Antena
Reclamă
Simina Dragut
Nutriție
| 20 februarie 2024
Alimente care cresc tensiunea arterială. Ce să eviți când suferi de această afecțiune
Dieta influențează în mod semnificativ tensiunea arterială. Anumite alimente pot favoriza riscul de a dezvolta diferite simptome și afecțiuni cronice. În același timp, reducerea aportului acestora poate avea efecte benefice. Citește despre alimente care cresc tensiunea arterială.
Alimente care cresc tensiunea arterială. Ce să eviți când suferi de această afecțiune
Nutriție
| 19 februarie 2024
Cât de sănătoase sunt fructele uscate. Ce impact pot avea asupra sănătății
Consumul de fructe uscate este intens dezbătut deoarece acestea au concentrații ridicate de zahăr și multe calorii. În același timp, pot asigura numeroase beneficii pentru sănătate. Află cât de sănătoase sunt fructele uscate și ce impact pot avea asupra organismului.
Cât de sănătoase sunt fructele uscate. Ce impact pot avea asupra sănătății
Sănătate
| 19 februarie 2024
Ceaiuri împotriva refluxului gastric. De ce pot preveni indigestia și balonarea
Refluxul gastric este o afecțiune neplăcută, care îți poate afecta starea de bine dacă nu încerci s-o tratezi. De regulă, consumul de anticiade poate contribui la combaterea simptomelor, dar poți recurge la tratamente naturiste. Citește despre ceaiuri împotriva refluxului gastric pentru a o trata.
Ceaiuri împotriva refluxului gastric. De ce pot preveni indigestia și balonarea
Sănătate
| 19 februarie 2024
Ce este dependența de cafea. Efectele excesului de cofeină
Dependența de cofeină reprezintă consumul excesiv de cofeină în decursul unei perioade lungi de timp. Aceasta are efecte negative asupra: sănătății, interacțiunilor sociale sau altor aspecte ale vieții. Află ce este dependența de cafea.
Ce este dependența de cafea. Efectele excesului de cofeină
Nutriție
| 19 februarie 2024
Riscurile consumului crescut de grăsimi saturate. De ce îți pot afecta sănătatea
Multă vreme grăsimile saturate au fost considerate a fi dăunătoare pentru sănătate. În prezent, știința oferă o viziune mai nuanțată asupra lor, însă se recomandă să fii atent la cantitățile pe care le obții din mâncare pentru a evita excesul. Află care sunt riscurile consumului crescut de grăsimi saturate.
Riscurile consumului crescut de grăsimi saturate. De ce îți pot afecta sănătatea
Nutriție
| 18 februarie 2024
Semne ale deficienței de vitamina B1. Cum se manifestă lipsa de tiamină
Vitamina B1, denumită și tiamină, este una dintre substanțele nutritive esențiale pentru funcționarea optimă a organismului. Deși se întâmplă rar, nivelurile scăzute de tiamină pot apărea în cazul anumitor afecțiuni. Află la ce semne ale deficienței de vitamina B1, se recomandă să fii atent.
Semne ale deficienței de vitamina B1. Cum se manifestă lipsa de tiamină
Sănătate
| 18 februarie 2024
Proprietățile medicinale ale eucaliptului. Efectele acestei plante asupra sănătății
Eucaliptul este o plantă care se folosește pentru a trata mai multe afecțiuni și boli. Acesta se poate administra în mai multe forme și poate avea numeroase întrebuințări. Citește despre proprietățile medicinale ale eucaliptului.
Proprietățile medicinale ale eucaliptului. Efectele acestei plante asupra sănătății
Sănătate
| 18 februarie 2024
Ceaiuri cu efect diuretic. Cum poți elimina natural excesul de apă din corp
Toate ceaiurile sunt diuretice deoarece cresc aportul total de lichide consumate zilnic, ceea ce mărește producerea de urină. Totodată, anumite ceaiuri pot avea efecte diuretice mai puternice. Citește despre ceaiuri cu efect diuretic.
Ceaiuri cu efect diuretic. Cum poți elimina natural excesul de apă din corp
Sănătate
| 17 februarie 2024
Alimente care cauzează balonare. De ce pot determina gaze intestinale
Alimentele ce se digeră lent pot provoca balonare și gaze intestinale. Acestea îți pot determina un puternic disconfort abdominal și îți pot afecta desfășurarea activităților zilnice. Citește despre alimente care cauzează balonare.
