scăpa de kilogramele în plus într-un mod sănătos. Acestea asigură un conținut nutritiv bogat și pot fi incluse fără probleme în alimentație. Citește despre cele mai bune fructe pentru slăbit.
Cele mai bune fructe pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Nutriție
| 15 decembrie 2023
Beneficiile consumului de spanac iarna. De ce poate fi benefică această legumă
Spanacul este o legumă cu frunze verzi, care poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate, în special pe parcursul anotimpului rece. Acesta poate fi adăugat într-o varietate de preparate culinare. Citește despre beneficiile consumului de spanac iarna.
Beneficiile consumului de spanac iarna. De ce poate fi benefică această legumă
Nutriție
| 14 decembrie 2023
Plante care cresc producția de colagen. De ce să le folosești
Producția de colagen începe să scadă după ce depășești vârsta de 20 de ani sau 30 de ani, în funcție de moștenirea genetică. Totodată, există modalități naturale prin care poți încetini și ameliora efectele acestui proces. Citește despre plante care cresc producția de colagen.
Plante care cresc producția de colagen. De ce să le folosești
Nutriție
| 13 decembrie 2023
Beneficiile nutriționale ale consumului de păstârnac. Motive pentru a-l include în dietă
Păstârnacul este o legumă rădăcinoasă, înrudită cu rădăcina de pătrunjel și morcovii. Acesta reprezintă o sursă importantă de nutrienți și antioxidanți. Află care sunt beneficiile nutriționale ale consumului de păstârnac și cum îl poți include în dietă.
Beneficiile nutriționale ale consumului de păstârnac. Motive pentru a-l include în dietă
Nutriție
| 12 decembrie 2023
Alimente care te fac să iei în greutate. Ele îți pot adăuga kilograme în plus, fără să vrei
Când vrei să ajungi la o greutate optimă, dieta are un rol important. Anumite alimente și băuturi, mai ales cele procesate sau care conțin zaharuri adăugate, te pot face să acumulezi kilograme în plus, dacă le consumi în exces. Citește despre alimente care te fac să iei în greutate.
Alimente care te fac să iei în greutate. Ele îți pot adăuga kilograme în plus, fără să vrei
Nutriție
| 11 decembrie 2023
Brânza cu cea mai redusă cantitate de sodiu. Care sunt cele mai recomandate sortimente
Dacă vrei să diminuezi aportul de sodiu, poate fi util să optezi pentru tipuri de brânză care au un conținut scăzut de sare. Deși poate părea deficil, există o varietate de sortimente prin care îți poți diversifica dieta. Citește despre brânza cu cea mai redusă cantitate de sodiu.
Brânza cu cea mai redusă cantitate de sodiu. Care sunt cele mai recomandate sortimente
Nutriție
| 10 decembrie 2023
Efectele consumului regulat de lămâie. Cum îți poate influența organismul
Lămâile reprezintă alimente frecvent întrebuințate în bucătărie datorită aromei și texturii caracteristice. Acestea au o valoare nutrițională importantă și pot fi ușor incluse în alimentație. Citește despre efectele consumului regulat de lămâie.
Efectele consumului regulat de lămâie. Cum îți poate influența organismul
Sănătate
| 8 decembrie 2023
Cauze ale căderii părului. Cum le poți identifica
Căderea părului poate fi o experiență frustrantă, care te poate afecta la nivel emoțional. Unele dintre aceste experiențe pot fi temporare, în timp ce altele pot deveni definitive. Citește despre cauze ale căderii părului și cum le poți identifica.
Cauze ale căderii părului. Cum le poți identifica
Nutriție
| 8 decembrie 2023
Semne ale deficienței de grăsimi. Cum le poți identifica în organism
Grăsimile alimentare reprezintă o parte esențială a unei diete echilibrate. Multe persoane le evită deoarece se tem că le-ar putea adăuga kilograme în plus, deși au un rol important în organism. Află care sunt principalele semne ale deficienței de grăsimi.
Semne ale deficienței de grăsimi. Cum le poți identifica în organism
Nutriție
| 7 decembrie 2023
Beneficiile consumului de chefir. De ce să-l adaugi în alimentație
Chefirul este un produs lactat obținut prin fermentație, recunoscut pentru valoarea sa nutrițională ridicată. Acesta poate oferi numeroase avantaje sănătății și poate fi ușor inclus în alimentație. Citește despre beneficiile consumului de chefir.
