Reclamă

stil de viață

Metode naturale de scădere a tensiunii arteriale. Impactul stilului de viață asupra sănătății
Sănătate | 14 mai 2024

Metode naturale de scădere a tensiunii arteriale. Impactul stilului de viață asupra sănătății

Tensiunea arterială poate fi diminuată prin câteva schimbări simple, care țin în mare măsură de stilul de viață pe care îl urmezi. Aceste schimbări pot fi necesare, mai ales când te confrunți cu hipertensiune arterială. Citește despre metode naturale de scădere a tensiunii arteriale.
Metode naturale de scădere a tensiunii arteriale. Impactul stilului de viață asupra sănătății
Obiceiuri benefice pentru sănătatea buzelor. Cum le poți îmbunătăți aspectul
Sănătate | 7 mai 2024

Obiceiuri benefice pentru sănătatea buzelor. Cum le poți îmbunătăți aspectul

Buzele sunt printre cele mai expuse părți ale corpului. Multe femei își doresc să le mențină și să le îmbunătățească aspectul deoarece problemele de la nivelul acestora pot afecta percepția despre propria persoană. Citește despre obiceiuri benefice pentru sănătatea buzelor.
Obiceiuri benefice pentru sănătatea buzelor. Cum le poți îmbunătăți aspectul
Metode pentru a-ți menține silueta. Cum poți arăta impecabil fără a depune prea multe eforturi
Sănătate | 3 mai 2024

Metode pentru a-ți menține silueta. Cum poți arăta impecabil fără a depune prea multe eforturi

Dacă încerci de multă vreme să scapi de kilogramele în plus, poate ai observat că unele persoane se mențin în formă fără a depune prea mari eforturi. Deseori, marile schimbări vin din obiceiuri simple și sănătoase, care pot avea rezultate pe termen lung. Citește despre metode pentru a-ți menține silueta.
Metode pentru a-ți menține silueta. Cum poți arăta impecabil fără a depune prea multe eforturi
articol cu video
Ce este poliartrita reumatoidă. Metode de tratament împotriva acestei afecțiuni cronice
MediCOOL | 2 mai 2024

Ce este poliartrita reumatoidă. Metode de tratament împotriva acestei afecțiuni cronice

Inflamația articulațiilor este printre cele mai frecvente simptome care poate ascunde afecțiuni cronice. Mădălina Roșu, medic reumatolog, a fost invitata medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 10, din sezonul 6, la MediCOOL. Află ce este poliartrita reumatoidă.
Ce este poliartrita reumatoidă. Metode de tratament împotriva acestei afecțiuni cronice
Obiceiuri sănătoase pentru a trăi mult. Cum îți pot crește durata de viață
Sănătate | 25 aprilie 2024

Obiceiuri sănătoase pentru a trăi mult. Cum îți pot crește durata de viață

Odată cu trecerea timpului, lucrurile pe care le faci, încep să te definească și să-și pună amprenta asupra stării tale de sănătate. Deciziile tale în privința stilului de viață îți pot sprijini longevitatea și pot preveni apariția anumitor boli. Află ce obiceiuri sănătoase pentru a trăi mult poți adopta.
Obiceiuri sănătoase pentru a trăi mult. Cum îți pot crește durata de viață
Obiceiuri care îți afectează creierul. Ce să eviți pentru a-ți proteja funcțiile cognitive și memoria
Sănătate | 16 aprilie 2024

Obiceiuri care îți afectează creierul. Ce să eviți pentru a-ți proteja funcțiile cognitive și memoria

Stilul de viață îți poate afecta sănătatea creierului. Dacă ești conștient de obiceiurile de zi cu zi, care pot avea efecte dăunătoare asupra minții, îți poți forma strategii pentru a le putea corecta. Citește despre obiceiuri care îți afectează creierul.
Obiceiuri care îți afectează creierul. Ce să eviți pentru a-ți proteja funcțiile cognitive și memoria
Metode naturale de îmbunătățire a digestiei. De ce îți pot regla tranzitul intestinal
Sănătate | 14 aprilie 2024

