Antena
Reclamă
Simina Dragut
Nutriție
| 10 februarie 2025
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere. Efectele acestei băuturi asupra sănătății
Ceaiul de mere este o băutură simplă și aromată, care îți poate sprijini sănătatea dacă o incluzi în alimentație. Datorită conținutului său nutritiv, poate aduce o serie de beneficii organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de mere.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere. Efectele acestei băuturi asupra sănătății
Nutriție
| 9 februarie 2025
Băuturi bogate în vitamina D. Cum pot preveni și trata deficiența
Vitamina D este un nutrient esențial pentru sănătatea organismului. Corpul uman o produce în mare măsură în urma expunerii la soare. În același timp, poate fi asimilată din dietă prin intermediul alimentelor și lichidelor. Citește despre băuturi bogate în vitamina D.
Băuturi bogate în vitamina D. Cum pot preveni și trata deficiența
Fitness
| 9 februarie 2025
Ce se întâmplă dacă faci minim 20 de minute de exerciții zilnic. Cum te poate ajuta un efort fizic redus
Nu ai nevoie să petreci foarte multe ore la sala de fitness sau să folosești echipamente complicate pentru a ajunge la rezultatele dorite. Chiar și un efort fizic redus te poate ajuta să te menții în formă. Află ce se întâmplă dacă faci minim 20 de minute de exerciții zilnic.
Ce se întâmplă dacă faci minim 20 de minute de exerciții zilnic. Cum te poate ajuta un efort fizic redus
Sănătate
| 9 februarie 2025
Cum afectează sedentarismul sănătatea intestinală. La ce te poate predispune acest stil de viață
Pe lângă faptul că te ajută să te menții în formă, exercițiile fizice au un rol în protejarea sistemului digestiv. În schimb, absența lor poate afecta mai multe aspecte ale sănătății. Află cum afectează sedentarismul sănătatea intestinală.
Cum afectează sedentarismul sănătatea intestinală. La ce te poate predispune acest stil de viață
Sănătate
| 8 februarie 2025
Efectele consumului de ceai negru chinezesc asupra zahărului din sânge. Cum poate preveni diabetul
Dacă bei constant ceai negru chinezesc, te poate ajuta să echilibrezi nivelurile de zahăr din sânge și să previi dezvoltarea diabetului de tip 2. Acesta poate oferi o serie de proprietăți medicinale care îți pot asigura sănătatea generală. Află care sunt efectele consumului de ceai negru chinezesc asupra zahărului din sânge.
Efectele consumului de ceai negru chinezesc asupra zahărului din sânge. Cum poate preveni diabetul
Sănătate
| 8 februarie 2025
Sfaturi pentru a-ți susține sănătatea inimii. Cum poți proteja acest organ vital
Pentru a-ți proteja sănătatea inimii este important să urmezi un stil de viață sănătos și să renunți la obiceiurile care pot dăuna funcționării acestui organ vital. Citește despre sfaturi pentru a-ți susține sănătatea inimii.
Sfaturi pentru a-ți susține sănătatea inimii. Cum poți proteja acest organ vital
Sănătate
| 8 februarie 2025
Ce este cefaleea sinusală. Care sunt cauzele acestui tip de durere de cap
Cel mai puternic simptom al cefaleei sinusale este prezența unei dureri moderate până la severe în zona sinusurilor din partea superioară a feței. Poți opta pentru mai multe tratamente pentru a o gestiona. Află ce este cefaleea sinusală.
Ce este cefaleea sinusală. Care sunt cauzele acestui tip de durere de cap
News
| 7 februarie 2025
Tratamentul antiviral poate fi cel mai eficient împotriva gripei. Adrian Marinescu, medic infecționist: ,,Lucrurile pot să meargă foarte bine”
Tratamentul antiviral poate fi cel mai eficient împotriva gripei. Adrian Marinescu, medic infecționist, recomandă administrarea sa încă din primele zile ale bolii, după ce s-a efectuat un test pentru a stabili virusul care dă simptomele respective.
