Antena
Reclamă
Simina Dragut
Nutriție
| 24 februarie 2024
Alimente care au mai multe proteine decât peștele. Cum îți pot completa dieta
Proteinele sunt macronutrienți, care îndeplinesc roluri importante în organism. Acestea fac parte din orice dietă echilibrată. Carnea de pește se regăsește printre cele mai populare variante, însă există alternative cu un conținut mai ridicat decât aceasta. Citește despre alimente care au mai multe proteine decât peștele.
Alimente care au mai multe proteine decât peștele. Cum îți pot completa dieta
Sănătate
| 24 februarie 2024
Ceaiuri pentru sănătatea ficatului. Ce efecte benefice pot avea asupra acestui organ
Ficatul este un organ vital, cu un rol esențial pentru digestie și procesarea nutrienților. În plus, acesta se ocupă de detoxifierea organismului, alături de mai multe funcții vitale. Citește despre ceaiuri pentru sănătatea ficatului.
Ceaiuri pentru sănătatea ficatului. Ce efecte benefice pot avea asupra acestui organ
Nutriție
| 23 februarie 2024
Cât de sănătoasă este crema de cocos. Beneficiile și potențialele sale efecte adverse
Crema de cocos reprezintă o formă mai densă a laptelui de cocos și poate fi folosită pentru prepararea mai multor rețete culinare. Aceasta poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate, dar poate implica și potențiale efecte adverse. Află cât de sănătoasă este crema de cocos.
Cât de sănătoasă este crema de cocos. Beneficiile și potențialele sale efecte adverse
Sănătate
| 23 februarie 2024
De ce îți apar pistrui. Ce îi cauzează
Pistruii se regăsesc printre aspectele fizice, care atrag cel mai frecvent curiozitatea. Cauzele de la baza acestei caracteristici sunt deseori dezbătute atât din punctul de vedere estetic, cât și medical. Află de ce îți apar pistrui.
De ce îți apar pistrui. Ce îi cauzează
Nutriție
| 23 februarie 2024
Alimente care nu se țin în frigider. De nu este indicat să le depozitezi în acest loc
Chiar dacă frigiderul poate fi foarte util pentru a depozita preparate culinare, alimente simple și băuturi, nu întotdeauna reprezintă cea mai bună modalitate de păstrare. Citește despre alimente care nu se țin în frigider.
Alimente care nu se țin în frigider. De nu este indicat să le depozitezi în acest loc
Sănătate
| 23 februarie 2024
Obiceiuri pentru sănătatea ficatului. Cum îți poți proteja acest organ
Un stil de viață nesănătos poate determina efecte dăunătoare asupra ficatului. Adoptarea unei diete echilibrate și câteva modificări ale activităților zilnice te pot ajuta să-ți protejezi acest organ împotriva afecțiunilor cronice. Citește despre obiceiuri pentru sănătatea ficatului.
Obiceiuri pentru sănătatea ficatului. Cum îți poți proteja acest organ
Sănătate
| 22 februarie 2024
Proprietățile ceaiului de ginkgo biloba. Ce efecte poate avea asupra sănătății
Ceaiul de ginkgo biloba se prepară ușor și poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate. Acesta se obține din frunzele unui arbore și poate avea utilizări medicinale. Află care sunt proprietățile ceaiului de ginkgo biloba.
Proprietățile ceaiului de ginkgo biloba. Ce efecte poate avea asupra sănătății
Nutriție
| 22 februarie 2024
Alimente bogate în acizi grași Omega 3. Cum îi poți obține
Acizii grași omega 3 sunt esențiali și necesari menținerii unei stări de sănătate optime. De aceea, este indicat să urmezi o dietă echilibrată pentru a-ți putea asigura aportul zilnic. Află ce alimente bogate în acizi grași omega 3 poți consuma.
Alimente bogate în acizi grași Omega 3. Cum îi poți obține
Sănătate
| 22 februarie 2024
Ce este acidul hialuronic. Impactul asupra procesului de îmbătrânire
Acidul hialuronic este o substanță cu proprietăți de reținere a umidității, care poate lupta împotriva modificărilor în organism cauzate de procesul de îmbătrânire, mai ales la nivelul pielii. Află ce este acidul hialuronic și ce alte întrebuințări poate avea.
