Reclamă
Nutriție
Descoperă pe MediCOOL.ro cele mai interesante și utile știri, idei și sfaturi pentru sănătate, prevenirea și tratamentul diverselor afecțiuni, nutriție, sport și stare de bine.
![Efectele consumului de biscuiți. Ce se întâmplă când îi incluzi în alimentația zilnică](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/efectele-consumului-de-biscuiti-ce-se-intampla-cand-ii-incluzi-in-alimentatia-zilnica-790x459.jpg)
Nutriție
| 31 decembrie 2023
Efectele consumului de biscuiți. Ce se întâmplă când îi incluzi în alimentația zilnică
Biscuiții sunt gustări simple și ușoare, care fac parte din categoria produselor de panificație. Aceste preparate au atât beneficii pentru sănătate, cât și unele riscuri dacă alegi să le incluzi în alimentația zilnică. Citește despre efectele consumului de biscuiți.
Efectele consumului de biscuiți. Ce se întâmplă când îi incluzi în alimentația zilnică
![Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic iaurt. Cum îți poate susține starea de sănătate](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/ce-se-intampla-daca-mananci-zilnic-iaurt-cum-iti-poate-sustine-starea-de-sanatate-790x459.jpg)
Nutriție
| 31 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic iaurt. Cum îți poate susține starea de sănătate
Iaurtul este un produs lactat frecvent consumat, care conține substanțe nutritive importante, precum: calciu, proteine și probiotice. Acesta poate oferi numeroase beneficii sănătății. Află ce se întâmplă dacă mănânci zilnic iaurt.
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic iaurt. Cum îți poate susține starea de sănătate
![Beneficiile consumului de somon. Cât de sănătoasă este această specie de pește](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-consumului-de-somon-cat-de-sanatoasa-este-aceasta-specie-de-peste-790x459.jpg)
Nutriție
| 30 decembrie 2023
Beneficiile consumului de somon. Cât de sănătoasă este această specie de pește
Somonul este o specie de pește cu un conținut bogat în substanțe nutritive importante. Poate fi preparat în numeroase rețete culinare și poate oferi o serie de avantaje alimentației. Citește despre beneficiile consumului de somon.
Beneficiile consumului de somon. Cât de sănătoasă este această specie de pește
![Leguma care îți îmbunătățește dieta. Cum te ajută acest aliment obișnuit](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/leguma-care-iti-imbunatateste-dieta-cum-te-ajuta-acest-aliment-obisnuit-790x459.jpg)
Nutriție
| 30 decembrie 2023
Leguma care îți îmbunătățește dieta. Cum te ajută acest aliment obișnuit
Un aliment obișnuit, cum este varza, îți poate asigura numeroase beneficii pentru sănătate. Aceasta poate fi ușor depozitată în frigider și poate fi adăugată într-o serie de preparate. Citește despre leguma care îți îmbunătățește dieta.
Leguma care îți îmbunătățește dieta. Cum te ajută acest aliment obișnuit
![Beneficiile consumului de brânză cheddar. De ce să incluzi în alimentație acest produs lactat](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-consumului-de-branza-cheddar-de-ce-sa-incluzi-in-alimentatie-acest-produs-lactat-790x459.jpg)
Nutriție
| 30 decembrie 2023
Beneficiile consumului de brânză cheddar. De ce să incluzi în alimentație acest produs lactat
Brânza cheddar este printre cele mai populare tipuri de brânză din lume. Aceasta se adaugă într-o varietate de rețete culinare și poate oferi o serie de nutrienți esențiali pentru sănătate. Citește despre beneficiile consumului de brânză cheddar.
Beneficiile consumului de brânză cheddar. De ce să incluzi în alimentație acest produs lactat
![Carnea de vită: beneficii și riscuri pentru sănătate](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/carnea-de-vita-beneficii-si-riscuri-pentru-sanatate-790x459.jpg)
Nutriție
| 30 decembrie 2023
Carnea de vită: beneficii și riscuri pentru sănătate
Carnea de vită este printre cele mai consumate tipuri de carne. Aceasta reprezintă o sursă importantă de substanțe nutritive esențiale, care pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate, dar pot ridica și unele riscuri. Citește despre carnea de vită.