Beneficiile consumului de chefir. De ce să-l adaugi în alimentație
Nutriție
| 7 decembrie 2023
Ciocolata albă: care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate
Ciocolata albă diferă în mare măsură de ciocolata neagră și de cea cu lapte prin gust, culoare, ingrediente și mod de preparare. În plus, are propriile sale beneficii și riscuri pentru sănătate. Citește despre ciocolata albă și proprietățile pe care le poate oferi.
Ciocolata albă: care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate
Nutriție
| 6 decembrie 2023
Beneficiile consumului de murături. Cum îți pot completa dieta
Murăturile sunt legume sau fructe conservate în oțet sau saramură. În funcție de ingredientele folosite, pot fi: dulci, sărate sau picante. Acestea pot sprijini numeroase aspecte ale sănătății. Citește despre beneficiile consumului de murături.
Beneficiile consumului de murături. Cum îți pot completa dieta
Nutriție
| 6 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă mănânci pâine zilnic. Modificările pe care le poate aduce în organism
Pâinea poate ajuta unele persoane să-și atingă aportul necesar de nutrienți. Însă, consumată frecvent, fără a fi combinată cu alte alimente poate avea efecte negative asupra sănătății. Află ce se întâmplă dacă mănânci pâine zilnic.
Ce se întâmplă dacă mănânci pâine zilnic. Modificările pe care le poate aduce în organism
Nutriție
| 6 decembrie 2023
Cele mai bune fructe pentru iarnă. Cum îți sprijină sănătatea pe parcursul anotimpului rece
Pe parcursul anotimpului rece poate deveni dificil să-ți asiguri toate substanțele nutritive de care ai nevoie zilnic. Din fericire, anumite alimente vegetale sunt în permanență disponibile pentru consum. Citește despre cele mai bune fructe pentru iarnă.
Cele mai bune fructe pentru iarnă. Cum îți sprijină sănătatea pe parcursul anotimpului rece
Nutriție
| 5 decembrie 2023
Cum te ajută consumul de nuci pecan. Care sunt beneficiile pentru sănătate
Nucile pecan sunt fructe sâmburoase și reprezintă surse importante de grăsimi nesaturate, proteine, antioxidanți, minerale și vitamine. Acestea pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate datorită conținutului bogat în nutrienți. Află cum te ajută consumul de nuci pecan.
Cum te ajută consumul de nuci pecan. Care sunt beneficiile pentru sănătate
Nutriție
| 5 decembrie 2023
Fructul care poate reduce balonarea. Specialiștii spun că îți îmbunătățește digestia
Poate fi dificil să găsești un aliment bogat în nutrienți pe care să-l poți consuma oriunde, indiferent de perioada anului. Consumul zilnic al unei singure banane te poate ajuta să-ți crești aportul de vitamine și minerale. Citește despre fructul care poate reduce balonarea.
Fructul care poate reduce balonarea. Specialiștii spun că îți îmbunătățește digestia
Nutriție
| 4 decembrie 2023
Ciocolata neagră: beneficii, conținut nutritiv și riscuri
Ciocolata neagră, alături de alte produse din ciocolată, se obține din boabele arborelui Theobroma cacao. Conține concentrații mai mari de cacao decât celelalte tipuri de ciocolată, însă cantitatea diferă în funcție de sortiment. Citește despre ciocolata neagră.
Ciocolata neagră: beneficii, conținut nutritiv și riscuri
Nutriție
| 4 decembrie 2023
Alimente bogate în fosfor. Ce beneficii pot aduce sănătății
Fosforul este un mineral esențial care se găsește în mod natural în multe alimente, fiind disponibil și sub formă de supliment alimentar. Acesta asigură mai multe roluri importante în organism. Află ce alimente bogate în fosfor poți consuma.
Alimente bogate în fosfor. Ce beneficii pot aduce sănătății
Nutriție
| 3 decembrie 2023
Beneficiile consumului de stafide. Cum îți pot îmbunătăți dieta
Stafidele reprezintă boabe de struguri uscate, care sunt bogate într-o serie de substanțe nutritive. Acestea îți pot sprijini sănătatea generală și pot asigura proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile consumului de stafide.
Beneficiile consumului de stafide. Cum îți pot îmbunătăți dieta
Nutriție
| 2 decembrie 2023
Beneficiile consumului de papaya uscată. Cum îți poate completa dieta
Papaya uscată este o sursă importantă de nutrienți esențiali. Aceasta poate aduce numeroase avantaje sănătății și poate avea proprietăți medicinale dacă o incluzi în alimentație. Citește despre beneficiile consumului de papaya uscată.