Tratamentul antiviral poate fi cel mai eficient împotriva gripei. Adrian Marinescu, medic infecționist: ,,Lucrurile pot să meargă foarte bine”
News
| 7 februarie 2025
Folosirea aței dentare poate reduce riscul de accident vascular cerebral. Oamenii de știință au analizat rolul acestui obicei
Folosirea aței dentare poate reduce riscul de accident vascular cerebral. Oamenii de știință au analizat rolul igienei orale asupra organismului și s-au axat pe evaluarea efectelor acestui obicei în ce privește mai multe aspecte ale sănătății cardiovasculare.
Folosirea aței dentare poate reduce riscul de accident vascular cerebral. Oamenii de știință au analizat rolul acestui obicei
News
| 7 februarie 2025
Un tip de bacterie intestinală poate crește riscul de inflamație și depresie. Cercetătorii au descoperit cum poate influența sănătatea mintală
Un tip de bacterie intestinală poate crește riscul de inflamație și depresie. Oamenii de știință au analizat efectele pe care le poate avea asupra sănătății mintale și mecanismele prin intermediul cărora poate acționa în organism.
Un tip de bacterie intestinală poate crește riscul de inflamație și depresie. Cercetătorii au descoperit cum poate influența sănătatea mintală
Sănătate
| 7 februarie 2025
Boala care mimează simptomele demenței. Mai multe tratamente o pot ameliora sau vindeca
Dificultățile de gândire și memorare nu sunt întotdeauna provocate de demență, chiar dacă numărul de cazuri ale acestei tulburări neurologice este în creștere. Acestea se pot dezvolta inclusiv în urma unor probleme de sănătate mintală. Citește despre boala care mimează simptomele demenței.
Boala care mimează simptomele demenței. Mai multe tratamente o pot ameliora sau vindeca
News
| 6 februarie 2025
Momentele zilei influențează starea de spirit. Când ai cea mai bună dispoziție, potrivit specialiștilor
Momentele zilei influențează starea de spirit. Oamenii de știință susțin că oamenii pot avea o dispoziție mai bună dimineața, în timp ce noaptea și în zilele de duminică se pot simți mai rău. În cadrul unui studiu, au evaluat sănătatea mintală a mai multor adulți.
Momentele zilei influențează starea de spirit. Când ai cea mai bună dispoziție, potrivit specialiștilor
News
| 6 februarie 2025
COVID-19 poate crește riscul de atac de cord. Inflamația rezultată poate persista mai mult de o lună
COVID-19 poate crește riscul de atac de cord. Oamenii de știință susțin că infecția provocată de virusul SARS-CoV-2 poate accelera acumularea plăcii de aterom în artere. Aceștia sunt de părere că inflamația rezultată poate persista mai mult de o lună, ceea ce poate favoriza dezvoltarea bolilor cardiace și, în cazuri mai severe, decesul pacientului.
COVID-19 poate crește riscul de atac de cord. Inflamația rezultată poate persista mai mult de o lună
Sănătate
| 6 februarie 2025
Principalele cauze ale transpirațiilor reci. Ce pot indica aceste simptome
Transpirațiile reci, denumite și diaforeză, sunt episoade bruște de transpirație care nu au drept cauză temperaturile ridicate sau efortul fizic. Pentru a le putea înțelege și gestiona, poate fi util să cunoști ce probleme de sănătate pot indica. Citește despre principalele cauze ale transpirațiilor reci.
Principalele cauze ale transpirațiilor reci. Ce pot indica aceste simptome
News
| 5 februarie 2025
Plicurile cu ceai pot conține miliarde de microplastice. Ce spun cercetătorii despre aceste ambalaje
Plicurile cu ceai pot conține miliarde de microplastice. Cercetătorii au analizat compoziția lichidelor la a căror preparare s-au folosit diferite ambalaje și au descoperit că majoritatea pot avea efecte dăunătoare asupra sănătății.