Carnea de vită: beneficii și riscuri pentru sănătate
![Carnea de oaie: beneficii, conținut nutritiv și riscuri](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/carnea-de-oaie-beneficii-continut-nutritiv-si-riscuri-790x459.jpg)
Nutriție
| 29 decembrie 2023
Carnea de oaie: beneficii, conținut nutritiv și riscuri
Carnea de oaie reprezintă o sursă bună de substanțe nutritive esențiale, care pot asigura o serie de beneficii pentru sănătate. Totodată, este indicat să o consumi cu atenție pentru a evita potențialele riscuri pentru sănătate. Citește despre carnea de oaie.
Carnea de oaie: beneficii, conținut nutritiv și riscuri
![Beneficiile consumului de sardine. Cum te poate ajuta această specie de pește](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-consumului-de-sardine-cum-te-poate-ajuta-aceasta-specie-de-peste-790x459.jpg)
Nutriție
| 29 decembrie 2023
Beneficiile consumului de sardine. Cum te poate ajuta această specie de pește
Sardinele au un profil nutritiv important, ce poate completa mai multe tipuri de diete. Acestea pot fi incluse într-o varietate de rețete culinare și pot fi consumate în diferite situații deoarece pot fi ușor depozitate în conserve. Citește despre beneficiile consumului de sardine.
Beneficiile consumului de sardine. Cum te poate ajuta această specie de pește
![Potențialele beneficii ale frunzelor de dafin. Cât de bun e pentru organism acest condiment](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/potentialele-beneficii-ale-frunzelor-de-dafin-cat-de-bun-e-pentru-organism-acest-condiment-790x459.jpg)
Nutriție
| 29 decembrie 2023
Potențialele beneficii ale frunzelor de dafin. Cât de bun e pentru organism acest condiment
Frunzele de dafin sunt un tip de condiment folosit în special la prepararea rețetelor tradiționale. Alături de aroma specifică pe care o oferă mâncării, pot oferi o serie de proprietăți medicinale. Citește despre potențialele beneficii ale frunzelor de dafin.
Potențialele beneficii ale frunzelor de dafin. Cât de bun e pentru organism acest condiment
![Fructe uscate bogate în vitamina D pentru iarnă. Cum poți obține acest nutrient esențial în anotimpul rece](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/Fructe-uscate-bogate-in-vitamina-D-pentru-iarna-790x459.jpg)
Nutriție
| 28 decembrie 2023
Fructe uscate bogate în vitamina D pentru iarnă. Cum poți obține acest nutrient esențial în anotimpul rece
În general, vitamina D se obține prin expunerea la razele soarelui. În anotimpul rece, din cauza vremii, asimilarea acestui nutrient poate deveni foarte dificilă. Pentru a rezolva problema îți poți ajusta dieta. Citește despre fructe uscate bogate în vitamina D pentru iarnă.
Fructe uscate bogate în vitamina D pentru iarnă. Cum poți obține acest nutrient esențial în anotimpul rece
![Beneficiile consumului de scrumbie. Ce conținut nutritiv are această specie de pește](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/Beneficiile-consumului-de-scrumbie-790x459.jpg)
Nutriție
| 28 decembrie 2023
Beneficiile consumului de scrumbie. Ce conținut nutritiv are această specie de pește
Scrumbia este o specie de pește, recunoscută pentru conținutul bogat în nutrienți, care poate susține sănătatea generală. În plus, proprietățile sale pot îmbunătăți sănătatea inimii. Citește despre beneficiile consumului de scrumbie.
Beneficiile consumului de scrumbie. Ce conținut nutritiv are această specie de pește
![7 alimente care calmează arsurile la stomac după excesele de sărbători](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/femeie-care-prepara-fulgi-de-ovaz-cu-lapte-in-bucatarie-790x459.jpg)
Nutriție
| 28 decembrie 2023
7 alimente care calmează arsurile la stomac după excesele de sărbători
Pe cât sunt de gustoase preparatele tradiționale de sărbători, pe atât sunt de indigeste. Sarmalele, cârnații și cozonacii provoacă adesea reflux acid și disconfort gastric. Iată cele mai bune alimente care calmează arsurile la stomac.
7 alimente care calmează arsurile la stomac după excesele de sărbători
![Remedii simple pentru mâini uscate. Metode prin care îți poți proteja pielea](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/remedii-simple-pentru-maini-uscate-metode-prin-care-iti-poti-proteja-pielea-790x459.jpg)
Nutriție
| 27 decembrie 2023
Remedii simple pentru mâini uscate. Metode prin care îți poți proteja pielea
Uscarea pielii de pe mâini poate fi cauzată de mai mulți factori. O poți trata ușor cu ajutorul unor metode eficiente, care te pot ajuta să scapi de acest simptom foarte neplăcut. Citește despre remedii simple pentru mâini uscate.