Metode naturale de îmbunătățire a digestiei. De ce îți pot regla tranzitul intestinal

Stilul de viață poate influența în mod considerabil tranzitul intestinal. O dietă echilibrată și câteva obiceiuri te pot ajuta să eviți afecțiunile digestive și să-ți sprijini sănătatea intestinală. Citește despre metode naturale de îmbunătățire a digestiei.
Metode naturale de îmbunătățire a digestiei. De ce îți pot regla tranzitul intestinal
6 lucruri pe care să le faci înainte de a bea cafeaua dimineața. Obiceiurile care îți pot schimba viața
Sănătate | 8 aprilie 2024

6 lucruri pe care să le faci înainte de a bea cafeaua dimineața. Obiceiurile care îți pot schimba viața

Dacă obișnuiești să consumi cofeină dimineața, este indicat să ții cont de câteva aspecte înainte de a-ți continua acest obicei. O simplă băutură îți poate afecta starea pe tot parcursul zilei când nu respecți câteva reguli simple de consum. Citește cele 6 lucruri pe care să le faci înainte de a bea cafeaua.
6 lucruri pe care să le faci înainte de a bea cafeaua dimineața. Obiceiurile care îți pot schimba viața
articol cu video
Ce este serotonina. Cum poți stimula producerea acestui neurotransmițător
MediCOOL | 7 aprilie 2024

Ce este serotonina. Cum poți stimula producerea acestui neurotransmițător

Neurotransmițătorul numit serotonină are un rol important în menținerea unei stări de spirit bune. Malvina Roșu-Preda, psihoterapeut, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 6, din sezonul 6, la MediCOOL. Află ce este serotonina.
Ce este serotonina. Cum poți stimula producerea acestui neurotransmițător
Sfaturi pentru un somn mai odihnitor. Cum poți adormi mai repede
Sănătate | 5 aprilie 2024

Sfaturi pentru un somn mai odihnitor. Cum poți adormi mai repede

Somnul este una dintre nevoile de bază ale corpului uman. Acesta îți ajută organismul să se regenereze, reduce nivelul de stres, ameliorează anxietatea și îmbunătățește starea de spirit. Află ce sfaturi pentru un somn mai odihnitor poți pune în aplicare.
Sfaturi pentru un somn mai odihnitor. Cum poți adormi mai repede
Obiceiuri care te fac să iei în greutate. Ce îți poate împiedica procesul de slăbire
Sănătate | 1 aprilie 2024

Obiceiuri care te fac să iei în greutate. Ce îți poate împiedica procesul de slăbire

O alimentație echilibrată și exercițiile fizice regulate pot ajuta la prevenirea creșterii nedorite în greutate. În același timp, unele aspecte aparent neimportante te pot face să acumulezi kilograme în plus. Citește despre obiceiuri care te fac să iei în greutate.
Obiceiuri care te fac să iei în greutate. Ce îți poate împiedica procesul de slăbire
Efectele benefice ale săriturilor. Ce schimbări pot aduce aceste exerciții fizice
Fitness | 1 aprilie 2024

Efectele benefice ale săriturilor. Ce schimbări pot aduce aceste exerciții fizice

Săriturile fac parte din multe programe de exerciții fizice datorită schimbărilor pe care le pot produce în organism, în momentul antrenamentului. Acestea se execută ușor de către majoritatea persoanelor. Citește despre efectele benefice ale săriturilor.
Efectele benefice ale săriturilor. Ce schimbări pot aduce aceste exerciții fizice
articol cu video
Ce este dopamina. Cum acționează acest hormon în organism
MediCOOL | 30 martie 2024

Ce este dopamina. Cum acționează acest hormon în organism

În corpul uman există hormoni numiți neurotransmițători, care au rolul de a-ți menține o stare mintală bună. Mihail Pautov a vorbit despre efectele dopaminei în organism, în episodul 6, din sezonul 6, la MediCOOL. Află ce este dopamina.
Ce este dopamina. Cum acționează acest hormon în organism
Cât de util este să faci mai mulți pași. Metoda care te poate ajuta să slăbești
Fitness | 22 martie 2024

