Antena
Reclamă
Sănătate
Descoperă pe MediCOOL.ro cele mai interesante și utile știri, idei și sfaturi pentru sănătate, prevenirea și tratamentul diverselor afecțiuni, nutriție, sport și stare de bine.
Sănătate
| 14 septembrie 2024
Efectele consumului de ceai verde prăjit asupra performanței cognitive. Ce modificări poate produce în creier această băutură
Ceaiul verde prăjit este un preparat tradițional japonez. Consumul regulat al acestui sortiment poate avea un impact pozitiv în menținerea funcțiilor mintale. Citește despre efectele consumului de ceai verde prăjit asupra performanței cognitive.
Efectele consumului de ceai verde prăjit asupra performanței cognitive. Ce modificări poate produce în creier această băutură
Sănătate
| 14 septembrie 2024
Cum îți poți proteja organismul toamna. Ce poți face pentru a-ți sprijini sănătatea în acest anotimp
Schimbările vremii pot slăbi sistemul imunitar, mai ales când sunt însoțite de variații de temperatură. Din acest motiv, ai nevoie să-ți adaptezi stilul de viață și obiceiurile zilnice pentru a preveni îmbolnăvirea. Află cum îți poți proteja organismul toamna.
Cum îți poți proteja organismul toamna. Ce poți face pentru a-ți sprijini sănătatea în acest anotimp
Sănătate
| 13 septembrie 2024
Semne ale consumului excesiv de iod. Efectele adverse asupra organismului
Iodul este un mineral prezent în alimente, unele săruri și suplimente alimentare. Corpul uman nu produce în mod natural iod, de aceea se bazează pe consumul unor surse externe. Citește despre semne ale consumului excesiv de iod.
Semne ale consumului excesiv de iod. Efectele adverse asupra organismului
Sănătate
| 13 septembrie 2024
Metode de îngrijire a pielii toamna. Ce poți adăuga în rutina zilnică
Pielea este influențată de schimbările de vreme sezoniere și de variațiile condițiilor climatice. Aceasta se regăsește printre cele mai expuse organe la mediu, astfel că majoritatea factorilor din exterior o influențează. Citește despre metode de îngrijire a pielii toamna.
Metode de îngrijire a pielii toamna. Ce poți adăuga în rutina zilnică
Sănătate
| 12 septembrie 2024
Cum îți poți învăța copilul să aibă empatie. Rolul acesteia în sănătate mintală și dezvoltare
Empatia este capacitatea de a înțelege sentimentele și emoțiile altor persoane. Poți învăța copiii această abilitate dacă discuți cu aceștia, la validezi sentimentele și le arăți o preocupare față de experiențele altor persoane. Află cum îți poți învăța copilul să aibă empatie.
Cum îți poți învăța copilul să aibă empatie. Rolul acesteia în sănătate mintală și dezvoltare
Sănătate
| 12 septembrie 2024
Cauze ale durerilor de glezne. Ce poate sta la baza acestui disconfort
Durerile de glezne sunt simptome, care în funcție de severitate, îți pot afecta capacitatea de mișcare. Deși nu indică întotdeauna o problemă de sănătate gravă, poți încerca să le identifici factorul declanșator. Citește despre cauze ale durerilor de glezne.
Cauze ale durerilor de glezne. Ce poate sta la baza acestui disconfort
Sănătate
| 11 septembrie 2024
Remedii naturale pentru strănuturi frecvente. Cum poți opri acest simptom
Strănutul este o reacție care apare atunci când inspiri iritanți și care se poate controla parțial. Acesta devine supărător dacă persistă. Pentru a ajuta la oprirea sa sau pentru a-l întârzia, poți încerca o serie de alternative naturiste, modificări ale stilului de viață sau medicamente. Citește despre remedii naturale pentru strănuturi frecvente.
Remedii naturale pentru strănuturi frecvente. Cum poți opri acest simptom
Sănătate
| 11 septembrie 2024
Cum poți întări sistemul imunitar toamna. Metode prin care îți poți îmbunătăți imunitatea
Schimbările meteorologice ale toamnei îți pot afecta imunitatea, alături de mai multe funcții ale organismului. Din acest motiv, este de preferat să-ți adaptezi stilul de viață pentru a evita problemele de sănătate provocate de anotimpul rece. Află cum îți poți întări sistemul imunitar toamna.
