Antena
Reclamă

alimentație sănătoasă

Cum să scazi glicemia natural. Rolul stilului de viață în controlul zahărului din sânge
Sănătate | 31 martie 2024

Cum să scazi glicemia natural. Rolul stilului de viață în controlul zahărului din sânge

Adoptarea unor obiceiuri sănătoase de viață poate fi suficientă pentru a reduce nivelul glicemiei și a ține sub control diabetul și consecințele sale periculoase pentru sănătate. Află cum să scazi glicemia natural, fără medicamente. 
Cum să scazi glicemia natural. Rolul stilului de viață în controlul zahărului din sânge
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic ovăz. Care sunt efectele adverse asupra organismului
Nutriție | 31 martie 2024

Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic ovăz. Care sunt efectele adverse asupra organismului

Ovăzul este o cereală deseori consumată dimineața, la micul dejun. Însă, dacă obișnuiești să faci acest lucru, se recomandă să ai în vedere efectele adverse ale consumului său foarte frecvent. Află ce se întâmplă dacă mănânci zilnic ovăz.
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic ovăz. Care sunt efectele adverse asupra organismului
Efectele consumului excesiv de cafea. Ce se întâmplă dacă bei o cantitate prea mare
Nutriție | 30 martie 2024

Efectele consumului excesiv de cafea. Ce se întâmplă dacă bei o cantitate prea mare

Cafeaua este o băutură frecvent consumată dimineața, care poate aduce o serie de beneficii pentru organism. Dar, dacă o bei frecvent în cantități mari poate ridica unele riscuri pentru sănătate. Citește despre efectele consumului excesiv de cafea.
Efectele consumului excesiv de cafea. Ce se întâmplă dacă bei o cantitate prea mare
Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor
Nutriție | 29 martie 2024

Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor

Deficitul de magneziu și zinc apare de multe ori simultan. Cele două minerale pot interacționa atunci când sunt administrate împreună sub formă de suplimente alimentare. Uneori, interacțiunea este benefică, dar sunt și situații în care combinația nu este recomandată. Află ce efecte are combinația de magneziu și zinc, dar și când trebuie să eviți administrarea simultană.
Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor
Surse importante de vitamina C. Ce alimente poți include în dietă
Nutriție | 27 martie 2024

Surse importante de vitamina C. Ce alimente poți include în dietă

Vitamina C este un nutrient esențial de care organismul tău are nevoie pentru a funcționa. Îți ajută corpul să formeze și să mențină țesutul conjunctiv, pielea, oasele și dinții. Fiind un antioxidant puternic, protejează celulele de efectele moleculelor dăunătoare cunoscute sub numele de radicali liberi. Află ce surse importante de vitamina C poți include în dietă.
Surse importante de vitamina C. Ce alimente poți include în dietă
Băuturi împotriva pierderii densității osoase. Cum îți pot sprijini sănătatea
Nutriție | 27 martie 2024

Băuturi împotriva pierderii densității osoase. Cum îți pot sprijini sănătatea

Sănătatea oaselor se poate menține printr-un stil de viață echilibrat, cu ajutorul căruia se evită consumul excesiv de alimente și dezvoltarea viciilor. Unele lichide pot fi eficiente în prevenirea simptomelor anumitor afecțiuni. Citește despre băuturi împotriva pierderii densității osoase.
Băuturi împotriva pierderii densității osoase. Cum îți pot sprijini sănătatea
Ce este luteina. Cum poate asigura sănătatea ochilor
Sănătate | 26 martie 2024

Ce este luteina. Cum poate asigura sănătatea ochilor

Luteina este un tip de carotenoid, cu proprietăți antioxidante. Aceasta poate oferi beneficii pentru sănătate datorită rolului său nutrițional, mai ales în cazul sănătății ochilor. Află ce este luteina și cum o poți include în dieta ta.
Ce este luteina. Cum poate asigura sănătatea ochilor
10 motive care pot explica lipsa poftei de mâncare
Sănătate | 26 martie 2024

