Antena
Reclamă
Simina Dragut
Nutriție
| 23 august 2024
Rolul beta-carotenului în organism. La ce folosește acest nutrient
Beta-carotenul este un pigment natural cu proprietăți antioxidante, care aparține unui grup de compuși cunoscuți sub numele de carotenoide. Corpul uman îl transformă în vitamina A, un nutrient esențial pentru sănătatea generală. Citește despre rolul beta-carotenului în organism.
Rolul beta-carotenului în organism. La ce folosește acest nutrient
Fitness
| 23 august 2024
Ce efecte au fandările asupra sănătății. Cum te pot ajuta aceste exerciții fizice
Fandările se regăsesc printre cele mai eficiente exerciții de forță. Acestea pot aduce mai multe beneficii sănătății, te pot ajuta să obții forma fizică dorită și te pot sprijini în gestionarea greutății. Află ce efecte au fandările asupra sănătății.
Ce efecte au fandările asupra sănătății. Cum te pot ajuta aceste exerciții fizice
Sănătate
| 23 august 2024
Cauze ale deshidratării pielii. Care sunt factorii care pot determina acest simptom
Lipsa hidratării este factorul principal al simptomelor de uscăciune de la nivelul pielii. Dacă nu reușești să le ameliorezi cu o cremă de hidratare obișnuită, aceasta poate însemna că la baza sa stau diverși factori. Citește despre cauze ale deshidratării pielii.
Cauze ale deshidratării pielii. Care sunt factorii care pot determina acest simptom
Nutriție
| 22 august 2024
Proprietățile medicinale ale sucului de morcovi. Cum te poate ajuta această băutură
Sucul de morcovi se prepară simplu și se caracterizează printr-un conținut bogat în substanțe nutritive esențiale. Acesta poate avea un impact pozitiv asupra sănătății generale a organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale sucului de morcovi.
Proprietățile medicinale ale sucului de morcovi. Cum te poate ajuta această băutură
Fitness
| 22 august 2024
Ce se întâmplă când faci sport seara. Schimbările pe care le poate produce în organism
Activitatea fizică regulată, indiferent de ora din zi la care o practici, este o parte esențială pentru menținerea unui stil de viață sănătos și prevenirea afecțiunilor cronice. Exercițiile fizice executate cu câteva ore înainte de culcare pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Află ce se întâmplă când faci sport seara.
Ce se întâmplă când faci sport seara. Schimbările pe care le poate produce în organism
Sănătate
| 22 august 2024
De ce ai gleznele umflate. Cauzele care stau la baza acestui simptom
Există mai mulți factori care pot provoca umflarea gleznelor, cum ar fi: afecțiuni cronice, infecții sau răni. Pentru a putea gestiona simptomele, poți învăța să identifici principalele cauze ale acestei probleme de sănătate. Află de ce ai gleznele umflate.
De ce ai gleznele umflate. Cauzele care stau la baza acestui simptom
Sănătate
| 21 august 2024
Proprietățile medicinale ale uleiului de lavandă. Ce modificări poate determina în organism
Uleiul de lavandă se caracterizează prin proprietăți antioxidante, sedative, antimicrobiene, de calmare și antidepresive. Acesta are o gamă largă de întrebuințări în diferite domenii. Citește despre proprietățile medicinale ale uleiului de lavandă.
Proprietățile medicinale ale uleiului de lavandă. Ce modificări poate determina în organism
Fitness
| 21 august 2024
Cât de benefic este să joci baschet. Ce efecte poate avea acest sport
În general, baschetul se încadrează ca sport de echipă, dar poți să-l joci și singur. Acesta poate fi practicat de persoane aflate la diferite niveluri de pregătire fizică, indiferent de vârstă. Află cât de benefic este să joci baschet.
Cât de benefic este să joci baschet. Ce efecte poate avea acest sport
Nutriție
| 21 august 2024
Mic dejun cu ovăz. Ce beneficii are ,,ovăzul lăsat peste noapte la frigider”
De obicei, rețetele culinare cu ovăz sunt preparate simple, pe care le poți consuma ușor și rapid dimineața. Acestea îți pot oferi senzație de sațietate mai mult timp și te pot sprijini să arzi calorii în plus. Află la ce te poate ajuta un mic dejun cu ovăz.
