Vitamina A este o vitamină esențială, recunoscută pentru capacitatea de a susține sănătatea vederii. Deficitul acestui nutrient poate afecta mai multe funcții ale organismului. Citește despre simptome ale deficienței de vitamina A.
Când corpul uman nu primește o cantitate suficientă de vitamina A, se pot observa modificări la nivelul vederii și poate provoca slăbirea sistemului imunitar. Totodată, poate avea o influență semnificativă asupra sănătății pielii.
Simptome ale deficienței de vitamina A
Vitamina A se regăsește printre cele mai importante substanțe nutritive pentru sănătatea organismului. Deficitul de vitamina A poate fi identificat prin observarea mai multor simptome cu scopul de a-l trata încă din stadiile incipiente.
De asemenea, dacă te confrunți frecvent cu această deficiență, este indicat să ceri consultul unui medic. Acesta îți va oferi recomandările necesare tratamentului. Totodată, poți încerca să incluzi în dietă legume cu un conținut ridicat de vitamina A. Printre acestea se regăsesc: dovleacul, pepenele galben, morcovii și cartofii dulci.
Orbire nocturnă
Orbirea nocturnă, denumită științific nictalopie, se întâmplă când ochii se luptă să se adapteze la lumina slabă, fiind printre aceste simptome ale deficienței de vitamina A. Aceasta înseamnă că, în situații de lumină scăzută, lucrurile pot părea aproape negre pentru o persoană cu o deficiență de vitamina A.
Celulele cu bastonașe din retină conțin o proteină receptor care se sintetizează din vitamina A și se regenerează în absența luminii. Lipsa vitaminei A determină niveluri mai scăzute de rodopsină, ceea ce duce la orbirea nocturnă.
Senzație de ochi uscați
Senzația de ochi uscați și senzația de mâncărime pot fi cauzate de o serie de simptome, inclusiv epuizare și oboseală la nivelul ochilor, potrivit Business Insider. Cunoscută din punctul de vedere medical sub numele de xeroftalmie, persoanele care suferă de această afecțiune își pierd capacitatea de a produce lacrimi. Astfel, afectează conjunctiva, unde albul ochilor devine foarte uscat și frecvent are un aspect asemănător unui material încrețit.
Vindecarea lentă a infecțiilor de la nivelul pielii
Vitamina A stimulează celulele care mențin sănătatea pielii și fermitatea în straturile profunde ale acestui organ. Carotenoidele și vitamina A îndeplinesc un rol major în dezvoltarea țesuturilor și celulelor. O deficiență poate determina o vindecare mai lentă a infecțiilor, fiind printre aceste simptome ale deficienței de vitamina A.
Întârzierea creșterii în cazul copiilor
Copiii care nu primesc suficientă vitamina A se pot confrunta cu încetinirea creșterii. Se întâmplă deoarece vitamina A are un rol necesar pentru dezvoltarea corpului uman. Suplimentele cu vitamina pot îmbunătăți creșterea, conform Healthline.
Vedere slabă
Modificările de la nivelul vederii apar frecvent printre aceste simptome ale deficienței de vitamina A. Poți descoperi că nu poți vedea la fel de bine pe durata nopții sau că ai senzații de uscăciune și de iritație la nivelul ochilor, dacă ai acest deficit.
Vindecare lentă a rănilor
Nivelurile scăzute de vitamina A se asociază cu o vindecare mai lentă a rănilor. Vitamina A contribuie la formarea colagenului, o componentă importantă a susținerii sănătății pielii. Deficitul acestui nutrient poate afecta capacitatea de regenerare a organismului.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
