Antena
Reclamă
suplimente alimentare
Sănătate
| 18 noiembrie 2024
Proprietățile colagenului lichid. La ce se folosește acest supliment
De obicei, colagenul lichid este un supliment produs din colagenul extras din țesuturile animalelor. Multe persoane apelează la produse fabricate din colagen pentru a-și îmbunătăți sănătatea pielii. Citește despre proprietățile colagenului lichid.
Proprietățile colagenului lichid. La ce se folosește acest supliment
Nutriție
| 27 octombrie 2024
Simptome ale lipsei de magneziu. Cum îți dai seama dacă ai nevoie de suplimente
Magneziul este prezent într-o varietate mare de alimente. Cu toate acestea, multe persoane nu reușesc să-și asigure un aport optim. Alimentația modernă, bogată în alimente procesate sărace în nutrienți, se regăsește printre motive. Află care sunt cele mai importante simptome ale lipsei de magneziu.
Simptome ale lipsei de magneziu. Cum îți dai seama dacă ai nevoie de suplimente
Nutriție
| 5 octombrie 2024
Cum alegi cele mai bune suplimente cu Omega 3. Ce să verifici pe etichetă
Dacă nu mănânci suficient pește gras și alte alimente care conțin Omega 3, suplimentele îți pot asigura un aport optim. Acestea sunt disponibile într-o varietate de forme și compoziții, cu beneficii diferite pentru sănătate. Află ce trebuie să urmărești pentru a alege cele mai bune suplimente cu Omega 3.
Cum alegi cele mai bune suplimente cu Omega 3. Ce să verifici pe etichetă
Nutriție
| 14 septembrie 2024
Ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic. Ce efecte adverse poate avea
Oboseala constantă, senzațiile de amorțeală și schimbările de dispoziție pot semnala o deficiență de vitamina B12 în organism. Cunoscută și sub numele de cobalamină, această vitamină are câteva roluri foarte importante în organism și ar trebui să o consumi în mod regulat. Află ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic și cine are nevoie de suplimente.
Ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic. Ce efecte adverse poate avea
News
| 22 iulie 2024
Ne ajută multivitaminele să trăim mai mult? Care sunt concluziile unui amplu studiu
Să obții toate vitaminele și mineralele dintr-o singură pastilă luată în fiecare zi pare soluția ideală pentru menținerea sănătății. Acesta este motivul pentru care multivitaminele se bucură de popularitate. Suplimentele alimentare promit să ne prelungească viața, dar chiar ne ajută multivitaminele să trăim mai mult? Află ce spune o amplă cercetare publicată recent.
Ne ajută multivitaminele să trăim mai mult? Care sunt concluziile unui amplu studiu
Nutriție
| 12 iulie 2024
Cum susține colagenul sănătatea intestinală. În ce probleme digestive poate fi de ajutor
Colagenul menține sănătatea pielii, părului și articulațiilor, dar are și un rol mai puțin cunoscut. Acest nutrient ajută și la îmbunătățirea digestiei, iar suplimentele care îl conțin pot reduce unele simptome. Află cum susține colagenul sănătatea intestinală.
Cum susține colagenul sănătatea intestinală. În ce probleme digestive poate fi de ajutor
Nutriție
| 8 iulie 2024
5 greșeli comune de evitat când iei suplimente. La ce trebuie să fii atent
Deși sunt considerate produse naturale și inofensive, suplimentele alimentare nu sunt lipsite de riscuri pentru sănătate. Când le iei fără o justificare sau în doze nepotrivite, ele îți pot face mai mult rău decât bine. Citește în continuare despre greșeli comune de evitat când iei suplimente.
5 greșeli comune de evitat când iei suplimente. La ce trebuie să fii atent
Nutriție
| 6 iulie 2024
Ce beneficii are vitamina A, surse și simptomele deficienței
Cunoscută și ca retinol, vitamina A susține vederea, sistemul imunitar și multe alte funcții importante. Un aport optim este esențial pentru menținerea sănătății, dar excesul poate fi periculos. Află mai multe despre rolurile acestei vitamine în organism, simptomele deficitului, dar și efectele sale adverse când este administrată în doze mari.