Mic dejun cu ovăz. Ce beneficii are ,,ovăzul lăsat peste noapte la frigider”
Fitness
| 20 august 2024
Ce efecte au exercițiile calistenice. Cum te pot ajuta să te menții în formă
Calistenia este o formă de antrenament de rezistență care folosește greutatea corpului împreună cu gravitația. Acest tip de exerciții poate îmbunătăți mobilitatea și poate crește anduranța. Află ce efecte au exercițiile calistenice.
Ce efecte au exercițiile calistenice. Cum te pot ajuta să te menții în formă
Sănătate
| 20 august 2024
Obiceiuri pentru sănătatea dinților și a gingiilor. Cum poți preveni afecțiunile din cavitatea bucală
O bună igienă orală este necesară pentru a susține sănătatea dinților și a gingiilor. Câteva sfaturi aparent nesemnificative pot preveni instalarea mai multor afecțiuni și boli în cavitatea bucală. Citește despre obiceiuri pentru sănătatea dinților și a gingiilor.
Obiceiuri pentru sănătatea dinților și a gingiilor. Cum poți preveni afecțiunile din cavitatea bucală
Nutriție
| 20 august 2024
Ovăzul cu lapte la micul dejun. Ce beneficii are
Ovăzul cu lapte este printre cele mai consumate preparate dimineața datorită gustului foarte plăcut, ușurinței cu care se pregătește și conținutului bogat în nutrienți. Această rețetă simplă poate oferi atât beneficii, cât și unele efecte adverse. Citește despre ovăzul cu lapte la micul dejun.
Ovăzul cu lapte la micul dejun. Ce beneficii are
Sănătate
| 19 august 2024
Băuturi care pot ameliora refluxul gastric. Cum pot atenua acest simptom digestiv
Refluxul gastric, cunoscut și sub denumirea de dispepsie, este una dintre cele mai frecvente probleme digestive. Simptomele pot varia în funcție de organismul fiecărei persoane. Unele remedii naturiste pot fi utile pentru a-l trata. Citește despre băuturi care pot ameliora refluxul gastric.
Băuturi care pot ameliora refluxul gastric. Cum pot atenua acest simptom digestiv
Fitness
| 19 august 2024
Efectele practicării exercițiilor de stretching. Cum te poate sprijini acest sport
Stretching-ul poate oferi o serie de beneficii sănătății organismului deoarece antrenamentele care îl au la bază includ exerciții care implică o bună parte din musculatura corpului. Citește despre efectele practicării exercițiilor de stretching.
Efectele practicării exercițiilor de stretching. Cum te poate sprijini acest sport
Sănătate
| 19 august 2024
Obiceiuri care pot îmbunătăți funcțiile cognitive. De ce să le incluzi în stilul tău de viață
Funcțiile cognitive au rolul de a te ajuta să interacționezi cu mediul înconjurător într-un mod eficient și corespunzător. Pentru a le putea dezvolta, poți alege să adopți unele schimbări în stilul de viață. Citește despre obiceiuri care pot îmbunătăți funcțiile cognitive.
Obiceiuri care pot îmbunătăți funcțiile cognitive. De ce să le incluzi în stilul tău de viață
Nutriție
| 18 august 2024
Alimente pentru sănătatea unghiilor. De ce le pot face mai rezistente
Unghiile se regăsesc printre indicatorii cei mai exacți ai stării organismului. Există alimente bogate în substanțe nutritive, care le pot oferi mai multă rezistență și un aspect mai sănătos. Citește despre alimente pentru sănătatea unghiilor.
Alimente pentru sănătatea unghiilor. De ce le pot face mai rezistente
Sănătate
| 18 august 2024
La ce să fii atent când cumperi produse cosmetice. Cum le poți alege corespunzător
Dacă ai nevoie să folosești produse cosmetice, este important să le citești etichetele cu atenție. În acel loc poți identifica ingredientele, care îți pot afecta sănătatea pielii sau care ți se potrivesc cel mai bine. Află la ce să fii atent când cumperi produse cosmetice.