Cât de util este să faci mai mulți pași. Metoda care te poate ajuta să slăbești

Aplicațiile de pe telefoanele mobile pot fi folosite pentru a monitoriza nivelurile zilnice de activitate fizică. Numărarea pașilor reprezintă metoda de urmărire a activității fizice zilnice cu cele mai semnificative rezultate. Află cât de util este să faci mai mulți pași.
Cât de util este să faci mai mulți pași. Metoda care te poate ajuta să slăbești
Greșeala care accelerează îmbătrânirea. Cum îți influențează organismul stilul de viață
Sănătate | 19 martie 2024

Greșeala care accelerează îmbătrânirea. Cum îți influențează organismul stilul de viață

Procesul de îmbătrânire reprezintă un proces complex, ce poate fi influențat de o serie de factori. Aceștia pot fi împărțiți în două categorii: extrinseci și intrinseci. Află care este greșeala care accelerează îmbătrânirea.
Greșeala care accelerează îmbătrânirea. Cum îți influențează organismul stilul de viață
articol cu video
Alimente care scad colesterolul din sânge. Ce rol are alimentația
MediCOOL | 5 martie 2024

Alimente care scad colesterolul din sânge. Ce rol are alimentația

Poți reduce nivelurile de colesterol din sânge în mod natural cu ajutorul alimentației și exercițiilor fizice. Samuel le Torriellec, chef și co-host Hello Chef, a fost invitatul lui Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și al doctorului Mihail Pautov, în episodul 2, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre alimente care scad colesterolul din sânge.
Alimente care scad colesterolul din sânge. Ce rol are alimentația
Cum să scapi de grăsimea de pe șolduri. Metode eficiente pentru a te menține în formă
Sănătate | 3 martie 2024

Cum să scapi de grăsimea de pe șolduri. Metode eficiente pentru a te menține în formă

Dacă îți dorești să menții în formă anumite zone ale corpului, poți face acest lucru cu ajutorul exercițiilor fizice și al unei diete echilibrate. Pe lângă acestea, alți factori precum schimbările hormonale și stresul îți pot influența greutatea. Află cum să scapi de grăsimea de pe șolduri.
Cum să scapi de grăsimea de pe șolduri. Metode eficiente pentru a te menține în formă
articol cu video
Ce este colesterolul. Funcțiile pe care le îndeplinește în organism
MediCOOL | 2 martie 2024

Ce este colesterolul. Funcțiile pe care le îndeplinește în organism

Colesterolul este o substanță necesară pentru funcționarea optimă a organismului. Acesta se regăsește sub mai multe tipuri, circulă în sânge și îndeplinește mai multe funcții. Doctorul Mihail Pautov a vorbit despre rolul colesterolului în organism în episodul 2, din sezonul 6, MediCOOL. Află ce este colesterolul.
Ce este colesterolul. Funcțiile pe care le îndeplinește în organism
Obiceiuri pentru sănătatea ficatului. Cum îți poți proteja acest organ
Sănătate | 23 februarie 2024

Obiceiuri pentru sănătatea ficatului. Cum îți poți proteja acest organ

Un stil de viață nesănătos poate determina efecte dăunătoare asupra ficatului. Adoptarea unei diete echilibrate și câteva modificări ale activităților zilnice te pot ajuta să-ți protejezi acest organ împotriva afecțiunilor cronice. Citește despre obiceiuri pentru sănătatea ficatului.
Obiceiuri pentru sănătatea ficatului. Cum îți poți proteja acest organ
Sfaturi pentru sănătatea ochilor. Cum îți poți menține vederea
Sănătate | 17 februarie 2024

