Antena

Metode de protecție a tenului pe durata verii. Cum îți poți menține sănătatea pielii

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 14 iulie 2024, 07:55

Expunerea îndelungată la razele ultraviolete poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății pielii. Pentru a preveni problemele dermatologice cauzate de condițiile vremii în anotimpul cald, este indicat să iei câteva măsuri, mai ales la nivelul feței. Citește despre metode de protecție a tenului pe durata verii.

Reclamă

Acțiunea razelor ultraviolete este atât de puternică încât în decurs de 15 minute, poate provoca simptome dermatologice. Acestea se pot agrava dacă apar în combinație cu alți factori, cum ar fi dieta dezechilibrată sau viciile precum fumatul.

Metode de protecție a tenului pe durata verii

Pe durata anotimpului cald, ai nevoie să-ți protejezi corespunzător tenul împotriva factorilor de mediu care pot duce la deteriorarea acestuia. În această perioadă, soarele și temperaturile ridicate sunt principalele cauze ale problemelor dermatologice.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Dacă te numeri printre persoanele cu o piele foarte sensibilă, poate fi util să ceri consultul unui dermatolog pentru a primi sfaturi corespunzătoare. De asemenea, canicula poate deshidrata pielea și poate duce la uscarea buzelor.

Evită expunerea la soare între orele 10-14

Intervalul orar dintre 10-14 este momentul în care razele soarelui devin mai intense și cresc șansele de arsuri solare. Dacă vrei să-ți petreci timpul în aer liber în aceste ore, ai nevoie să te adăpostești la umbră sub o umbrelă, un copac sau alt tip de adăpost. În plus, poate fi benefic să porți îmbrăcăminte de culoare deschisă și produse de protecție solară chiar și atunci când stai la umbră. Acestea sunt metode de protecție a tenului pe durata verii.

Reclamă

Folosește cremă de protecție solară

Pielea feței este o zonă foarte sensibilă, care necesită o îngrijire constantă. Purtarea unor ochelari de soare și aplicarea unei creme de protecție solară poate contribui la prevenirea deteriorării pielii sensibile din jurul ochilor și a dezvoltării cataractei, conform Mayo Clinic.

Acordă atenție medicamentelor care cresc sensibilitatea la razele soarelui

Unele antibiotice și medicamente fără prescripție medicală pot crește sensibilitatea la lumina soarelui. Medicamentele foarte frecvent administrate includ antihistaminice, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, unele antibiotice, antidepresivele, antipsihoticele și unele medicamente orale pentru diabet. Dacă observi efecte adverse, este important să ceri sfatul medicului pentru a le putea gestiona.

Evită să-ți speli fața foarte frecvent

Atunci când te confrunți cu temperaturi foarte ridicate, poți simți nevoia să-ți speli fața constant. Corpul tău produce factori naturali de hidratare care rețin apa în piele. Atunci când îi înlături, partea superioară a pielii se poate deshidrata, potrivit Healthline.

Reclamă

Verifică-ți constant pielea

Observarea constantă a pielii se regăsește printre aceste metode de protecție a tenului pe durata verii. Este important să verifici dacă apar orice fel de modificări ale alunițelor, pistruilor sau semnelor din naștere. În plus, poate fi util să monitorizezi orice schimbări noi, care se pot dezvolta la nivelul pielii. Poți folosi o oglindă pentru a evalua zonele care pot fi mai dificil de observat și poți efectua evaluări constante ale pielii prin intermediul medicului de familie sau al dermatologului.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
articol cu video
Cum putem evita apariţia scoliozei. Sfaturile fizioterapeutului Bogdan Goga
Cum putem evita apariţia scoliozei. Sfaturile fizioterapeutului Bogdan Goga
Cum putem evita apariţia scoliozei. Sfaturile fizioterapeutului Bogdan Goga
articol cu video
Diferența dintre amețeală și vertij 
Diferența dintre amețeală și vertij 
Diferența dintre amețeală și vertij 
Simptome ale bolilor cu transmitere sexuală (BTS). Semne clare că ai o infecție genitală
Simptome ale bolilor cu transmitere sexuală (BTS). Semne clare că ai o infecție genitală
Simptome ale bolilor cu transmitere sexuală (BTS). Semne clare că ai o infecție genitală
Reclamă
PARTENERI
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
icon