La ce să fii atent când cumperi produse cosmetice. Cum le poți alege corespunzător
Sănătate
| 18 august 2024
Cauze ale senzației de somnolență. De ce poate deveni cronic acest simptom
Dacă te confrunți constant cu o senzație de oboseală, aceasta poate avea la bază mai mulți factori. Pentru a o putea gestiona corespunzător, poți învăța să identifici afecțiunile care o pot provoca. Citește despre cauze ale senzației de somnolență.
Cauze ale senzației de somnolență. De ce poate deveni cronic acest simptom
Nutriție
| 17 august 2024
Semne care indică exces de fier. Ce se întâmplă când acest mineral este prezent în cantități mari
Hemocromatoza este o afecțiune în care organismul începe să depoziteze prea mult fier. Lăsată netratată, poate provoca probleme medicale serioase, care pot afecta mai multe organe vitale, inclusiv: ficatul, pancreasul și inima. Citește despre semne care indică exces de fier.
Semne care indică exces de fier. Ce se întâmplă când acest mineral este prezent în cantități mari
Sănătate
| 17 august 2024
Înțepătura de păianjen: simptome, potențiale riscuri și tratament
Rareori înțepăturile de păianjen cauzează probleme serioase de sănătate. În general, provoacă mai multe simptome neplăcute, iar severitatea acestora poate varia în funcție de specia care te-a înțepat. Citește despre înțepătura de păianjen.
Înțepătura de păianjen: simptome, potențiale riscuri și tratament
Sănătate
| 17 august 2024
Ce se întâmplă când mănânci gustări noaptea. Ce beneficii și riscuri ar putea avea acest obicei
Dacă obișnuiești să iei masa în miezul nopții, poate fi util să afli ce impact ar putea avea acest obicei asupra organismului tău. Este important să consumi alimente sănătoase și să respecți anumite limite pentru a avea un stil de viață sănătos. Află ce se întâmplă când mănânci gustări noaptea.
Ce se întâmplă când mănânci gustări noaptea. Ce beneficii și riscuri ar putea avea acest obicei
Nutriție
| 16 august 2024
Cele mai bune fructe pentru micul dejun. Cum îți pot completa alimentația de dimineață
În general, micul dejun este considerat a fi cea mai importantă masă a zilei. Dimineața ai nevoie de o serie de substanțe nutritive esențiale pentru a-ți asigura aportul necesar zilnic. Acestea se pot obține ușor dintr-o varietate de alimente vegetale. Citește despre cele mai bune fructe pentru micul dejun.
Cele mai bune fructe pentru micul dejun. Cum îți pot completa alimentația de dimineață
Sănătate
| 16 august 2024
Semne ale bolilor de ficat. De ce este important să le identifici
Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului uman deoarece îndeplinește mai multe funcții. Atunci când se îmbolnăvește, poate prezenta o serie de simptome aparent inofensive, dar care se pot agrava. Citește despre semne ale bolilor de ficat.
Semne ale bolilor de ficat. De ce este important să le identifici
Fitness
| 16 august 2024
Efectele antrenamentelor cu intervale de înaltă intensitate. La ce folosesc exercițiile HIIT
Antrenamentele cu intervale de înaltă intensitate (HIIT) sunt considerate a fi o modalitate rapidă și eficientă de a executa exerciții fizice. În același timp, oferă multe beneficii pentru sănătate dacă le practici cu regularitate. Citește despre efectele antrenamentelor cu intervale de înaltă intensitate.
Efectele antrenamentelor cu intervale de înaltă intensitate. La ce folosesc exercițiile HIIT
Sănătate
| 15 august 2024
Degenerescența maculară: cauze, simptome și metode de tratament
Degenerescența maculară este o afecțiune a retinei legată de înaintarea în vârstă. Există două tipuri de degenerescență maculară: umedă și uscată. Simptomele și metodele de tratament pot varia în funcție de cauză. Citește despre degenerescența maculară.
