Reclamă

consumul de fructe

Cum poți spăla eficient alimentele vegetale. Substanțele identificate în compoziția acestora
MediCOOL | 24 februarie 2024

Cum poți spăla eficient alimentele vegetale. Substanțele identificate în compoziția acestora

Consumul de: fructe, legume și verdețuri se asociază cu mai multe beneficii. Însă, pregătirea acestora pentru consum poate ridica mai multe probleme din cauza pesticidelor cu care sunt stropite la suprafață. Alexandru Cîrîc, director general al Institutului de Cercetare Alimentară, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 1, din sezonul 6, MediCOOL. Află cum poți spăla eficient alimentele vegetale.
Cum poți spăla eficient alimentele vegetale. Substanțele identificate în compoziția acestora
Cele mai bune fructe de pădure. Efectele lor asupra sănătății
Nutriție | 28 ianuarie 2024

Cele mai bune fructe de pădure. Efectele lor asupra sănătății

Fructele de pădure sunt recunoscute pentru aromele inconfundabile și numeroasele proprietăți pe care le oferă. Acestea pot fi adăugate într-o serie de preparate culinare sau pot fi consumate ca gustări simple. Citește despre cele mai bune fructe de pădure.
Cele mai bune fructe de pădure. Efectele lor asupra sănătății
Cele mai bune fructe congelate. De ce să le păstrezi în frigider
Nutriție | 25 ianuarie 2024

Cele mai bune fructe congelate. De ce să le păstrezi în frigider

Congelarea alimentelor vegetale poate fi o modalitate foarte eficientă de a-ți asigura aportul necesar de nutrienți, pe parcursul anotimpului rece. În același timp, poate fi un obicei util pentru a crește valabilitatea produselor. Citește despre cele mai bune fructe congelate.
Cele mai bune fructe congelate. De ce să le păstrezi în frigider
Beneficiile consumului de grepfrut. Ce proprietăți ascunde acest fruct citric
Nutriție | 19 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de grepfrut. Ce proprietăți ascunde acest fruct citric

Grepfrutul este un fruct citric, care poate îmbunătăți sănătatea generală. Totodată, se recomandă să-l incluzi în dietă cu atenție deoarece poate interacționa cu unele medicamente. Citește despre beneficiile consumului de grepfrut.
Beneficiile consumului de grepfrut. Ce proprietăți ascunde acest fruct citric
Beneficiile consumului de kiwi. Impactul acestui fruct exotic asupra sănătății
Nutriție | 16 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de kiwi. Impactul acestui fruct exotic asupra sănătății

Kiwi este un fruct exotic, care conține mai multă vitamina C decât portocalele. Conținutul său nutritiv poate avea un impact semnificativ asupra organismului, mai ales asupra imunității. Citește despre beneficiile consumului de kiwi.
Beneficiile consumului de kiwi. Impactul acestui fruct exotic asupra sănătății
Beneficiile consumului de kaki. Efectele pe care le poate avea acest fruct oriental asupra sănătății
Nutriție | 15 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de kaki. Efectele pe care le poate avea acest fruct oriental asupra sănătății

Kaki provine din China și poate asigura o serie de proprietăți medicinale deoarece are un profil nutritiv ridicat. Acest fruct este recunoscut datorită gustului său dulce și texturii moi. Citește despre beneficiile consumului de kaki.
Beneficiile consumului de kaki. Efectele pe care le poate avea acest fruct oriental asupra sănătății
Ce se întâmplă dacă mănânci fructe zilnic. Modificările pe care le poate aduce acest obicei în organism
Nutriție | 12 ianuarie 2024

Ce se întâmplă dacă mănânci fructe zilnic. Modificările pe care le poate aduce acest obicei în organism

Fructele sunt alimente vegetale foarte sănătoase, care pot oferi o serie de substanțe nutritive esențiale, precum: minerale, vitamine și fibre. Dacă le consumi în fiecare zi, pot aduce numeroase schimbări benefice pentru sănătate. Află ce se întâmplă dacă mănânci fructe zilnic.
Ce se întâmplă dacă mănânci fructe zilnic. Modificările pe care le poate aduce acest obicei în organism
Fructe care te ajută să slăbești. Cum te pot face să scapi de kilogramele în plus
Nutriție | 26 decembrie 2023

Fructe care te ajută să slăbești. Cum te pot face să scapi de kilogramele în plus

