Proprietățile medicinale ale apei cu castraveți. Cum îți poate completa dieta

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 14 mai 2024, 07:08

Apa cu castraveți este un preparat simplu, care poate îmbunătăți mai multe aspecte ale sănătății organismului. Aceasta necesită puține ingrediente pentru preparare și oferă concentrații ridicate de substanțe nutritive. Citește despre proprietățile medicinale ale apei cu castraveți.

Reclamă

Apa cu castraveți asigură o serie de beneficii pentru sănătate, care includ menținerea unui nivel de hidratare optimă a organismului, gestionarea unei pierderi sănătoase în greutate și asigurarea aportului necesar zilnic de substanțe nutritive esențiale.

Proprietățile medicinale ale apei cu castraveți

Apa cu castraveți este o băutură simplă și răcoritoare, care îți poate sprijini sănătatea generală a organismului datorită compoziției sale bogate în substanțe nutritive. Aceasta are o metodă de pregătire simplă, prin infuzare, și poate fi ușor adăugată în alimentație.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Apa cu castraveți poate fi o metodă mai simplă și mai eficientă de a consuma mai multe lichide. Castraveții conțin o serie de nutrienți care pot contribui la prevenirea unei serii de afecțiuni, cum ar fi cancerul și diabetul. În plus, pot ajuta la menținerea sănătății oaselor, pielii și mușchilor.

Are proprietăți antioxidante

Antioxidanții pot contribui la prevenirea și întârzierea distrugerii celulelor cauzate de radicalii liberi, moleculele instabile care pot provoca stres oxidativ. Stresul oxidativ poate determina afecțiuni cronice precum: cancer, diabet, afecțiuni cardiace, boala Alzheimer și degenerescența maculară. Apă cu castraveți asigură concentrații ridicate de antioxidanți, cum ar fi: flavonoide, beta-caroten, vitamina C și mangan.

Reclamă

De asemenea, apa cu turmeric are proprietăți antioxidante și proprietăți antiinflamatoare. Aceasta poate sprijini sănătatea rinichilor.

Are proprietăți de hidratare

Proprietățile medicinale ale apei cu castraveți pot avea un rol în atingerea unei hidratări optime. Hidratarea îndeplinește un rol important pentru susținerea funcționării organismului. Apa cu castraveți are proprietăți de hidratare și te poate face să o bei în cantități mari deoarece are o aromă plăcută și mai atrăgătoare decât apa simplă.

Te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus

Dacă încerci să pierzi în greutate, înlocuirea sucurilor bogate în zahăr și a băuturilor sportive, cu apă de castraveți te poate ajuta să reduci în mod semnificativ numărul de calorii incluse în alimentație.

Reclamă

Menținerea unui nivel optim de hidratare te poate sprijini să atingi senzație de sațietate într-un timp mai scurt. Câteodată corpul uman poate confundă senzația de sete cu senzația de foame. Astfel, se poate să simți nevoia să consumi alimente, când de fapt, este necesar să bei mai multe lichide, potrivit Healthline.

Proprietățile medicinale ale apei cu castraveți pot fi eficiente în gestionarea unei greutăți optime. Pentru a diferenția cele două senzații, mai întâi bei un pahar cu apă de castraveți. Dacă îți dispare senzația de foame înseamnă că ai nevoie să bei mai multe lichide. Dacă se menține senzația de foame, aceasta indică nevoia de a consuma alimente.

Poate susține sănătatea oaselor

Castraveții oferă concentrații ridicate de vitamina K. Vitamina K are un rol esențial în formarea proteinelor, care pot susține sănătatea oaselor și a țesuturilor. Apa cu castraveți poate crește rezistența oaselor, poate reduce riscul de fracturi și poate ameliora simptomele de osteoporoză, conform Medical News Today.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Fructe pentru o digestie bună. Beneficiile asupra sănătății intestinale
Fructe pentru o digestie bună. Beneficiile asupra sănătății intestinale
Fructe pentru o digestie bună. Beneficiile asupra sănătății intestinale
Băuturi pentru sănătatea plămânilor. Efectele benefice asupra acestor organe vitale
Băuturi pentru sănătatea plămânilor. Efectele benefice asupra acestor organe vitale
Băuturi pentru sănătatea plămânilor. Efectele benefice asupra acestor organe vitale
Alimente care ameliorează crampele musculare. Impactul pozitiv asupra acestor simptome
Alimente care ameliorează crampele musculare. Impactul pozitiv asupra acestor simptome
Alimente care ameliorează crampele musculare. Impactul pozitiv asupra acestor simptome
Reclamă
PARTENERI
icon