Degenerescența maculară: cauze, simptome și metode de tratament
Sănătate
| 15 august 2024
Principalele cauze ale strănutului. Ce poate provoca acest simptom
Strănutul se regăsește printre cele mai frecvente simptome. De obicei, începe cu o senzație de mâncărime, care se transformă rapid într-un suflu puternic, ce pornește din gură și nas. Citește despre principalele cauze ale strănutului.
Principalele cauze ale strănutului. Ce poate provoca acest simptom
Nutriție
| 15 august 2024
Băuturi care pot îmbunătăți circulația sângelui. Cum pot ajuta sistemul circulator
Circulația sângelui îndeplinește un rol important pentru susținerea sănătății organismului. Atunci când sistemul circulator este afectat, poate cauza mai multe simptome neplăcute. Citește despre băuturi care pot îmbunătăți circulația sângelui.
Băuturi care pot îmbunătăți circulația sângelui. Cum pot ajuta sistemul circulator
Fitness
| 14 august 2024
Ce este Tae Bo. La ce se referă acest tip de antrenament
Tae Bo este un tip de antrenament de intensitate mare, care combină artele marțiale cu alte tipuri de exerciții, cum ar fi: exerciții aerobice, dans sau kickboxing. Chiar dacă nu are aceeași popularitate ca alte sporturi, poate fi la fel de eficient. Află ce este Tae Bo.
Ce este Tae Bo. La ce se referă acest tip de antrenament
Nutriție
| 14 august 2024
Efectele benefice ale consumului de curmale. De ce îți pot completa dieta
Curmalele sunt fructe populare, bogate în substanțe nutritive esențiale, care pot fi consumate într-o varietate de rețete culinare. Deoarece se cultivă în mai multe țări, se găsesc atât în formă proaspătă, cât și în formă uscată. Citește despre efectele benefice ale consumului de curmale.
Efectele benefice ale consumului de curmale. De ce îți pot completa dieta
Sănătate
| 14 august 2024
Cum poți preveni obezitatea. Ce poți face pentru a evita acumularea de kilograme în plus
Obezitatea este printre cele mai răspândite afecțiuni la nivel global. Dacă vrei să reduci riscul de a dezvolta această afecțiune ai nevoie să menții schimbările benefice adoptate în stilul de viață. Află cum poți preveni obezitatea.
Cum poți preveni obezitatea. Ce poți face pentru a evita acumularea de kilograme în plus
Nutriție
| 13 august 2024
Gustări care pot afecta sănătatea creierului. De ce este de preferat să limitezi consumul
Alimentele pe care le consumi au un impact semnificativ asupra sănătății creierului. Acestea pot avea efecte negative în menținerea funcțiilor cognitive și a riscului de a dezvolta boli neurodegenerative. Citește despre gustări care pot afecta sănătatea creierului.
Gustări care pot afecta sănătatea creierului. De ce este de preferat să limitezi consumul
Sănătate
| 13 august 2024
Ce este fluoroza. Modificările produse de consumul excesiv de fluor în timpul creșterii dinților
Fluoroza este o afecțiune care provoacă pete albe sau maro pe dinți. Aceasta are drept cauză supraexpunerea la fluor în primii ani de viață, când dinții permanenți se dezvoltă. Din fericire, provoacă mai mult o problemă cosmetică și nu dăunează sănătății. Află ce este fluoroza.
Ce este fluoroza. Modificările produse de consumul excesiv de fluor în timpul creșterii dinților
Sănătate
| 13 august 2024
Efectele cauzate de poluarea fonică asupra sănătății. Cum acționează zgomotul în organism
Zgomotul este a doua cea mai frecventă cauză de mediu a problemelor de sănătate, imediat după impactul poluării aerului. În comparație cu alte tipuri de poluare, oamenii ignoră adesea să privească poluarea fonică sub forma unui pericol pentru sănătatea organismului. Citește despre efectele cauzate de poluarea fonică asupra sănătății.