Ce este acidul hialuronic. Impactul asupra procesului de îmbătrânire
Sănătate
| 21 februarie 2024
Beneficiile consumului de ceai Oolong. Cum te poate ajuta ceaiul roșu
Gama ceaiului Oolong, denumit și ceai roșu, este cea mai vastă și cea mai adaptabilă categorie de ceai. Gustul său plăcut poate fi completat de o serie de proprietăți medicinale. Află care sunt beneficiile consumului de ceai Oolong.
Beneficiile consumului de ceai Oolong. Cum te poate ajuta ceaiul roșu
Nutriție
| 21 februarie 2024
Rolul vitaminei B2 în organism. La ce te ajută riboflavina
Vitamina B2, numită și riboflavină, este o vitamină importantă care acționează ca un antioxidant. Se recomandă să o obții zilnic dintr-o dietă sănătoasă. Fiind solubilă în apă, corpul nu o poate produce. Află rolul vitaminei B2 în organism.
Rolul vitaminei B2 în organism. La ce te ajută riboflavina
Sănătate
| 21 februarie 2024
Cum poți scăpa de dependența de cafea. Metode eficiente pentru a reduce consumul
Băuturile cu cofeină îți pot oferi energie dimineața, când te trezești. Însă, consumul excesiv poate determina probleme de sănătate. Din acest motiv, este important să le bei în cantități moderate. Află cum poți scăpa de dependența de cafea.
Cum poți scăpa de dependența de cafea. Metode eficiente pentru a reduce consumul
Sănătate
| 20 februarie 2024
Ceaiurile cu efect antiinflamator. Ce rezultate pot avea în organism
Inflamația poate fi ameliorată cu ajutorul remediilor naturale. Lăsată netrată, poate cauza afecțiuni serioase, care îți pot afecta sănătatea pe termen lung. Află care sunt ceaiurile cu efect antiinflamator și ce rezultate pot avea în organism.
Ceaiurile cu efect antiinflamator. Ce rezultate pot avea în organism
Sănătate
| 20 februarie 2024
Cele mai frecvent întâlnite alergii. Care sunt principalele cauze
Alergia este cea mai răspândită formă de boală cronică. Aceasta reprezintă răspunsul exagerat al organismului la substanțe, care în mod normal nu înseamnă un pericol pentru sănătate. Află care sunt cele mai frecvent întâlnite alergii.
Cele mai frecvent întâlnite alergii. Care sunt principalele cauze
Nutriție
| 20 februarie 2024
Alimente care cresc tensiunea arterială. Ce să eviți când suferi de această afecțiune
Dieta influențează în mod semnificativ tensiunea arterială. Anumite alimente pot favoriza riscul de a dezvolta diferite simptome și afecțiuni cronice. În același timp, reducerea aportului acestora poate avea efecte benefice. Citește despre alimente care cresc tensiunea arterială.
Alimente care cresc tensiunea arterială. Ce să eviți când suferi de această afecțiune
Nutriție
| 19 februarie 2024
Cât de sănătoase sunt fructele uscate. Ce impact pot avea asupra sănătății
Consumul de fructe uscate este intens dezbătut deoarece acestea au concentrații ridicate de zahăr și multe calorii. În același timp, pot asigura numeroase beneficii pentru sănătate. Află cât de sănătoase sunt fructele uscate și ce impact pot avea asupra organismului.
Cât de sănătoase sunt fructele uscate. Ce impact pot avea asupra sănătății
Sănătate
| 19 februarie 2024
Ceaiuri împotriva refluxului gastric. De ce pot preveni indigestia și balonarea
Refluxul gastric este o afecțiune neplăcută, care îți poate afecta starea de bine dacă nu încerci s-o tratezi. De regulă, consumul de anticiade poate contribui la combaterea simptomelor, dar poți recurge la tratamente naturiste. Citește despre ceaiuri împotriva refluxului gastric pentru a o trata.