Remedii simple pentru mâini uscate. Metode prin care îți poți proteja pielea
![Semne ale deficienței de proteine. Cum le poți recunoaște](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/semne-ale-deficientei-de-proteine-cum-le-poti-recunoaste-790x459.jpg)
Nutriție
| 27 decembrie 2023
Semne ale deficienței de proteine. Cum le poți recunoaște
Lipsa de proteine apare atunci când nu consumi suficiente proteine pentru a acoperi nevoile organismului. Acestea au un rol important în menținerea sănătății. Citește despre semne ale deficienței de proteine.
Semne ale deficienței de proteine. Cum le poți recunoaște
![Fructe care te ajută să slăbești. Cum te pot face să scapi de kilogramele în plus](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/fructe-care-te-ajuta-sa-slabesti-cum-te-pot-face-sa-scapi-de-kilogramele-in-plus-790x459.jpg)
Nutriție
| 26 decembrie 2023
Fructe care te ajută să slăbești. Cum te pot face să scapi de kilogramele în plus
Multe persoane asociază în mod greșit fructele cu acumularea de kilograme în plus, din cauza zahărului natural pe care îl conțin. De fapt, acestea se pot dovedi utile în procesul de slăbire dacă le consumi în cantități moderate. Citește despre fructe care te ajută să slăbești.
Fructe care te ajută să slăbești. Cum te pot face să scapi de kilogramele în plus
![Beneficiile consumului de ananas. De ce îți poate completa dieta](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-consumului-de-ananas-de-ce-iti-poate-completa-dieta-790x459.jpg)
Nutriție
| 26 decembrie 2023
Beneficiile consumului de ananas. De ce îți poate completa dieta
Ananasul este un fruct exotic suficient de dulce pentru a fi folosit ca ingredient la prepararea a numeroase rețete de dulciuri. Alături de gustul foarte apreciat, îți poate sprijini sănătatea. Citește despre beneficiile consumului de ananas.
Beneficiile consumului de ananas. De ce îți poate completa dieta
![Ce să faci dacă ai mâncat prea mult. 6 sfaturi ca să-ți revii repede](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/femeie-cu-mainile-pe-burta-si-nasture-deschis-la-pantaloni-790x459.jpg)
Nutriție
| 26 decembrie 2023
Ce să faci dacă ai mâncat prea mult. 6 sfaturi ca să-ți revii repede
Cu abundența de preparate gustoase de pe masa de Sărbători, este foarte ușor să cedăm tentației de a mânca mai mult decât de obicei. Mâncatul în exces creează disconfort abdominal, reflux acid și alte probleme neplăcute. Află ce să faci dacă ai mâncat prea mult, dar și ce ar trebui să eviți să faci.
Ce să faci dacă ai mâncat prea mult. 6 sfaturi ca să-ți revii repede
![Alimente și băuturi fermentate pentru digestie. Efectele pe care le pot avea asupra sănătății](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/alimente-si-bauturi-fermentate-pentru-digestie-efectele-pe-care-le-pot-avea-asupra-sanatatii-790x459.jpg)
Nutriție
| 25 decembrie 2023
Alimente și băuturi fermentate pentru digestie. Efectele pe care le pot avea asupra sănătății
Alimentele și băuturile fermentate sunt produse care au trecut printr-un proces natural numit fermentație. Acesta implică folosirea de microorganisme precum: bacterii, drojdii sau mucegaiuri pentru a transforma compoziția produselor, ce pot fi benefice pentru sănătatea digestivă. Citește despre alimente și băuturi fermentate pentru digestie.
Alimente și băuturi fermentate pentru digestie. Efectele pe care le pot avea asupra sănătății
![Beneficiile ceaiului de fructul pasiunii. Cum îți poate sprijini sănătatea](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-ceaiului-de-fructul-pasiunii-cum-iti-poate-sprijini-sanatatea-790x459.jpg)
Nutriție
| 25 decembrie 2023
Beneficiile ceaiului de fructul pasiunii. Cum îți poate sprijini sănătatea
Fructul pasiunii are o textură dulce, asemănătoare jeleului. Aspectul său neobișnuit, numele și aroma sa specifică îi oferă o mare popularitate, fiind consumat în diferite forme, inclusiv de ceai sau ulei esențial. Citește care sunt beneficiile ceaiului de fructul pasiunii.