Alimente care cauzează balonare. De ce pot determina gaze intestinale
Sănătate
| 17 februarie 2024
Cauze ale trezirilor nocturne. Ce îți poate afecta calitatea somnului
Trezirile pe parcursul nopții pot fi provocate de mai mulți factori, de la afecțiuni cronice până la obiceiuri nesănătoase, care îți pot afecta calitatea somnului. Dacă se stabilește motivul principal, se pot lua mai ușor măsuri pentru a le scădea frecvența. Citește despre cauze ale trezirilor nocturne.
Cauze ale trezirilor nocturne. Ce îți poate afecta calitatea somnului
Sănătate
| 17 februarie 2024
Sfaturi pentru sănătatea ochilor. Cum îți poți menține vederea
Problemele de vedere îți pot afecta mai multe aspecte ale desfășurării activităților zilnice. Pentru a le evita, poți lua măsuri de prevenție pentru a-ți proteja ochii, dacă incluzi câteva obiceiuri simple în rutină. Citește despre sfaturi pentru sănătatea ochilor.
Sfaturi pentru sănătatea ochilor. Cum îți poți menține vederea
Nutriție
| 16 februarie 2024
Alimente cu acid hialuronic. Efectele asupra pielii și procesului de îmbătrânire
Acidul hialuronic este o substanță produsă în mod natural de corpul uman și se regăsește în mai multe organe. Totodată, acesta poate fi asimilat prin intermediul alimentației. Citește despre alimente cu acid hialuronic.
Alimente cu acid hialuronic. Efectele asupra pielii și procesului de îmbătrânire
Sănătate
| 16 februarie 2024
Obiceiuri care te fac să pari mai tânăr. Metode de a încetini procesul de îmbătrânire
Procesul de îmbătrânire poate fi încetinit dacă apelezi la câteva schimbări simple ale stilului de viață. Acestea pot preveni o parte din semnele timpurii ale înaintării în vârstă. Citește despre obiceiuri care te fac să pari mai tânăr.
Obiceiuri care te fac să pari mai tânăr. Metode de a încetini procesul de îmbătrânire
Sănătate
| 16 februarie 2024
Remedii naturale pentru retenția de apă. Cum poți gestiona acumularea de lichid în organism
Retenția de apă te poate face să acumulezi kilograme în plus într-un timp foarte scurt și poate provoca inflamație în organism. Aceasta se manifestă prin reținerea unei cantități de lichid, care nu este necesară. Alături de tratamentele tradiționale, există metode naturiste cu ajutorul cărora o poți gestiona. Citește despre remedii naturale pentru retenția de apă.
Remedii naturale pentru retenția de apă. Cum poți gestiona acumularea de lichid în organism
Sănătate
| 15 februarie 2024
Sfaturi pentru sănătatea inimii. Cum poți preveni afecțiunile cardiace
Chiar dacă factorii geneticii au un rol important, sănătatea inimii este influențată în mare măsură de stilul de viață. Pentru a preveni afecțiunile cardiace poți opta pentru câteva schimbări benefice în rutină. Citește despre sfaturi pentru sănătatea inimii.
Sfaturi pentru sănătatea inimii. Cum poți preveni afecțiunile cardiace
Nutriție
| 15 februarie 2024
Alimente cu potențiale proprietăți anticancerigene. De ce pot scădea riscul de cancer
Cancerul reprezintă un grup de afecțiuni caracterizate prin creșterea și răspândirea necontrolată a celulelor. Deși cancerele nu pot fi prevenite în totalitate, alimentația și stilul de viață pot avea un impact mare asupra riscului de a dezvolta mai multe tipuri. Citește despre alimente cu potențiale proprietăți anticancerigene.
Alimente cu potențiale proprietăți anticancerigene. De ce pot scădea riscul de cancer
Sănătate
| 15 februarie 2024
Metode de protecție a auzului. Cum poți evita efectele dăunătoare ale zgomotelor puternice
Expunerea prelungită și frecventă la zgomote puternice poate avea efecte dăunătoare asupra auzului. Este important să afli la ce nivel de zgomot te expui și să adopți măsuri de siguranță. Citește despre metode de protecție a auzului.