Ceaiuri împotriva refluxului gastric. De ce pot preveni indigestia și balonarea
Sănătate
| 19 februarie 2024
Ce este dependența de cafea. Efectele excesului de cofeină
Dependența de cofeină reprezintă consumul excesiv de cofeină în decursul unei perioade lungi de timp. Aceasta are efecte negative asupra: sănătății, interacțiunilor sociale sau altor aspecte ale vieții. Află ce este dependența de cafea.
Ce este dependența de cafea. Efectele excesului de cofeină
Nutriție
| 19 februarie 2024
Riscurile consumului crescut de grăsimi saturate. De ce îți pot afecta sănătatea
Multă vreme grăsimile saturate au fost considerate a fi dăunătoare pentru sănătate. În prezent, știința oferă o viziune mai nuanțată asupra lor, însă se recomandă să fii atent la cantitățile pe care le obții din mâncare pentru a evita excesul. Află care sunt riscurile consumului crescut de grăsimi saturate.
Riscurile consumului crescut de grăsimi saturate. De ce îți pot afecta sănătatea
Nutriție
| 18 februarie 2024
Semne ale deficienței de vitamina B1. Cum se manifestă lipsa de tiamină
Vitamina B1, denumită și tiamină, este una dintre substanțele nutritive esențiale pentru funcționarea optimă a organismului. Deși se întâmplă rar, nivelurile scăzute de tiamină pot apărea în cazul anumitor afecțiuni. Află la ce semne ale deficienței de vitamina B1, se recomandă să fii atent.
Semne ale deficienței de vitamina B1. Cum se manifestă lipsa de tiamină
Sănătate
| 18 februarie 2024
Proprietățile medicinale ale eucaliptului. Efectele acestei plante asupra sănătății
Eucaliptul este o plantă care se folosește pentru a trata mai multe afecțiuni și boli. Acesta se poate administra în mai multe forme și poate avea numeroase întrebuințări. Citește despre proprietățile medicinale ale eucaliptului.
Proprietățile medicinale ale eucaliptului. Efectele acestei plante asupra sănătății
Sănătate
| 18 februarie 2024
Ceaiuri cu efect diuretic. Cum poți elimina natural excesul de apă din corp
Toate ceaiurile sunt diuretice deoarece cresc aportul total de lichide consumate zilnic, ceea ce mărește producerea de urină. Totodată, anumite ceaiuri pot avea efecte diuretice mai puternice. Citește despre ceaiuri cu efect diuretic.
Ceaiuri cu efect diuretic. Cum poți elimina natural excesul de apă din corp
Sănătate
| 17 februarie 2024
Alimente care cauzează balonare. De ce pot determina gaze intestinale
Alimentele ce se digeră lent pot provoca balonare și gaze intestinale. Acestea îți pot determina un puternic disconfort abdominal și îți pot afecta desfășurarea activităților zilnice. Citește despre alimente care cauzează balonare.
Alimente care cauzează balonare. De ce pot determina gaze intestinale
Sănătate
| 17 februarie 2024
Cauze ale trezirilor nocturne. Ce îți poate afecta calitatea somnului
Trezirile pe parcursul nopții pot fi provocate de mai mulți factori, de la afecțiuni cronice până la obiceiuri nesănătoase, care îți pot afecta calitatea somnului. Dacă se stabilește motivul principal, se pot lua mai ușor măsuri pentru a le scădea frecvența. Citește despre cauze ale trezirilor nocturne.
Cauze ale trezirilor nocturne. Ce îți poate afecta calitatea somnului
Sănătate
| 17 februarie 2024
Sfaturi pentru sănătatea ochilor. Cum îți poți menține vederea
Problemele de vedere îți pot afecta mai multe aspecte ale desfășurării activităților zilnice. Pentru a le evita, poți lua măsuri de prevenție pentru a-ți proteja ochii, dacă incluzi câteva obiceiuri simple în rutină. Citește despre sfaturi pentru sănătatea ochilor.
Sfaturi pentru sănătatea ochilor. Cum îți poți menține vederea
Nutriție
| 16 februarie 2024
Alimente cu acid hialuronic. Efectele asupra pielii și procesului de îmbătrânire
Acidul hialuronic este o substanță produsă în mod natural de corpul uman și se regăsește în mai multe organe. Totodată, acesta poate fi asimilat prin intermediul alimentației. Citește despre alimente cu acid hialuronic.