Beneficiile ceaiului de fructul pasiunii. Cum îți poate sprijini sănătatea
![Efectele consumului de mâncare fast food asupra organismului. De ce e indicat să o eviți](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/efectele-consumului-de-mancare-fast-food-asupra-organismului-de-ce-e-indicat-sa-o-eviti-790x459.jpg)
Nutriție
| 25 decembrie 2023
Efectele consumului de mâncare fast food asupra organismului. De ce e indicat să o eviți
Mâncarea fast food are un conținut nutritiv scăzut și multe calorii în compoziție. Consumul excesiv poate avea un impact negativ asupra sănătății atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Află care sunt efectele consumului de mâncare fast food asupra organismului.
Efectele consumului de mâncare fast food asupra organismului. De ce e indicat să o eviți
![Alimente care scad zahărul din sânge. Cum acționează în organism](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/alimente-care-scad-zaharul-din-sange-cum-actioneaza-in-organism-790x459.jpg)
Nutriție
| 25 decembrie 2023
Alimente care scad zahărul din sânge. Cum acționează în organism
Din cauza produselor la care se adaugă foarte mult zahăr la preparare, se poate să-ți dorești să reduci aportul zilnic. În același timp, gestionarea nivelului de zahăr din sânge poate fi influențat de mai mulți factori care pot amplifica efectele alimentației. Citește despre alimente care scad zahărul din sânge.
Alimente care scad zahărul din sânge. Cum acționează în organism
![Beneficiile consumului de turtă dulce. Cum te poate ajuta acest preparat](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-consumului-de-turta-dulce-cum-te-poate-ajuta-acest-preparat-790x459.jpg)
Nutriție
| 24 decembrie 2023
Beneficiile consumului de turtă dulce. Cum te poate ajuta acest preparat
Turta dulce reprezintă un desert popular, care se consumă mai frecvent în apropierea sărbătorilor de iarnă. Pe lângă gustul foarte plăcut, ingredientele folosite la prepararea acesteia îți pot susține sănătatea generală dacă le consumi în cantități moderate. Citește despre beneficiile consumului de turtă dulce.
Beneficiile consumului de turtă dulce. Cum te poate ajuta acest preparat
![Riscurile consumului excesiv de carne. Cum îți poate afecta sănătatea](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/riscurile-consumului-excesiv-de-carne-cum-iti-poate-afecta-sanatatea-790x459.jpg)
Nutriție
| 24 decembrie 2023
Riscurile consumului excesiv de carne. Cum îți poate afecta sănătatea
Fiecare persoană are propriile sale sensibilități alimentare, însă atunci când te confrunți cu efectele adverse cauzate de un anumit produs, este de preferat să-ți verifici dieta. Citește despre riscurile consumului excesiv de carne.
Riscurile consumului excesiv de carne. Cum îți poate afecta sănătatea
![Beneficiile ceaiului de cătină. Cum te poate ajuta această băutură](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-ceaiului-de-catina-cum-te-poate-ajuta-aceasta-bautura-790x459.jpg)
Nutriție
| 24 decembrie 2023
Beneficiile ceaiului de cătină. Cum te poate ajuta această băutură
Ceaiul de cătină are numeroase calități nutritive și proprietăți medicinale. În general, pentru a-l prepara se folosesc frunzele și fructele plantei, ce îi oferă aroma caracteristică. Află care sunt beneficiile ceaiului de cătină și cum te poate ajuta.
Beneficiile ceaiului de cătină. Cum te poate ajuta această băutură
![Ce este indicat să știi despre carnea de porc. Beneficiile și riscurile pe care le ascunde acest aliment](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/ce-este-indicat-sa-stii-despre-carnea-de-porc-beneficiile-si-riscurile-pe-care-le-ascunde-acest-aliment-790x459.jpg)
Nutriție
| 23 decembrie 2023
Ce este indicat să știi despre carnea de porc. Beneficiile și riscurile pe care le ascunde acest aliment
Carnea de porc se regăsește printre cele mai consumate tipuri de carne de pe planetă. Din cauza stilului de viață al animalului de la care provine, pe lângă beneficiile pentru sănătate, include și unele riscuri. Citește ce este indicat să știi despre carnea de porc.
