Antena

Ceaiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Efectele benefice ale acestor băuturi

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 18 iunie 2024, 08:19

Îmbătrânirea este un proces complex, pe care nu-l poți opri, dar care poate fi întârziat prin intermediul alimentației. Poți încerca unele preparate lichide pentru a-i preveni și ameliora efectele asupra organismului. Citește despre ceaiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire.

Reclamă

Ceaiurile sunt recunoscute pentru aromele plăcute și numeroasele proprietăți medicinale. În același timp, pot avea un impact pozitiv asupra sănătății generale deoarece au o compoziție bogată în substanțe vegetale benefice.

Ceaiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire

Poți încerca să incluzi în dietă mai multe ceaiuri care pot avea efecte împotriva procesului de îmbătrânire. Compușii vegetali prezenți în aceste băuturi îți pot face pielea mai netedă și pot reduce adâncimea liniilor fine și a ridurilor.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

O bună parte dintre aceste ceaiuri pot fi preparate ușor acasă deoarece nu necesită multe ingrediente sau metode dificile de pregătire. Cele mai populare efecte ale acestora sunt cele de calmare, ameliorare a oboselii și îmbunătățire a concentrării.

Ceai de hibiscus

Ceaiul de hibiscus se caracterizează printr-o culoare roșie aprinsă și o aromă distinctă. Această băutură se prepară din frunzele florii de hibiscus. Compusul prezent în acest ceai poate ajuta la creșterea elasticității pielii deoarece îi poate oferi o strălucire naturală. Poate diminua aspectul petelor de îmbătrânire și efectele dăunătoare provocate de expunerea excesivă la lumina soarelui. Hibiscusul conține o cantitate mare de mucilagii, care acționează ca hidratanți naturali, potrivit Times of India.

Reclamă

Ceai Matcha

Ceaiul Matcha se numără printre aceste ceaiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Datorită concentrațiilor ridicate de antioxidanți și aminoacizi, ceaiul Matcha poate contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire, reducerea pigmentării și ameliorarea simptomelor acneei. Acesta poate îndepărta radicalii liberi din corp și poate oferi o piele mai curată și mai strălucitoare. Consumul zilnic de ceai Matcha poate ameliora liniile fine și ridurile.

Ceai Rooibos

Ceaiul Rooibos este un ceai de culoare roșie, care se prepară din frunzele fermentate ale arbustului Aspalathus linearis, o plantă foarte răspândită în Africa de Sud. Are o aromă de nucă și conține mai puțină cofeină în comparație cu ceaiul negru.

Proprietățile antioxidante ale acestui ceai ajută la reducerea ridurilor și a liniilor fine și pot avea efecte benefice asupra persoanelor care suferă de diabet și hipertensiune arterială. În plus, ceaiul Rooibos are proprietăți antiinflamatoare și te poate ajuta să-ți îmbunătățești calitatea somnului.

Reclamă

Ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante și antiseptice. Acesta poate estompa petele de pe piele, poate atenua cicatricile cauzate de acnee și poate proteja pielea împotriva efectelor cauzate de moleculele instabile, denumite radicali liberi.

Ceaiul de mușețel se regăsește printre aceste ceaiuri care încetinesc procesul de îmbătrânire. Poate accelera creșterea noilor celule și poate contribui la închiderea porilor. În plus, poate fi folosit pentru a trata rănile și pentru a accelera procesul de vindecare.

Ceai verde

Ceaiul verde include mult mai mulți antioxidanți decât celelalte ceaiuri, conform Eat This, Not That. Dintre toate băuturile, se consideră că acesta ar putea avea cele mai puternice efecte de încetinire a procesului de îmbătrânire. Însă, este important să eviți să-l consumi seara și să-l bei doar în cantități moderate deoarece conține cofeină.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Ce se întâmplă când mănânci alimente picante. Care sunt efectele consumului de capsaicină
Ce se întâmplă când mănânci alimente picante. Care sunt efectele consumului de capsaicină
Ce se întâmplă când mănânci alimente picante. Care sunt efectele consumului de capsaicină
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Reclamă
PARTENERI
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
icon