Alimente cu acid hialuronic. Efectele asupra pielii și procesului de îmbătrânire
Sănătate
| 16 februarie 2024
Obiceiuri care te fac să pari mai tânăr. Metode de a încetini procesul de îmbătrânire
Procesul de îmbătrânire poate fi încetinit dacă apelezi la câteva schimbări simple ale stilului de viață. Acestea pot preveni o parte din semnele timpurii ale înaintării în vârstă. Citește despre obiceiuri care te fac să pari mai tânăr.
Obiceiuri care te fac să pari mai tânăr. Metode de a încetini procesul de îmbătrânire
Sănătate
| 16 februarie 2024
Remedii naturale pentru retenția de apă. Cum poți gestiona acumularea de lichid în organism
Retenția de apă te poate face să acumulezi kilograme în plus într-un timp foarte scurt și poate provoca inflamație în organism. Aceasta se manifestă prin reținerea unei cantități de lichid, care nu este necesară. Alături de tratamentele tradiționale, există metode naturiste cu ajutorul cărora o poți gestiona. Citește despre remedii naturale pentru retenția de apă.
Remedii naturale pentru retenția de apă. Cum poți gestiona acumularea de lichid în organism
Sănătate
| 15 februarie 2024
Sfaturi pentru sănătatea inimii. Cum poți preveni afecțiunile cardiace
Chiar dacă factorii geneticii au un rol important, sănătatea inimii este influențată în mare măsură de stilul de viață. Pentru a preveni afecțiunile cardiace poți opta pentru câteva schimbări benefice în rutină. Citește despre sfaturi pentru sănătatea inimii.
Sfaturi pentru sănătatea inimii. Cum poți preveni afecțiunile cardiace
Nutriție
| 15 februarie 2024
Alimente cu potențiale proprietăți anticancerigene. De ce pot scădea riscul de cancer
Cancerul reprezintă un grup de afecțiuni caracterizate prin creșterea și răspândirea necontrolată a celulelor. Deși cancerele nu pot fi prevenite în totalitate, alimentația și stilul de viață pot avea un impact mare asupra riscului de a dezvolta mai multe tipuri. Citește despre alimente cu potențiale proprietăți anticancerigene.
Alimente cu potențiale proprietăți anticancerigene. De ce pot scădea riscul de cancer
Sănătate
| 15 februarie 2024
Metode de protecție a auzului. Cum poți evita efectele dăunătoare ale zgomotelor puternice
Expunerea prelungită și frecventă la zgomote puternice poate avea efecte dăunătoare asupra auzului. Este important să afli la ce nivel de zgomot te expui și să adopți măsuri de siguranță. Citește despre metode de protecție a auzului.
Metode de protecție a auzului. Cum poți evita efectele dăunătoare ale zgomotelor puternice
Sănătate
| 14 februarie 2024
Metode pentru o hidratare optimă. Cum îți poți asigura aportul zilnic de lichide
Este important să-ți asiguri un aport zilnic adecvat de lichide pentru a evita deshidratarea și potențialele probleme de sănătate. Câteva obiceiuri simple te pot ajuta în mod semnificativ. Citește despre metode pentru o hidratare optimă.
Metode pentru o hidratare optimă. Cum îți poți asigura aportul zilnic de lichide
Sănătate
| 14 februarie 2024
Remedii naturale pentru oboseală cronică. Cum te poți simți mai odihnit
Oboseala cronică poate afecta toate aspectele vieții, mai ales dacă te confrunți cu simptomele acesteia pe termen lung. Pentru a o trata, ai la dispoziție mai multe metode. Citește despre remedii naturale pentru oboseală cronică.
Remedii naturale pentru oboseală cronică. Cum te poți simți mai odihnit
Sănătate
| 14 februarie 2024
Aloe vera: beneficii, proprietăți medicinale și potențiale efecte adverse
Aloe vera este o plantă populară datorită proprietăților sale medicinale. Aceasta poate fi folosită ca remediu natural pentru tratarea a numeroase afecțiuni. De asemenea, se adaugă ca ingredient în prepararea unei game largi de produse din diferite domenii. Citește despre aloe vera.
