Antena
Reclamă
Oana Antonescu
Nutriție
| 1 noiembrie 2023
Cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă? Ce spun specialiștii
Când organismul tău luptă cu o infecție respiratorie, consumul de cafea poate să complice evoluția bolii. Cu toate acestea, poți să bei cafea când ești răcit sau ai gripă, dar nu oricând și în orice cantitate. Află care sunt excepțiile și cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă.
Cât de indicat e să bei cafea când ești răcit sau ai gripă? Ce spun specialiștii
Sănătate
| 31 octombrie 2023
Antidepresivele și creșterea în greutate: care e legătura și cum poți gestiona problema
Medicamentele antidepresive pot schimba viața celor afectați de depresie, dar au și efecte nedorite, iar unul dintre ele este creșterea în greutate. Cu metodele potrivite, acest efect secundar este reversibil. Află mai multe despre antidepresivele și creșterea în greutate, care dintre ele îngrașă mai mult și cum poți ține sub control acest efect advers.
Antidepresivele și creșterea în greutate: care e legătura și cum poți gestiona problema
Sănătate
| 30 octombrie 2023
Care sunt cauzele demenței. Factori de risc și prevenție
Demența nu este o consecință firească și nici inevitabilă a îmbătrânirii. Aproape jumătate din cazuri ar putea fi prevenite prin adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat, spun specialiștii. Află care sunt cauzele demenței și ce poți face pentru a o preveni.
Care sunt cauzele demenței. Factori de risc și prevenție
Sănătate
| 29 octombrie 2023
Semne care prevestesc infarctul. Pot apărea cu până la o lună înainte
Unele atacuri de cord se produc subit, dar altele dau câteva semne de avertizare cu mult înainte de a se produce. Dacă le observi la timp, ai toate șansele de a preveni infarctul miocardic. Află care sunt cele mai comune semne prevestesc infarctul și ce ai de făcut dacă le identifici.
Semne care prevestesc infarctul. Pot apărea cu până la o lună înainte
Sănătate
| 28 octombrie 2023
Osteoporoza: ce este, care sunt simptomele și cum se tratează
Boala „tăcută” a oaselor, cum este numită osteoporoza, fragilizează oasele și le predispune la fracturi. Multe persoane o descoperă abia după ce suferă prima fractură. Află cât de frecventă este osteoporoza, cum se depistează și cum se tratează.
Osteoporoza: ce este, care sunt simptomele și cum se tratează
Nutriție
| 27 octombrie 2023
Ceaiuri care scad trigliceridele. Ce tratamente naturiste funcționează
Unele plante și suplimente alimentare pot să influențeze metabolismul grăsimilor din sânge și să reducă nivelul trigliceridelor, alături de un stil de viață echilibrat. Află care sunt cele mai eficiente ceaiuri care scad trigliceridele.
Ceaiuri care scad trigliceridele. Ce tratamente naturiste funcționează
Fitness
| 26 octombrie 2023
Cum scapi de febra musculară. Remedii care atenuează durerea
Febra musculară este efectul advers al activităților fizice intense. Durerea se instalează după 12-24 de ore de la exercițiile care au suprasolicitat mușchii și atinge intensitatea maximă după 24-72 de ore. Află în continuare cum scapi de febra musculară într-un timp cât mai scurt.
Cum scapi de febra musculară. Remedii care atenuează durerea
Nutriție
| 25 octombrie 2023
Vitamina C pentru imunitate: mit sau realitate?
Vitamina C are multe roluri importante în organism, dar cel mai cunoscut dintre ele este legat de imunitate. Dacă obișnuiești să iei vitamina C pentru imunitate în sezonul rece în ideea de a preveni răcelile, află în continuare cât de eficientă este și dacă dozele mari aduc beneficii reale.
Vitamina C pentru imunitate: mit sau realitate?
Nutriție
| 24 octombrie 2023
Untul este sănătos? Ce conține și în ce cantități se poate consuma
Untul este bogat în calorii și grăsimi saturate, dar are și câțiva nutrienți importanți în compoziție. Află în continuare dacă untul este sănătos sau ar trebui eliminat din alimentație, ce nutrienți conține și cât de mult putem consuma.
