diabet zaharat

Cafeaua, ceaiul și alte băuturi care conțin cofeină pot ajuta la arderea țesutului adipos, dar și la prevenirea diabetului zaharat de tip 2, susțne un studiu. Cofeina reduce grăsimea corporală datorită capacității sale de a stimula metabolismul, ceea ce duce la arderea mai multor calorii.

Anumite alimente și hidratarea insuficientă pot să schimbe temporar mirosul caracteristic al urinei. Când această modificare este persistentă, ea poate indica anumite probleme de sănătate, cum sunt diabetul și afecțiunile hepatice. Află ce boli poate semnala urina cu miros neobișnuit.

Ambele tipuri de diabet cresc nivelul glicemiei și au mai multe simptome comune, dar sunt câteva diferențe importante între ele – de la cauze și până la tratamente. Află care este diferența dintre diabetul de tip 1 și 2. 

Nevoia frecventă de a urina pe timpul poate fi semnul mai multor afecțiuni, unele dintre ele grave. Pentru că micțiunile nocturne perturbă somnul și îți pot afecta sănătatea, este important să investighezi și să tratezi cauza lor. Află în continuare de ce urinezi des noaptea. 

Un condiment apreciat în bucătărie pentru aroma intensă, cuișoarele sunt folosite și în scopuri medicinale pentru proprietățile lor antibacteriene, analgezice și antiinflamatoare. Află cum îți poate susține sănătatea consumul de cuișoare. 

Ne putem reduce nivelul zahărului din sânge prin câteva măsuri simple și eficiente, care nu implică administrarea de medicamente. Iată cele mai bune metode care scad glicemia natural, recomandate de un specialist endocrinolog.

Bărbații sunt, în general, mai puțin preocupați de propria sănătate, în comparație cu femeile, motiv pentru care sunt mai predispuși la anumite boli. Ei se confruntă și cu afecțiuni specific masculine. Află care sunt cele mai frecvente boli la bărbați.

Zahărul din mesteacăn, cunoscut și  sub numele de xilitol, este unul dintre cei mai populari înlocuitori ai zahărului de masă. El seamănă la aspect și la gust cu zahărul, iar studiile arată că ar avea și unele efecte benefice pentru sănătate. Află care sunt acestea, dar și ce contraindicații are xilitolul.

Stevia a câștigat popularitate ca alternativă sănătoasă la zahăr. Îndulcitorul din stevia este de 200 de ori mai dulce decât zahărul alb, dar are zero calorii și nu crește glicemia. Totuși, stevia nu este lipsită de contraindicații și efecte adverse. 

Pentru bolnavii cu diabet, dar nu numai, sistemul de monitorizare continuă a glicemiei este o tehnologie inovatoare de evaluare a nivelului de zahăr din organism. Iată cum funcționează aceste dispozitive medicale, cât de mult ajută în gestionarea diabetului și ce altă utilitate mai au.

Consumul de zaharuri în exces este cel mai comun, dar nu singurul motiv pentru care crește nivelul glicemiei. Există câteva lucruri mai puțin cunoscute, dar la fel de importante care pot să ducă la un exces de zahăr în sânge, cum sunt stresul, lipsa de somn și chiar arsurile solare.

Stilul de viață joacă un rol extrem de important în apariția diabetului zaharat de tip 2. Adoptarea unor obiceiuri sănătoase are un impact semnificativ în prevenirea sau amânarea acestei boli. Află de ce crește glicemia și ce poți face pentru a corecta nivelul ei.

Nu doar alimentele pe care le consumăm ne influențează nivelul glicemiei, ci și băuturile. Unele conțin mult zahăr și trebuie evitate, dar altele au un impact pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge. Iată care sunt cele mai bune băuturi care scad glicemia.

Pe măsură ce femeile se apropie de menopauză, părul facial devine mai pronunțat, în special pe bărbie și deasupra buzei superioare. Însă, motivele pentru care apar fire de păr în barbă la femei pot fi legate și de un dezechilibru hormonal sau de anumite medicamente.

Stevia este o plantă recunoscută pentru gustul său dulce intens. În general, se folosește pentru a înlocui zahărul în prepararea alimentelor. Conține foarte puține calorii și poate fi folosită ca o alternativă sănătoasă la îndulcitorii artificiali. Află care sunt beneficiile consumului de stevia.

Cu un stil de viață potrivit, poți ține foarte bine sub control nivelul glicemiei dacă ai diabet sau prediabet. Alimentația și alte câteva obiceiuri sănătoase pot să prevină complicațiile date de glicemia crescută. Iată care sunt cele mai sănătoase obiceiuri care ajută la controlul diabetului zaharat. 

Sumarul de urină și urocultura sunt două analize diferite ale urinei care oferă informații despre starea de sănătate a tractului urinar. Adesea, ele sunt recomandate împreună pentru o evaluare completă. Află care este diferența dintre sumar de urină și urocultură.