Metode de protecție a auzului. Cum poți evita efectele dăunătoare ale zgomotelor puternice
Sănătate
| 14 februarie 2024
Metode pentru o hidratare optimă. Cum îți poți asigura aportul zilnic de lichide
Este important să-ți asiguri un aport zilnic adecvat de lichide pentru a evita deshidratarea și potențialele probleme de sănătate. Câteva obiceiuri simple te pot ajuta în mod semnificativ. Citește despre metode pentru o hidratare optimă.
Metode pentru o hidratare optimă. Cum îți poți asigura aportul zilnic de lichide
Sănătate
| 14 februarie 2024
Remedii naturale pentru oboseală cronică. Cum te poți simți mai odihnit
Oboseala cronică poate afecta toate aspectele vieții, mai ales dacă te confrunți cu simptomele acesteia pe termen lung. Pentru a o trata, ai la dispoziție mai multe metode. Citește despre remedii naturale pentru oboseală cronică.
Remedii naturale pentru oboseală cronică. Cum te poți simți mai odihnit
Sănătate
| 14 februarie 2024
Aloe vera: beneficii, proprietăți medicinale și potențiale efecte adverse
Aloe vera este o plantă populară datorită proprietăților sale medicinale. Aceasta poate fi folosită ca remediu natural pentru tratarea a numeroase afecțiuni. De asemenea, se adaugă ca ingredient în prepararea unei game largi de produse din diferite domenii. Citește despre aloe vera.
Aloe vera: beneficii, proprietăți medicinale și potențiale efecte adverse
Sănătate
| 13 februarie 2024
Potențialele cauze ale durerilor de dinți. De ce apar aceste simptome
Durerile de dinți sunt printre cele mai neplăcute tipuri de dureri. Acestea îți pot strica starea de spirit și îți pot afecta desfășurarea activităților zilnice dacă devin severe. În funcție de cauză, poți primi un diagnostic de la un stomatolog, care îți poate recomanda un tratament corespunzător. Citește despre potențialele cauze ale durerilor de dinți.
Potențialele cauze ale durerilor de dinți. De ce apar aceste simptome
Nutriție
| 13 februarie 2024
Nutrienți pentru sănătatea oaselor. Ce efecte au aceștia asupra sistemului osos
Alimentația are un rol major pentru menținerea sănătății sistemului osos, mai ales atunci când începi să înaintezi în vârstă. Anumite substanțe nutritive influențează dezvoltarea și rezistența organismului. Citește despre nutrienți pentru sănătatea oaselor.
Nutrienți pentru sănătatea oaselor. Ce efecte au aceștia asupra sistemului osos
Nutriție
| 13 februarie 2024
Înlocuitori pentru maioneză. Cum te pot ajuta să-ți diversifici alimentația
Multe persoane aleg să consume frecvent maioneză datorită aromei pe care o oferă preparatelor culinare. Aceasta are un conținut bogat în: sare, grăsimi și calorii. Din acest motiv, consumul excesiv poate provoca mai multe afecțiuni. Pentru a evita acest risc, îți poți diversifica alimentația. Citește despre înlocuitori pentru maioneză.
Înlocuitori pentru maioneză. Cum te pot ajuta să-ți diversifici alimentația
Sănătate
| 12 februarie 2024
Cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă. Obiceiuri pe care le poți practica zilnic
Procesul de îmbătrânire este inevitabil, însă dacă adopți câteva obiceiuri zilnice îți poți susține sănătatea creierului. Acestea nu sunt complicate, dar pot sprijini rapiditatea mentală și rezistența cognitivă. Află cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă.
Cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă. Obiceiuri pe care le poți practica zilnic
Nutriție
| 12 februarie 2024
Înlocuitori pentru băuturile carbogazoase: alternative sănătoase
Consumul frecvent de băuturi carbogazoase poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății. Din acest motiv, este de preferat să-ți diversifici lista de băuturi pe care le consumi. Citește despre înlocuitori pentru băuturile carbogazoase.