Ce beneficii are vitamina A, surse și simptomele deficienței
Nutriție
| 3 iulie 2024
Vitamine și minerale de evitat după vârsta de 50 de ani. Ce efecte adverse pot avea
La vârste mai înaintate, unele suplimente alimentare fac mai mult rău decât bine. Ele pot să provoace reacții adverse și pot interacționa cu tratamentele pentru hipertensiunea arterială sau alte boli cronice. Iată o listă de vitamine și minerale de evitat după 50 de ani.
Vitamine și minerale de evitat după vârsta de 50 de ani. Ce efecte adverse pot avea
Sănătate
| 29 iunie 2024
Cum te pot ajuta suplimentele de colagen. Ce beneficii pot aduce pentru sănătate
Colagenul are un rol important în funcționarea organismului. De aceea se recomandă să te asiguri că asimilezi o cantitate suficientă. Află cum te pot ajuta suplimentele de colagen pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate.
Cum te pot ajuta suplimentele de colagen. Ce beneficii pot aduce pentru sănătate
Nutriție
| 14 iunie 2024
Vitamine și minerale pentru femei la menopauză. Ce suplimente sunt indicate
Modificările hormonale care apar la menopauză afectează metabolismul și absorbția vitaminelor și mineralelor. Suplimentele alimentare pot compensa carențele nutriționale și atenuează uneori simptomele neplăcute, cum sunt bufeurile și problemele de somn. Află care sunt cele mai indicate vitamine și minerale pentru femei la menopauză.
Vitamine și minerale pentru femei la menopauză. Ce suplimente sunt indicate
Sănătate
| 31 mai 2024
E posibilă regenerarea ficatului bolnav? Cât de mult ajută suplimentele, de fapt
Ficatul are o capacitate remarcabilă de regenerare. Chiar și după îndepărtarea unei porțiuni mari, poate reveni la dimensiunea sa inițială. Cu toate acestea, el nu este invincibil. Află în ce măsură poți susține regenerarea ficatului bolnav cu suplimente alimentare sau prin obiceiuri care țin de stilul de viață.
E posibilă regenerarea ficatului bolnav? Cât de mult ajută suplimentele, de fapt
MediCOOL
| 26 mai 2024
Riscurile suplimentelor pentru potență. Ce efecte adverse pot avea asupra organismului
Suplimentele pentru potență au căpătat o mare popularitate în rândul bărbaților cu disfuncții sexuale, însă multe dintre acestea pot avea efecte adverse serioase. Alina Miscoci, medic specialist medicină internă, a fost invitata medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 13, din sezonul 6, la MediCOOL. Citește despre riscurile suplimentelor pentru potență.
Riscurile suplimentelor pentru potență. Ce efecte adverse pot avea asupra organismului
Nutriție
| 23 mai 2024
Cele mai bune surse de colagen. Cum îți pot sprijini organismul
Colagenul este un tip de proteină rezistentă la întindere și cu proprietăți de susținere. Acesta are un rol important pentru țesutul conjunctiv din cartilaje, tendoane și oase. Organismul o produce în mod natural, însă, odată cu înaintarea în vârstă, producția sa începe să încetinească. Din acest motiv, poate fi util să-l incluzi în dieta ta. Află care sunt cele mai bune surse de colagen.
Cele mai bune surse de colagen. Cum îți pot sprijini organismul
Sănătate
| 11 mai 2024
5 suplimente care afectează rinichii
Pentru că sunt derivate din surse naturale, suplimentele alimentare sunt considerate adesea inofensive. Cu toate acestea, ele nu sunt lipsite de riscuri. Unele vitamine, minerale și extracte din plante pot avea efecte adverse asupra rinichilor. Citește în continuare despre 5 suplimente care afectează rinichii.
5 suplimente care afectează rinichii
Nutriție
| 5 mai 2024
Cum te poate ajuta magneziul să slăbești. Face kilogramele în plus să dispară
Magneziul este un mineral care îmbunătățește calitatea somnului și luptă împotriva durerilor. Se regăsește în tot corpul, în special în oase, fiind conținut de multe preparate. Dacă plănuiești să urmezi o dietă, îl poți consuma pentru a scăpa de kilogramele în plus. Află cum te poate ajuta magneziul să slăbești.