Plicurile cu ceai pot conține miliarde de microplastice. Ce spun cercetătorii despre aceste ambalaje
News
| 5 februarie 2025
„Provocarea Paracetamol” e noul trend periculos pe TikTok. Medicii avertizează că supradozajul poate fi mortal
„Provocarea Paracetamol” este un trend periculos, de pe aplicația TikTok. Această modă include ingerarea unei cantități în exces de paracetamol. Medicii avertizează că supradozajul poate fi mortal, iar consumul excesiv al acestui medicament determină leziuni ireversibile ale ficatului.
„Provocarea Paracetamol” e noul trend periculos pe TikTok. Medicii avertizează că supradozajul poate fi mortal
Sănătate
| 5 februarie 2025
Ceaiuri cu efecte de calmare. Cum pot ameliora anxietatea
Ceaiurile pot fi remedii naturale eficiente pentru a ameliora simptomele stărilor de anxietate, stres, nervozitate sau depresie. Acestea te pot ajuta să le gestionezi într-un mod mai eficient. Citește despre ceaiuri cu efecte de calmare.
Ceaiuri cu efecte de calmare. Cum pot ameliora anxietatea
News
| 4 februarie 2025
Acizii grași Omega-3 pot încetini îmbătrânirea. Cercetătorii au analizat efectele consumului zilnic asupra sănătății
Acizii grași Omega-3 pot încetini îmbătrânirea. Un studiu a observat că organismele persoanelor în vârstă sănătoase care au consumat un gram de acizi grași esențiali pe parcursul a trei ani au îmbătrânit cu trei luni mai puțin decât ar face-o în mod normal.
Acizii grași Omega-3 pot încetini îmbătrânirea. Cercetătorii au analizat efectele consumului zilnic asupra sănătății
News
| 4 februarie 2025
Creierele umane pot acumula mai multe microplastice decât se întâmpla în urmă cu 8 ani. Ce au arătat rezultatele unor autopsii
Creierele umane pot acumula mai multe microplastice decât se întâmpla în urmă cu 8 ani. Oamenii de știință au prelevat și analizat probe din aceste organe vitale de la persoane care au decedat în diferite perioade.
Creierele umane pot acumula mai multe microplastice decât se întâmpla în urmă cu 8 ani. Ce au arătat rezultatele unor autopsii
Sănătate
| 4 februarie 2025
Remedii naturale pentru senzația de gură uscată. Cum poți trata acest simptom acasă
Dacă simți că ți se usucă gura, acest simptom poate indica mai multe probleme care pot apărea în organism. În funcție de cauză, poți apela la o variantă simplă de tratament. Citește despre remedii naturale pentru senzația de gură uscată.
Remedii naturale pentru senzația de gură uscată. Cum poți trata acest simptom acasă
News
| 3 februarie 2025
Activitățile sociale frecvente pot reduce cu 38% riscul de demență. Un studiu susține că pot întârzia apariția simptomelor
Activitățile sociale frecvente pot reduce cu 38% riscul de demență. Un studiu sugerează că menținerea unei vieți sociale active poate crește speranța de viață și poate îmbunătăți sănătatea generală. Oamenii de știință au monitorizat mai mulți adulți aflați la o vârstă mai înaintată.
Activitățile sociale frecvente pot reduce cu 38% riscul de demență. Un studiu susține că pot întârzia apariția simptomelor
News
| 3 februarie 2025
Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate avea rezultate similare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit
Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. O cercetare efectuată pe șoareci sugerează că fibrele din anumite cereale și suplimente pot avea efecte asemănătoare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit.