Înlocuitori pentru băuturile carbogazoase: alternative sănătoase
Fitness
| 12 februarie 2024
Efectele genuflexiunilor asupra sănătății. Impactul acestor exerciții fizice
Genuflexiunile pot aduce numeroase beneficii stării de sănătate. Acestea pot întări musculatura și pot arde surplusul de grăsime. Totodată, este important să ceri sfatul unui specialist înainte de a le include în programul de antrenament pentru a evita posibile accidentări. Citește despre efectele genuflexiunilor asupra sănătății.
Efectele genuflexiunilor asupra sănătății. Impactul acestor exerciții fizice
Sănătate
| 11 februarie 2024
Potențialele cauze ale decolorării buzelor. Ce le poate afecta aspectul
Decolorarea buzelor poate fi provocată de mai mulți factori și se poate manifesta sub diferite forme. Pentru a primi un tratament adecvat pentru acest simptom, este important să se identifice cauza. Citește despre potențialele cauze ale decolorării buzelor.
Potențialele cauze ale decolorării buzelor. Ce le poate afecta aspectul
Sănătate
| 11 februarie 2024
Alimente bogate în melatonină. Cum îți pot îmbunătăți somnul
Melatonina este un tip de hormon, care poate induce somnul în mod natural. Aceasta se poate găsi într-o varietate de alimente, ce pot fi incluse ușor în dietă sau poate fi administrată sub formă de suplimente. Citește despre alimente bogate în melatonină.
Alimente bogate în melatonină. Cum îți pot îmbunătăți somnul
Sănătate
| 11 februarie 2024
Remedii naturale pentru vergeturi. Cum poți ameliora acest aspect al pielii
Vergeturile pot apărea din mai multe cauze și pot da un sentiment de nesiguranță deoarece afectează aspectul pielii. Există metode simple cu ajutorul cărora le poți ameliora. Citește despre remedii naturale pentru vergeturi.
Remedii naturale pentru vergeturi. Cum poți ameliora acest aspect al pielii
Nutriție
| 10 februarie 2024
Beneficiile semințelor de chia. Ce impact pot avea în organism
Semințele de chia reprezintă semințele de dimensiuni mici ale plantei Salvia hispanica L. Acestea au un profil nutritiv bogat și îți pot îmbunătăți starea de sănătate generală. Află care sunt beneficiile semințelor de chia și ce impact pot avea în organism.
Beneficiile semințelor de chia. Ce impact pot avea în organism
Nutriție
| 10 februarie 2024
Cele mai dăunătoare alimente pentru colesterol. Ce este indicat să eviți în dietă
Anumite alimente pot avea un impact foarte negativ asupra nivelurilor de colesterol din organism. Consumul constant al acestora îți poate cauza o serie efecte adverse. Citește despre cele mai dăunătoare alimente pentru colesterol.
Cele mai dăunătoare alimente pentru colesterol. Ce este indicat să eviți în dietă
Nutriție
| 10 februarie 2024
Proprietățile hidratante ale laptelui. Cât de eficient este pentru organism
Apa nu este singura băutură care te poate ajuta să te hidratezi și să înlocuiești lichidele pierdute. Laptele are un profil nutritiv bogat și include substanțe precum: apă, carbohidrați și electroliți. Citește despre proprietățile hidratante ale laptelui.
Proprietățile hidratante ale laptelui. Cât de eficient este pentru organism
Nutriție
| 9 februarie 2024
Nutrienți pentru un somn odihnitor. Cum te pot ajuta să dormi mai bine
Înainte de a apela la medicamente pentru somn, poți încerca metode naturale pentru a te odihni mai bine pe parcursul nopții. Anumite substanțe nutritive te pot ajuta să adormi mai repede. Citește despre nutrienți pentru un somn odihnitor.
Nutrienți pentru un somn odihnitor. Cum te pot ajuta să dormi mai bine
Nutriție
| 9 februarie 2024
Înlocuitori pentru băuturile energizante. Cum îți pot susține sănătatea
Băuturile energizante conțin cantități ridicate de cofeină. Consumul frecvent se asociază cu o serie de riscuri pentru sănătate, inclusiv: afecțiuni cardiace, anxietate, tulburări de somn și ritm cardiac crescut. Pentru a reduce efectele secundare ale acestor băuturi, poți alege să-ți diversifici alimentația. Citește despre înlocuitori pentru băuturile energizante.