Beneficiile consumului de papaya uscată. Cum îți poate completa dieta
Nutriție
| 2 decembrie 2023
Vitamine și minerale pentru sistemul tău imunitar. Ce alimente le conțin
Cele mai bune surse de substanțe nutritive pentru imunitate se regăsesc în alimentele pe care le consumi. Suplimentele alimentare pot fi eficiente, însă modalitățile naturale de a obține nutrienții necesari rămân cele mai sănătoase. Află ce vitamine și minerale pentru sistemul tău imunitar poți include în dietă.
Vitamine și minerale pentru sistemul tău imunitar. Ce alimente le conțin
Nutriție
| 1 decembrie 2023
Beneficiile laptelui de bivoliță. Ce îți poate oferi conținutul lui nutritiv
Laptele de bivoliță conține mai multe substanțe nutritive decât laptele de vacă și asigură proprietăți medicinale. În același timp, are șanse mai scăzute să cauzeze reacții alergice. Citește despre beneficiile laptelui de bivoliță.
Beneficiile laptelui de bivoliță. Ce îți poate oferi conținutul lui nutritiv
Nutriție
| 30 noiembrie 2023
Ce se întâmplă când consumi zahăr înainte să adormi. Modificările pe care le poate produce în corp
Cu siguranță că ai auzit că atunci când mergi la culcare, este important să eviți anumite alimente pentru a avea un somn odihnitor. Din acest motiv, se recomandă să excluzi desertul după cină. Află ce se întâmplă când consumi zahăr înainte să adormi.
Ce se întâmplă când consumi zahăr înainte să adormi. Modificările pe care le poate produce în corp
Nutriție
| 30 noiembrie 2023
Superalimente pentru anotimpul rece. Ce efecte benefice pot avea în organism
Anumite alimente sunt recunoscute ca superalimente datorită conținutului lor nutritiv, care poate susține sănătatea generală dacă le consumi pe termen lung. Citește despre superalimente pentru anotimpul rece.
Superalimente pentru anotimpul rece. Ce efecte benefice pot avea în organism
Nutriție
| 29 noiembrie 2023
Cele mai sănătoase tipuri de brânză. Cum îți pot sprijini sănătatea
Brânza face parte din categoria lactatelor și se poate găsi sub diferite forme, texturi și arome. Aceasta asigură mai multe substanțe nutritive, care îți pot sprijini sănătatea dacă o incluzi în dietă. Citește despre cele mai sănătoase tipuri de brânză.
Cele mai sănătoase tipuri de brânză. Cum îți pot sprijini sănătatea
Nutriție
| 28 noiembrie 2023
Beneficiile laptelui de cartofi. De ce să consumi acest înlocuitor
Laptele de cartofi este un tip de lapte vegetal ce poate fi avantajos pentru persoanele care nu pot consuma produse lactate. Acesta are o textură cremoasă și poate fi preparat cu ușurință acasă. Citește despre beneficiile laptelui de cartofi.
Beneficiile laptelui de cartofi. De ce să consumi acest înlocuitor
Nutriție
| 27 noiembrie 2023
Beneficiile laptelui de orez. De ce poate fi avantajos acest substitut
Laptele de orez poate fi o alegere avantajoasă pentru: persoanele cu intoleranță la lactoză, vegetarieni sau vegani. Acesta poate înlocui laptele obișnuit și are un conținut bogat în substanțe nutritive importante. Citește despre beneficiile laptelui de orez.
Beneficiile laptelui de orez. De ce poate fi avantajos acest substitut
Nutriție
| 26 noiembrie 2023
Cele mai sănătoase tipuri de pâine. Cum îți pot îmbunătăți dieta
Carbohidrații complecși reprezintă macronutrienți esențiali de care organismul are nevoie zilnic. Aceștia sunt prezenți în alimente precum pâinea. Există mai multe sortimente, iar o parte dintre acestea au un rol mai benefic pentru sănătate. Citește despre cele mai sănătoase tipuri de pâine.
Cele mai sănătoase tipuri de pâine. Cum îți pot îmbunătăți dieta
Nutriție
| 25 noiembrie 2023
Ce se întâmplă dacă bei zilnic sifon. Care sunt schimbările care se pot produce în organism
Dacă îl consumi în cantități moderate, sifonul nu are efecte adverse asupra sănătății. Este important să-l bei ocazional și să eviți consumul zilnic deoarece poate determina schimbări în organism. Citește despre ce se întâmplă dacă bei zilnic sifon.
Ce se întâmplă dacă bei zilnic sifon. Care sunt schimbările care se pot produce în organism
Nutriție
| 24 noiembrie 2023
Cum te ajută nucile, fasolea și cerealele integrale. De ce pot fi benefice alimentele vegetale
Consumul ridicat de alimente ce fac parte din dieta mediteraneană îți poate crește în mod semnificativ durata de viață. Longevitatea poate fi influențată în mod benefic de alimentația bogată în surse de proteine vegetale. Află cum te ajută nucile fasolea și cerealele integrale.