Un tip de fibră poate ajuta la eliminarea kilogramelor în plus. Cercetătorii susțin că poate avea rezultate similare cu cele ale medicamentelor pentru slăbit
Sănătate
| 3 februarie 2025
Proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos. Cum îți poate completa dieta această băutură
Ceaiul de cocos este o băutură, care îți poate completa dieta dacă o consumi în mod constant. Compoziția acestui lichid poate asigura o serie de beneficii organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de cocos. Cum îți poate completa dieta această băutură
Sănătate
| 2 februarie 2025
Efectele consumului de ceai verde asupra pielii: cum îi poate îmbunătăți aspectul
Ceaiul verde este recunoscut datorită capacității de a asigura o serie de efecte benefice organismului. Pe lângă numeroasele sale proprietăți medicinale, poate oferi numeroase beneficii sănătății pielii. Citește despre efectele consumului de ceai verde asupra pielii.
Efectele consumului de ceai verde asupra pielii: cum îi poate îmbunătăți aspectul
Fitness
| 2 februarie 2025
De ce poți acumula kilograme în plus când faci exerciții fizice. Care sunt greșelile pe care trebuie să le eviți
Dacă vrei să elimini kilogramele în plus, poate fi nevoie să adaptezi mai mulți factori, care se pot asocia stilului de viață. Chiar dacă te implici constant în activități fizice, uneori nu poți atinge o greutate optimă, din diferite cauze. Află de ce poți acumula kilograme în plus când faci exerciții fizice.
De ce poți acumula kilograme în plus când faci exerciții fizice. Care sunt greșelile pe care trebuie să le eviți
Sănătate
| 2 februarie 2025
Dopurile de ceară în urechi: cauze, simptome și metode de tratament
Când canalul auditiv produce mai multă ceară decât este necesar, ceara se poate întări și-l poate bloca. În momentul în care îți cureți urechea, poți împinge accidental ceara mai adânc, ceea ce poate cauza un blocaj. Citește despre dopurile de ceară în urechi.
Dopurile de ceară în urechi: cauze, simptome și metode de tratament
Nutriție
| 1 februarie 2025
Proprietățile medicinale ale ceaiului de pin. Ce efecte poate avea asupra sănătății
Pinul este un arbore, care face parte din familia coniferelor și ale cărui părți componente se folosesc la prepararea mai multor remedii naturale. Acestea pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv consumat în formă lichidă. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de pin.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de pin. Ce efecte poate avea asupra sănătății
Fitness
| 1 februarie 2025
Exerciții cu impact redus pentru slăbit care se pot face dimineața. Te pot ajuta să te menții în formă încă de la primele ore
Implicarea în activități fizice te poate ajuta să te menții în formă încă de la primele ore. Includerea lor în rutina zilnică poate ajuta la accelerarea metabolismului, topirea caloriilor și organizarea unor obiceiuri sănătoase pentru tot restul zilei. Citește despre exerciții cu impact redus pentru slăbit care se pot face dimineața.
Exerciții cu impact redus pentru slăbit care se pot face dimineața. Te pot ajuta să te menții în formă încă de la primele ore
Sănătate
| 1 februarie 2025
Cele mai comune probleme ale retinei. Care sunt cauzele și cum le poți preveni
Există multe tipuri de boli ale retinei, care se pot dezvolta din diferite cauze. Aceste afecțiuni pot avea la bază moștenirea genetică sau leziunile care pot apărea de-a lungul vieții. Citește despre cele mai comune probleme ale retinei.
Cele mai comune probleme ale retinei. Care sunt cauzele și cum le poți preveni
News
| 31 ianuarie 2025
Micro-pauzele regulate și discuțiile cu un superior pot reduce oboseala la muncă. Oamenii de știință susțin că te pot ajuta să ai mai multă energie în timpul zilei
Micro-pauzele regulate și discuțiile cu un superior pot reduce oboseala la muncă. Un studiu sugerează că aceste două obiceiuri te pot ajuta să ai mai multă energie în timpul zilei. Cercetătorii au vrut să identifice ce poate afecta starea mentală pe parcursul desfășurării activităților zilnice.
