Cât de eficiente sunt băile cu apă termală. Ce beneficii poate aduce această practică

Apa termală este un tip de apă preluată din izvoare naturale. Aceasta conține minerale, care pot avea efecte benefice asupra pielii și a altor aspecte ale funcționării corpului. Datorită compoziției sale, unele medicamente fără prescripție medicală conțin apă termală.

Cât de eficiente sunt băile cu apă termală

Apa termală asigură proprietăți antiinflamatoare și de calmare. Statul în băile cu apă termală poartă denumirea de balneoterapie. Majoritatea beneficiilor oferite de balneoterapiei provin din compoziția apei în sine, potrivit Healthline.

În balneoterapie, diferite minerale pot pătrunde în corp și pot aduce o serie de beneficii pentru piele. Cele mai frecvent întâlnite minerale solubile includ: calciu, bicarbonat, silicați, compuși de fier, săruri de sodiu, săruri cu magneziu, compuși de sulf și metale, împreună cu oligoelemente cum ar fi seleniu.

Se întâlnesc diferite categorii de băi termale, inclusiv cu: clorură, sulfat, bicarbonat și sulfură. Totodată, eficiența apei termale este influențată de locația izvorului, deoarece fiecare sursă are proprietățile și compoziția unice.

Dacă te întrebi cât de eficiente sunt băile cu apă termală, gândește-te că se folosesc frecvent pentru a ameliora simptomele unor afecțiuni precum: osteoartrită, artrită reumatoidă sau spondilită anchilozantă.

Hidratează pielea

Dacă nu consumi suficientă apă, organismul se poate deshidrata. Lipsa unui aport suficient de apă te poate face să-ți pierzi capacitatea de concentrare și-ți poate scădea nivelul de energie.

Apa termală are proprietăți hidratante. Dacă stai în apă termală, aceasta îți poate face pielea mai moale, mai elastică și mai plăcută la atingere. Hidratarea are un rol important în menținerea aspectului și sănătății pielii.

Pot trata efectele dăunătoare ale razelor ultraviolete

Mineralele prezente în apa termală oferă proprietăți antioxidante. Acestea pot contribui la neutralizarea radicalilor liberi și la scăderea riscului de apariție a arsurilor solare. Astfel, pot lupta împotriva efectelor cauzate de stresul oxidativ în organism.

Pot îmbunătăți sistemele imunitar și endocrin

Când vrei să știi cât de eficiente sunt băile cu apă termală, ia în calcul că pot avea un impact benefic asupra sistemului imunitar și endocrin al organismului. Acestea au proprietăți: antiinflamatoare, antioxidante și de calmare a durerii. Astfel, pot ajuta la tratarea eczemei și psoriazisului.

Pot echilibra microbiomul

Apa termală ajută la echilibrarea microbiomului, mai exact a nivelurilor de bacterii sănătoase și nesănătoase care trăiesc în mod natural în piele. În acest mod, poate reduce inflamația în cazul persoanelor cu afecțiuni ale pielii cum ar fi psoriazisul și eczema.

Pot ameliora durerile articulare

Apele minerale termale ar putea diminua în mod semnificativ durerile și inflamațiile de la nivelul articulațiilor. Dacă te confrunți cu: artrită, rigiditatea articulațiilor sau dureri articulare, băile cu apă termală pot fi utile datorită proprietăților de vindecare ale mineralelor conținute, conform Glam.

Pot diminua inflamația

Dacă te întrebi cât de eficiente sunt băile cu apă termală, reține că apele termale pot calma iritația cauzată de tratamentele dure aplicate la nivelul pielii, cum ar fi cele cu retinoizi. Acestea pot diminua inflamația pielii în cazul eczemelor. Substanțele chimice prezente în apele termale contribuie, în general, la scăderea inflamației în organism și la combaterea infecțiilor.

Pot ajuta la gestionarea diabetului

Băile cu apă termală pot îmbunătăți circulația și pot scădea nivelul de zahăr din sânge la persoanele care suferă de diabet și obezitate. Aceste beneficii se pot datora temperaturilor ridicate la care se expune organismul uman.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.