Antena
Reclamă
suplimente alimentare
Sănătate
| 16 mai 2023
Cât de eficiente sunt suplimentele cu magneziu pentru problemele de somn și anxietate
În ultima perioadă, suplimentele cu magneziu sunt promovate pe rețelele sociale ca o „soluție-minune” împotriva insomniilor și anxietății. Dar cât de mult ne ajută să ne relaxăm și să dormim mai bine acest mineral administrat sub formă de supliment alimentar? Iată ce spun medicii și studiile care i-au verificat efectele.
Cât de eficiente sunt suplimentele cu magneziu pentru problemele de somn și anxietate
Nutriție
| 14 mai 2023
Cum alegi corect suplimentele alimentare
Românii sunt printre cei mai mari consumatori de suplimente alimentare din UE, susține un studiu Ipsos. Deși sunt accesibile și par inofensive, aceste produse nu trebuie luate la întâmplare. Iată de ce trebuie să ții cont atunci când alegi suplimentele alimentare.
Cum alegi corect suplimentele alimentare
Nutriție
| 13 mai 2023
De ce avem nevoie de vitamina B12 și ce simptome are deficitul
Vitamina B12, numită și cobalamină, previne anemia, ajută memoria și susține funcțiile cognitive. Află în continuare ce alimente ne asigură un aport optim, cum se manifestă deficitul și când avem nevoie de suplimente alimentare.
De ce avem nevoie de vitamina B12 și ce simptome are deficitul