Micro-pauzele regulate și discuțiile cu un superior pot reduce oboseala la muncă. Oamenii de știință susțin că te pot ajuta să ai mai multă energie în timpul zilei
News
| 31 ianuarie 2025
Obiceiurile alimentare nesănătoase se pot asocia cu o îmbătrânire mai rapidă. Un studiu a analizat impactul asupra adulților tineri
Obiceiurile alimentare nesănătoase se pot asocia cu o îmbătrânire mai rapidă. Oamenii de știință au analizat efectele dietelor asupra sănătății adulților tineri. Aceștia au măsurat vârsta biologică cu ajutorul unor ceasuri epigenetice, care au monitorizat modificările de reglare a genelor în timp.
Obiceiurile alimentare nesănătoase se pot asocia cu o îmbătrânire mai rapidă. Un studiu a analizat impactul asupra adulților tineri
Sănătate
| 31 ianuarie 2025
Ceaiuri pentru stimularea metabolismului. Cum pot sprijini procesul de slăbire
O parte dintre lichide pot accelera arderea caloriilor, ceea ce-ți poate susține procesul de slăbire. Anumite ceaiuri pot sprijini funcția metabolismului și pot stimula pierderea în greutate. Citește despre ceaiuri pentru stimularea metabolismului.
Ceaiuri pentru stimularea metabolismului. Cum pot sprijini procesul de slăbire
News
| 30 ianuarie 2025
Deficiențele de nutrienți pot crește riscul de diabet de tip 2. Oamenii de știință au evaluat rolul alimentației în dezvoltarea afecțiunilor cronice
Deficiențele de nutrienți pot crește riscul de diabet de tip 2. Oamenii de știință au evaluat rolul alimentației în dezvoltarea afecțiunilor cronice. Pentru realizarea acestei revizuiri sistematice, s-au bazat pe analiza mai multor studii.
Deficiențele de nutrienți pot crește riscul de diabet de tip 2. Oamenii de știință au evaluat rolul alimentației în dezvoltarea afecțiunilor cronice
News
| 30 ianuarie 2025
Activitatea fizică poate reduce cu până la 46% riscul de mortalitate din cauza cancerului. Un studiu a analizat mai mulți pacienți care suferă de această afecțiune
Activitatea fizică poate reduce cu până la 46% riscul de mortalitate din cauza cancerului. Un studiu sugerează că exercițiile fizice constante pot avea o influență semnificativă asupra sănătății și duratei de viață. Acestea pot oferi un impact pozitiv inclusiv asupra persoanelor care suferă de această de afecțiune.
Activitatea fizică poate reduce cu până la 46% riscul de mortalitate din cauza cancerului. Un studiu a analizat mai mulți pacienți care suferă de această afecțiune
Nutriție
| 30 ianuarie 2025
Alimente care pot stopa apetitul pentru dulce. Ce poți face pentru a limita consumul de zahăr
Apetitul pentru zahăr se întâlnește foarte frecvent, deoarece mulți oameni se nasc cu o dorință de a consuma dulciuri. În general, gustările ocazionale sunt inofensive, însă consumul constant de zahăr adăugat poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății. Citește despre alimente care pot stopa apetitul pentru dulce.
Alimente care pot stopa apetitul pentru dulce. Ce poți face pentru a limita consumul de zahăr
News
| 29 ianuarie 2025
150 de minute de activitate fizică săptămânală pot reduce riscul de mortalitate cu 31%. Cercetătorii au analizat impactul exercițiilor regulate în cazul adulților în vârstă
150 de minute de activitate fizică săptămânală pot reduce riscul de mortalitate cu 31%. Cercetătorii susțin că efectuarea unor exerciții cu regularitate poate îmbunătăți sănătatea cognitivă și mentală a adulților aflați la o vârstă mai înaintată.
