Antena

Ceaiuri care sunt mai eficiente dacă le bei dimineața. De ce să le consumi la primele ore

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 2 iulie 2024, 08:50

Consumul anumitor băuturi încă de la primele ore îți poate oferi niveluri mai ridicate de energie. Acestea pot fi mai bune pentru organism, dacă le consumi în prima parte a zilei. Citește despre ceaiuri care sunt mai eficiente dacă le bei dimineața.

Reclamă

Pe lângă faptul că pot fi preparate într-un timp scurt, unele ceaiuri pot aduce mai multe beneficii și pot ridica mult mai puține efecte adverse, când le bei după ce iei micul dejun. Acestea pot îmbunătăți mai multe aspecte ale sănătății generale.

Ceaiuri care sunt mai eficiente dacă le bei dimineața

Atunci când te trezești dimineața, te poți simți mai plin de energie dacă bei unele ceaiuri, pe care le poți prepara singur. Acestea pot fi pregătite cu ajutorul a câteva ingrediente, într-un timp scurt, ceea ce poate fi foarte util dacă te grăbești să ajungi la serviciu sau în alt loc.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Marea majoritate a acestor ceaiuri rareori provoacă efecte secundare, iar dacă se întâmplă acest lucru, simptomele sunt ușoare și se ameliorează în scurt timp. Totuși, este important să le consumi în cantități reduse la început dacă suferi de alergii.

Ceai de lavandă

Ceaiul de lavandă are o aromă și un gust specific. Acesta poate contribui la reducerea nivelului de stres și anxietate resimțite dimineața de unele persoane. Ceaiul de lavandă poate susține sănătatea sistemului respirator, poate îmbunătăți calitatea somnului și poate întări sistemul imunitar.

Reclamă

Ceai verde

Ceaiul verde are proprietăți antioxidante și se regăsește printre aceste ceaiuri care sunt mai eficiente dacă le bei dimineața. Acesta este recunoscut pentru capacitatea de a susține procesul de slăbire și de a ajuta la gestionarea unei greutăți optime.

Ceai de hibiscus

Ceaiul de hibiscus se caracterizează printr-un conținut bogat în antioxidanți. Acesta poate reduce tensiunea arterială, poate îmbunătăți sănătatea ficatului și poate combate efectele dăunătoare cauzate de stresul oxidativ.

Ceai de izmă bună

Izma bună face parte din familia mentei, potrivit Times of India. Ceaiul de izmă bună poate îmbunătăți digestia și te poate ajuta să te trezești într-un timp mai scurt. Acesta poate ameliora balonarea și indigestia, nu conține cofeină și poate atenua congestia nazală.

Reclamă

Ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel are proprietăți de calmare, care pot ajuta la ameliorarea stărilor de stres și se regăsește printre aceste ceaiuri care sunt mai eficiente dacă le bei dimineața. Poate îmbunătăți calitatea somnului, poate ameliora simptomele de anxietate și poate fi util pentru a trata tulburările digestive.

Ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir poate aduce numeroase beneficii sănătății sistemului digestiv. Are proprietăți antiinflamatoare, poate scădea tensiunea arterială și te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. Totodată, poate fi util pentru a preveni afecțiunile digestive.

Ceai Matcha

Ceaiul Matcha prezintă un conținut bogat în cofeină, de aceea îți poate oferi mai multă energie la începutul zilei. Totodată, are concentrații ridicate de L-teanină, un compus care poate asigura o stare de relaxare și calm. Cofeina și L-teanina pot acționa împreună pentru a îmbunătăți claritatea mentală și concentrarea, conform Artful Tea.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Alimente pentru slăbit la fel de eficiente ca „medicamentul-minune” Ozempic
Alimente pentru slăbit la fel de eficiente ca „medicamentul-minune” Ozempic
Alimente pentru slăbit la fel de eficiente ca „medicamentul-minune” Ozempic
Beneficiile consumului de nuci caju. De ce este sănătos să le incluzi în alimentația zilnică
Beneficiile consumului de nuci caju. De ce este sănătos să le incluzi în alimentația zilnică
Beneficiile consumului de nuci caju. De ce este sănătos să le incluzi în alimentația zilnică
articol cu video
Cauzele artrozei. Cum se poate preveni și combate această afecțiune cronică
Cauzele artrozei. Cum se poate preveni și combate această afecțiune cronică
Cauzele artrozei. Cum se poate preveni și combate această afecțiune cronică
Reclamă
PARTENERI
Prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane
Rețete Fel De Fel
Prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane
Această prăjitură cu blaturi din firimituri și cremă de nuci cu banane feliate este un desert savuros și spectaculos. Are o textură bogată și aromă intensă de nuci prăjite. Acestea sunt completate de dulceața naturală a bananelor coapte. Blaturile din firimituri, crocante și ușor caramelizate, alternează cu straturi fine de cremă catifelată. În interior se găsesc felii moi de banană, oferind o experiență gustativă echilibrată și surprinzătoare. Această prăjitură are o textură aparte și un contrast de arome care o face deosebit de plăcută la fiecare îmbucătură. Este genul acela de prăjitură care arată simplu, dar are o profunzime neașteptată în gust și un farmec discret. Tot din categoria deserturilor cu banane mai poți încerca și rețeta de ruladă cu ciocolată și banane. Rulada este și delicioasă, dar și aspectuoasă cu bananele așezate frumos la mijloc. Mai poți încerca și rețeta de tartă cu banane și caramel, cunoscută sub denumirea de tartă Banoffee. Foarte bine și armonios se combină aroma bananelor proaspete cu gustul cremei de caramel. Mai descoperă și o rețetă de tartă cu banane și căpșuni. Descriere detaliată pentru rețeta de prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane Blaturile acestei prăjituri nu sunt compacte și pufoase, ci se formează dintr-un aluat fărâmicios. Este asemănător celui pentru crumble sau shortbread. Untul rece amestecat cu făina și zahărul creează firimituri care, la coacere, se unesc ușor, devenind crocante la margini și sfărâmicioase în interior. Aceste foi de firimituri se coc separat și oferă o bază ușor crocantă, ceva între biscuit și tartă fragedă. Între aceste straturi crocante se întinde o cremă densă și catifelată. Este preparată din nuci măcinate și griș, fierte în lapte și apoi amestecate cu unt. Textura cremei este fină, dar consistentă. Are un gust intens de nucă prăjită și un subtil parfum de rom. Ce face prăjitura cu adevărat memorabilă sunt bananele feliate care se interpun între straturi. Folosite bine coapte, dar ferme, ele își păstrează forma. Adaugă o dulceață naturală, cremoasă, dar și un accent fructat care sparge monotonia dintre blaturi și cremă. Feliile de banană devin aproape confiate după câteva ore la frigider, îmbibându-se ușor cu aromele din jur și aducând un echilibru perfect între crocant, cremos și fructat. Este un desert ideal pentru o după-amiază liniștită sau pentru o masă de sărbătoare în familie. Se servește cel mai bine rece, simplu sau cu un strop de zahăr pudră deasupra. Are acel aer de desert tradițional reinterpretat, aducând împreună gusturi familiare într-o combinație nouă și surprinzător de elegantă. Urmărește mai jos lista de ingrediente și pașii necesari dacă vrei să prepari și tu rețeta de prăjitură cu firimituri și cremă de nuci cu banane.
icon