Cum poți întări sistemul imunitar toamna. Metode prin care îți poți îmbunătăți imunitatea
Sănătate
| 10 septembrie 2024
Ce este astmul alergic: cauze, simptome și metode de tratament
Astmul alergic este cel mai frecvent întâlnit tip de astm. Simptomele care însoțesc această afecțiune se dezvoltă după ce inhalezi alergeni, cum ar fi polenul, acarienii de praf sau mucegaiul. Află ce este astmul alergic și ce poți face pentru a-l gestiona.
Ce este astmul alergic: cauze, simptome și metode de tratament
Sănătate
| 10 septembrie 2024
Semne ale afecțiunilor oculare. Ce poate indica o problemă de vedere
Pe măsură ce înaintezi în vârstă, crește riscul de a dezvolta afecțiuni oculare, care îți pot afecta sănătatea vederii. Identificarea din timp a simptomelor pentru a le trata încă din stadiile incipiente îți poate proteja ochii. Citește despre semne ale afecțiunilor oculare.
Semne ale afecțiunilor oculare. Ce poate indica o problemă de vedere
Sănătate
| 10 septembrie 2024
Durerea în partea stângă. Care sunt cauzele posibile
Pe partea stângă a corpului se află localizate numeroase organe și structuri anatomice care pot fi afectate de inflamații, infecții, traumatisme sau probleme de altă natură. De aceea, durerea în partea stângă poate avea o varietate de cauze. Află care sunt acestea în funcție de localizarea exactă a durerii.
Durerea în partea stângă. Care sunt cauzele posibile
Sănătate
| 9 septembrie 2024
Metode pentru a trata pungile de sub ochi. Cum le poți estompa aspectul în mod natural
Pungile de sub ochi pot avea un aspect neplăcut și pot fi cauzate de mai mulți factori. Din fericire, le poți estompa în mod natural dacă alegi să-ți impui câteva schimbări în stilul tău de viață. Află ce metode pentru a trata pungile de sub ochi poți încerca.
Metode pentru a trata pungile de sub ochi. Cum le poți estompa aspectul în mod natural
Sănătate
| 9 septembrie 2024
7 obiceiuri de dimineață care îți pot îmbunătăți memoria. Te pot ajuta să reții informațiile mai eficient
Menținerea sănătății memoriei ocupă un rol esențial pentru susținerea funcțiilor cognitive generale. În același timp, primele orele ale dimineții sunt importante deoarece pot stabili modul în care se va desfășura ziua. Citește despre 7 obiceiuri de dimineață care îți pot îmbunătăți memoria.
7 obiceiuri de dimineață care îți pot îmbunătăți memoria. Te pot ajuta să reții informațiile mai eficient
Sănătate
| 9 septembrie 2024
De ce vorbești în somn. Cât de periculos este vorbitul în somn și cum îl poți controla
Dacă te-ai trezit din somn în timp ce vorbeai sau cineva apropiat ți-a spus că ai acest obicei, să știi că nu ești singurul. Statisticile arată că doi din trei oameni vorbesc în somn la un moment dat în viață. Află ce cauzează vorbitul în somn, cât de periculos este pentru sănătate și cum poți scăpa de acest obicei.
De ce vorbești în somn. Cât de periculos este vorbitul în somn și cum îl poți controla
Sănătate
| 8 septembrie 2024
Remedii naturale pentru febră. Metode simple pentru reducerea temperaturii corpului
Febra este un simptom, care se manifestă ca o creștere reversibilă a temperaturii corpului. Aceasta durează un anumit interval de timp și depinde de intensitatea bolii și de tratamentul administrat pentru a aborda schimbarea temperaturii. Citește despre remedii naturale pentru febră.
Remedii naturale pentru febră. Metode simple pentru reducerea temperaturii corpului
Sănătate
| 8 septembrie 2024
Sângerarea nazală: simptome, cauze și metode de tratament
Sângerarea nazală, denumită științific epistaxis, apare atunci când începi să pierzi sânge din țesutul care căptușește interiorul nasului. O poate cauza o combinație între aerul uscat și vasele de sânge de dimensiuni foarte reduse din suprafața interioară a nasului. Citește despre sângerarea nazală.