Multe persoane asociază în mod greșit fructele cu acumularea de kilograme în plus, din cauza zahărului natural pe care îl conțin. De fapt, acestea se pot dovedi utile în procesul de slăbire dacă le consumi în cantități moderate. Citește despre fructe care te ajută să slăbești.
Fructe care te ajută să slăbești. Cum te pot face să scapi de kilogramele în plus
Beneficiile consumului de ananas. De ce îți poate completa dieta
Nutriție | 26 decembrie 2023

Beneficiile consumului de ananas. De ce îți poate completa dieta

Ananasul este un fruct exotic suficient de dulce pentru a fi folosit ca ingredient la prepararea a numeroase rețete de dulciuri. Alături de gustul foarte apreciat, îți poate sprijini sănătatea. Citește despre beneficiile consumului de ananas.
Beneficiile consumului de ananas. De ce îți poate completa dieta
Cele mai bune fructe pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Nutriție | 16 decembrie 2023

Cele mai bune fructe pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus

Există o varietate de fructe cu ajutorul cărora îți poți diversifica dieta și poți scăpa de kilogramele în plus într-un mod sănătos. Acestea asigură un conținut nutritiv bogat și pot fi incluse fără probleme în alimentație. Citește despre cele mai bune fructe pentru slăbit.
Cele mai bune fructe pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Beneficiile consumului de agrișe. De ce să le adaugi în dietă
Nutriție | 10 decembrie 2023

Beneficiile consumului de agrișe. De ce să le adaugi în dietă

Agrișele sunt fructe cu un conținut scăzut de calorii. Datorită concentrațiilor ridicate de nutrienți pot oferi o serie de proprietăți medicinale și pot asigura sănătatea generală a organismului. Citește despre beneficiile consumului de agrișe.
Beneficiile consumului de agrișe. De ce să le adaugi în dietă
Beneficiile consumului de portocale. De ce să incluzi în dietă acest fruct citric
Nutriție | 9 decembrie 2023

Beneficiile consumului de portocale. De ce să incluzi în dietă acest fruct citric

Portocalele sunt fructe citrice, recunoscute pentru conținutul bogat în vitamina C. Acestea oferă o gamă largă de substanțe nutritive, inclusiv compuși cu proprietăți anticancerigene. Citește despre beneficiile consumului de portocale.
Beneficiile consumului de portocale. De ce să incluzi în dietă acest fruct citric
Cele mai bune fructe pentru iarnă. Cum îți sprijină sănătatea pe parcursul anotimpului rece
Nutriție | 6 decembrie 2023

Cele mai bune fructe pentru iarnă. Cum îți sprijină sănătatea pe parcursul anotimpului rece

Pe parcursul anotimpului rece poate deveni dificil să-ți asiguri toate substanțele nutritive de care ai nevoie zilnic. Din fericire, anumite alimente vegetale sunt în permanență disponibile pentru consum. Citește despre cele mai bune fructe pentru iarnă.
Cele mai bune fructe pentru iarnă. Cum îți sprijină sănătatea pe parcursul anotimpului rece
Ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol. Care sunt părerile dieteticienilor
Nutriție | 10 noiembrie 2023

Ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol. Care sunt părerile dieteticienilor

Deseori, dacă intri în contact cu mai multe informații asociate consumului de fructe, te poți confrunta cu unele dileme. Poate deveni dificil să alegi cum să le incluzi în dietă. Află ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol.
Ce se întâmplă când mănânci fructe pe stomacul gol. Care sunt părerile dieteticienilor
Potențialele beneficii ale consumului de căpșuni. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea
Nutriție | 22 august 2023

Potențialele beneficii ale consumului de căpșuni. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea

Căpșunile sunt printre cele mai populare fructe. Pe lângă aroma lor dulce și foarte plăcută, acestea îți pot îmbunătăți starea de sănătate datorită conținutului lor bogat în nutrienți. Află care sunt potențialele beneficii ale consumului de căpșuni.
Potențialele beneficii ale consumului de căpșuni. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea
articol cu video
Ce se întâmplă în corp când mănânci fructe pe stomacul gol
Nutriție | 11 mai 2023

Ce se întâmplă în corp când mănânci fructe pe stomacul gol

Sănătos, suculent și mereu hrănitor, un castron proaspăt de fructe este privit ca o poțiune magică pentru majoritatea problemelor de sănătate. Pline de vitamine esențiale, fibre, flavonoide și antioxidanți, fructele trebuie să facă parte din dieta tuturor. Totuşi, ce se întâmplă în corp când mănânci fructe pe stomacul gol?
Ce se întâmplă în corp când mănânci fructe pe stomacul gol
icon