metode de prevenție

Consumul de: fructe, legume și verdețuri se asociază cu mai multe beneficii. Însă, pregătirea acestora pentru consum poate ridica mai multe probleme din cauza pesticidelor cu care sunt stropite la suprafață. Alexandru Cîrîc, director general al Institutului de Cercetare Alimentară, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 1, din sezonul 6, MediCOOL. Află cum poți spăla eficient alimentele vegetale.

Alimentele ce se digeră lent pot provoca balonare și gaze intestinale. Acestea îți pot determina un puternic disconfort abdominal și îți pot afecta desfășurarea activităților zilnice. Citește despre alimente care cauzează balonare.

Expunerea prelungită și frecventă la zgomote puternice poate avea efecte dăunătoare asupra auzului. Este important să afli la ce nivel de zgomot te expui și să adopți măsuri de siguranță. Citește despre metode de protecție a auzului.

Inflamația vezicii urinare cunoscută ca cistită are simptome neplăcute și poate deveni recurentă. Netratată sau tratată incorect, ea ajunge să afecteze rinichii uneori. Există câteva metode prin care poți reduce riscul de apariție a cistitei și pe cel de recurențe. Află cum te poți proteja de cistită.

Odată cu instalarea anotimpului rece, apar frecvent diferite răceli, care îți pot afecta starea de bine și îți pot cauza o serie de simptome neplăcute. Dar, este important să iei în considerare că le poți preveni și poți scăpa de acestea încă de la primele manifestări. Citește despre cum te poți proteja împotriva răcelii.

Sezonul rece crește riscul de a contracta afecțiuni din cauza temperaturilor scăzute și a instabilității vremii deoarece acestea pot slăbi imunitatea. Gripa reprezintă una dintre principalele probleme de sănătate ale acestei perioade. Află când este indicat să faci vaccinul antigripal.

Temperaturile ridicate pot aduce o serie de riscuri pentru sănătate. Din cauza căldurii, mâncarea alterată poate dezvolta germeni ce te pot îmbolnăvi, iar în unele cazuri pot cauza boli grave. Află cum poți evita toxiinfecțiile alimentare în timpul verii.

Boala Alzheimer, cunoscută și drept demență, este o afecțiune neurodegenerativă. Doctorul Mihail Pautov și Bogdan Pană, medic neurolog, au vorbit în episodul 6 din sezonul 4 MediCOOL despre cum putem să prevenim această problemă de sănătate.

Incontinența urinară poate afecta calitatea vieții, dar se poate asocia și cu alte probleme de sănătate. Petrino Călinoiu, medic specialist urolog, explică în al doilea episod din MediCOOL care sunt complicațiile ce apar în cazul unui pacient diagnosticat cu această boală. Află mai multe despre ce este incontinența urinară și cum o poți preveni.