150 de minute de activitate fizică săptămânală pot reduce riscul de mortalitate cu 31%. Cercetătorii au analizat impactul exercițiilor regulate în cazul adulților în vârstă
News
| 29 ianuarie 2025
Microbii din gură pot influența riscul de declin cognitiv. Un studiu a analizat ce impact pot avea asupra persoanelor în vârstă
Microbii din gură pot influența riscul de declin cognitiv. Cercetătorii au realizat un studiu pe mai multe persoane aflate la o vârstă mai înaintată și au descoperit că anumite bacterii din cavitatea bucală pot avea numeroase efecte asupra organismului, pe lângă cele observate în cazul gingiilor și dinților.
Microbii din gură pot influența riscul de declin cognitiv. Un studiu a analizat ce impact pot avea asupra persoanelor în vârstă
Nutriție
| 29 ianuarie 2025
Băuturi bogate în vitamina C. Cum îți pot îmbunătăți dieta
Vitamina C este o substanță nutritivă esențială pentru menținerea sănătății organismului și este recunoscută mai ales pentru capacitatea sa de a întări sistemul imunitar. Aceasta poate fi asimilată atât din alimente, cât și din lichide. Citește despre băuturi bogate în vitamina C.
Băuturi bogate în vitamina C. Cum îți pot îmbunătăți dieta
News
| 28 ianuarie 2025
Persoanele care intră mai târziu în faza de somn REM pot avea un risc mai ridicat de demență. Ce se întâmplă dacă durează mai mult până începi să visezi
Persoanele care intră mai târziu în faza de somn REM pot avea un risc mai ridicat de demență. Un studiu sugerează că oamenii cărora le ia mai mult timp să înceapă să viseze pot avea șanse mai ridicate să dezvolte această tulburare neurologică.
Persoanele care intră mai târziu în faza de somn REM pot avea un risc mai ridicat de demență. Ce se întâmplă dacă durează mai mult până începi să visezi
News
| 28 ianuarie 2025
Mulți români nu știu că le poate pune sănătatea în pericol. Produsul considerat bun, dar care conține metale grele
Pudra proteică a căpătat popularitate în rândul consumatorilor, însă puțin îi cunosc compoziția. Mulți români nu știu că le poate pune sănătatea în pericol. Un raport al Clean Label Project sugerează că poate conține metale grele. Se poate întâmpla mai ales în cazul sortimentelor organice, pe bază de plante sau cu gust de ciocolată.
Mulți români nu știu că le poate pune sănătatea în pericol. Produsul considerat bun, dar care conține metale grele
Nutriție
| 28 ianuarie 2025
Alimente fermentate pentru sănătatea intestinală. Ce efecte pot avea aceste probiotice asupra digestiei
Preparatele fermentate pot conține probiotice benefice pentru sistemul digestiv. Probioticele sunt bacterii bune care rămân în intestine și pot îmbunătăți digestia, pot întări sistemul imunitar și pot ajuta la susținerea unei greutăți optime. Citește despre alimente fermentate pentru sănătatea intestinală.
Alimente fermentate pentru sănătatea intestinală. Ce efecte pot avea aceste probiotice asupra digestiei
News
| 27 ianuarie 2025
Există 3 factori de risc care pot favoriza cancerul colorectal înaintea vârstei de 35 de ani. Cercetătorii au observat o creștere a numărului de cazuri în rândul populației tinere
Există 3 factori de risc care pot favoriza cancerul colorectal înaintea vârstei de 35 de ani. Deoarece s-a observat o creștere a numărului de cazuri în rândul populației tinere, cercetătorii au încercat să identifice impactul stilului de viață.
Există 3 factori de risc care pot favoriza cancerul colorectal înaintea vârstei de 35 de ani. Cercetătorii au observat o creștere a numărului de cazuri în rândul populației tinere
News
| 27 ianuarie 2025
Datele biometrice pot prezice simptomele de depresie. Un studiu a analizat câteva sute de persoane care lucrau în ture de noapte
Datele biometrice pot prezice simptomele de depresie. Cercetătorii au analizat câteva sute de persoane care lucrau în ture de noapte, cu ajutorul unor ceasuri inteligente. Aceste dispozitive portabile pot sugera ce stare mentală vor avea în următoarea zi.