Efectele cauzate de poluarea fonică asupra sănătății. Cum acționează zgomotul în organism
Nutriție
| 12 august 2024
Semne ale consumului excesiv de sare. Cum îți poate afecta sănătatea
Sarea este formată din aproximativ 40% sodiu și 60% clorură. Se folosește în mod obișnuit pentru a adăuga aromă alimentelor sau pentru a le conserva. Sodiul îndeplinește un rol esențial pentru menținerea funcționării nervilor și mușchilor, însă în cantități mari poate fi dăunător. Citește despre semne ale consumului excesiv de sare.
Semne ale consumului excesiv de sare. Cum îți poate afecta sănătatea
Sănătate
| 12 august 2024
Obiceiuri pentru sănătatea pancreasului. Cum poți avea grijă de acest organ
Pancreasul este un organ important, responsabil pentru producerea enzimelor digestive care descompun grăsimile, carbohidrații și proteinele din organism și produc insulină. Stilul de viață poate avea un impact semnificativ asupra funcționării sale. Citește despre obiceiuri pentru sănătatea pancreasului.
Obiceiuri pentru sănătatea pancreasului. Cum poți avea grijă de acest organ
Sănătate
| 12 august 2024
Remedii naturale împotriva crampelor musculare. Cum le poți ameliora
Mulți oameni experimentează crampe musculare. Acestea apar din diferite motive, dar cel mai frecvent se întâmplă atunci când mușchii nu se pot relaxa corespunzător. Află ce remedii naturale împotriva crampelor musculare poți aplica.
Remedii naturale împotriva crampelor musculare. Cum le poți ameliora
Sănătate
| 11 august 2024
Cauze ale stărilor frecvente de oboseală. De ce poate deveni cronic acest simptom
În unele circumstanțe, oboseala este un simptom normal, dar atunci când apare din ce în ce mai frecvent poate indica unele probleme de sănătate sau se poate asocia cu un stil de viață dezechilibrat. Citește despre cauze ale stărilor frecvente de oboseală.
Cauze ale stărilor frecvente de oboseală. De ce poate deveni cronic acest simptom
Nutriție
| 11 august 2024
Fructe care pot cauza balonare. Cum să eviți acest disconfort
Alimentația are un rol foarte important în menținerea sănătății sistemului digestiv. Fructele sunt hrănitoare datorită conținutului bogat în substanțe nutritive, însă o parte dintre acestea pot provoca simptome digestive. Citește despre fructe care pot cauza balonare.
Fructe care pot cauza balonare. Cum să eviți acest disconfort
Sănătate
| 11 august 2024
Vederea încețoșată: cauze, simptome și tratament
Atunci când simți că vederea devine neclară, acest simptom poate indica o afecțiune sau un obicei dăunător care o provoacă. Tratamentul acestei probleme medicale depinde de cauza de bază. Citește despre vederea încețoșată.
Vederea încețoșată: cauze, simptome și tratament
Fitness
| 10 august 2024
Ce se întâmplă când faci sport dimineața. Modificările pe care le poate produce în organism
Executarea exercițiilor fizice la primele ore poate îmbunătăți sănătatea generală a organismului. Acest obicei poate ameliora tulburările de somn și poate aduce beneficii funcțiilor cognitive. Află ce se întâmplă când faci sport dimineața.
Ce se întâmplă când faci sport dimineața. Modificările pe care le poate produce în organism
News
| 10 august 2024
12 Mituri despre febră. Care sunt recomandările specialiștilor
Adevărul nr. 1 despre febră: nu este întodeauna dăunătoare pentru organism. De obicei, febra semnalează o afecțiune, o boală care mai include și alte simptome. Citește 12 mituri despre febră și află care sunt părerile specialiștilor.
12 Mituri despre febră. Care sunt recomandările specialiștilor
Nutriție
| 10 august 2024
Ce este carnea roșie: tipuri, beneficii și riscuri
Multe persoane consideră dificile recunoașterea și selectarea tipurilor de carne. Chiar dacă în unele cazuri pot fi greu de diferențiat, poți învăța să le deosebești caracteristicile. Află ce este carnea roșie și ce beneficii și riscuri poate avea pentru sănătate.