Cum te poate ajuta magneziul să slăbești. Face kilogramele în plus să dispară
Nutriție
| 5 aprilie 2024
Suplimente care pot fi toxice dacă le consumi în exces. De ce este important să ai grijă la cantitate
În cazul anumitor substanțe nutritive este indicat să eviți să depășești doza zilnică. Dacă încalci această recomandare pe termen lung, acestea îți pot cauza probleme de sănătate. Află la ce suplimente care pot fi toxice dacă le consumi în exces să fii atent.
Suplimente care pot fi toxice dacă le consumi în exces. De ce este important să ai grijă la cantitate
Nutriție
| 3 aprilie 2024
Vitamina care previne scăderea masei musculare la vârsta a treia și cele mai bune surse
Odată cu înaintarea în vârstă, masa musculară și forța se diminuează treptat. Cu toate acestea, scăderea masei musculare nu este inevitabilă. Ea poate fi prevenită în mare măsură prin menținerea unui stil de viață activ și sănătos. Află mai multe despre vitamina care previne scăderea masei musculare la vârsta a treia.
Vitamina care previne scăderea masei musculare la vârsta a treia și cele mai bune surse
Sănătate
| 27 martie 2024
Care sunt cele mai bune suplimente alimentare. Ce recomandări fac medicii
Din varietatea de suplimente disponibile pe piață, doar câteva sunt considerate cu adevărat utile și cu beneficii incontestabile. Eficiența lor a fost probată de cercetările științifice și susținută de medici. Află care sunt cele mai bune suplimente alimentare și ce beneficii pot aduce.
Care sunt cele mai bune suplimente alimentare. Ce recomandări fac medicii
Nutriție
| 20 februarie 2024
Ce se întâmplă dacă iei vitamina C zilnic. Care este doza maximă recomandată și ce efecte are excesul
Una dintre vitaminele esențiale pentru menținerea sănătății, vitamina C poate fi asigurată ușor din alimentație. Cu toate acestea, ea este suplimentul alimentar preferat al românilor, conform unor studii. Află ce se întâmplă dacă iei vitamina C zilnic din suplimente alimentare.
Ce se întâmplă dacă iei vitamina C zilnic. Care este doza maximă recomandată și ce efecte are excesul
Nutriție
| 12 februarie 2024
Vitamina D susține sănătatea oaselor, dar are și alte beneficii pentru sănătate. Ce roluri are în organism
Pentru că ajută la absorbția calciului și a fosforului, vitamina D este aliatul oaselor puternice, dar cercetările mai recente au dezvăluit alte câteva roluri importante ale acesteia în organism. Află de ce este important să-ți asiguri o cantitate optimă și când ai nevoie de suplimente alimentare.
Vitamina D susține sănătatea oaselor, dar are și alte beneficii pentru sănătate. Ce roluri are în organism
Nutriție
| 9 februarie 2024
Nutrienți pentru un somn odihnitor. Cum te pot ajuta să dormi mai bine
Înainte de a apela la medicamente pentru somn, poți încerca metode naturale pentru a te odihni mai bine pe parcursul nopții. Anumite substanțe nutritive te pot ajuta să adormi mai repede. Citește despre nutrienți pentru un somn odihnitor.
Nutrienți pentru un somn odihnitor. Cum te pot ajuta să dormi mai bine
Nutriție
| 15 ianuarie 2024
Riscurile suplimentelor alimentare pentru longevitate, de la sângerări la probleme renale
Suplimentele care promit o viață lungă și sănătoasă au devenit foarte populare în ultima perioadă, însă ele nu sunt lipsite de efecte adverse. Chiar și banalul magneziu poate cauza reacții nedorite în anumite situații. Află mai multe despre riscurile suplimentelor alimentare.
Riscurile suplimentelor alimentare pentru longevitate, de la sângerări la probleme renale
Nutriție
| 6 ianuarie 2024
Cele mai bune 5 suplimente pentru o viață lungă recomandate de experți
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive din alimente scade. Suplimentele alimentare pot completa necesarul de nutrienți, dar nu toate au efectele așteptate. Află care sunt cele mai populare suplimente pentru o viață lungă și sănătoasă.