Aloe vera: beneficii, proprietăți medicinale și potențiale efecte adverse
Sănătate
| 13 februarie 2024
Potențialele cauze ale durerilor de dinți. De ce apar aceste simptome
Durerile de dinți sunt printre cele mai neplăcute tipuri de dureri. Acestea îți pot strica starea de spirit și îți pot afecta desfășurarea activităților zilnice dacă devin severe. În funcție de cauză, poți primi un diagnostic de la un stomatolog, care îți poate recomanda un tratament corespunzător. Citește despre potențialele cauze ale durerilor de dinți.
Potențialele cauze ale durerilor de dinți. De ce apar aceste simptome
Nutriție
| 13 februarie 2024
Nutrienți pentru sănătatea oaselor. Ce efecte au aceștia asupra sistemului osos
Alimentația are un rol major pentru menținerea sănătății sistemului osos, mai ales atunci când începi să înaintezi în vârstă. Anumite substanțe nutritive influențează dezvoltarea și rezistența organismului. Citește despre nutrienți pentru sănătatea oaselor.
Nutrienți pentru sănătatea oaselor. Ce efecte au aceștia asupra sistemului osos
Nutriție
| 13 februarie 2024
Înlocuitori pentru maioneză. Cum te pot ajuta să-ți diversifici alimentația
Multe persoane aleg să consume frecvent maioneză datorită aromei pe care o oferă preparatelor culinare. Aceasta are un conținut bogat în: sare, grăsimi și calorii. Din acest motiv, consumul excesiv poate provoca mai multe afecțiuni. Pentru a evita acest risc, îți poți diversifica alimentația. Citește despre înlocuitori pentru maioneză.
Înlocuitori pentru maioneză. Cum te pot ajuta să-ți diversifici alimentația
Sănătate
| 12 februarie 2024
Cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă. Obiceiuri pe care le poți practica zilnic
Procesul de îmbătrânire este inevitabil, însă dacă adopți câteva obiceiuri zilnice îți poți susține sănătatea creierului. Acestea nu sunt complicate, dar pot sprijini rapiditatea mentală și rezistența cognitivă. Află cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă.
Cum îți menții mintea activă când înaintezi în vârstă. Obiceiuri pe care le poți practica zilnic
Nutriție
| 12 februarie 2024
Înlocuitori pentru băuturile carbogazoase: alternative sănătoase
Consumul frecvent de băuturi carbogazoase poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății. Din acest motiv, este de preferat să-ți diversifici lista de băuturi pe care le consumi. Citește despre înlocuitori pentru băuturile carbogazoase.
Înlocuitori pentru băuturile carbogazoase: alternative sănătoase
Fitness
| 12 februarie 2024
Efectele genuflexiunilor asupra sănătății. Impactul acestor exerciții fizice
Genuflexiunile pot aduce numeroase beneficii stării de sănătate. Acestea pot întări musculatura și pot arde surplusul de grăsime. Totodată, este important să ceri sfatul unui specialist înainte de a le include în programul de antrenament pentru a evita posibile accidentări. Citește despre efectele genuflexiunilor asupra sănătății.
Efectele genuflexiunilor asupra sănătății. Impactul acestor exerciții fizice
Sănătate
| 11 februarie 2024
Potențialele cauze ale decolorării buzelor. Ce le poate afecta aspectul
Decolorarea buzelor poate fi provocată de mai mulți factori și se poate manifesta sub diferite forme. Pentru a primi un tratament adecvat pentru acest simptom, este important să se identifice cauza. Citește despre potențialele cauze ale decolorării buzelor.
Potențialele cauze ale decolorării buzelor. Ce le poate afecta aspectul
Sănătate
| 11 februarie 2024
Alimente bogate în melatonină. Cum îți pot îmbunătăți somnul
Melatonina este un tip de hormon, care poate induce somnul în mod natural. Aceasta se poate găsi într-o varietate de alimente, ce pot fi incluse ușor în dietă sau poate fi administrată sub formă de suplimente. Citește despre alimente bogate în melatonină.