Ce este carnea roșie: tipuri, beneficii și riscuri
Sănătate
| 9 august 2024
Remedii naturale pentru senzația de greață. Metode de ameliorare a acestui simptom
Senzația de greață este un simptom destul de puternic, care poate afecta starea de bine și desfășurarea activităților zilnice. Aceasta se poate ameliora prin intermediul unor metode naturiste. Citește despre remedii naturale pentru senzația de greață.
Remedii naturale pentru senzația de greață. Metode de ameliorare a acestui simptom
Fitness
| 9 august 2024
Ce efecte are săritul corzii asupra sănătății. Cum te poate ajuta să te menții în formă
Chiar dacă poate părea un simplu joc pentru copii, săritul corzii este un tip de exercițiu aerobic, care te poate ajuta să te menții în formă și să-ți îmbunătățești funcțiile organismului. Află ce efecte are săritul corzii asupra sănătății.
Ce efecte are săritul corzii asupra sănătății. Cum te poate ajuta să te menții în formă
News
| 9 august 2024
Millennials și Gen X au un risc mai mare pentru 17 tipuri de cancer. Ce avertizează cercetătorii
Millennials și persoanele din Gen X au un risc mai mare pentru 17 tipuri de cancer. Aceasta include cancerul de sân și cel gastric. Ce avertizează cercetătorii într-un nou studiu.
Millennials și Gen X au un risc mai mare pentru 17 tipuri de cancer. Ce avertizează cercetătorii
Sănătate
| 8 august 2024
Cum poți preveni boala Parkinson. Ce măsuri poți lua pentru a reduce riscul
Boala Parkinson afectează funcția motrică, ceea ce poate cauza tremor, mișcări lente și întrerupte, probleme posturale și rigiditate în articulații. Aceasta este a doua cea mai întâlnită boală neurodegenerativă. Schimbările stilului de viață îi pot scădea riscul de apariție. Află cum poți preveni boala Parkinson.
Cum poți preveni boala Parkinson. Ce măsuri poți lua pentru a reduce riscul
Sănătate
| 8 august 2024
Băuturi care pot agrava refluxul gastric. De ce este indicat să limitezi consumul lor
Boala de reflux gastroesofagian provoacă simptome diferite în funcție de organismul fiecărei persoane. Aceasta poate fi influențată în mare măsură de alimentația pe care o urmezi. Citește despre băuturi care pot agrava refluxul gastric.
Băuturi care pot agrava refluxul gastric. De ce este indicat să limitezi consumul lor
Sănătate
| 8 august 2024
3 situații când sarcina e posibilă doar prin fertilizare in vitro
Cuplurile care nu reușesc să conceapă un copil pe cale naturală în termen de un an, în pofida încercărilor repetate, au nevoie să ajungă la un medic specialist în infertilitate. Citește despre 3 situații când sarcina e posibilă doar prin fertilizare in vitro.
3 situații când sarcina e posibilă doar prin fertilizare in vitro
Nutriție
| 7 august 2024
Efectele consumului de sfeclă roșie. Ce beneficii poate aduce această legumă de sezon
Pot fi consumate mai multe părți componente ale sfeclei roșii, inclusiv frunzele și rădăcina. Acestea se pot adăuga la prepararea a numeroase rețete culinare și se pot administra în scopuri medicinale. Citește despre efectele consumului de sfeclă roșie.
Efectele consumului de sfeclă roșie. Ce beneficii poate aduce această legumă de sezon
Sănătate
| 7 august 2024
Greșeala care îți poate afecta culoarea dinților. Cum îți poți asigura un periaj dentar corespunzător
Dacă nu te asiguri că-ți periezi corect dinții, acest lucru poate avea efecte serioase asupra sănătății tale orale și a aspectului tău estetic. Din acest motiv, se recomandă să acorzi mare atenție igienei dentare. Află cum eviți greșeala care îți poate afecta culoarea dinților.
Greșeala care îți poate afecta culoarea dinților. Cum îți poți asigura un periaj dentar corespunzător