10 motive care pot explica lipsa poftei de mâncare

Este normal să-ți pierzi pofta de mâncare când ești stresat sau când ai o răceală, dar ar trebui să te îngrijorezi dacă apetitul scăzut nu are o cauză evidentă și persistă mai multe zile. Află ce probleme de sănătate poate ascunde lipsa poftei de mâncare. 
10 motive care pot explica lipsa poftei de mâncare
Proprietățile medicinale ale consumului de lemn dulce. Cum te poate ajuta acest condiment
Nutriție | 26 martie 2024

Proprietățile medicinale ale consumului de lemn dulce. Cum te poate ajuta acest condiment

Lemnul dulce se întâlnește în sudul Europei și în vestul Asiei. Se folosește pentru a da aromă diferitelor băuturi, bomboane și medicamente și pentru a trata diferite afecțiuni. Află care sunt proprietățile medicinale ale consumului de lemn dulce.
Proprietățile medicinale ale consumului de lemn dulce. Cum te poate ajuta acest condiment
Alimente bogate în magneziu. De ce să le consumi
Nutriție | 24 martie 2024

Alimente bogate în magneziu. De ce să le consumi

Magneziul este un mineral foarte important pentru organismul uman și se regăsește într-o varietate de alimente pline de nutrienți. Majoritatea oamenilor asimilează suficient magneziu din mâncare. Cu toate acestea, poate fi necesar să te asiguri că-ți iei aportul de substanțe nutritive necesare zilnic. Află ce alimente bogate în magneziu poți consuma.
Alimente bogate în magneziu. De ce să le consumi
articol cu video
Cum îi explici copilului că excesul de zahăr este dăunător. Sfaturi pentru o alimentație echilibrată
MediCOOL | 23 martie 2024

Cum îi explici copilului că excesul de zahăr este dăunător. Sfaturi pentru o alimentație echilibrată

În majoritatea cazurilor, copiii sunt atrași de alimentele cu un conținut ridicat de zahăr. Poate fi dificil să-i convingi să le evite și să le consume în cantități moderate. Oana Ciuhureanu, medic de familie, a fost invitata medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 4, din sezonul 6, MediCOOL. Află cum îi explici copilului că excesul de zahăr este dăunător.
Cum îi explici copilului că excesul de zahăr este dăunător. Sfaturi pentru o alimentație echilibrată
Postul intermitent poate fi periculos pentru inimă, semnalează un nou studiu
News | 23 martie 2024

Postul intermitent poate fi periculos pentru inimă, semnalează un nou studiu

Cea mai populară dietă a momentului nu este atât de benefică pentru sănătate și ar trebui privită cu precauție, susține un studiu publicat recent. Postul intermitent poate fi periculos pentru inimă, iar cei care îl urmează au un risc mai mare de deces, potrivit cercetătorilor. 
Postul intermitent poate fi periculos pentru inimă, semnalează un nou studiu
articol cu video
Efectele consumului excesiv de zahăr asupra pielii. Metode de tratament
MediCOOL | 21 martie 2024

Efectele consumului excesiv de zahăr asupra pielii. Metode de tratament

Dacă obișnuiești să mănânci zilnic cantități mari de zahăr, acest obicei îți poate afecta sănătatea întregului organism, inclusiv cea a pielii. Cristina Scomoroscenco, chimist, a fost invitata medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 4, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre efectele consumului excesiv de zahăr asupra pielii.
Efectele consumului excesiv de zahăr asupra pielii. Metode de tratament
articol cu video
Efectele zahărului asupra organismului. Recomandări pentru consumul sucului de fructe
MediCOOL | 20 martie 2024

Efectele zahărului asupra organismului. Recomandări pentru consumul sucului de fructe

Consumul excesiv de zahăr cauzează o serie de efecte adverse în organism. Laura Ene, medic diabetolog, nutriție și boli metabolice, a fost invitata medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 4, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre efectele zahărului asupra organismului.
Efectele zahărului asupra organismului. Recomandări pentru consumul sucului de fructe
Cât de sănătoasă este cafeaua: beneficii și riscuri pentru organism
Nutriție | 20 martie 2024