Untul este sănătos? Ce conține și în ce cantități se poate consuma
Sănătate
| 23 octombrie 2023
Ce înseamnă slăbit sănătos. Câte kilograme ar trebui să slăbești într-o lună
Slăbitul rapid în greutate ne face să ne simțim bine pe termen scurt, dar poate fi riscant pentru sănătate. În plus, el duce de multe ori la efectul yo-yo, o situație în care greutatea pierdută după o dietă se recâștigă rapid. Află ce înseamnă slăbit sănătos și în ce ritm ar trebui să scapi de surplusul de kilograme.
Ce înseamnă slăbit sănătos. Câte kilograme ar trebui să slăbești într-o lună
Sănătate
| 22 octombrie 2023
Cum îți afli procentul de grăsime corporală și de ce contează
Procentul de grăsime corporală îți poate oferi indicii importante despre starea de sănătate. El variază în funcție de sex, vârstă și nivelul de activitate fizică al fiecărei persoane. De la calculatoare online și până la teste imagistice, există multe metode prin care îți poți evalua grăsimea corporală. Află care sunt cele mai precise dintre aceste metode.
Cum îți afli procentul de grăsime corporală și de ce contează
Nutriție
| 21 octombrie 2023
Vitamine pentru oboseală. Cele mai bune suplimente pentru un plus de energie
Oboseala și lipsa de energie au devenit o constantă a zilelor noastre. Dacă ești în căutarea unei soluții rapide pentru gestionarea oboselii, suplimentele alimentare pot fi utile. Află care sunt cele mai bune vitamine pentru oboseală și ce alte remedii rapide poți încerca.
Vitamine pentru oboseală. Cele mai bune suplimente pentru un plus de energie
Sănătate
| 20 octombrie 2023
Ce simptome dau calculii biliari și când se recomandă operația
Depozitele solide care se formează în vezica biliară, cunoscute popular ca „pietre la fiere”, pot să rămână asimptomatice o perioadă lungă de timp. În anumite situații, calculii biliari produc durere și complicații care impun îndepărtarea chirurgicală a colecistului. Află care sunt aceste situații și ce alte simptome dau pietrele la fiere.
Ce simptome dau calculii biliari și când se recomandă operația
Nutriție
| 20 octombrie 2023
Cele mai bune 8 alimente pentru un somn bun. Ce să mănânci înainte de culcare
Calitatea somnului este influențată într-o mare măsură de alimentele și băuturile pe care le consumi seara. Cu dieta potrivită, te poți bucura de un somn odihnitor. Află care sunt cele mai bune alimente pentru un somn bun, dar și ce ar trebui să eviți înainte de culcare.
Cele mai bune 8 alimente pentru un somn bun. Ce să mănânci înainte de culcare
Nutriție
| 19 octombrie 2023
Ce sunt aminoacizii esențiali, ce rol au și ce alimente îi conțin
Aminoacizii esențiali sunt cunoscuți mai degrabă pentru rolul important în dezvoltarea masei musculare, dar ei susțin multe alte funcții vitale. Pentru că organismul nu-i poate produce singur, ar trebui să ne asigurăm aportul optim din alimentație. Află care sunt aminoacizii esențiali și care sunt cele mai bune surse.
Ce sunt aminoacizii esențiali, ce rol au și ce alimente îi conțin
Sănătate
| 18 octombrie 2023
Boala Crohn: simptome, cauze și tratament
Boala Crohn este o afecțiune digestivă cu manifestări foarte neplăcute, care afectează viața de zi cu zi. Netratată, ea evoluează și duce la complicații grave uneori, care pun viața în pericol. Află din ce cauze apare această boală cronică, cum se manifestă și ce tratamente sunt disponibile.