Sângerarea nazală: simptome, cauze și metode de tratament
Sănătate
| 8 septembrie 2024
Sunătoarea se poate folosi ca remediu natural pentru depresie. Ce efecte are asupra acestei tulburări mintale
1 din 10 adulți se confruntă cel puțin o dată în viață cu depresia. Pentru a trata această tulburare afectivă, se poate opta pentru mai multe tipuri de tratamente, inclusiv pentru cele naturiste pe bază de sunătoare. Descoperă de ce sunătoarea se poate folosi ca remediu natural pentru depresie.
Sunătoarea se poate folosi ca remediu natural pentru depresie. Ce efecte are asupra acestei tulburări mintale
Sănătate
| 8 septembrie 2024
Simptomele de autism la adulți. Cum se manifestă la vârsta adultă
Până de curând, autismul a fost prea puțin înțeles și conștientizat, motiv pentru care mulți dintre adulții care au această tulburare nu au primit un diagnostic în copilărie. Autismul se manifestă de-a lungul întregii vieți, iar adulții afectați de el pot întâmpina multe dificultăți de comunicare și comportament. Citește despre simptomele de autism la adulți.
Simptomele de autism la adulți. Cum se manifestă la vârsta adultă
Sănătate
| 7 septembrie 2024
Cele mai frecvente alergii de toamnă. Prin ce simptome se caracterizează și cum le poți gestiona
Trecerea într-un nou anotimp aduce mai multe schimbări de vreme, care pot cauza o serie de afecțiuni și boli. Cele mai des întâlnite probleme de sănătate în sezonul rece sunt alergiile. Citește despre cele mai frecvente alergii de toamnă.
Cele mai frecvente alergii de toamnă. Prin ce simptome se caracterizează și cum le poți gestiona
Sănătate
| 7 septembrie 2024
Intoxicația cu paracetamol: cum o recunoști și cum se tratează
Paracetamolul se regăsește printre cele mai populare analgezice la nivel mondial. Deși există percepția că este foarte sigur, acest medicament provoacă toxicitate hepatică dacă se administrează în doze mari. Află care sunt dozele considerate sigure și ce simptome are intoxicația cu paracetamol.
Intoxicația cu paracetamol: cum o recunoști și cum se tratează
Sănătate
| 6 septembrie 2024
Cum poți trata mușcătura de căpușă. Ce poți face pentru a evita infecțiile provocate de această insectă
Când poartă un virus, mușcăturile de căpușă îți pot pune sănătatea în pericol, mai ales dacă nu le tratezi corespunzător. În plus, acestea pot transmite virusuri precum boala Lyme sau febra pătată. Află cum poți trata mușcătura de căpușă.
Cum poți trata mușcătura de căpușă. Ce poți face pentru a evita infecțiile provocate de această insectă
Sănătate
| 6 septembrie 2024
Cele mai întâlnite alergii la polen. Când apar, cum se manifestă și ce tratamente se pot aplica
Mai multe plante pot declanșa alergii la polen. Acestea pot fi sezoniere sau se pot manifesta pe tot parcursul anului. Dacă suferi constant de simptome, poate fi util să identifici care sunt cele mai întâlnite alergii la polen.
Cele mai întâlnite alergii la polen. Când apar, cum se manifestă și ce tratamente se pot aplica
Sănătate
| 6 septembrie 2024
Probleme de sănătate pe care le poate cauza vremea de toamnă. Ce poți face pentru a le preveni și a le combate
Toamna, schimbările de vreme pot crește riscul de a te confrunta cu o serie de afecțiuni și boli. Variațiile de temperatură și reducerea expunerii la lumina soarelui pot afecta rezistența organismului. Citește despre probleme de sănătate pe care le poate cauza vremea de toamnă.
Probleme de sănătate pe care le poate cauza vremea de toamnă. Ce poți face pentru a le preveni și a le combate
Sănătate
| 5 septembrie 2024
Ce este virusul West Nile. Cauze, simptome, tratament și metode de prevenție
Chiar dacă de obicei rămâne inofensivă, înțepătura de țânțar poate răspândi mai multe virusuri și bacterii, inclusiv virusul West Nile. Țânțarii îl pot transmite atunci când înțeapă o persoană, după ce au înțepat o pasăre infectată. Află ce este virusul West Nile.