Înlocuitori pentru băuturile energizante. Cum îți pot susține sănătatea
Sănătate
| 9 februarie 2024
Efectele schimbărilor bruște de vreme asupra sănătății. Cum le poți gestiona
Diferențele bruște de temperatură pot crește riscul de a contracta boli, de aceea poate fi util să afli de ce se întâmplă acest lucru și ce poți face pentru a le preveni. Citește despre efectele schimbărilor bruște de vreme asupra sănătății.
Efectele schimbărilor bruște de vreme asupra sănătății. Cum le poți gestiona
Nutriție
| 8 februarie 2024
Riscurile consumului de carne procesată. Efectele adverse ale alimentelor care o conțin
Carnea procesată include produse, precum: slănină, cârnați, salam, șuncă, alături de orice tip de carne care a trecut printr-un proces pentru a-i îmbunătăți conservarea. Acest proces se poate realiza prin: sărare, afumare sau fermentare. Din cauza metodelor de preparare, poate provoca efecte adverse. Citește despre riscurile consumului de carne procesată.
Riscurile consumului de carne procesată. Efectele adverse ale alimentelor care o conțin
Nutriție
| 8 februarie 2024
Înlocuitori pentru unt. Cum îți poți diversifica dieta
Untul este un ingredient frecvent folosit pentru a prepara mai multe rețete culinare. Din cauza conținutului foarte ridicat de grăsimi saturate, poate crește riscul de a dezvolta mai multe afecțiuni cardiace. În acest caz, poate fi util să-ți diversifici dieta pentru a-l consuma doar ocazional. Citește despre înlocuitori pentru unt.
Înlocuitori pentru unt. Cum îți poți diversifica dieta
Sănătate
| 8 februarie 2024
Beneficiile rădăcinii de cicoare. Ce efecte poate avea extractul acestei plante
Extractul de rădăcină de cicoare este frecvent folosit ca supliment alimentar datorită proprietăților sale medicinale. Acesta poate fi eficient în tratarea a diferite afecțiuni cronice și boli. Citește despre beneficiile rădăcinii de cicoare.
Beneficiile rădăcinii de cicoare. Ce efecte poate avea extractul acestei plante
Sănătate
| 7 februarie 2024
Remedii naturale pentru presiunea în sinusuri. Cum poți trata acest simptom
Dacă te confrunți cu dureri și presiune n sinusuri, acestea pot avea la bază mai multe cauze și îți pot afecta desfășurarea activităților zilnice. În același timp, le poți trata acasă cu ajutorul unor metode simple, înainte de a apela la medicamentele tradiționale. Citește despre remedii naturale pentru presiunea în sinusuri.
Remedii naturale pentru presiunea în sinusuri. Cum poți trata acest simptom
Nutriție
| 7 februarie 2024
Băuturi pentru hidratare iarna. De ce să le consumi în anotimpul rece
Chiar dacă poate nu simți nevoia de a bea lichide iarna, organismul are nevoie de acestea pentru a asigura un nivel optim de hidratare. În același timp, te pot ajuta să lupți împotriva uscăciunii pielii. Citește despre băuturi pentru hidratare iarna.
Băuturi pentru hidratare iarna. De ce să le consumi în anotimpul rece
Sănătate
| 7 februarie 2024
Metode naturale de reducere a stresului. Cum îți poți îmbunătăți sănătatea mintală
Stresul apare pe parcursul vieții oricărei persoane. Acesta poate implica diferite situații, de la schimbări majore și bruște, la perioade în care poți simți o presiune externă constantă. Stresul poate fi o adevărată problemă atunci când devine cronic și începe să-ți afecteze starea de sănătate. Citește despre metode naturale de reducere a stresului.
Metode naturale de reducere a stresului. Cum îți poți îmbunătăți sănătatea mintală
Nutriție
| 6 februarie 2024
Semne că mănânci prea multe proteine. Cum îți dai seama că ai depășit aportul zilnic
Proteinele sunt macronutrienți de care organismul are nevoie pentru a funcționa. Este important să-ți asiguri un aport zilnic adecvat deoarece excesul poate avea efecte adverse asupra sănătății. Citește despre semne că mănânci prea multe proteine.