Cât de sănătoasă este cafeaua: beneficii și riscuri pentru organism

Cafeaua este una dintre băuturile simple pe care le poți consuma dimineața. Aceasta poate oferi o sursă naturală de: antioxidanți, magneziu și fosfor. Află cât de sănătoasă este cafeaua și cum îți poate influența funcționarea organismului.
Cât de sănătoasă este cafeaua: beneficii și riscuri pentru organism
articol cu video
Semne ale dependenței de zahăr. Metode de gestionare
MediCOOL | 19 martie 2024

Semne ale dependenței de zahăr. Metode de gestionare

Consumul excesiv de zahăr poate indica o dependență. Pentru a o gestiona corect, este indicat să-i identifici simptomele. Bogdan Pană, medic neurolog, a fost invitatul medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 4, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre semne ale dependenței de zahăr.
Semne ale dependenței de zahăr. Metode de gestionare
articol cu video
Alimente care conțin zahăr ascuns. De ce se folosește la prepararea produselor
MediCOOL | 18 martie 2024

Alimente care conțin zahăr ascuns. De ce se folosește la prepararea produselor

La prepararea mai multor alimente se folosesc cantități mari de zahăr datorită proprietăților sale de conservare și a capacității de intensificare a aromei. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și Mihail Pautov, medic chirurg, au vorbit despre compoziția produselor în episodul 4, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre alimente care conțin zahăr ascuns.
Alimente care conțin zahăr ascuns. De ce se folosește la prepararea produselor
Pași simpli pentru a arde mai multe calorii. Metode prin care îți poți accelera metabolismul
Sănătate | 18 martie 2024

Pași simpli pentru a arde mai multe calorii. Metode prin care îți poți accelera metabolismul

Pot exista modalități prin care îți poți controla metabolismul, astfel încât acesta să-ți poată aduce mai multe beneficii, în timp ce depui mai puține eforturi. Află ce pași simpli pentru a arde mai multe calorii există și cum îi poți aplica.
Pași simpli pentru a arde mai multe calorii. Metode prin care îți poți accelera metabolismul
Beneficiile laptelui de nuci caju. Cum te poate ajuta conținutul nutritiv
Nutriție | 17 martie 2024

Beneficiile laptelui de nuci caju. Cum te poate ajuta conținutul nutritiv

Laptele de nuci caju este un produs vegetal, bogat în substanțe nutritive. Acesta reprezintă un tip de lapte, cu un conținut scăzut de calorii, care poate fi util pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Citește despre beneficiile laptelui de nuci caju.
Beneficiile laptelui de nuci caju. Cum te poate ajuta conținutul nutritiv
articol cu video
De ce sunt fructele sănătoase. Cum le poți alege corect
MediCOOL | 16 martie 2024

De ce sunt fructele sănătoase. Cum le poți alege corect

Pe rețelele sociale circulă mai multe informații false privitoare la consumul de fructe, mai ales față de conținutul lor de zahăr. Doctorul Mihail Pautov a discutat despre controversele legate de alimentație în episodul 4, din sezonul 6, MediCOOL. Află de ce sunt fructele sănătoase.
De ce sunt fructele sănătoase. Cum le poți alege corect
Greșeli care te opresc să obții mai multe fibre. Cum le poți corecta
Nutriție | 16 martie 2024

Greșeli care te opresc să obții mai multe fibre. Cum le poți corecta

Fibrele au un rol important în organism deoarece sprijină desfășurarea a numeroase funcții. Acestea sunt esențiale pentru a încuraja procesul de slăbit, a menține sănătatea intestinală și a crește speranța de viață. Însă, asimilarea lor poate fi îngreunată de anumiți factori. Află ce greșeli care te opresc să obții mai multe fibre poți evita.
Greșeli care te opresc să obții mai multe fibre. Cum le poți corecta
Nutrientul care poate reduce tensiunea arterială. Cum îl poți obține din dietă
Nutriție | 16 martie 2024

