Simina Dragut

Beneficiile dietei mediteraneene sunt dovedite de știință. Cercetătorii au analizat efectele sale asupra microbiomului intestinal și simptomelor provocate de sindromul colonului iritabil. Rezultatele obținute evidențiază potențialele efecte benefice ale proteinelor de origine vegetală, acizilor grași Omega 3 și polifenolilor.

Băuturile dulci pot crește riscul de boli cardiovasculare. Cercetătorii au descoperit în cadrul unui studiu că pot avea efecte mai dăunătoare asupra organismului decât gustările ocazionale, cum ar fi produsele de patiserie.

Multe persoane se întreabă dacă simpla expunere la curenții de aer rece poate provoca inflamație la nivelul gingiilor. Trăian Comănescu, medic stomatolog, a fost invitatul lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 12, din sezonul 7, la MediCOOL. Află cum afectează expunerea la curentul de aer rece dinții.

Includerea anumitor nutrienți în dietă poate reduce riscul unui factor asociat declinului cognitiv. Aceștia pot diminua acumularea de fier în creier. Oamenii de știință au efectuat un studiu asupra efectelor pe care le poate avea alimentația în organism. Află care sunt riscurile acumulării de fier în creier.

Boala X a provocat 71 de decese în lume din mai puțin de 500 de cazuri. Medicul Beatrice Mahler avertizează asupra riscurilor virusului și susține că populația trebuie protejată. Boala X a apărut pentru prima dată în Congo.

De multe ori, durerile din zona coastelor cauzează confuzie deoarece pot apărea în cazul a minim două afecțiuni. Ștefan Busnatu, medic cardiolog, și Bogdan Goga, fizioterapeut, au fost invitații lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 12, din sezonul 7, la MediCOOL. Nevralgie intercostală vs. infarct miocardic: care sunt diferențele.

Nivelurile a 13 proteine asociate îmbătrânirii creierului cresc la 57, 70 și 78 de ani. O lucrare științifică a analizat etapele desfășurării acestui proces. Cercetătorii au vrut să stabilească dacă există unele implicații, care îl pot influența pe parcursul vieții.

30 de minute de exerciții fizice pot îmbunătăți memoria. Cercetătorii au arătat că activitățile fizice simple pot fi benefice pentru performanța cognitivă. Acestea pot avea efecte benefice asupra mai multor aspecte ale sănătății creierului.

Torticolisul este o contractură nedorită a mușchilor, care poate afecta desfășurarea activităților zilnice. Alin Burileanu, kinetoterapeut, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 12, din sezonul 7, la MediCOOL. Află ce este torticolis.

Consumul de cafea poate crește speranța de viață cu 2 ani și poate ajuta la adoptarea unui stil de viață sănătos și mai echilibrat. Oamenii de știință au efectuat un studiu pentru a descoperi care sunt modificările pe care le poate produce această băutură în organism.

Alimentele ultraprocesate pot crește riscul de osteoartrită. Oamenii de știință au arătat că acestea pot dezvolta depozite de grăsimi în mușchii coapsei. Aceasta se poate întâmpla chiar dacă se limitează aportul caloric și există activitate fizică în rutina zilnică.

Torticolisul este favorizat de mai mulți factori, inclusiv de adoptarea unei poziții corporale vicioase. Cristian Drosu, fizioterapeut, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 12, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre sfaturi pentru a preveni torticolis.

Durerile de stomac pot fi foarte supărătoare, iar atunci când persistă îți pot afecta calitatea vieții. Pentru a le putea ameliora simptomele, poți încerca să consumi unele lichide, care pot avea efecte benefice asupra sistemului digestiv. Citește despre băuturi care pot calma durerile de stomac.

Balonarea se regăsește printre cele mai neplăcute simptome digestive, iar deseori este însoțită de un disconfort abdominal evident. Aceasta poate fi tratată eficient cu remedii naturiste, inclusiv în formă lichidă. Citește despre ceaiuri care pot ameliora balonarea.

Dacă incluzi constant o cantitate mare de zahăr în alimentație, aceasta poate avea efecte dăunătoare atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Din această cauză, acest condiment provoacă frecvent controverse. Citește despre riscurile consumului excesiv de zahăr.

Mersul pe jos este o modalitate simplă de a-ți îmbunătăți sănătatea fizică și mintală, a-ți menține nivelul de pregătire fizică și a preveni bolile. Pentru această activitate simplă nu ai nevoie de echipament special sau de o sală de fitness. Află cum îți poate sprijini sănătatea mersul pe jos.