Boala Crohn: simptome, cauze și tratament
Sănătate
| 17 octombrie 2023
Cele mai frecvente boli la bărbați. Ce probleme de sănătate afectează sexul masculin
Bărbații sunt, în general, mai puțin preocupați de propria sănătate, în comparație cu femeile, motiv pentru care sunt mai predispuși la anumite boli. Ei se confruntă și cu afecțiuni specific masculine. Află care sunt cele mai frecvente boli la bărbați.
Cele mai frecvente boli la bărbați. Ce probleme de sănătate afectează sexul masculin
Sănătate
| 16 octombrie 2023
Homocisteina: ce este și ce semnalează valorile crescute
Homocisteina este un aminoacid produs de corpul nostru și un indicator foarte important al stării de sănătate. Dacă ai un nivel ridicat de homocisteină în sânge, ești expus unui risc mai mare de infarct miocardic, atac cerebral, demență și alte complicații.
Homocisteina: ce este și ce semnalează valorile crescute
Nutriție
| 15 octombrie 2023
Ce este zahărul din mesteacăn sau xilitolul. Beneficii și contraindicații
Zahărul din mesteacăn, cunoscut și sub numele de xilitol, este unul dintre cei mai populari înlocuitori ai zahărului de masă. El seamănă la aspect și la gust cu zahărul, iar studiile arată că ar avea și unele efecte benefice pentru sănătate. Află care sunt acestea, dar și ce contraindicații are xilitolul.
Ce este zahărul din mesteacăn sau xilitolul. Beneficii și contraindicații
Nutriție
| 14 octombrie 2023
Dieta militară: cum se ține, avantaje și dezavantaje
Dieta militară este un plan strict de alimentație care promite o slăbire rapidă de până la 5 kilograme în doar 3 zile. Află ce alimente sunt permise şi interzise în această dietă şi care sunt avantajele, dar şi dezavantajele acestui regim alimentar.
Dieta militară: cum se ține, avantaje și dezavantaje
News
| 13 octombrie 2023
Exercițiile fizice care previn cancerul dacă sunt practicate doar 5 minute pe zi
Anumite tipuri de activități fizice, care includ chiar și unele treburi casnice mai solicitante, pot reduce cu peste 30% riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, potrivit unui nou studiu. Nu avem nevoie de echipamente speciale pentru a le practica, nu implică niciun cost și nu trebuie să ne alocăm mai mult de 5 minute pe zi pentru ele. Iată care sunt exercițiile fizice care previn cancerul.
Exercițiile fizice care previn cancerul dacă sunt practicate doar 5 minute pe zi
Sănătate
| 12 octombrie 2023
Alergia la mucegai: simptome, tratament și prevenție
Sporii de mucegai pot ajunge în organism prin inhalarea lor din aer, dar și prin unele alimente. Reacțiile alergice sunt puternice uneori și duc la complicații. Află cum se manifestă alergia la mucegai, care sunt opțiunile terapeutice și ce măsuri poți lua pentru a preveni contactul cu mucegaiurile.
Alergia la mucegai: simptome, tratament și prevenție
Sănătate
| 11 octombrie 2023
Analiza PSA: ce este și când se recomandă
Antigenul specific prostatic, prescurtat PSA, poate oferi indicii despre starea de sănătate a prostatei. Află ce afecțiuni pot influența nivelul acestui marker și cât de utilă este analiza PSA în screeningul cancerului de prostată.
Analiza PSA: ce este și când se recomandă
Sănătate
| 10 octombrie 2023
Ce sunt trigliceridele. Valori normale, cauze și tratament pentru trigliceride mărite
Cea mai comună formă de grăsime din organism, trigliceridele îndeplinesc mai multe funcții esențiale pentru sănătate și sunt necesare. Când se acumulează în cantitate prea mare, ele pot crea probleme cardiovasculare și pancreatită. Află din ce cauze crește nivelul de trigliceride în sânge și cum poate fi redus.
Ce sunt trigliceridele. Valori normale, cauze și tratament pentru trigliceride mărite
Fitness
| 9 octombrie 2023
Când e bine să faci sport, dimineața sau seara? Ce spun specialiștii
Exercițiile fizice practicate dimineața aduc beneficii diferite de cele efectuate seara. Ele au și efecte diferite la femei și bărbați. Află când e bine să faci sport dacă vrei să scazi în greutate, să arzi grăsimea sau să te bucuri de o inimă sănătoasă.