Nutrientul care poate reduce tensiunea arterială. Cum îl poți obține din dietă

O bună parte dintre adulți se confruntă cu hipertensiune arterială, iar această afecțiune este influențată de alegerile alimentare. O anumită substanță nutritivă are un rol important în menținerea sănătății inimii. Citește despre nutrientul care poate reduce tensiunea arterială.
Nutrientul care poate reduce tensiunea arterială. Cum îl poți obține din dietă
Proprietățile medicinale ale consumului de urzici. Cum îți pot completa alimentația
Nutriție | 15 martie 2024

Proprietățile medicinale ale consumului de urzici. Cum îți pot completa alimentația

Frunzele de urzici se folosesc ca ingrediente la prepararea a numeroase rețete culinare din bucătăria tradițională. Datorită profilului lor nutritiv, îți pot completa alimentația cu substanțe esențiale pentru funcționarea organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale consumului de urzici.
Proprietățile medicinale ale consumului de urzici. Cum îți pot completa alimentația
Alimente bogate în vitamina E. Cum le poți include în dietă
Nutriție | 14 martie 2024

Alimente bogate în vitamina E. Cum le poți include în dietă

Vitamina E reprezintă un grup de compuși solubili în grăsimi, care oferă beneficii importante pentru sănătate. Este o sursă de antioxidanți puternici pe bază de plante care se găsesc în: semințe, nuci, legume și uleiuri. Află ce alimente bogate în vitamina E poți include în dietă.
Alimente bogate în vitamina E. Cum le poți include în dietă
Ce este indicat să știi despre ceaiul alb. Beneficiile pe care le poate oferi pentru sănătate
Nutriție | 13 martie 2024

Ce este indicat să știi despre ceaiul alb. Beneficiile pe care le poate oferi pentru sănătate

Ceaiul alb se obține din planta Camellia sinensis, fiind cel mai puțin procesat tip de ceai. Datorită aromei sale plăcute se consideră a fi una dintre cele mai consumate băuturi de pe planetă. Află ce este indicat să știi despre ceaiul alb.
Ce este indicat să știi despre ceaiul alb. Beneficiile pe care le poate oferi pentru sănătate
Alimente bogate în mangan. De ce să le consumi în mod regulat
Nutriție | 13 martie 2024

Alimente bogate în mangan. De ce să le consumi în mod regulat

Manganul este un nutrient esențial care contribuie la menținerea sănătății tale. Deseori, oamenii tind să uite să-l consume deoarece nu se bucură de aceeași popularitate ca alte minerale. Află ce alimente bogate în mangan poți include în dietă.
Alimente bogate în mangan. De ce să le consumi în mod regulat
Alimente bogate în biotină. De unde poți asimila vitamina B7
Nutriție | 12 martie 2024

Alimente bogate în biotină. De unde poți asimila vitamina B7

Biotina, cunoscută sub denumirea de vitamina B7, este un nutrient esențial, cu un rol important în majoritatea sistemelor corpului uman. De aceea, se recomandă să te asiguri că o consumi în cantități adecvate. Află ce alimente bogate în biotină poți include în dieta ta.
Alimente bogate în biotină. De unde poți asimila vitamina B7
Alimente bogate în vitamina B6. Ce rol au în organism
Nutriție | 11 martie 2024

Alimente bogate în vitamina B6. Ce rol au în organism

Vitamina B6 este o vitamină solubilă în apă, care ajută la realizarea metabolismului proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Aceasta susține o sănătate generală optimă și asigură o bună parte din funcțiile organismului uman. Află ce alimente bogate în vitamina B6 poți include în dietă.
Alimente bogate în vitamina B6. Ce rol au în organism
Ce rol are vitamina B5 în organism. De ce ai nevoie de acid pantotenic
Nutriție | 10 martie 2024

Ce rol are vitamina B5 în organism. De ce ai nevoie de acid pantotenic

Vitamina B5, denumită și acid pantotenic, reprezintă una dintre cele mai importante substanțe nutritive. Aceasta face parte din complexul de vitamine B și este solubilă în apă, ceea ce înseamnă că nu poate fi depozitată în corpul uman. De aceea ai nevoie să o consumi zilnic. Află ce rol are vitamina B5 în organism.
Ce rol are vitamina B5 în organism. De ce ai nevoie de acid pantotenic
Alimente bogate în vitamina B1. De ce ai nevoie de tiamină
Nutriție | 8 martie 2024