Sfaturi pentru sănătatea ochilor. Cum îți poți menține vederea

Problemele de vedere îți pot afecta mai multe aspecte ale desfășurării activităților zilnice. Pentru a le evita, poți lua măsuri de prevenție pentru a-ți proteja ochii, dacă incluzi câteva obiceiuri simple în rutină. Citește despre sfaturi pentru sănătatea ochilor.
Sfaturi pentru sănătatea ochilor. Cum îți poți menține vederea
Obiceiuri care te fac să pari mai tânăr. Metode de a încetini procesul de îmbătrânire
Sănătate | 16 februarie 2024

Obiceiuri care te fac să pari mai tânăr. Metode de a încetini procesul de îmbătrânire

Procesul de îmbătrânire poate fi încetinit dacă apelezi la câteva schimbări simple ale stilului de viață. Acestea pot preveni o parte din semnele timpurii ale înaintării în vârstă. Citește despre obiceiuri care te fac să pari mai tânăr.
Obiceiuri care te fac să pari mai tânăr. Metode de a încetini procesul de îmbătrânire
Sfaturi pentru sănătatea inimii. Cum poți preveni afecțiunile cardiace
Sănătate | 15 februarie 2024

Sfaturi pentru sănătatea inimii. Cum poți preveni afecțiunile cardiace

Chiar dacă factorii geneticii au un rol important, sănătatea inimii este influențată în mare măsură de stilul de viață. Pentru a preveni afecțiunile cardiace poți opta pentru câteva schimbări benefice în rutină. Citește despre sfaturi pentru sănătatea inimii.
Sfaturi pentru sănătatea inimii. Cum poți preveni afecțiunile cardiace
Cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă. Obiceiuri pe care le poți practica zilnic
Sănătate | 12 februarie 2024

Cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă. Obiceiuri pe care le poți practica zilnic

Procesul de îmbătrânire este inevitabil, însă dacă adopți câteva obiceiuri zilnice îți poți susține sănătatea creierului. Acestea nu sunt complicate, dar pot sprijini rapiditatea mentală și rezistența cognitivă. Află cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă.
Cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă. Obiceiuri pe care le poți practica zilnic
Metode naturale de reducere a stresului. Cum îți poți îmbunătăți sănătatea mintală
Sănătate | 7 februarie 2024

Metode naturale de reducere a stresului. Cum îți poți îmbunătăți sănătatea mintală

Stresul apare pe parcursul vieții oricărei persoane. Acesta poate implica diferite situații, de la schimbări majore și bruște, la perioade în care poți simți o presiune externă constantă. Stresul poate fi o adevărată problemă atunci când devine cronic și începe să-ți afecteze starea de sănătate. Citește despre metode naturale de reducere a stresului.
Metode naturale de reducere a stresului. Cum îți poți îmbunătăți sănătatea mintală
Sfaturi pentru sănătatea rinichilor. Cum poți preveni afecțiunile renale
Sănătate | 4 februarie 2024

Sfaturi pentru sănătatea rinichilor. Cum poți preveni afecțiunile renale

Rinichii sunt organe, care au rolul de a filtra: toxinele, excesul de apă și alte impurități prezente în sânge. Aceste toxine se depozitează în vezica urinară și ulterior se elimină prin urină. Află câteva sfaturi pentru sănătatea rinichilor.
Sfaturi pentru sănătatea rinichilor. Cum poți preveni afecțiunile renale
Exercițiile fizice la temperaturi scăzute: cât de benefice pot fi
Fitness | 2 februarie 2024

Exercițiile fizice la temperaturi scăzute: cât de benefice pot fi

Pe durata anotimpului rece, multe persoane se tem să facă exerciții fizice în aer liber deoarece consideră că se pot expune mai multor riscuri pentru sănătate. Dacă ești precaut, antrenamentele în frig pot fi benefice. Citește despre exercițiile fizice la temperaturi scăzute.
Exercițiile fizice la temperaturi scăzute: cât de benefice pot fi
Ce efecte are ascultarea muzicii asupra sănătății. Cât de benefic poate fi acest obicei
Sănătate | 26 ianuarie 2024

Ce efecte are ascultarea muzicii asupra sănătății. Cât de benefic poate fi acest obicei