Când e bine să faci sport, dimineața sau seara? Ce spun specialiștii
Sănătate
| 8 octombrie 2023
Ce să faci când ți se pune un cârcel la picior
Cârceii sunt crampe musculare dureroase care apar brusc și pot să dureze de la câteva secunde, până la câteva minute. De obicei, ei nu sunt un motiv de îngrijorare dacă apar doar ocazional. Află ce să faci când ți se pune un cârcel la picior și ce probleme poate semnala.
Ce să faci când ți se pune un cârcel la picior
Sănătate
| 7 octombrie 2023
Vaccinul antigripal în sezonul 2023-2024. Preț, administrare, reacții adverse și alte informații utile
Din acest an, campania de vaccinare antigripală gratuită a Ministerului Sănătății se desfășoară după alte reguli. Vaccinurile vor fi distribuite diferit persoanelor vulnerabile, iar anumite categorii de populație vor plăti doar jumătate din prețul lor. Află tot ce trebuie să știi despre vaccinul antigripal în sezonul 2023-2024.
Vaccinul antigripal în sezonul 2023-2024. Preț, administrare, reacții adverse și alte informații utile
Sănătate
| 6 octombrie 2023
Candidoza în sarcină. De ce apare și cum se poate trata
Infecția cu Candida este una dintre cele mai frecvente infecții genitale în sarcină. Nu toate tratamentele sunt sigure pentru gravidă și făt, așa încât este important să consulți întotdeauna ginecologul. Află cum se tratează corect candidoza în sarcină.
Candidoza în sarcină. De ce apare și cum se poate trata
Sănătate
| 5 octombrie 2023
Sinuzita: cauze, tipuri, simptome și tratament
Sinuzita este o complicație destul de frecventă a răcelilor, gripei și alergiilor respiratorii, dar poate apărea și din alte cauze. Află cum o deosebești de infecțiile respiratorii și când ai nevoie de antibiotice pentru tratamentul sinuzitei.
Sinuzita: cauze, tipuri, simptome și tratament
Sănătate
| 4 octombrie 2023
Cearcănele: de ce apar și cum poți scăpa de ele
Oboseala este cea mai comună, dar nu singura cauză a cercurilor mai închise la culoare din jurul ochilor. Ele pot fi un semn de anemie, de probleme tiroidiene sau pot fi consecința unor obiceiuri nesănătoase. Află ce remedii naturale și tratamente medicale te pot ajuta să estompezi cearcănele.
Cearcănele: de ce apar și cum poți scăpa de ele
Sănătate
| 3 octombrie 2023
5 cele mai comune boli ale toamnei
Schimbările de temperatură, umiditate și reducerea expunerii la soare ne predispun la anumite afecțiuni sau ne amplifică probleme de sănătate preexistente. Află care sunt cele mai frecvente boli ale toamnei și din ce cauze apar.
5 cele mai comune boli ale toamnei
Nutriție
| 2 octombrie 2023
Dieta DASH: regulile celei mai sănătoase diete pentru inimă
Dieta DASH a fost concepută inițial pentru persoanele hipertensive, însă ea s-a dovedit benefică și în menținerea sănătății generale. Află care sunt principiile acestui plan alimentar echilibrat și sănătos care se bucură de multă popularitate astăzi.
Dieta DASH: regulile celei mai sănătoase diete pentru inimă
Nutriție
| 1 octombrie 2023
Îndulcitorul din stevia sau „zahărul de stevia”. Ce este și ce beneficii are
Stevia a câștigat popularitate ca alternativă sănătoasă la zahăr. Îndulcitorul din stevia este de 200 de ori mai dulce decât zahărul alb, dar are zero calorii și nu crește glicemia. Totuși, stevia nu este lipsită de contraindicații și efecte adverse.