Efectele expunerii la curent se regăsesc printre cele mai frecvent dezbătute subiecte. Doctorul Mihail Pautov a discutat despre acțiunea aerului rece asupra organismului, în episodul 12, din sezonul 7, la MediCOOL. Află cât de adevărată este expresia ,,te trage curentul”.

Unele băuturi pot influența nivelurile glucozei din sânge și pot îmbunătăți sănătatea metabolică. Alături de aromele plăcute caracteristice, pot oferi mai multe efecte benefice. Citește despre ceaiuri care pot reduce zahărul din sânge.

Determinarea unei temperaturi care să-ți asigure o stare de confort termic poate deveni dificilă. Aceasta poate fi influențată de o serie de factori diferiți, care îți pot avea un impact asupta stării de sănătate și calității somnului. Citește despre temperatura optimă în casă.

8 ore de post intermitent pot crește cu 91% riscul de deces din cauze cardiovasculare. Un studiu observațional a asociat acest risc cu mâncatul într-o perioadă de maxim 8 ore din 24 de ore, spre deosebire de o perioadă mai obișnuită de 12 până la 16 ore destinată consumului de alimente.

Pierderea masei musculare poate crește riscul de demență. Oamenii de știință au observat că sarcopenia poate afecta sănătatea creierului. Rezultatele au fost prezentate în cadrul Radiology Conference and Annual Meeting din Chicago.

Meniul de Crăciun este unul foarte bogat caloric cu o proporţie mare de grăsimi animale și cu puţine legume. Poate atinge ușor 3.500 la o singură masă, dacă iei în considerare că numai o felie de cozonac de casă poate depăşi 800 kcal. În aceste condiții este foarte important ce consumă copiii în această perioadă, și nu doar la mesele festive ci și în afara acestora. Citește despre mesele de sărbătoare pentru copii.

Femeile cu un risc genetic mai mare de depresie pot fi predispuse să dezvolte boli cardiovasculare. În cadrul unui nou studiu, oamenii de știință au evaluat legătura dintre cele două afecțiuni. S-a descoperit că această caracteristică nu se aplică și în cazul bărbaților.

Ciocolata neagră poate reduce riscul de diabet de tip 2. Un studiu observațional a analizat efectele obiceiurilor alimentare asociate consumului. Cercetătorii au evaluat cu ajutorul unor chestionare periodice starea de sănătate a participanților.

Multe persoane care țin post consumă preparate nesănătoase care nu asigură organismului nutrienții necesari. În timpul postului sunt oameni care se axează doar pe câteva alimente precum pâine și produse de patiserie, margarină, înlocuitori vegetali bogați în substanțe chimice dăunătoare, cartofi, fasole, orez și unele legume și alții care deseori se înfometează deoarece nu știu ce să mănânce de post sau nu le plac mâncărurile tradiționale. Citește despre 3 meniuri de post sănătoase.

Un studiu a identificat ingredientul care poate reduce efectele dependenței de alcool. Administrarea sa ar putea preveni acest tip de adicție. Oamenii de știință au evaluat modificările pe care le poate produce asupra șobolanilor de sex masculin.

Modificările bacteriilor intestinale se pot asocia cu boala Parkinson. Oamenii de știință iau în considerarea un tratament bazat pe administrarea complexului de vitamine B.

Atât artrita, cât și artroza îți afectează oasele, ligamentele și articulațiile. De asemenea, ele au în comun multe dintre aceleași simptome, inclusiv rigiditatea și durerea articulațiilor. Dar deosebirea dintre cele două este importantă. Află care este diferența dintre artroză și artrită.

Formele de COVID-19 de lungă durată pot fi provocate de persistența virusului în organism. Cercetătorii au evaluat dezvoltarea simptomelor de SARS-CoV-2 și au analizat mai multe procese biologice pentru a stabili de ce persistă.

Persoanele cu exces de grăsime viscerală au un risc mai ridicat de boală Alzheimer. Oamenii de știință au descoperit că acestea pot avea șanse mari să o dezvolte în următorii 20 de ani. Aceștia au analizat participanți de vârstă mijlocie.

Oricând vrei să renunți la produsele de origine animală, fie că o să faci din convingeri religioase, fie la recomandarea medicului, fie din dorința de a fi sustenabil sau orice alt motiv ai avea, este bine să te informezi asupra produselor pe care vrei să le consumi. Citește despre alimente de post nesănătoase.

Legumele crucifere pot reduce tensiunea arterială. În cadrul unui studiu, cercetătorii au observat că pot avea rezultate mai bune decât legumele rădăcinoase. Descoperirea este importantă deoarece mulți adulți se confruntă cu hipertensiune arterială.