Alimente bogate în melatonină. Cum îți pot îmbunătăți somnul
Sănătate
| 11 februarie 2024
Remedii naturale pentru vergeturi. Cum poți ameliora acest aspect al pielii
Vergeturile pot apărea din mai multe cauze și pot da un sentiment de nesiguranță deoarece afectează aspectul pielii. Există metode simple cu ajutorul cărora le poți ameliora. Citește despre remedii naturale pentru vergeturi.
Remedii naturale pentru vergeturi. Cum poți ameliora acest aspect al pielii
Nutriție
| 10 februarie 2024
Beneficiile semințelor de chia. Ce impact pot avea în organism
Semințele de chia reprezintă semințele de dimensiuni mici ale plantei Salvia hispanica L. Acestea au un profil nutritiv bogat și îți pot îmbunătăți starea de sănătate generală. Află care sunt beneficiile semințelor de chia și ce impact pot avea în organism.
Beneficiile semințelor de chia. Ce impact pot avea în organism
Nutriție
| 10 februarie 2024
Cele mai dăunătoare alimente pentru colesterol. Ce este indicat să eviți în dietă
Anumite alimente pot avea un impact foarte negativ asupra nivelurilor de colesterol din organism. Consumul constant al acestora îți poate cauza o serie efecte adverse. Citește despre cele mai dăunătoare alimente pentru colesterol.
Cele mai dăunătoare alimente pentru colesterol. Ce este indicat să eviți în dietă
Nutriție
| 10 februarie 2024
Proprietățile hidratante ale laptelui. Cât de eficient este pentru organism
Apa nu este singura băutură care te poate ajuta să te hidratezi și să înlocuiești lichidele pierdute. Laptele are un profil nutritiv bogat și include substanțe precum: apă, carbohidrați și electroliți. Citește despre proprietățile hidratante ale laptelui.
Proprietățile hidratante ale laptelui. Cât de eficient este pentru organism
Nutriție
| 9 februarie 2024
Nutrienți pentru un somn odihnitor. Cum te pot ajuta să dormi mai bine
Înainte de a apela la medicamente pentru somn, poți încerca metode naturale pentru a te odihni mai bine pe parcursul nopții. Anumite substanțe nutritive te pot ajuta să adormi mai repede. Citește despre nutrienți pentru un somn odihnitor.
Nutrienți pentru un somn odihnitor. Cum te pot ajuta să dormi mai bine
Nutriție
| 9 februarie 2024
Înlocuitori pentru băuturile energizante. Cum îți pot susține sănătatea
Băuturile energizante conțin cantități ridicate de cofeină. Consumul frecvent se asociază cu o serie de riscuri pentru sănătate, inclusiv: afecțiuni cardiace, anxietate, tulburări de somn și ritm cardiac crescut. Pentru a reduce efectele secundare ale acestor băuturi, poți alege să-ți diversifici alimentația. Citește despre înlocuitori pentru băuturile energizante.
Înlocuitori pentru băuturile energizante. Cum îți pot susține sănătatea
Sănătate
| 9 februarie 2024
Efectele schimbărilor bruște de vreme asupra sănătății. Cum le poți gestiona
Diferențele bruște de temperatură pot crește riscul de a contracta boli, de aceea poate fi util să afli de ce se întâmplă acest lucru și ce poți face pentru a le preveni. Citește despre efectele schimbărilor bruște de vreme asupra sănătății.
Efectele schimbărilor bruște de vreme asupra sănătății. Cum le poți gestiona
Nutriție
| 8 februarie 2024
Riscurile consumului de carne procesată. Efectele adverse ale alimentelor care o conțin
Carnea procesată include produse, precum: slănină, cârnați, salam, șuncă, alături de orice tip de carne care a trecut printr-un proces pentru a-i îmbunătăți conservarea. Acest proces se poate realiza prin: sărare, afumare sau fermentare. Din cauza metodelor de preparare, poate provoca efecte adverse. Citește despre riscurile consumului de carne procesată.
Riscurile consumului de carne procesată. Efectele adverse ale alimentelor care o conțin