Ce este virusul West Nile. Cauze, simptome, tratament și metode de prevenție
Sănătate
| 5 septembrie 2024
Cum poți gestiona alergia la ambrozie. Ce este indicat să eviți
Dacă suferi de alergie la ambrozie, această afecțiune îți poate afecta calitatea vieții și starea de bine în unele perioade ale anului, mai ales toamna. Chiar dacă nu se poate vindeca, poți încerca s-o previi și s-o controlezi. Află cum poți gestiona alergia la ambrozie.
Cum poți gestiona alergia la ambrozie. Ce este indicat să eviți
Sănătate
| 4 septembrie 2024
De ce se umflă abdomenul când suferi de endometrioză. Ce poți face pentru a te simți mai bine
Endometrioza este una dintre cauzele din ce în ce mai frecvente ale infertilității. Aceasta se regăsește printre motivele care fac tot mai multe femei să se adreseze medicului ginecolog în căutarea unei soluții împotriva simptomelor foarte supărătoare. Află de ce se umflă abdomenul când suferi de endometrioză.
De ce se umflă abdomenul când suferi de endometrioză. Ce poți face pentru a te simți mai bine
Sănătate
| 4 septembrie 2024
Metode de gestionare a alergiei la ambrozie. Cum poți face față simptomelor sezoniere
Alergia la ambrozie este una dintre cele mai frecvente și mai supărătoare alergii sezoniere. De obicei, simptomele apar atunci când inspiri polenul plantei și pot deveni dificil de controlat. Citește despre metode de gestionare a alergiei la ambrozie.
Metode de gestionare a alergiei la ambrozie. Cum poți face față simptomelor sezoniere
Sănătate
| 3 septembrie 2024
Alergia la ambrozie: cauze, simptome, diagnostic și metode de tratament
Alergia la ambrozie se regăsește printre cele mai frecvente alergii sezoniere. Majoritatea celor care au această elergie se confruntă cu simptomele provocate de un răspuns imunitar al organismului atunci când intră în contact cu polenul. Citește despre alergia la ambrozie.
Alergia la ambrozie: cauze, simptome, diagnostic și metode de tratament
Sănătate
| 3 septembrie 2024
Metode de hidratare a pielii. Cum te pot ajuta să menții sănătatea acestui organ
Deshidratarea este printre cele mai neplăcute simptome atât din punctul de vedere estetic, cât și al sănătății. Această problemă poate fi rezolvată cu ajutorul unor remedii simple, pe care le poți aplica acasă. Citește despre metode de hidratare a pielii.
Metode de hidratare a pielii. Cum te pot ajuta să menții sănătatea acestui organ
Sănătate
| 3 septembrie 2024
Ce este o alergie solară. Cauze, simptome și metode de tratament
Chiar dacă poate părea neobișnuit, poți dezvolta o alergie la soare. Denumită și fotosensibilitate, alergia la soare apare atunci când pielea devine hipersensibilă la razele ultraviolete pe care le emite soarele. Află ce este o alergie solară.
Ce este o alergie solară. Cauze, simptome și metode de tratament
Sănătate
| 2 septembrie 2024
De ce apare vederea dublă. Ce probleme de sănătate poate indica
Vederea dublă, denumită și diplopie, este de obicei un simptom temporar, dar poate fi un semn al unor probleme medicale mai grave. Aceasta poate indica atât probleme de vedere, cât și afecțiuni sau boli din alte zone ale corpului. Află de ce apare vederea dublă.
De ce apare vederea dublă. Ce probleme de sănătate poate indica
Sănătate
| 2 septembrie 2024
Cum scapi de frica de ace. Metode prin care poți să-ți învingi teama de analize de sânge
Recoltarea de sânge nu este o experiență plăcută, dar poți face acest proces ceva mai ușor. Dacă frica de ace este motivul pentru care eviți să faci analizele de sânge periodice, iată câteva metode prin care poți să o controlezi.
Cum scapi de frica de ace. Metode prin care poți să-ți învingi teama de analize de sânge
Sănătate
| 1 septembrie 2024
Ce este conjunctivita. Simptome, cauze și metode de tratament
Conjunctivita apare atunci când ochii capătă o culoare roz deoarece membrana care acoperă sclera, mai precis albul ochiului, se inflamează. Inflamația crescută și modificările fluxului de sânge în scleră determină schimbarea culorii ochilor. Află ce este conjunctivita.