Cele mai bune 5 suplimente pentru o viață lungă recomandate de experți
Nutriție
| 13 decembrie 2023
Rolul vitaminei D în organism. Când se administrează suplimentele
Dacă folosești mai multe medicamente și suplimente, poate fi dificil să le monitorizezi pe fiecare în parte. Se poate întâmpla să uiți când este indicat să le iei și de câte ori pe zi. În cazul vitaminei D, multe persoane sunt nesigure în privința proprietăților sale și a stabilirii timpului optim pentru administrare. Află care este rolul vitaminei D în organism.
Rolul vitaminei D în organism. Când se administrează suplimentele
Sănătate
| 13 decembrie 2023
(P) 3 metode simple pentru a-ți crește imunitatea
Un sistem imunitar puternic este extrem de important pentru funcționarea corectă a organismului nostru. Atunci când nivelul lui este scăzut, corpul nostru este deja în pericol, întrucât nu mai poate lupta cu factori externi cum ar fi bacterii și virusuri și ne putem îmbolnăvi mult mai ușor. Citește despre 3 metode simple pentru a-ți crește imunitatea.
(P) 3 metode simple pentru a-ți crește imunitatea
Nutriție
| 7 decembrie 2023
Cele mai bune 5 suplimente care te scapă de balonare rapid
De la dureri abdominale și până la umflarea vizibilă a abdomenului, acumularea de gaze în intestine poate crea multe neplăceri. Află care sunt cele mai bune suplimente care te scapă de balonare rapid și reduc imediat disconfortul abdominal.
Cele mai bune 5 suplimente care te scapă de balonare rapid
Nutriție
| 29 noiembrie 2023
Cum poți reduce nivelul colesterolului. Cele mai bune suplimente pentru colesterol
Nu ar trebui să te bazezi exclusiv pe suplimente alimentare pentru a reduce nivelul colesterolului. Cu toate acestea, există dovezi că anumite suplimente, în combinație cu o alimentație sănătoasă, pot fi eficiente. Află care sunt cele mai bune suplimente pentru colesterol.
Cum poți reduce nivelul colesterolului. Cele mai bune suplimente pentru colesterol
Nutriție
| 28 noiembrie 2023
Magneziul și vitamina D se iau împreună pentru a fi eficiente? Ce spun specialiștii
O recomandare care a stârnit mult interes pe rețelele sociale susține că suplimentele cu magneziu ar trebui administrate împreună cu vitamina D pentru a trata eficient anxietatea. Află ce spun medicii despre necesitatea de a administra simultan magneziul și vitamina D.
Magneziul și vitamina D se iau împreună pentru a fi eficiente? Ce spun specialiștii
Nutriție
| 15 noiembrie 2023
Când se iau vitaminele – dimineața sau seara?
Ca să te bucuri pe deplin de beneficiile pentru sănătate ale vitaminelor și mineralelor pe care le iei, trebuie să le administrezi în momentul potrivit din zi. Acest moment diferă de la un supliment alimentar la altul. Află când se iau vitaminele – dimineața sau seara?
Când se iau vitaminele – dimineața sau seara?
Nutriție
| 12 noiembrie 2023
5 suplimente care scad nivelul de cortizol din organism
Cortizolul, cunoscut și ca „hormon al stresului”, are câteva roluri esențiale pentru buna funcționare a organismului. Totuși, în doze prea mari, el poate avea multe efecte negative asupra sănătății. Pe lângă anumite schimbări care țin de stilul de viață, poți încerca și câteva suplimente care scad nivelul de cortizol din organism.
5 suplimente care scad nivelul de cortizol din organism
Nutriție
| 27 octombrie 2023
Ceaiuri care scad trigliceridele. Ce tratamente naturiste funcționează
Unele plante și suplimente alimentare pot să influențeze metabolismul grăsimilor din sânge și să reducă nivelul trigliceridelor, alături de un stil de viață echilibrat. Află care sunt cele mai eficiente ceaiuri care scad trigliceridele.
Ceaiuri care scad trigliceridele. Ce tratamente naturiste funcționează
Nutriție
| 25 octombrie 2023
Efectele tincturii de propolis. Ce beneficii poate aduce sănătății
Tinctura de propolis are o mare popularitate datorită proprietăților sale medicinale și folosirii sale ca ingredient de bază în numeroase suplimente alimentare. Aceasta conține mulți compuși bioactivi, care pot avea rezultate benefice asupra sănătății. Citește despre efectele tincturii de propolis.