Ce este indicat să știi despre carnea de porc. Beneficiile și riscurile pe care le ascunde acest aliment
![Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte. Care sunt schimbările pe care le poate produce în organism](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/ce-se-intampla-daca-bei-zilnic-lapte-care-sunt-schimbarile-pe-care-le-poate-produce-in-organism-790x459.jpg)
Nutriție
| 23 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte. Care sunt schimbările pe care le poate produce în organism
O varietate largă de produse conțin lapte, astfel că se poate întâmpla să-l consumi mai des decât ești conștient. Consumul foarte frecvent poate produce mai multe schimbări în organism. Află ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte.
Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte. Care sunt schimbările pe care le poate produce în organism
![Beneficiile consumului de unt. Cum îți poate sprijini sănătatea organismului](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-consumului-de-unt-cum-iti-poate-sprijini-sanatatea-organismului-790x459.jpg)
Nutriție
| 22 decembrie 2023
Beneficiile consumului de unt. Cum îți poate sprijini sănătatea organismului
Untul este un produs lactat bogat în nutrienți. În general, acesta are în compoziție: lactone, acizi grași și trigliceride, acestea fiind componentele responsabile pentru aroma sa caracteristică. Citește despre beneficiile consumului de unt.
Beneficiile consumului de unt. Cum îți poate sprijini sănătatea organismului
![Alimente pe care nu este indicat să le combini. Cum îți pot afecta sănătatea](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/alimente-pe-care-nu-este-indicat-sa-le-combini-cum-iti-pot-afecta-sanatatea-790x459.jpg)
Nutriție
| 21 decembrie 2023
Alimente pe care nu este indicat să le combini. Cum îți pot afecta sănătatea
Chiar dacă alimentele sunt hrănitoare și pot aduce o îmbunătățire sănătății generale, se recomandă să eviți anumite combinații între acestea deoarece pot cauza efecte nedorite. Citește despre alimente pe care nu este indicat să le combini.
Alimente pe care nu este indicat să le combini. Cum îți pot afecta sănătatea
![Efectele consumului frecvent de cârnați. Cum îți poate influența sănătatea](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/efectele-consumului-frecvent-de-carnati-cum-iti-poate-influenta-sanatatea-790x459.jpg)
Nutriție
| 21 decembrie 2023
Efectele consumului frecvent de cârnați. Cum îți poate influența sănătatea
Cârnații sunt printre cele mai populare alimente procesate și consumate pe parcursul iernii. Deși au un conținut hrănitor, pot cauza unele reacții adverse când îi adaugi în dietă pe termen lung. Citește despre efectele consumului frecvent de cârnați.
Efectele consumului frecvent de cârnați. Cum îți poate influența sănătatea
![Ceaiuri împotriva senzației de greață. Cum te pot ajuta aceste băuturi](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/ceaiuri-impotriva-senzatiei-de-greata-cum-te-pot-ajuta-aceste-bauturi-790x459.jpg)
Nutriție
| 20 decembrie 2023
Ceaiuri împotriva senzației de greață. Cum te pot ajuta aceste băuturi
Senzația de greață se caracterizează prin disconfort stomacal și senzația de vomă. Aceasta poate fi tratată ușor acasă cu ajutorul unor remedii naturale pe care le poți prepara singur. Citește despre ceaiuri împotriva senzației de greață.
Ceaiuri împotriva senzației de greață. Cum te pot ajuta aceste băuturi
![Câte calorii are carnea de porc, în comparație cu cea de pasăre](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/carne-de-porc-pe-un-tocator-cu-rosii-si-condimente-790x459.jpg)
Nutriție
| 20 decembrie 2023
Câte calorii are carnea de porc, în comparație cu cea de pasăre
Carnea de porc are mai multe grăsimi decât cea de pasăre, motiv pentru care și aportul de calorii este mai mare. Modul în care prepari cele două tipuri de carne influențează într-o foarte mare măsură conținutul caloric. Află câte calorii are carnea de porc și cum poți face o friptură dietetică.
Câte calorii are carnea de porc, în comparație cu cea de pasăre
![Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă maioneză. Schimbările pe care le poate produce în organism](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/ce-se-intampla-daca-mananci-prea-multa-maioneza-schimbarile-pe-care-le-poate-produce-in-organism-790x459.jpg)
Nutriție
| 20 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă maioneză. Schimbările pe care le poate produce în organism
Deseori, cantitatea de ingrediente folosită la prepararea anumitor rețete culinare este neglijată. Cu toate acestea, consumul excesiv poate fi dăunător. Află ce se întâmplă dacă mănânci prea multă maioneză.