Alimente bogate în vitamina B1. De ce ai nevoie de tiamină

Vitamina B1, denumită și tiamină, este un nutrient esențial și o vitamină solubilă în apă. O poți găsi în mod natural în alimente, în timp ce o parte din producători aleg să îmbogățească sau să fortifice unele produse cu aceasta. Află ce alimente bogate în vitamina B1 poți consuma.
Alimente bogate în vitamina B1. De ce ai nevoie de tiamină
Beneficiile laptelui de fistic. Cum îl adaugi în alimentație
Nutriție | 7 martie 2024

Beneficiile laptelui de fistic. Cum îl adaugi în alimentație

Laptele de fistic poate fi folosit ca substitut de persoanele care nu pot bea lapte obișnuit. Acesta poate fi folosit ca ingredient pentru a găti amestecuri cu cereale, smoothie-uri, băuturi și deserturi preparate acasă. Citește despre beneficiile laptelui de fistic.
Beneficiile laptelui de fistic. Cum îl adaugi în alimentație
Alimente bogate în vitamina B2. Cum poți mări aportul de riboflavină în dietă
Nutriție | 6 martie 2024

Alimente bogate în vitamina B2. Cum poți mări aportul de riboflavină în dietă

Vitamina B2, denumită și riboflavină, este o vitamină solubilă în apă, cu un rol esențial pentru menținerea sănătății organismului. Aceasta îndeplinește un rol important pentru: creșterea, dezvoltarea și funcționarea generală a celulelor. Citește despre alimente bogate în vitamina B2.
Alimente bogate în vitamina B2. Cum poți mări aportul de riboflavină în dietă
Proprietățile medicinale ale consumului de ștevie. De ce îți poate completa alimentația
Nutriție | 6 martie 2024

Proprietățile medicinale ale consumului de ștevie. De ce îți poate completa alimentația

Ștevia este o specie de plante cu flori din familia hrișcăi, numită Polygonaceae. Aceasta provine din Europa, se folosește în preparatele din bucătăria tradițională și asigură un profil nutritiv bogat în nutrienți esențiali. Citește despre proprietățile medicinale ale consumului de ștevie.
Proprietățile medicinale ale consumului de ștevie. De ce îți poate completa alimentația
articol cu video
Modificările colesterolului în sarcină. Cum influențează dieta dezvoltarea fătului
MediCOOL | 6 martie 2024

Modificările colesterolului în sarcină. Cum influențează dieta dezvoltarea fătului

Multe persoane se întreabă dacă creșterea aportului de alimente consumate pe parcursul sarcinii poate avea efecte asupra organismului și a fătului. Silviu Iștoc, medic ginecolog, a fost invitatul medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 2, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre modificările colesterolului în sarcină.
Modificările colesterolului în sarcină. Cum influențează dieta dezvoltarea fătului
Alimente bogate în colină. De ce ai nevoie de acest nutrient
Nutriție | 5 martie 2024

Alimente bogate în colină. De ce ai nevoie de acest nutrient

Colina este un nutrient necesar în multe procese corporale importante. Organismul produce cantități mici, însă acestea nu sunt suficiente pentru a asigura aportul zilnic. Află ce alimente bogate în colină poți include în dietă.
Alimente bogate în colină. De ce ai nevoie de acest nutrient
Proprietățile medicinale ale consumului de lobodă. Cum îți poate diversifica dieta
Nutriție | 5 martie 2024

Proprietățile medicinale ale consumului de lobodă. Cum îți poate diversifica dieta

Loboda poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate datorită conținutului său bogat în nutrienți. Aceasta face parte din familia Atriplex și se poate include în mai multe preparate din bucătăria tradițională. Citește despre proprietățile medicinale ale consumului de lobodă.
Proprietățile medicinale ale consumului de lobodă. Cum îți poate diversifica dieta
articol cu video
Alimente care scad colesterolul din sânge. Ce rol are alimentația
MediCOOL | 5 martie 2024