Virusurile Mpox, Oropouche și Marburg continuă să se răspândească în 17 țări. În general, autoritățile sunt îngrijorate mai ales de virusul Marburg deoarece este unul dintre cele mai mortale virusuri patogene.

Sauna uscată este o cameră din lemn care se încălzește de obicei cu temperaturi situate între 80°C și 100°C. De regulă, funcționează pe bază de căldură uscată, care înseamnă mai puțin de 20% umiditate și se diferențiază de sauna umedă. Citește despre sauna uscată.

Cafeaua neagră nu conține alte ingrediente în compoziție cum ar fi: lapte, zahăr, cremă sau îndulcitor. Aceasta nu include zahăr, calorii sau grăsimi, cum se întâmplă în cazul altor sortimente. Citește despre cafeaua neagră.

Saunele umede sunt spații închise care se încălzesc cu generatoare de abur. Acestea pot asigura o serie de efecte benefice asupra sănătății, însă este important să le iei în considerare și contraindicațiile. Citește despre sauna umedă.

Tusea, durerea în gât și oboseala sunt simptome care pot apărea din cauza a diferite infecții, virusuri sau alergii. Pentru a le putea gestiona corect, poți învăța să le identifici. Citește despre sfaturi pentru a stabili dacă suferi de o boală sau o alergie.

Susținerea unei activități fizice constante este unul dintre cele mai importante aspecte pentru a urma un stil de viață sănătos. Pe lângă faptul că te poate ajuta să te menții în formă, poate aduce numeroase beneficii în fiecare etapă a vieții. Citește despre exerciții fizice pentru orice vârstă.

O boală reumatică este una care, de obicei, dar nu întotdeauna, afectează articulațiile și țesuturile conjunctive ale sistemului musculo-scheletic. Descoperă cum acționează tratamentele balneare în bolile reumatice.

Dacă acorzi atenție detaliilor, poți învăța să diferențiezi tipurile de pâine. Roxana Blenche, chef și gazda emisiunii “Hello Chef”, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 11, din sezonul 7, la MediCOOL. Află cum poți diferenția tipurile de pâine.

Blocarea unei enzime poate ajuta la inversarea simptomelor bolii Alzheimer. În cadrul unui studiu efectuat pe șoareci, oamenii de știință au identificat o anumită enzimă care ar putea sta la baza uneia dintre caracteristicile majore ale acestei boli cronice și neurologice.

Suplimentele cu prebiotice pot îmbunătăți funcțiile creierului la persoanele în vârstă. Cercetătorii au efectuat teste pentru a stabili dacă anumiți nutrienți care aduc beneficii sănătății intestinale pot fi la fel de eficienți în ce privește îmbătrânirea creierului.

Alimentația ocupă un rol foarte important în prevenirea și gestionarea simptomelor provocate de sindromul de intestin hiperpermeabil, denumit și ”leaky gut”. Roxana Voica, medic gastroenterolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 11, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre sindromul de intestin hiperpermeabil.

Ritmul vorbirii poate indica declinul cognitiv. În cadrul unui studiu, oamenii de știință au arătat că acest simptom poate influența îmbătrânirea creierului și că poate fi considerat un indicator mai bun al sănătății acestui organ.

Riscul de boli cardiovasculare se poate asocia cu declinul cognitiv la bărbați. Oamenii de știință au descoperit în cadrul unei cercetări că simptomele se pot dezvolta cu până la 10 ani mai devreme decât în cazul femeilor.

Atunci când suferi de anumite boli cronice sau urmezi o alimentație dezechilibrată, consumul de pâine poate provoca simptome la nivelul sistemului digestiv. Roxana Voica, medic gastroenterolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 11, din sezonul 7, la MediCOOL. Află ce efecte secundare poate avea consumul de pâine.

Alergiile alimentare pot reduce riscul de COVID-19. În cadrul unui studiu în care au monitorizat mii de participanți, oamenii de știință au analizat cum are loc transmiterea infecțiilor în cazul persoanelor care suferă de anumite afecțiuni cronice.

Programul de somn neregulat poate crește riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. Cercetătorii au analizat impactul negativ al variațiilor de timp în ce privește momentele adormirii și trezirii. Aceștia au vrut să afle în ce măsură poate influența apariția afecțiunilor cardiovasculare.

Adoptarea unei alimentații echilibrate ocupă un rol semnificativ în prevenirea simptomelor de acnee. Georgiana Gheba, medic dermatolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 11, din sezonul 7, la MediCOOL. Află de ce tipul de pâine pe care îl consumi poate cauza acnee.