Îndulcitorul din stevia sau „zahărul de stevia”. Ce este și ce beneficii are
Sănătate
| 30 septembrie 2023
Primele semne de Alzheimer. Ce simptome apar în boala incipientă
Dificultatea de a-ți aminti informații recente este printre primele semne de Alzheimer, dar nu singurul. Boala afectează treptat și alte funcții cognitive. Află care sunt semnele de avertizare în stadiul incipient și cum se manifestă în fazele avansate.
Primele semne de Alzheimer. Ce simptome apar în boala incipientă
Sănătate
| 29 septembrie 2023
Scarlatina: simptome, diagnostic și tratament
O boală contagioasă care afectează în principal copiii, scarlatina poate duce la complicații grave dacă nu este tratată prompt și corect. Află cum se manifestă, cum arată erupția specifică și ce implică tratamentul scarlatinei.
Scarlatina: simptome, diagnostic și tratament
Sănătate
| 28 septembrie 2023
Ce este anhedonia, simptomul comun, dar ignorat al depresiei
Depresia nu înseamnă doar tristețe, ci și o pierdere a capacității de a simți plăcere sau satisfacție din activități care aduceau bucurie în trecut. Această stare, numită anhedonie, este un simptom frecvent în depresie, dar adesea neglijat. Află ce cauzează anhedonia și care sunt cele mai bune opțiuni terapeutice.
Ce este anhedonia, simptomul comun, dar ignorat al depresiei
News
| 27 septembrie 2023
Proteine animale vs. vegetale: de ce nu au aceleași beneficii nutriționale
Proteinele animale sunt superioare celor vegetale când vine vorba de cantitatea de aminoacizi absorbită în organism. Contrar unor convingeri, ele nu sunt echivalente din punct de vedere nutrițional, conform unui nou studiu. Află mai multe despre această comparație din ce în ce mai populară: proteine animale vs. vegetale.
Proteine animale vs. vegetale: de ce nu au aceleași beneficii nutriționale
Nutriție
| 26 septembrie 2023
Eritritolul: ce este, beneficii și efecte adverse
Îndulcitorul eritritol are un gust aproape la fel de dulce ca zahărul obișnuit, dar cu avantajul că nu aduce calorii în organism și nici nu afectează nivelul glicemiei. Deși pare alternativa ideală la zahărul de masă, studiile susțin că acest îndulcitor nu este complet inofensiv pentru sănătate.
Eritritolul: ce este, beneficii și efecte adverse
Sănătate
| 25 septembrie 2023
Uterul retrovers: ce este și cât de mult afectează fertilitatea
Uterul retrovers se referă la o poziționare diferită de cea normală a uterului în zona pelvină. Deși nu este o boală, ci doar o particularitate anatomică, el poate provoca neplăceri. Află ce simptome au femeile cu uter retrovers și dacă reduce șansele de concepere.
Uterul retrovers: ce este și cât de mult afectează fertilitatea
Sănătate
| 24 septembrie 2023
Ce este parodontoza, boala care poate duce la pierderea dinților
Parodontoza sau boala parodontală este una dintre principalele cauze de cădere a dinților la adulți. Dacă ea este depistată și tratată din timp, pierderea dinților poate fi prevenită. Află ce cauzează parodontoza, cine este mai predispus la ea și cum se tratează eficient.
Ce este parodontoza, boala care poate duce la pierderea dinților
News
| 23 septembrie 2023
Alcoolul crește tensiunea arterială chiar și în cantități mici – studiu
Dacă obișnuiești să bei un pahar de vin în fiecare seară, medicii cardiologi trag un semnal de alarmă: el este nociv pentru inimă. Alcoolul crește tensiunea arterială indiferent dacă-l consumi în cantitate mică sau mare, potrivit unui nou studiu.
Alcoolul crește tensiunea arterială chiar și în cantități mici – studiu
Sănătate
| 22 septembrie 2023
Câte ore trebuie să dormi pe noapte? Numărul de ore de somn în funcție de vârstă
Nevoia de somn este mai mare în copilărie decât la vârsta adultă, dar odihna suficientă e importantă la orice vârstă pentru sănătatea fizică și mintală deopotrivă. Află care este numărul ideal de ore de somn în funcție de vârstă.