Ascultarea muzicii poate oferi beneficii atât sănătății fizice, cât și celei mintale. Poți face acest lucru aproape oriunde, fără a fi nevoie să te pregătești mult pentru acest moment. Află ce efecte are ascultarea muzicii asupra sănătății.
Ce efecte are ascultarea muzicii asupra sănătății. Cât de benefic poate fi acest obicei
Beneficiile exercițiilor pentru abdomen. Impactul asupra masei musculare
Fitness | 24 ianuarie 2024

Beneficiile exercițiilor pentru abdomen. Impactul asupra masei musculare

În general, oamenii includ în rutina zilnică exercițiile pentru abdomen deoarece vor să scape de kilogramele în plus și de grăsimea din jurul taliei. Pe lângă obiectivele de frumusețe, acestea pot susține mai multe aspecte ale sănătății generale. Citește despre beneficiile exercițiilor pentru abdomen.
Beneficiile exercițiilor pentru abdomen. Impactul asupra masei musculare
Riscurile fumatului pasiv. Care sunt efectele asupra sănătății
Sănătate | 23 ianuarie 2024

Riscurile fumatului pasiv. Care sunt efectele asupra sănătății

Fumatul este mai dăunător pentru sănătate decât fumatul pasiv. Deși diferă în mod semnificativ, ambele pot cauza probleme de sănătate la nivelul sistemului cardiovascular și respirator. Citește despre riscurile fumatului pasiv.
Riscurile fumatului pasiv. Care sunt efectele asupra sănătății
Obiceiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Cum te poate ajuta stilul de viață
Sănătate | 23 ianuarie 2024

Obiceiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Cum te poate ajuta stilul de viață

Procesul de îmbătrânire este preponderent influențat de factori genetici, însă, alimentația și alți factori, care țin de stilul de viață te pot face mai longeviv. Citește despre obiceiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Obiceiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Cum te poate ajuta stilul de viață
Obiceiuri care îți prelungesc viața. Ce poți face să trăiești mai mult
Sănătate | 22 ianuarie 2024

Obiceiuri care îți prelungesc viața. Ce poți face să trăiești mai mult

Odată cu înaintarea în vârstă, principalele scopuri rămân dorința de a menține o stare de sănătate bună și a rămâne activ. Stilul de viață are un rol important în longevitate. Citește despre obiceiuri care îți prelungesc viața.
Obiceiuri care îți prelungesc viața. Ce poți face să trăiești mai mult
Efectele alergatului asupra sănătății. De ce e indicat să-l incluzi în rutina zilnică
Fitness | 22 ianuarie 2024

Efectele alergatului asupra sănătății. De ce e indicat să-l incluzi în rutina zilnică

O rutină de exerciții fizice are rezultate benefice asupra sănătății. Pentru a pune în aplicare un program de antrenament, poți începe să alergi în natură sau oriunde ai un spațiu deschis la dispoziție. Citește despre efectele alergatului asupra sănătății.
Efectele alergatului asupra sănătății. De ce e indicat să-l incluzi în rutina zilnică
Cum îți poți întări sistemul imunitar. Sfaturi pentru un stil de viață sănătos
Sănătate | 22 decembrie 2023

Cum îți poți întări sistemul imunitar. Sfaturi pentru un stil de viață sănătos

Sistemul imunitar este o rețea complexă de: organe, celule și proteine. ​​Acestea apără organismul împotriva infecțiilor și, în același timp, își projează propriile celule. Anumiți factori îi pot influența funcționarea. Află cum îți poți întări sistemul imunitar.
Cum îți poți întări sistemul imunitar. Sfaturi pentru un stil de viață sănătos
articol cu video
Cum îți prelungesc animalele de companie durata de viață. Ce schimbări benefice pot aduce
MediCOOL | 27 noiembrie 2023

Cum îți prelungesc animalele de companie durata de viață. Ce schimbări benefice pot aduce