Cum te ajută nucile, fasolea și cerealele integrale. De ce pot fi benefice alimentele vegetale
Nutriție
| 24 noiembrie 2023
Beneficiile consumului de kale. Cum te poate ajuta această legumă
Kale este o legumă cu frunze verzi, cu un profil nutritiv important, care aparține familiei cruciferelor. Aceasta oferă nutrienți esențiali precum: fibre, fier, antioxidanți, vitamina A, vitamina C și vitamina K. Citește despre beneficiile consumului de kale.
Beneficiile consumului de kale. Cum te poate ajuta această legumă
Nutriție
| 22 noiembrie 2023
De ce simți constant senzație de foame. Care sunt principalele cauze
Ce mănânci zilnic poate afecta cât de frecvent apare senzația de foame. Dacă în mod constant simți nevoia să consumi alimente înseamnă că nu atingi un aport optim de: fibre, proteine și grăsimi. Citește de ce simți constant senzație de foame.
De ce simți constant senzație de foame. Care sunt principalele cauze
Nutriție
| 21 noiembrie 2023
Beneficiile laptelui de mazăre. Cum îți poate sprijini sănătatea conținutul său nutritiv
Laptele de mazăre este un produs vegetal, care, deseori, se folosește pentru a înlocui laptele de origine animală. Acesta poate fi util pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, în timp ce oferă surse importante de calciu și fier. Citește despre beneficiile laptelui de mazăre.
Beneficiile laptelui de mazăre. Cum îți poate sprijini sănătatea conținutul său nutritiv
Nutriție
| 20 noiembrie 2023
În ce măsură fibrele cresc greutatea. Care sunt părerile specialiștilor
Fibrele reprezintă substanțe nutritive esențiale, ce au un rol important în organism. În același timp, multe persoane se tem de efectele consumului excesiv asupra sănătății. Citește în ce măsură fibrele cresc greutatea.
În ce măsură fibrele cresc greutatea. Care sunt părerile specialiștilor
Nutriție
| 19 noiembrie 2023
Ce se întâmplă dacă nu iei prânzul. Cum îți afectează organismul
Toate cele trei mese ale zilei au un rol important în a-ți menține starea de sănătate. Dacă obișnuiești să uiți să mănânci la unele dintre acestea, acest obicei îți poate afecta organismului. Citește ce se întâmplă dacă nu iei prânzul.
Ce se întâmplă dacă nu iei prânzul. Cum îți afectează organismul
Nutriție
| 17 noiembrie 2023
Tipul de brânză pe care este indicat să-l eviți. Cum îți poate afecta sănătatea
Brânza este un aliment des întâlnit datorită varietății sale de arome și texturi, care îi oferă un loc important în multe rețete culinare. Totodată, un anumit sortiment poate avea efecte negative asupra sănătății, în special dacă alegi să-l consumi frecvent. Află tipul de brânză pe care este indicat să-l eviți.
Tipul de brânză pe care este indicat să-l eviți. Cum îți poate afecta sănătatea
Nutriție
| 16 noiembrie 2023
Avantajele consumului de spirulină. Ce conține profilul său nutrițional
Spirulina este o specie de alge verzi-albastre, recunoscută pentru valorile sale nutriționale ridicate. Această plantă acvatică oferă: multiple beneficii pentru sănătate, un profil aromatic specific și un potențial de a asigura sustenabilitatea mediului. Află care sunt avantajele consumului de spirulină.
Avantajele consumului de spirulină. Ce conține profilul său nutrițional
Nutriție
| 16 noiembrie 2023
De ce este cardamomul un superaliment. Ce beneficii poate aduce dietei tale
Cardamomul este un condiment puternic, ce poate avea proprietăți medicinale și beneficii alimentare. Acesta poate reduce inflamația din organism, poate crește apetitul și poate facilita pierderea în greutate. Află de ce este cardamomul un superaliment.
De ce este cardamomul un superaliment. Ce beneficii poate aduce dietei tale
Nutriție
| 15 noiembrie 2023
Beneficiile consumului de ananas uscat. De ce îți poate sprijini sănătatea conținutul nutritiv
Ananasul uscat este un produs natural apreciat datorită gustului său dulce. În același timp, conținutul nutritiv bogat poate asigura o serie de avantaje sănătății. Citește despre beneficiile consumului de ananas uscat.
Beneficiile consumului de ananas uscat. De ce îți poate sprijini sănătatea conținutul nutritiv
