News

Fibrele solubile conținute de semințele de psyllium suprimă inflamația și protejează împotriva colitei ulcerative, potrivit unui studiu. Chiar și cantități mici de fibre provenite din aceste semințe au un efect benefic în boala inflamatorie intestinală.

Nu trebuie să fii un atlet sau sportiv de performanță ca să te bucuri de beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor fizice. Sunt suficiente 11 minute de mișcare moderată precum mersul pe jos în ritm alert în fiecare zi pentru a-ți prelungi viața, susține o nouă cercetare.

Dieta ketogenică sau, pe scurt, dieta keto, este foarte periculoasă pentru sănătatea cardiovasculară, semnalează un studiu recent. Persoanele care urmează această dietă sunt de două ori mai expuse pericolului de infarct și accident vascular cerebral. 

Contrar recomandărilor actuale, o alimentație bogată în proteine nu ajută vârstnicii să-și mențină masa și forța musculară, potrivit unui studiu. În mod surprinzător, ea poate favoriza pierderea masei musculare și scăderea performanțelor fizice, afecțiune cunoscută ca sarcopenie.

Laxativele administrate cu regularitate pot crește cu peste 50% riscul de a dezvolta demență, semnalează un studiu. Declinul cognitiv este mai puternic pentru unele tipuri de laxative, susțin cercetătorii.

Campania „Cu un zâmbet mai aproape de sănătate!” are loc în luna martie. E desfășurată prin intermediul Institutului Naţional de Sănătate Publică. Rolul proiectului este să aducă în atenţia publică problematica sănătăţii orale. Ministerul Sănătății are o campanie care încurajează igiena dentară, iar sloganul „Fii mândru de zâmbetul tău” susține la formarea unor deprinderi corecte.