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă maioneză. Schimbările pe care le poate produce în organism
![Stare de greață după masă? 12 cauze și remedii](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/femeie-cu-mana-la-gura-la-masa-790x459.jpg)
Nutriție
| 19 decembrie 2023
Stare de greață după masă? 12 cauze și remedii
De la stres, alergii alimentare și până la probleme digestive mai grave, sunt multe motive pentru care poți simți o stare de greață după masă. Dacă se repetă în fiecare zi, este cazul să mergi la medic pentru investigații. Află ce poate ascunde greața care apare după ce ai mâncat.
Stare de greață după masă? 12 cauze și remedii
![Beneficiile consumului de varză murată. Ce proprietăți poate avea acest aliment](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-consumului-de-varza-murata-ce-proprietati-poate-avea-acest-aliment-790x459.jpg)
Nutriție
| 19 decembrie 2023
Beneficiile consumului de varză murată. Ce proprietăți poate avea acest aliment
Varza murată reprezintă o sursă importantă de substanțe nutritive esențiale pentru sănătate. Acest produs tradițional poate aduce numeroase avantaje sănătății. Citește despre beneficiile consumului de varză murată.
Beneficiile consumului de varză murată. Ce proprietăți poate avea acest aliment
![Alimente bogate în flavonoide. Ce roluri au acești compuși vegetali în organism](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/alimente-bogate-in-flavonoide-ce-roluri-au-acesti-compusi-vegetali-in-organism-790x459.jpg)
Nutriție
| 18 decembrie 2023
Alimente bogate în flavonoide. Ce roluri au acești compuși vegetali în organism
Flavonoidele reprezintă compuși vegetali. Acestea pot asigura o varietate de beneficii pentru sănătate și sunt recunoscute mai ales pentru proprietățile antioxidante pe care le pot avea în organism. Citește despre alimente bogate în flavonoide.
Alimente bogate în flavonoide. Ce roluri au acești compuși vegetali în organism
![Semne că mănânci prea mult zahăr. Cum le identifici](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/semne-ca-mananci-prea-mult-zahar-cum-le-identifici-790x459.jpg)
Nutriție
| 18 decembrie 2023
Semne că mănânci prea mult zahăr. Cum le identifici
În general, oamenilor le place să consume zahăr. De aceea, este important să iei în considerare că un consum moderat nu ridică riscuri pentru sănătate, însă, excesul poate cauza în timp afecțiuni serioase. Citește despre semne că mănânci prea mult zahăr.
Semne că mănânci prea mult zahăr. Cum le identifici
![Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte de migdale. Efectele pe care le poate avea în corp](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/ce-se-intampla-daca-bei-zilnic-lapte-de-migdale-efectele-pe-care-le-poate-avea-in-corp-790x459.jpg)
Nutriție
| 18 decembrie 2023
Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte de migdale. Efectele pe care le poate avea în corp
Laptele de migdale reprezintă o alternativă bună și gustoasă pentru laptele provenit de la animale. Înlocuitorii vegetali ajută persoanele cu intoleranță la lactoză sau vegane să-și diversifice alimentația. Din acest motiv, acest tip este foarte popular. Citește ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte de migdale.
Ce se întâmplă dacă bei zilnic lapte de migdale. Efectele pe care le poate avea în corp
![Ce se întâmplă când consumi zilnic ciocolată caldă. Cât de sănătos poate fi acest obicei](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/ce-se-intampla-cand-consumi-zilnic-ciocolata-calda-cat-de-sanatos-poate-fi-acest-obicei-790x459.jpg)
Nutriție
| 17 decembrie 2023
Ce se întâmplă când consumi zilnic ciocolată caldă. Cât de sănătos poate fi acest obicei
Ciocolata caldă este una dintre băuturile caracteristice sezonului rece. Consumul moderat poate avea efecte foarte bune asupra sănătății, însă excesul poate cauza reacții adverse. Află ce se întâmplă când consumi zilnic ciocolată caldă.