Datele biometrice pot prezice simptomele de depresie. Un studiu a analizat câteva sute de persoane care lucrau în ture de noapte
Nutriție
| 27 ianuarie 2025
Cât de mult te poate deshidrata consumul de cafea. Cum poate afecta nivelurile de lichide din organism
Cofeina, o componentă majoră a cafelei, are proprietăți diuretice care cresc producția de urină și cauzează pierderi de lichide. Aceasta poate produce unele modificări în organism. Află cât de mult te poate deshidrata consumul de cafea.
Cât de mult te poate deshidrata consumul de cafea. Cum poate afecta nivelurile de lichide din organism
Sănătate
| 26 ianuarie 2025
Simptomele diabetului de tip 2. Cum poți identifica această afecțiune cronică
Diabetul de tip 2 este o afecțiune cronică în care nivelurile de glucoză sau de zahăr din sânge sunt prea mari. Pentru a te asigura că o tratezi corespunzător și îi previi complicațiile, poți învăța să-i identifici semnele din timp. Citește despre simptomele diabetului de tip 2.
Simptomele diabetului de tip 2. Cum poți identifica această afecțiune cronică
Fitness
| 26 ianuarie 2025
Exerciții fizice cu greutatea corporală pentru slăbit. Te pot ajuta să elimini kilogramele în plus
Eliminarea kilogramelor în plus se produce atunci când obții un deficit de energie. Aceasta înseamnă că folosești mai multă decât primești din alimentație. Activitățile fizice te pot ajuta să obții acest deficit. Citește despre exerciții fizice cu greutatea corporală pentru slăbit.
Exerciții fizice cu greutatea corporală pentru slăbit. Te pot ajuta să elimini kilogramele în plus
Nutriție
| 26 ianuarie 2025
Care sunt efectele consumului regulat de vitamina E. Cum te poate ajuta un aport constant
Vitamina E este un nutrient esențial solubil în grăsimi, care se obține din alimente bogate în grăsimi sănătoase, cum ar fi nucile, semințele și uleiurile vegetale. Aceasta ocupă un rol important în menținerea sănătății, de aceea ai nevoie să o consumi constant. Află care sunt efectele consumului regulat de vitamina E.
Care sunt efectele consumului regulat de vitamina E. Cum te poate ajuta un aport constant
Nutriție
| 25 ianuarie 2025
Alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ce rol pot avea în dieta ta
Bolile cardiovasculare pot fi cauzate de consumul insuficient al anumitor alimente. Atunci când nu obții anumiți nutrienți importanți pentru sănătatea organismului, pot crește șansele de apariție a afecțiunilor cronice. Află care sunt alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
Alimentele esențiale care pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Ce rol pot avea în dieta ta
Fitness
| 25 ianuarie 2025
Exerciții pentru a-ți întări mușchii brațelor. Cum le poți pune în aplicare
Dacă îți dorești să urmezi un stil de viață sănătos, este important să te asiguri că faci zilnic exerciții fizice, care îți lucrează toate grupele de mușchi, inclusiv cele din partea superioară a corpului. Câteva programe executate corect îți pot sprijini sănătatea pe termen lung. Află ce exerciții pentru a-ți întări mușchii brațelor poți practica.
Exerciții pentru a-ți întări mușchii brațelor. Cum le poți pune în aplicare
Sănătate
| 25 ianuarie 2025
Ce provoacă senzație de mâncărime la nivelul ochilor. Care pot fi cauzele acestui simptom ocular
Simptomele oculare pot avea la bază mai multe cauze, inclusiv în cazul senzațiilor de mâncărimi. Acestea pot fi determinate de afecțiuni, boli sau expunerea la factori de mediu dăunători. Află ce provoacă senzație de mâncărime la nivelul ochilor.
Ce provoacă senzație de mâncărime la nivelul ochilor. Care pot fi cauzele acestui simptom ocular