Alimente care scad colesterolul din sânge. Ce rol are alimentația

Poți reduce nivelurile de colesterol din sânge în mod natural cu ajutorul alimentației și exercițiilor fizice. Samuel le Torriellec, chef și co-host Hello Chef, a fost invitatul lui Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și al doctorului Mihail Pautov, în episodul 2, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre alimente care scad colesterolul din sânge.
Alimente care scad colesterolul din sânge. Ce rol are alimentația
articol cu video
Cum poți evita acumularea colesterolului rău. Impactul stilului de viață asupra organismului
MediCOOL | 4 martie 2024

Cum poți evita acumularea colesterolului rău. Impactul stilului de viață asupra organismului

Obiceiurile zilnice pot avea un impact semnificativ asupra nivelurilor de colesterol, mai ales a colesterolului LDL. Ruxandra Pleșea, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice, a fost invitata medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 2, din sezonul 6, MediCOOL. Află cum poți evita acumularea colesterolului rău.
Cum poți evita acumularea colesterolului rău. Impactul stilului de viață asupra organismului
Alimente cu un impact negativ asupra densității osoase. Cum îți pot afecta organismul
Nutriție | 4 martie 2024

Alimente cu un impact negativ asupra densității osoase. Cum îți pot afecta organismul

Alimentația are un rol important în menținerea sănătății oaselor și asigurarea unei densități optime. Consumul anumitor produse poate crește riscul de a dezvolta afecțiuni. Află ce alimente cu un impact negativ asupra densității osoase este indicat să eviți.
Alimente cu un impact negativ asupra densității osoase. Cum îți pot afecta organismul
Proteinele care pot scădea nivelul de zahăr din sânge: cum funcționează
Nutriție | 4 martie 2024

Proteinele care pot scădea nivelul de zahăr din sânge: cum funcționează

Anumite alimente pot cauza creșteri rapide ale nivelului de zahăr din sânge, urmate de scăderi bruște. Acestea te pot face să te simți obosit tot restul zilei și pot provoca probleme persoanelor care suferă de diabet. Citește despre proteinele care pot scădea nivelul de zahăr din sânge.
Proteinele care pot scădea nivelul de zahăr din sânge: cum funcționează
Surse de grăsimi nesaturate. Cum le poți consuma
Nutriție | 3 martie 2024

Surse de grăsimi nesaturate. Cum le poți consuma

Anumite grăsimi alimentare reprezintă nutrienți esențiali, care pot avea efecte benefice asupra sănătății organismului. De aceea poate fi util să le incluzi în dieta ta zilnică. Află ce surse de grăsimi nesaturate poți consuma.
Surse de grăsimi nesaturate. Cum le poți consuma
articol cu video
Cum alegi uleiul de măsline. Ce metode poți folosi
MediCOOL | 2 martie 2024

Cum alegi uleiul de măsline. Ce metode poți folosi

Pentru a alege un ulei de măsline bun și sănătos, se iau în considerare câteva aspecte și metode simple de selecție. Geo Dobre, somelier de ulei, a fost invitatul lui Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness și al doctorului Mihail Pautov, în episodul 1, din sezonul 6, MediCOOL. Află cum alegi uleiul de măsline.
Cum alegi uleiul de măsline. Ce metode poți folosi
articol cu video
Regimul alimentar în hipertensiunea arterială. Ce rol are dieta în gestionarea acestei afecțiuni
MediCOOL | 1 martie 2024

Regimul alimentar în hipertensiunea arterială. Ce rol are dieta în gestionarea acestei afecțiuni

Hipertensiunea arterială este o afecțiune frecvent întâlnită, care poate cauza mai multe probleme de sănătate. Pentru gestionarea acesteia, dieta are un rol important. Ștefan Busnatu, medic cardiolog, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 1, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre regimul alimentar în hipertensiunea arterială.
Regimul alimentar în hipertensiunea arterială. Ce rol are dieta în gestionarea acestei afecțiuni
Alimente bogate în seleniu. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea
Nutriție | 1 martie 2024