Ce se întâmplă când consumi zilnic ciocolată caldă. Cât de sănătos poate fi acest obicei
![Legume benefice pentru iarnă. Cum îți pot susține sănătatea în anotimpul rece](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/legume-benefice-pentru-iarna-cum-iti-pot-sustine-sanatatea-in-anotimpul-rece-790x459.jpg)
Nutriție
| 17 decembrie 2023
Legume benefice pentru iarnă. Cum îți pot susține sănătatea în anotimpul rece
Anotimpul rece îți poate afecta funcția imunitară. Poți combate această problemă cu ajutorul unei diete echilibrate, sănătoase și bogate în alimente vegetale, care îți poate oferi tot aportul zilnic de nutrienți. Citește despre legume benefice pentru iarnă.
Legume benefice pentru iarnă. Cum îți pot susține sănătatea în anotimpul rece
![Ce este indicat să eviți pentru a proteja creierul. Cum îți poate afecta sănătatea](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/ce-este-indicat-sa-eviti-pentru-a-proteja-creierul-cum-iti-poate-afecta-sanatatea-790x459.jpg)
Nutriție
| 17 decembrie 2023
Ce este indicat să eviți pentru a proteja creierul. Cum îți poate afecta sănătatea
Există mai multe modalități prin care îți poți proteja sănătatea creierului. Printre acestea, există anumite categorii de alimente ce pot avea efecte adverse dacă le consumi pe termen lung. Citește ce este indicat să eviți pentru a proteja creierul.
Ce este indicat să eviți pentru a proteja creierul. Cum îți poate afecta sănătatea
![Cele mai bune tipuri de lapte vegetal. Cum te pot ajuta dacă ai intoleranță la lactoză](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/cele-mai-bune-tipuri-de-lapte-vegetal-cum-te-pot-ajuta-daca-ai-intoleranta-la-lactoza-790x459.jpg)
Nutriție
| 17 decembrie 2023
Cele mai bune tipuri de lapte vegetal. Cum te pot ajuta dacă ai intoleranță la lactoză
Laptele vegetal poate fi o alternativă bună pentru laptele de origine animală. Deși nu oferă un conținut nutritiv la fel de benefic precum cel din urmă, poate ajuta persoanele cu intoleranță la lactoză și pe cele care practică un sport de performanță. Citește despre cele mai bune tipuri de lapte vegetal.
Cele mai bune tipuri de lapte vegetal. Cum te pot ajuta dacă ai intoleranță la lactoză
![Cele mai bune fructe pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/cele-mai-bune-fructe-pentru-slabit-cum-te-pot-ajuta-sa-scapi-de-kilogramele-in-plus-790x459.jpg)
Nutriție
| 16 decembrie 2023
Cele mai bune fructe pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Există o varietate de fructe cu ajutorul cărora îți poți diversifica dieta și poți scăpa de kilogramele în plus într-un mod sănătos. Acestea asigură un conținut nutritiv bogat și pot fi incluse fără probleme în alimentație. Citește despre cele mai bune fructe pentru slăbit.
Cele mai bune fructe pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
![Potențialele riscuri ale oțetului de mere. De ce îți poate afecta sănătatea](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/potentialele-riscuri-ale-otetului-de-mere-de-ce-iti-poate-afecta-sanatatea-790x459.jpg)
Nutriție
| 16 decembrie 2023
Potențialele riscuri ale oțetului de mere. De ce îți poate afecta sănătatea
Oțetul de mere este unul dintre produsele cele mai frecvent întrebuințate în bucătărie. Totodată, folosirea acestuia fără a-l dilua, poate cauza efecte adverse în organism. Citește despre potențialele riscuri ale oțetului de mere.
Potențialele riscuri ale oțetului de mere. De ce îți poate afecta sănătatea
![Laptele praf: beneficii pentru sănătate și riscuri](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/laptele-praf-beneficii-pentru-sanatate-si-riscuri-790x459.jpg)
Nutriție
| 16 decembrie 2023
Laptele praf: beneficii pentru sănătate și riscuri
Laptele praf este un produs ușor de folosit, care, de obicei, reprezintă un substitut pentru laptele obișnuit. Însă, calitatea și valoarea sa nutrițională creeză frecvent controverse în rândul specialiștilor și consumatorilor. Citește mai multe despre laptele praf.