Internetul abundă în sfaturi despre nutriție și diete sănătoase, iar un subiect foarte dezbătut este legat de momentul ideal în care putem mânca fructe. Sunt mai sănătoase dacă le mâncăm dimineața sau între mese? Iată cele mai populare 5 mituri despre când se mănâncă fructele.

Cu un simplu test de sânge, poți afla dacă ești în pericol de a face diabet zaharat de tip 2. Indicele HOMA – analiza pentru rezistența la insulină – te poate ajuta să iei măsuri din timp pentru a preveni instalarea bolii dacă valorile semnalează un risc crescut. 

Buna funcționare a organismului depinde într-o mare măsură de echilibrul hormonal. Unele alimente pot fi de folos în prevenirea dezechilibrelor hormonale, dar și în reglarea hormonilor atunci când concentrația lor a fost afectată din diverse motive. Iată cum ne echilibrăm hormonii prin nutriție.

Postul intermitent poate preveni diabetul de tip 2, potrivit unui nou studiu. Însă, nu toate variantele de post intermitent aduc acest beneficiu pentru sănătate. 

O inflamație care persistă multă vreme în organism poate declanșa numeroase dezechilibre și boli cronice. Alimentația nesănătoasă este una dintre cauzele acestei probleme. De partea cealaltă, există alimente antiinflamatoare, care scad inflamațiile și mențin echilibrul în organism.

Cu mult înainte de instalarea diabetului, în corpul tău au loc modificări invizibile, greu perceptibile, care „anunță” boala. Rezistența la insulină este o stare care precede diabetul de tip 2. Recunoaște cele mai importante simptome de rezistență la insulină pentru a preveni un diagnostic de diabet!

De obicei, persoanele cu diabet evită fructele uscate din cauza conținutului crescut de zaharuri, care pot deregla nivelul glicemiei. Cu toate acestea, nutriționiștii nu contraindică fructele uscate în diabet. Ele pot fi incluse în dietă, dar în anumite condiții. 

Cu cât identifici mai repede simptomele unui infarct miocardic și soliciți ajutor medical de urgență, cu atât șansele tale de recuperare – sau ale persoanelor apropiate – sunt mai mari. Primele 4-6 ore de la debutul unui atac de cord reprezintă perioada cea mai critică.

Există câteva metode naturale prin care poți trata rezistența la insulină înainte ca ea să ducă la instalarea diabetului de tip 2. Schimbarea stilului de viață, modificarea alimentației, dar și câteva tratamente naturiste pentru rezistența la insulină pot ajuta la prevenirea diabetului. 

O „boală tăcută”, fără simptome specifice, hipertensiunea arterială este o problemă serioasă de sănătate care provoacă, în timp, complicații cardiace, cerebrale și renale. Aproape jumătate dintre persoanele hipertensive nu știu că au această boală și o descoperă abia când apar aceste complicații.  

Respirația cu miros neplăcut sau halitoza, cum este denumită medical această problemă, poate fi cauzată de o igienă dentară deficitară, dar poate semnala și probleme grave de sănătate. Pentru cei care o conștientizează, halitoza este adesea o sursă de anxietate. Iată ce ai de făcut, pas cu pas, pentru a descoperi cauza acestei probleme.

Unul din patru adulți cu vârsta peste 25 de ani va trece printr-un accident vascular cerebral (AVC) pe parcursul vieții. El este o urgență medicală în care trebuie să acționezi cât mai rapid. Recunoașterea principalelor semne care prevestesc un AVC poate salva vieți. 

Dacă te întrebi câte kilograme ar trebui să ai pentru înălțimea ta, răspunsul nu este simplu. Există estimări ale greutății optime în funcție de înălțime, dar trebuie să știi masa corporală este influențată și de alte variabile. Află dacă te încadrezi în greutatea normală în funcție de înălțime și ce alte criterii sunt importante în calcularea greutății ideale. 

O tensiune arterială mai scăzută decât valorile considerate normale nu este un motiv de îngrijorare dacă nu îți provoacă stări neplăcute. În schimb, când hipotensiunea arterială este simptomatică sau când tensiunea scade brusc și mult, ea trebuie investigată și tratată. Uneori, poate semnala o problemă gravă de sănătate. 

Rezistența la insulină, o stare care poate duce la diabet, afectează până la 4 din 10 adulți. Schimbarea alimentației este una dintre cele mai importante măsuri pe care le poți lua pentru a îmbunătăți sensibilitatea organismului la insulină și a preveni astfel diabetul. Iată care sunt cele mai indicate alimente care scad rezistența la insulină.

La nivel global, unul din 8 adulți suferă de diabet, iar estimările arată că numărul lor este într-o creștere accelerată. Există mai multe tipuri de diabet, dar toate au o evoluție cronică și produc complicații grave dacă nu sunt ținute sub control. În timp, diabetul netratat afectează rinichii, inima, vasele de sânge, ochii și creierul.