Antena

Remedii naturale pentru indigestie. Cum poți ameliora simptomele

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 13 februarie 2025, 08:53

Indigestia este o afecțiune, care cauzează simptome foarte neplăcute și-ți poate afecta desfășurarea activităților zilnice. Aceasta poate fi ameliorată cu ajutorul unor remedii simple, pe care le poți prepara singur în casă. Citește despre remedii naturale pentru indigestie.

Reclamă

Indigestia, cunoscută și sub numele de dispepsie, este un termen folosit pentru a descrie o senzație de arsură sau durere în abdomenul superior. Se caracterizează prin simptome, cum ar fi: balonare, senzație de greață și gaze intestinale. Acestea apar frecvent după ce mănânci sau bei.

Remedii naturale pentru indigestie

Tratamentul indigestiei include de obicei modificări ale stilului de viață și dietei, precum și administrarea de antiacide fără prescripție medicală. În funcție de severitatea simptomelor, poate fi nevoie să ceri consultul unui medic pentru a primi indicații.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Schimbările stilului de viață pot ajuta la gestionarea simptomelor. Printre acestea se regăsesc luarea unor mese în cantități reduse și frecvente, evitarea gustărilor la ore târzii și adoptarea unor exerciții fizice. Totodată, dacă suferi de indigestie, poți apela la o serie de remedii pe care le poți prepara singur acasă și care, în general, nu cauzează efecte adverse.

Ceai de mușețel

Mușețelul conține cumarină, un agent de subțiere a sângelui. Dacă iei anticoagulante, cum ar fi warfarina, este indicat să ceri sfatul unui medic înainte de a bea ceai de mușețel deoarece această băutură ar putea interacționa cu unele substanțe. Acesta poate sprijini sănătatea digestivă, poate reduce nivelurile de stres și poate regla nivelurile de zahăr din sânge.

Reclamă

Ghimbir

Ghimbirul este recunoscut pentru capacitatea de a ameliora senzația de greață și se regăsește printre aceste remedii naturale pentru indigestie. Planta poate contribui la atenuarea simptomelor indigestiei, ceea ce poate accelera contracțiile stomacale și poate permite alimentelor să se miște mai repede prin tractul gastro-intestinal. Astfel, poate ajuta la reducerea gazelor, balonării și senzației de disconfort.

Bicarbonat de sodiu

Consumul de apă cu bicarbonat de sodiu este o modalitate sigură pentru a trata indigestia. Această soluție simplă poate fi eficientă pentru a ameliora: aciditatea stomacală, gazele, balonarea și arsurile la stomac după masă.

Suc de aloe vera

Aloe vera poate fi eficientă în ameliorarea indigestiei, potrivit Very Well Health. Sucul de aloe vera poate atenua arsurile la stomac, eructațiile, senzația de greață și gazele. Aloe vera poate acționa prin diminuarea inflamației și reducerea producerii de acid în stomac.

Reclamă

Oțet de mere

Indigestia poate apărea dacă nu există suficient acid în stomac pentru a digera alimentele în mod corespunzător. În această situație, consumul de oțet de mere poate ajuta la creșterea conținutului de acid din stomac, fiind printre aceste remedii naturale pentru indigestie. Totuși, se recomandă să-l bei diluat cu apă și niciodată în stare pură pentru că poate avea efecte dăunătoare foarte puternice din cauza acidității.

Semințe de fenicul

Semințele de fenicul conțin anumiți compuși vegetali, inclusiv fencone și estragol. Aceștia pot fi eficienți pentru a preveni sau elimina gazele din tractul intestinal. Uleiurile sale volatile pot ajuta la stimularea producerii de sucuri gastrice, ceea ce poate îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv. De asemenea, au proprietăți antispastice care pot ajuta la relaxarea celulelor musculare care căptușesc sistemul respirator, stomacul și intestinele, conform NDTV Food.

Medicamente antiacide fără prescripție medicală

Medicamentele antiacide fără prescripție medicală pot fi administrate alături de remedii naturale pentru indigestie. Poți întreba un farmacist despre medicamente, care pot ajuta la ameliorarea rapidă a simptomelor indigestiei. Aceste medicamente acționează prin blocarea producției de acid în stomac. Însă, se recomandă să eviți să iei medicamente antiinflamatoare.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Silimarină pentru ficat. Ce este, mod de administrare, beneficii și contraindicații
Silimarină pentru ficat. Ce este, mod de administrare, beneficii și contraindicații
Silimarină pentru ficat. Ce este, mod de administrare, beneficii și contraindicații
articol cu video
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Remedii naturale împotriva celulitei infecțioase. Cum te pot ajuta să ameliorezi aspectul pielii afectate
Remedii naturale împotriva celulitei infecțioase. Cum te pot ajuta să ameliorezi aspectul pielii afectate
Remedii naturale împotriva celulitei infecțioase. Cum te pot ajuta să ameliorezi aspectul pielii afectate
Reclamă
PARTENERI
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
icon