Laptele praf: beneficii pentru sănătate și riscuri
![Eficiența extractului de cacao în reducerea declinului cognitiv. Cum poate sprijini sănătatea adulților în vârstă](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/eficienta-extractului-de-cacao-in-reducerea-declinului-cognitiv-cum-poate-sprijini-sanatatea-adultilor-in-varsta-790x459.jpg)
Nutriție
| 15 decembrie 2023
Eficiența extractului de cacao în reducerea declinului cognitiv. Cum poate sprijini sănătatea adulților în vârstă
Suplimentele cu extract de cacao luate în cantități mici pot contribui la îmbunătățirea funcției cognitive în cazul adulților aflați la o vârstă mai înaintată. Acestea pot diminua riscul de a dezvolta demență. Citește despre eficiența extractului de cacao în reducerea declinului cognitiv.
Eficiența extractului de cacao în reducerea declinului cognitiv. Cum poate sprijini sănătatea adulților în vârstă
![Beneficiile consumului de spanac iarna. De ce poate fi benefică această legumă](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-consumului-de-spanac-iarna-de-ce-poate-fi-benefica-aceasta-leguma-790x459.jpg)
Nutriție
| 15 decembrie 2023
Beneficiile consumului de spanac iarna. De ce poate fi benefică această legumă
Spanacul este o legumă cu frunze verzi, care poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate, în special pe parcursul anotimpului rece. Acesta poate fi adăugat într-o varietate de preparate culinare. Citește despre beneficiile consumului de spanac iarna.
Beneficiile consumului de spanac iarna. De ce poate fi benefică această legumă
![Plante care cresc producția de colagen. De ce să le folosești](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/plante-care-cresc-productia-de-colagen-de-ce-sa-le-folosesti-790x459.jpg)
Nutriție
| 14 decembrie 2023
Plante care cresc producția de colagen. De ce să le folosești
Producția de colagen începe să scadă după ce depășești vârsta de 20 de ani sau 30 de ani, în funcție de moștenirea genetică. Totodată, există modalități naturale prin care poți încetini și ameliora efectele acestui proces. Citește despre plante care cresc producția de colagen.
Plante care cresc producția de colagen. De ce să le folosești
![De ce este indicat să consumi fistic iarna. Motivul pentru care se recomandă în anotimpul rece](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/de-ce-este-indicat-sa-consumi-fistic-iarna-motivul-pentru-care-se-recomanda-in-anotimpul-rece-790x459.jpg)
Nutriție
| 14 decembrie 2023
De ce este indicat să consumi fistic iarna. Motivul pentru care se recomandă în anotimpul rece
Fisticul poate fi adăugat în alimentație în sezonul rece deoarece poate oferi un conținut nutritiv hrănitor. Astfel, îți poate întări organismul pe parcursul acestui anotimpului și îți poate susține sănătatea generală la temperaturi scăzute. Află de ce este indicat să consumi fistic iarna.
De ce este indicat să consumi fistic iarna. Motivul pentru care se recomandă în anotimpul rece
![Beneficiile nutriționale ale consumului de păstârnac. Motive pentru a-l include în dietă](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/beneficiile-nutritionale-ale-consumului-de-pastarnac-motive-pentru-a-l-include-in-dieta-790x459.jpg)
Nutriție
| 13 decembrie 2023
Beneficiile nutriționale ale consumului de păstârnac. Motive pentru a-l include în dietă
Păstârnacul este o legumă rădăcinoasă, înrudită cu rădăcina de pătrunjel și morcovii. Acesta reprezintă o sursă importantă de nutrienți și antioxidanți. Află care sunt beneficiile nutriționale ale consumului de păstârnac și cum îl poți include în dietă.
Beneficiile nutriționale ale consumului de păstârnac. Motive pentru a-l include în dietă
![Rolul vitaminei D în organism. Când se administrează suplimentele](https://medicool.ro/wp-content/uploads/2023/12/rolul-vitaminei-d-in-organism-cand-se-administreaza-suplimentele-790x459.jpg)
Nutriție
| 13 decembrie 2023
Rolul vitaminei D în organism. Când se administrează suplimentele
Dacă folosești mai multe medicamente și suplimente, poate fi dificil să le monitorizezi pe fiecare în parte. Se poate întâmpla să uiți când este indicat să le iei și de câte ori pe zi. În cazul vitaminei D, multe persoane sunt nesigure în privința proprietăților sale și a stabilirii timpului optim pentru administrare. Află care este rolul vitaminei D în organism.
Rolul vitaminei D în organism. Când se administrează suplimentele