Deținerea unui animal de companie aduce schimbări benefice în rutina zilnică. Alexandru Buzdea, medic veterinar și Călin, posesorul câinelui Cofee, au fost invitații doctorului Mihail Pautov, în episodul 13, din sezonul 5 MediCOOL. Află cum îți prelungesc animalele de companie durata de viață.
Cum îți prelungesc animalele de companie durata de viață. Ce schimbări benefice pot aduce
Principalele cauze ale bolilor după 60 de ani. Ce factori le determină
Sănătate | 27 noiembrie 2023

Principalele cauze ale bolilor după 60 de ani. Ce factori le determină

Pe măsură ce înaintezi în vârstă, apar tot mai multe afecțiuni de sănătate. Deși procesul de îmbătrânire are un rol semnificativ, câteva schimbări pentru a avea un stil de viață mai sănătos pot reduce efectele unor factori de risc majori, care pot crește riscul de a dezvolta afecțiuni. Citește despre principalele cauze ale bolilor după 60 de ani.
Principalele cauze ale bolilor după 60 de ani. Ce factori le determină
Riscurile unui stil de viață sedentar. Ce se întâmplă dacă nu faci sport
Sănătate | 26 noiembrie 2023

Riscurile unui stil de viață sedentar. Ce se întâmplă dacă nu faci sport

Activitatea fizică regulată are un rol important în menținerea sănătății generale. În același timp, sedentarismul poate fi un factor declanșator în cazul mai multor afecțiuni. Citește despre riscurile unui stil de viață sedentar.
Riscurile unui stil de viață sedentar. Ce se întâmplă dacă nu faci sport
articol cu video
Importanța comunității pentru prelungirea duratei de viață. Ce rol are
MediCOOL | 23 noiembrie 2023

Importanța comunității pentru prelungirea duratei de viață. Ce rol are

Oamenii din Zonele Albastre trăiesc în comunități, iar această practică reprezintă unul dintre care motivele pentru care mulți dintre aceștia depășesc vârsta de 100 de ani. Malvina Roșu, psihoterapeut și psiholog clinician, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 13, din sezonul 5 MediCOOL. Citește despre importanța comunității pentru prelungirea duratei de viață.
Importanța comunității pentru prelungirea duratei de viață. Ce rol are
Cum poți arde 10% din grăsime prin mers. În ce mod te ajută această activitate simplă
Fitness | 19 noiembrie 2023

Cum poți arde 10% din grăsime prin mers. În ce mod te ajută această activitate simplă

O activitatea simplă precum mersul poate fi un exercițiu cardiovascular eficient pentru slăbit. Acesta reprezintă o activitate cu impact redus, care vizează persoanele ce practică toate tipurile de fitness cu risc minim de rănire. Citește cum poți arde 10% din grăsime prin mers.
Cum poți arde 10% din grăsime prin mers. În ce mod te ajută această activitate simplă
articol cu video
De ce se trăiește mai mult în Zonele Albastre. Metode pentru a-ți prelungi speranța de viață
MediCOOL | 18 noiembrie 2023

De ce se trăiește mai mult în Zonele Albastre. Metode pentru a-ți prelungi speranța de viață

Stilul de viață al persoanelor care locuiesc în Zonele Albastre te poate ajuta să-ți crești speranța de viață. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și doctorul Mihail Pautov au discutat despre regulile urmate de acestea, în episodul 13 din sezonul 5 MediCOOL. Află de ce se trăiește mai mult în Zonele Albastre.
De ce se trăiește mai mult în Zonele Albastre. Metode pentru a-ți prelungi speranța de viață
articol cu video
Ce poți face ca organismul să devină mai puternic în fața bolilor. Cum îți poți întări imunitatea
MediCOOL | 28 octombrie 2023

Ce poți face ca organismul să devină mai puternic în fața bolilor. Cum îți poți întări imunitatea

Pentru a-ți putea întări imunitatea, este important să înțelegi cum funcționează aceasta. Ovidiu Berghi, medic alergologie-imunologie, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în a zecea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află ce poți face ca organismul să devină mai puternic în fața bolilor.
Ce poți face ca organismul să devină mai puternic în fața bolilor. Cum îți poți întări imunitatea
icon