Efectele tincturii de propolis. Ce beneficii poate aduce sănătății
News
| 21 septembrie 2023
Semne că ai lipsă de vitamina D. Cele mai frecvente simptome ale carenței
Carența de vitamina D în organism poate trece neobservată pentru mai multe luni sau chiar ani de la debut. De multe ori, simptomele ei sunt puse pe seama altor probleme de sănătate. Află care sunt principalele semne că ai lipsă de vitamina D.
Semne că ai lipsă de vitamina D. Cele mai frecvente simptome ale carenței
Nutriție
| 19 septembrie 2023
Care sunt efectele adverse ale melatoninei din suplimente alimentare
În ultimii ani, suplimentele cu melatonină au devenit un remediu foarte popular împotriva insomniilor, dar ele nu sunt inofensive. Hormonul somnului administrat sub formă de suplimente poate să producă diverse reacții neplăcute și să interacționeze cu anumite medicamente. Află care sunt efectele adverse ale melatoninei.
Care sunt efectele adverse ale melatoninei din suplimente alimentare
Nutriție
| 17 septembrie 2023
Coenzima Q10: ce beneficii are și ce alimente o conțin
Un antioxidant puternic ce se găsește în fiecare celulă din corp, coenzima Q10 protejează de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi și furnizează energie celulelor. Află ce alimente conțin cea mai mare cantitate de coenzima Q10 și cum se administrează suplimentele alimentare.
Coenzima Q10: ce beneficii are și ce alimente o conțin
Nutriție
| 15 septembrie 2023
6 lucruri care interacționează cu suplimentele alimentare
Dacă te numeri printre cei care apelează des la suplimente alimentare, este important să știi că anumite medicamente, băuturi și chiar alimente cu care le combini pot duce la efecte nedorite. Uneori, interacțiunea cu ele poate fi periculoasă. Iată 6 lucruri care interacționează cu suplimentele alimentare.
6 lucruri care interacționează cu suplimentele alimentare
Nutriție
| 25 august 2023
Totul despre glutation, unul dintre cei mai puternici antioxidanți din corpul nostru
Glutationul este atât de important pentru sănătate, încât lipsa lui din organism ar afecta toate celulele și țesuturile. Avem nevoie de glutation pentru a neutraliza radicalii liberi din corp, dar și pentru a ne menține imunitatea puternică. Iată ce trebuie să știi despre acest antioxidant puternic.
Totul despre glutation, unul dintre cei mai puternici antioxidanți din corpul nostru
Nutriție
| 23 august 2023
Cât de eficiente sunt suplimentele care conțin colagen
Colagenul produs în corpul uman menține pielea elastică și hidratată, oferă rezistență oaselor și tendoanelor. Suplimentele cu colagen sunt foarte populare în industria produselor de sănătate și frumusețe, dar cât de eficiente sunt cu adevărat? Iată ce spun studiile și specialiștii.
Cât de eficiente sunt suplimentele care conțin colagen
Nutriție
| 19 august 2023
Ce trebuie să știi despre niacină, vitamina toxică în exces
Niacina sau vitamina B3 este esențială pentru metabolism și sistemul nervos. Pe cât de importantă este pentru sănătate, pe atât de periculoasă poate deveni când se administrează într-o doză prea mare. Excesul de niacină din suplimente alimentare este toxic pentru ficat și poate duce la pierderea vederii.
Ce trebuie să știi despre niacină, vitamina toxică în exces
News
| 4 august 2023
Cât de bune sunt multivitaminele pentru memorie? Ce spun studiile
Multivitaminele sunt printre cele mai populare suplimente alimentare din întreaga lume. Ele asigură un aport variat de nutrienți și sunt ușor de administrat, dar cât de bune sunt multivitaminele pentru memorie? Iată ce spun studiile despre efectele lor asupra funcțiilor cognitive.