Ce este conjunctivita. Simptome, cauze și metode de tratament
Sănătate
| 1 septembrie 2024
Cum se tratează unghiile galbene. Metode naturale de vindecare
Unghiile galbene pot avea un aspect supărător, culoarea lor fiind cauzată de un factor extern sau intern. Printre principalii factori dăunători pot fi: coloranții, unele produse cosmetice, loviturile sau infecțiile. Află cum se tratează unghiile galbene.
Cum se tratează unghiile galbene. Metode naturale de vindecare
Sănătate
| 31 august 2024
Metode naturale de ameliorare a ridurilor. Ce poți face pentru a le estompa
Ridurile pot apărea pe măsură ce înaintezi în vârstă ca parte naturală a procesului de îmbătrânire. Însă, acest simptom poate fi gestionat cu ajutorul a câteva obiceiuri simple. Citește despre metode naturale de ameliorarea a ridurilor.
Metode naturale de ameliorare a ridurilor. Ce poți face pentru a le estompa
Sănătate
| 31 august 2024
Băuturi care pot ameliora tusea seacă. Cum pot acționa asupra acestui simptom neplăcut
Tusea seacă este unul dintre cele mai neplăcute simptome. Pe lângă senzația foarte dureroasă pe care o poate provoca, în funcție de severitate, îți poate afecta desfășurarea activităților zilnice. Din fericire, poate fi tratată cu ajutorul unor remedii naturiste. Citește despre băuturi care pot ameliora tusea seacă.
Băuturi care pot ameliora tusea seacă. Cum pot acționa asupra acestui simptom neplăcut
Sănătate
| 31 august 2024
Înot vs. alergare: care este mai eficient pentru sănătatea organismului
Atât înotul, cât și alergarea sunt sporturi foarte populare, ce te pot ajuta să-ți menții sănătatea pe termen lung. Ambele forme de efort fizic îți întăresc mușchii și îți îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară și rezistența fizică. În același timp, poate fi dificil să alegi între cele două tipuri de exerciții, în funcție de cât de multe calorii poate arde fiecare. Înot vs. alergare: care este mai eficient.
Înot vs. alergare: care este mai eficient pentru sănătatea organismului
Sănătate
| 31 august 2024
Ce este talasemia: cauze, tipuri, simptome și tratament
Talasemia este o boală genetică a sângelui care provoacă simptome de anemie. Formele severe ale acestei afecțiuni pot pune viața în pericol dacă nu sunt monitorizate atent și tratate corect. Află din ce cauze apare, cum se manifestă și cum se tratează talasemia.
Ce este talasemia: cauze, tipuri, simptome și tratament
Sănătate
| 30 august 2024
5 suplimente pentru un ten fără riduri. Reduc semnele îmbătrânirii și susțin sănătatea pielii
Colagenul și vitamina C sunt cunoscute pentru rolul lor esențial în menținerea elasticității pielii și prevenirea îmbătrânirii premature a tenului. Pe lângă acestea, medicii recomandă alte câteva suplimente pentru un ten fără riduri la fel de eficiente. Află cum susțin sănătatea pielii.
5 suplimente pentru un ten fără riduri. Reduc semnele îmbătrânirii și susțin sănătatea pielii
Sănătate
| 29 august 2024
Ce cauzează dificultate la înghițire. Cum se manifestă disfagia
Dificultatea la înghițire, denumită și disfalgie, poate avea la bază mai mulți factori, care pot include afecțiuni cronice sau infecții. În acest caz, poate fi util să înveți să identifici simptomele a diferite probleme de sănătate. Află ce cauzează dificultate la înghițire.
Ce cauzează dificultate la înghițire. Cum se manifestă disfagia
Sănătate
| 28 august 2024
Cauze ale durerilor de șold. Ce poate provoca aceste simptome
Durerea de șold apare în interiorul articulației sau în jurul acesteia și se poate duce spre coapsă sau abdomen. În funcție de problema de sănătate care o provoacă, se poate stabili un tratament. Citește despre cauze ale durerilor de șold.
Cauze ale durerilor de șold. Ce poate provoca aceste simptome
Sănătate
| 28 august 2024
În ce măsură uleiul de ricin topește grăsimea abdominală. Cât de mult ajută la slăbit și la digestie
Un nou trend devenit viral pe TikTok susține că uleiul de ricin topește grăsimea abdominală dacă este aplicat în buric sau ca o compresă pe abdomen. Alți utilizatori îl folosesc ca remediu împotriva balonării și pentru îmbunătățirea digestiei. Află ce spun medicii despre aceste practici și în ce măsură uleiul de ricin topește grăsimea abdominală.