Alimente bogate în seleniu. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea

Seleniul este un mineral esențial și o componentă a compușilor numiți selenoproteine. Acestea au un rol important în organism deoarece asigură metabolismul hormonilor tiroidieni, imunitatea, sinteza ADN-ului, reducerea daunelor cauzate de stresul oxidativ și funcția de reproducere. Află ce alimente bogate în seleniu poți consuma.
Alimente bogate în seleniu. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea
articol cu video
Îndulcitori artificiali vs. îndulcitori naturali: care sunt diferențele
MediCOOL | 29 februarie 2024

Îndulcitori artificiali vs. îndulcitori naturali: care sunt diferențele

Multe persoane se întreabă ce îndulcitori pot alege pentru a-și proteja pentru sănătatea. Andu Preda, cercetător în biologie moleculară și nutriționist, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 1, din sezonul 6, MediCOOL. Află mai multe despre „duelul” îndulcitori artificiali vs. îndulcitori naturali și află care sunt diferențele dintre ei.
Îndulcitori artificiali vs. îndulcitori naturali: care sunt diferențele
Alimente bogate în acid folic. De ce este vitamina B9 esențială pentru organism
Nutriție | 29 februarie 2024

Alimente bogate în acid folic. De ce este vitamina B9 esențială pentru organism

Vitamina B9, denumită și acid folic, este o vitamină solubilă în apă, care îndeplinește multe funcții importante în organism. În mod natural, se regăsește într-o varietate de produse, în diferite concentrații. Află ce alimente bogate în acid folic poți include în dietă.
Alimente bogate în acid folic. De ce este vitamina B9 esențială pentru organism
articol cu video
5 alimente de evitat în sarcină. Cum poți alege o dietă corespunzătoare
MediCOOL | 28 februarie 2024

5 alimente de evitat în sarcină. Cum poți alege o dietă corespunzătoare

Când o femeie rămâne însărcinată, este important să acorde o mare atenție alimentației pentru a evita complicațiile și, în cazurile mai grave, pierderea sarcinii. Silviu Iștoc, medic ginecolog, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 1, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre 5 alimente de evitat în sarcină.
5 alimente de evitat în sarcină. Cum poți alege o dietă corespunzătoare
Cele mai bune vitamine pentru ochi și alimentele care mențin vederea bună
Nutriție | 27 februarie 2024

Cele mai bune vitamine pentru ochi și alimentele care mențin vederea bună

Sănătatea ochilor depinde în mare măsură de anumite vitamine și nutrienți esențiali. Acestea susțin vederea și previn afecțiuni oculare precum glaucomul, cataracta și degenerescența maculară. Află care sunt cele mai bune vitamine pentru ochi sănătoși.
Cele mai bune vitamine pentru ochi și alimentele care mențin vederea bună
Fructe uscate pentru sănătatea pielii. Cum îi pot îmbunătăți aspectul și funcțiile
Sănătate | 27 februarie 2024

Fructe uscate pentru sănătatea pielii. Cum îi pot îmbunătăți aspectul și funcțiile

Fructele uscate au un profil nutritiv bogat, care poate susține sănătatea pielii și îți poate asigura niveluri ridicate de energie pe parcursul zilei. Substanțele lor nutritive îți pot îmbunătăți aspectul fizic și mai multe funcții ale organismului. Citește despre fructe uscate pentru sănătatea pielii.
Fructe uscate pentru sănătatea pielii. Cum îi pot îmbunătăți aspectul și funcțiile
articol cu video
Metalele grele din alimente. Ce teste se pot face pentru a le depista
MediCOOL | 27 februarie 2024

Metalele grele din alimente. Ce teste se pot face pentru a le depista

Anumite alimente conține metale grele, care pot ridica semne de îngrijorare dacă se acumulează în cantități mari în organism. Dieta diversificată și testele specifice pot preveni eventualele riscuri pentru sănătate. Radu Țincu, medic toxicolog, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 1, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre metalele grele din alimente.
Metalele grele din alimente. Ce teste se pot face pentru a le depista
icon