Deshidratarea este printre cele mai neplăcute simptome atât din punctul de vedere estetic, cât și al sănătății. Această problemă poate fi rezolvată cu ajutorul unor remedii simple, pe care le poți aplica acasă. Citește despre metode de hidratare a pielii.
Reclamă
Uscarea pielii și deshidratarea sa sunt simptome diferite, chiar dacă la prima vedere pot părea foarte similare. Pielea ta se poate confrunta cu acestea în același timp, ceea ce le poate complica vindecarea. Pielea se usucă atunci când glandele produc mai puțin ulei, spre deosebire de pielea deshidratată, care nu mai are suficientă apă.
Metode de hidratare a pielii
Deshidratarea poate apărea ca urmare a diferite cauze, cum ar fi: condițiile meteorologice, încălzirea aerului în interiorul casei, somnul insuficient, dușurile fierbinți prelungite, expunerea la poluare sau schimbările stilului de viață.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Îți poți hidrata pielea cu ajutorul unei rutine ușoare de îngrijire a pielii, care cuprind câțiva pași simpli pe care îi poți urma singur. Dacă observi că simptomele se mențin sau se agravează, este indicat să ceri sfatul medicului dermatolog.
Poartă în permanență cremă de protecție solară
Îți poți proteja pielea împotriva razelor ultraviolete dăunătoare când aplici o cremă de protecție solară cu spectru larg, cu cel puțin SPF 30. O poți folosi în fiecare dimineață, chiar și în zilele înnorate, pentru a preveni îmbătrânirea prematură. O poți reaplica o dată la două ore când stai în aer liber, fiind printre aceste metode de hidratare a pielii.
Reclamă
Dormi suficiente ore pe noapte
Lipsa somnului poate îngreuna procesele naturale de regenerare și reparare a pielii. Din acest motiv, poate determina senzație de uscăciune și un aspect mat neplăcut. Dacă te odihnești cel puțin 7 până la 9 ore de somn în fiecare noapte, îi poți oferi pielii suficient timp pentru a se putea regenera, potrivit Hindustan Times.
Folosește produse cu ingrediente pentru hidratarea pielii
Poți folosi produsele de îngrijire a pielii care conțin ingrediente hidratante, cum ar fi acidul hialuronic, glicerina, ceramidele și uleiurile naturale precum uleiul de jojoba sau uleiul de argan. Aceste ingrediente pot atrage și reține umiditatea în piele. În plus, pot sprijini hidratarea și îi pot reda suplețea.
De asemenea, poți aplica ulei de cocos pe piele. Acesta poate ameliora inflamația, poate sprijini vindecarea și poate hidrata pielea uscată.
Reclamă
Exfoliază-ți pielea periodic
Exfolierea periodică a pielii se regăsește printre aceste metode de hidratare a pielii. Exfolierea poate îndepărta celulele vechi și celulele moarte din acest șesut. Totodată, poate crea celule noi și sănătoase, care pot reține umiditatea și pot asigura un aspect mai neted și mai sănătos.
Consumă multe lichide
Pielea ta este formată din 30% apă. Dacă te concentrezi pe menținerea hidratării organismului, acest obicei poate ajuta la compensarea pierderii de apă și la creșterea hidratării pielii. Pentru fiecare băutură alcoolică sau cu cafea ai nevoie să bei o cană cu apă pentru a preveni deshidratarea, conform Healthline.
Utilizează un umidificator
Poți folosi un umidificator acasă sau la birou, mai ales pentru anotimpurile și mediile în care aerul tinde să fie uscat. Umidificatoarele adaugă umiditate aerului. Astfel, pot preveni uscarea cauzată de acțiunea acestui factor extern, fiind una dintre aceste metode de hidratare a pielii.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