În ce măsură uleiul de ricin topește grăsimea abdominală. Cât de mult ajută la slăbit și la digestie
Sănătate
| 27 august 2024
Cât de gravă poate fi variola maimuței. Ce impact pot avea simptomele acestui virus
Răspândirea rapidă a variolei maimuței a fost declarată o urgență globală în unele zone ale Africii. O nouă formă a virusului ridică mai multe întrebări despre manifestarea acestei boli. Află cât de gravă poate fi variola maimuței.
Cât de gravă poate fi variola maimuței. Ce impact pot avea simptomele acestui virus
Sănătate
| 27 august 2024
Cele mai periculoase combinații de medicamente. Ce pastile nu ar trebui luate împreună
Unele medicamente își pierd eficiența sau provoacă reacții adverse severe când sunt administrate împreună. Dacă iei două sau mai multe tipuri de pastile, întreabă medicul despre posibilele interacțiuni. Iată care sunt cele mai periculoase combinații de medicamente și unde poți verifica interacțiunile.
Cele mai periculoase combinații de medicamente. Ce pastile nu ar trebui luate împreună
Sănătate
| 26 august 2024
Cauze ale pierderii apetitului. Ce poate provoca acest simptom
Mâncarea oferă substanțe nutritive și energie organismului pentru a funcționa la un nivel optim. Atunci când nu mai simți nevoia să mănânci, aceasta poate indica o problemă de sănătate. Citește despre cauze ale pierderii apetitului.
Cauze ale pierderii apetitului. Ce poate provoca acest simptom
Sănătate
| 26 august 2024
Semne mai puțin obișnuite de melanom. La ce să fii atent când analizezi alunițele de pe corp
Diferențele dintre alunițele normale și cele periculoase sunt subtile uneori și pot fi trecute ușor cu vederea. Melanomul, cea mai agresivă formă de cancer de piele, nu prezintă întotdeauna simptomele clasice, mai cunoscute. Citește despre semne mai puțin obișnuite de melanom.
Semne mai puțin obișnuite de melanom. La ce să fii atent când analizezi alunițele de pe corp
Sănătate
| 25 august 2024
Factori care îți pot întuneca nuanța buzelor. Cum acționează asupra pielii
Buzele sunt printre cele mai vizibile părți ale corpului, de aceea orice schimbare la nivelul acestora poate fi ușor observată. În cazul în care te îngrijorează că încep să capete o culoare mai închisă, poți lua în considerare mai multe potențiale cauze. Citește despre factori care îți pot întuneca nuanța buzelor.
Factori care îți pot întuneca nuanța buzelor. Cum acționează asupra pielii
Sănătate
| 25 august 2024
Metode de prevenție a demenței. Ce poți face la 40 de ani ca să nu faci Alzheimer la 60
Aproape jumătate din cazurile de Alzheimer și alte forme de demență ar putea fi prevenite. Anumite schimbări în stilul de viață pot reduce riscul de a dezvolta această boală care afectează tot mai mulți vârstnici. Află care sunt cele mai eficiente metode de prevenție a demenței.
Metode de prevenție a demenței. Ce poți face la 40 de ani ca să nu faci Alzheimer la 60
Sănătate
| 24 august 2024
Sfaturi pentru sănătatea pielii. Cum îți poți sprijini acest organ
Menținerea sănătății și aspectului pielii necesită mai mulți pași, pe care ai nevoie să-i adopți în mod constant pentru a obține rezultatele dorite. Aceștia pot acționa atât intern, cât și extern. Citește despre sfaturi pentru sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătatea pielii. Cum îți poți sprijini acest organ
Sănătate
| 24 august 2024
Ceaiuri cu efect somnifer. Care e cel mai bun ceai pentru un somn liniștit
Dacă ai probleme cu somnul și ești în căutarea unor soluții pentru a te odihni mai bine, încearcă remediile naturale înainte de a lua somnifere. Acestea pot induce somnul natural și au mai puține efecte secundare. Iată care sunt cele mai bune ceaiuri cu efect somnifer.
Ceaiuri cu efect somnifer. Care e cel mai bun ceai pentru un somn liniștit