Câte ore trebuie să dormi pe noapte? Numărul de ore de somn în funcție de vârstă
Nutriție
| 22 septembrie 2023
Regimul alimentar după operație: ce să mănânci și ce nu
Alimentația pe care o urmezi în următoarele săptămâni după o intervenție chirurgicală poate susține recuperarea sau, din contră, poate încetini vindecarea. Află ce să incluzi și ce să excluzi din regimul alimentar după operație.
Regimul alimentar după operație: ce să mănânci și ce nu
News
| 21 septembrie 2023
Semne că ai lipsă de vitamina D. Cele mai frecvente simptome ale carenței
Carența de vitamina D în organism poate trece neobservată pentru mai multe luni sau chiar ani de la debut. De multe ori, simptomele ei sunt puse pe seama altor probleme de sănătate. Află care sunt principalele semne că ai lipsă de vitamina D.
Semne că ai lipsă de vitamina D. Cele mai frecvente simptome ale carenței
Sănătate
| 20 septembrie 2023
Cum se tratează tendinita, inflamația dureroasă a tendoanelor
Tendinita poate afecta aproape orice tendon din corp, dar apare mai frecvent la tendoanele de la umeri, coate și genunchi. În majoritatea cazurilor, inflamația dureroasă a tendoanelor poate fi tratată acasă. Află ce ai de făcut într-o astfel de situație.
Cum se tratează tendinita, inflamația dureroasă a tendoanelor
Sănătate
| 19 septembrie 2023
Ai mereu senzația de picioare reci? Iată care sunt posibilele cauze
Senzația de picioare reci poate fi o reacție normală a organismului expus la temperaturi scăzute, dar poate semnala și o problemă de sănătate care nu a fost diagnosticată. De la anemie și până la diabet, există multe motive pentru care îți simți mereu picioarele reci.
Ai mereu senzația de picioare reci? Iată care sunt posibilele cauze
Nutriție
| 19 septembrie 2023
Care sunt efectele adverse ale melatoninei din suplimente alimentare
În ultimii ani, suplimentele cu melatonină au devenit un remediu foarte popular împotriva insomniilor, dar ele nu sunt inofensive. Hormonul somnului administrat sub formă de suplimente poate să producă diverse reacții neplăcute și să interacționeze cu anumite medicamente. Află care sunt efectele adverse ale melatoninei.
Care sunt efectele adverse ale melatoninei din suplimente alimentare
Sănătate
| 18 septembrie 2023
Vaccinul antigripal: ce trebuie să știi despre eficiență, reacții adverse și contraindicații
Vaccinul antigripal este cea mai eficientă metodă de protecție împotriva gripei sezoniere. El poate preveni complicațiile severe pe care le are uneori gripa, mai ales în rândul copiilor cu vârsta până în 5 ani, a vârstnicilor și a bolnavilor cronic.
Vaccinul antigripal: ce trebuie să știi despre eficiență, reacții adverse și contraindicații
Sănătate
| 18 septembrie 2023
Sistemul de monitorizare continuă a glicemiei: ce este și ce avantaje are
Pentru bolnavii cu diabet, dar nu numai, sistemul de monitorizare continuă a glicemiei este o tehnologie inovatoare de evaluare a nivelului de zahăr din organism. Iată cum funcționează aceste dispozitive medicale, cât de mult ajută în gestionarea diabetului și ce altă utilitate mai au.
Sistemul de monitorizare continuă a glicemiei: ce este și ce avantaje are
Nutriție
| 17 septembrie 2023
Coenzima Q10: ce beneficii are și ce alimente o conțin
Un antioxidant puternic ce se găsește în fiecare celulă din corp, coenzima Q10 protejează de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi și furnizează energie celulelor. Află ce alimente conțin cea mai mare cantitate de coenzima Q10 și cum se administrează suplimentele alimentare.
Coenzima Q10: ce beneficii are și ce alimente o conțin
