Reclamă

vitamina A

Ce beneficii are vitamina A, surse și simptomele deficienței
Nutriție | 6 iulie 2024

Ce beneficii are vitamina A, surse și simptomele deficienței

Cunoscută și ca retinol, vitamina A susține vederea, sistemul imunitar și multe alte funcții importante. Un aport optim este esențial pentru menținerea sănătății, dar excesul poate fi periculos. Află mai multe despre rolurile acestei vitamine în organism, simptomele deficitului, dar și efectele sale adverse când este administrată în doze mari. 
Ce beneficii are vitamina A, surse și simptomele deficienței
Vitamine și minerale de evitat după vârsta de 50 de ani. Ce efecte adverse pot avea
Nutriție | 3 iulie 2024

Vitamine și minerale de evitat după vârsta de 50 de ani. Ce efecte adverse pot avea

La vârste mai înaintate, unele suplimente alimentare fac mai mult rău decât bine. Ele pot să provoace reacții adverse și pot interacționa cu tratamentele pentru hipertensiunea arterială sau alte boli cronice. Iată o listă de vitamine și minerale de evitat după 50 de ani. 
Vitamine și minerale de evitat după vârsta de 50 de ani. Ce efecte adverse pot avea
Simptome ale deficienței de vitamina A. Ce poate indica deficitul acestui nutrient
Nutriție | 8 iunie 2024

Simptome ale deficienței de vitamina A. Ce poate indica deficitul acestui nutrient

Vitamina A este o vitamină esențială, recunoscută pentru capacitatea de a susține sănătatea vederii. Deficitul acestui nutrient poate afecta mai multe funcții ale organismului. Citește despre simptome ale deficienței de vitamina A.
Simptome ale deficienței de vitamina A. Ce poate indica deficitul acestui nutrient
Legume bogate în vitamina A. Cum îți pot completa dieta
Nutriție | 22 mai 2024

Legume bogate în vitamina A. Cum îți pot completa dieta

Vitamina A îndeplinește un rol major în susținerea mai multor funcții în organism. Aceasta poate fi asimilată ușor prin intermediul unei diete bogate în alimente vegetale, inclusiv legume. Citește despre legume bogate în vitamina A.
Legume bogate în vitamina A. Cum îți pot completa dieta
Cele mai bune vitamine pentru ochi și alimentele care mențin vederea bună
Nutriție | 27 februarie 2024

Cele mai bune vitamine pentru ochi și alimentele care mențin vederea bună

Sănătatea ochilor depinde în mare măsură de anumite vitamine și nutrienți esențiali. Acestea susțin vederea și previn afecțiuni oculare precum glaucomul, cataracta și degenerescența maculară. Află care sunt cele mai bune vitamine pentru ochi sănătoși.
Cele mai bune vitamine pentru ochi și alimentele care mențin vederea bună
Alimente bogate în beta-caroten. Ce beneficii pentru sănătate pot asigura
Nutriție | 19 ianuarie 2024

Alimente bogate în beta-caroten. Ce beneficii pentru sănătate pot asigura

Beta-carotenul este o substanță nutritivă importantă pentru sănătatea generală a organismului. În corpul uman, se transformă în vitamina A, un nutrient recunoscut pentru efectele sale pozitive asupra vederii. Află ce alimente bogate în beta-caroten poți include în dietă.
Alimente bogate în beta-caroten. Ce beneficii pentru sănătate pot asigura
Semne ale deficienței de vitamina A. Ce schimbări poți observa în organism
Nutriție | 15 octombrie 2023

Semne ale deficienței de vitamina A. Ce schimbări poți observa în organism

Vitamina A reprezintă un nutrient esențial solubil în grăsimi, care asigură desfășurarea mai multor funcții în organism. Lipsa acesteia poate cauza o serie de simptome neplăcute, iar în cazurile mai severe poate favoriza apariția bolilor. Află ce semne ale deficienței de vitamina A se recomandă să iei în considerare.
Semne ale deficienței de vitamina A. Ce schimbări poți observa în organism
5 antioxidanți care pot preveni boala Alzheimer și alimentele care îi conțin
News | 3 septembrie 2023

5 antioxidanți care pot preveni boala Alzheimer și alimentele care îi conțin

În creierul persoanelor care suferă de maladia Alzheimer există deficite mari ale unor antioxidanți, potrivit unui nou studiu. Aceștia ar putea reduce riscul de a dezvolta demență și pot fi asigurați ușor din alimentație. Află care sunt acești antioxidanți care pot preveni boala Alzheimer și ce legume și fructe îi conțin. 
5 antioxidanți care pot preveni boala Alzheimer și alimentele care îi conțin
icon