Cât de bune sunt multivitaminele pentru memorie? Ce spun studiile
Nutriție
| 1 august 2023
Ce este ashwagandha, ce beneficii are și cum se administrează
Dacă ai un stil de viață solicitant și stresant, ashwagandha poate fi remediul potrivit pentru tine. Folosită de mii de ani în medicina ayurvedică, această plantă medicinală este un calmant pentru sistemul nervos. Iată ce alte beneficii are ashwagandha, cum se administrează și ce efecte adverse poate avea.
Ce este ashwagandha, ce beneficii are și cum se administrează
Nutriție
| 30 iulie 2023
Când se ia vitamina D: dimineața sau seara?
Dacă te întrebi când se ia vitamina D, trebuie să știi că absorbția ei în organism poate fi influențată de anumiți factori. Află în continuare care este momentul optim de administrare a suplimentelor cu vitamina D și ce formă este mai bună pentru sănătate.
Când se ia vitamina D: dimineața sau seara?
Nutriție
| 16 iulie 2023
Cele mai bune 5 suplimente pentru articulații
Câteva suplimente alimentare s-au dovedit eficiente în reducerea durerii și rigidității articulațiilor și menținerea mobilității. Iată care sunt cele mai recomandate suplimente pentru articulații.
Cele mai bune 5 suplimente pentru articulații
Nutriție
| 28 iunie 2023
De ce avem nevoie de zinc și care sunt cele mai bune surse
Zincul este un mineral esențial pentru creștere și dezvoltare, iar deficitul poate duce la numeroase probleme de sănătate. Pe de altă parte, nici excesul nu este lipsit de riscuri. Iată care sunt rolurile acestui mineral în organism și cum ne putem asigura doza optimă de zinc.
De ce avem nevoie de zinc și care sunt cele mai bune surse
Nutriție
| 24 iunie 2023
10 tipuri de magneziu și cum îl alegi pe cel potrivit ție
Suplimentele cu magneziu sunt disponibile sub diverse forme, fiecare cu indicațiile sale și cu o rată variabilă de absorbție în organism. Unele sunt utile în problemele de somn, altele în tulburările digestive, așa încât trebuie să faci alegerea potrivită nevoilor tale. Iată ce tipuri de magneziu există și în ce afecțiuni sunt indicate.
10 tipuri de magneziu și cum îl alegi pe cel potrivit ție
Nutriție
| 23 iunie 2023
4 suplimente pentru scăderea colesterolului pe care ar trebui să le eviți
Există pe piață câteva zeci de suplimente pentru scăderea colesterolului, dar cât de eficiente sunt cu adevărat și la ce riscuri ne expunem dacă recurgem la ele? Iată ce ar trebui să știi despre eficiență, despre interacțiunea cu medicamentele și efectele adverse pe care le pot avea.
4 suplimente pentru scăderea colesterolului pe care ar trebui să le eviți
Nutriție
| 22 iunie 2023
Ce sunt suplimentele alimentare și cum te ajută
Hrana este combustibilul corpului uman, dar sunt situații în care nu reușim să ne asigurăm toți nutrienții din mâncare. La nevoie, ne putem ajuta organismul prin suplimentarea unor vitamine și minerale. Află ce sunt suplimentele alimentare, cât de eficiente sunt și în ce situații te pot ajuta.
Ce sunt suplimentele alimentare și cum te ajută
Nutriție
| 10 iunie 2023
Uleiul de pește: 9 beneficii importante pentru sănătate
Unul dintre cele mai administrate suplimente alimentare, uleiul de pește conține acizi grași esențiali foarte importanți pentru sănătate, pe care organismul nostru nu-i poate produce. Dacă nu obișnuiești să mănânci pește gras, suplimentele cu ulei de pește pot fi o sursă bună de omega 3.
Uleiul de pește: 9 beneficii importante pentru sănătate
Sănătate
| 7 iunie 2023
Ce trebuie să știi despre magneziu: surse, beneficii, tipuri și efecte adverse
Fiecare celulă a corpului nostru are nevoie de magneziu pentru a funcționa. Acest mineral pe care organismul nu îl poate produce are câteva funcții foarte importante în organism. Află în continuare ce beneficii aduc suplimentele alimentare și care dintre ele se absorb mai bine.
Ce trebuie să știi despre magneziu: surse, beneficii, tipuri și efecte adverse