Semne că mănânci prea multe proteine. Cum îți dai seama că ai depășit aportul zilnic
Nutriție
| 6 februarie 2024
Alimente care cresc colesterolul. Cum poți preveni acest dezechilibru în organism
Colesterolul ridicat reprezintă o problemă frecvent întâlnită. Aproape jumătate dintre oameni se confruntă pe parcursul vieții cu aceasta, iar printre principalele sale cauze sunt dezechilibrele în dietă. Citește despre alimente care cresc colesterolul.
Alimente care cresc colesterolul. Cum poți preveni acest dezechilibru în organism
Nutriție
| 6 februarie 2024
Topul uleiurilor pentru gătit. De la cel mai bun, la cel mai dăunător pentru organism
Fiecare tip de ulei de gătit poate avea un impact diferit asupra sănătății generale. În funcție de aportul de nutrienți prezenți în conținut, aceștia pot fi benefici pentru organism sau pot provoca dezechilibre. Citește despre topul uleiurilor pentru gătit.
Topul uleiurilor pentru gătit. De la cel mai bun, la cel mai dăunător pentru organism
Sănătate
| 5 februarie 2024
Potențialele cauze ale palpitațiilor. Ce îți poate afecta bătăile inimii
Palpitațiile sunt simptome care pot îngrijora multe persoane deși pot fi cauzate de o serie de factori și pot apărea în diferite circumstanțe. Acestea nu indică întotdeauna o afecțiune cardiacă. Citește despre potențialele cauze ale palpitațiilor.
Potențialele cauze ale palpitațiilor. Ce îți poate afecta bătăile inimii
Sănătate
| 5 februarie 2024
Cum poți grăbi vindecarea rănilor. Metode care pot susține regenerarea pielii
Rănile superficiale se vindecă în mod natural, în decurs de câteva zile. Pentru a le susține regenerarea, poți apela la câteva remedii naturale, care pot scurta perioada de recuperare. Află cum poți grăbi vindecarea rănilor.
Cum poți grăbi vindecarea rănilor. Metode care pot susține regenerarea pielii
Nutriție
| 4 februarie 2024
Înlocuitori pentru orez. Cum poți evita consumul excesiv al acestei cereale
Orezul reprezintă una dintre cele mai consumate cereale de pe planetă. Acesta se folosește la prepararea a numeroase rețete culinare și poate fi dificil să-l înlocuiești dacă suferi de anumite afecțiuni sau vrei să reduci aportul de calorii. Citește despre înlocuitori pentru orez.
Înlocuitori pentru orez. Cum poți evita consumul excesiv al acestei cereale
Sănătate
| 4 februarie 2024
Sfaturi pentru sănătatea rinichilor. Cum poți preveni afecțiunile renale
Rinichii sunt organe, care au rolul de a filtra: toxinele, excesul de apă și alte impurități prezente în sânge. Aceste toxine se depozitează în vezica urinară și ulterior se elimină prin urină. Află câteva sfaturi pentru sănătatea rinichilor.
Sfaturi pentru sănătatea rinichilor. Cum poți preveni afecțiunile renale
Sănătate
| 4 februarie 2024
Ceaiuri pentru infecții gastrointestinale. Cum poți trata simptomele stomacale și intestinale
Simptomele stomacale și intestinale cauzate de infecții pot fi tratate acasă cu ajutorul unor remedii naturale, dacă nu sunt severe. Proprietățile antimicrobiene ale acestora pot ameliora sau vindeca mai multe afecțiuni digestive. Citește despre ceaiuri pentru infecții gastrointestinale.
Ceaiuri pentru infecții gastrointestinale. Cum poți trata simptomele stomacale și intestinale
Nutriție
| 3 februarie 2024
Riscurile consumului zilnic de alimente prăjite. Efectele adverse ale acestui obicei alimentar
Rețetele culinare care includ prepararea prin prăjire te pot predispune la apariția mai multor efecte adverse, dacă le consumi în exces. Din acest motiv, este indicat să le adaugi în dietă în cantități moderate. Citește despre riscurile consumului zilnic de alimente prăjite.
Riscurile consumului zilnic de alimente prăjite. Efectele adverse ale acestui obicei alimentar
