Multe persoane își doresc să aibă un ten cu un aspect plăcut, de aceea iau în considerare toate aspectele, care i-ar putea produce modificări. Iulia Roșu, medic dermatolog, a fost invitata medicului chirurg Mihail Pautov, în podcastul său Doctor Mihail. Citește despre metode de îngrijire a tenului.
Chiar dacă pot părea detalii minore, unele obiceiuri pot avea efecte vizibile asupra sănătății pielii și a aspectului fizic. Simplele obiceiuri zilnice și imaginea despre sine pot influența în mod semnificativ sănătatea tenului.
Metode de îngrijire a tenului
Un obicei care poate împinge unele persoane să-și pună mai multe întrebări este folosirea prosopului pentru a înlătura apa și a-și face un masaj facial. Însă, efectele acestui obicei pot varia în funcție de caracteristicile pielii fiecărei persoane.
Dacă ești o persoană cu pielea foarte sensibilă și foarte uscată și-ți faci un masaj facial cu prosopul, aceasta poate avea efecte dăunătoare. O exfoliere mecanică atât de dură poate produce: iritații, agravarea rozaceei în cazul în care o ai de fond, creșterea sensibilității pielii și înroșirea acesteia.
În schimb, dacă te ștergi cu prosopul și ai un ten mai seboreic, nu vei avea probleme. Acest tip de ten poate suporta multe tratamente de acest gen.
Se recomandă să recurgi la exfoliere o dată pe săptămână, dacă ai o piele sensibilă sau de două ori pe săptămână dacă ai o piele mai seboreică și mai grasă. Folosirea prosopului poate fi un masaj ușor cu o fibră blândă, mai exact o exfoliere mecanică. Însă, materialul folosit poate modifica rezultatele obținute. Este indicat să eviți materialele care au o textură foarte dură și asemănătoare cu cea a buretelui de baie, potrivit Byrdie.
Efectele stării mintale asupra sănătății tenului
Este important să te îngrijești chiar dacă nu există alte persoane în apropiere care să-ți evalueze aspectul fizic. Indiferent de ce metode de îngrijire a tenului folosești, starea ta mintală are un rol major în ce privește menținerea sănătății pielii.
Sentimentul de vinovăție pentru că nu ating aspectul fizic dorit apare frecvent mai ales în rândul femeilor. Această stare negativă poate afecta efectele oricărui tratament dermatologic.
Vinovăția poate produce o energie negativă în corp. Toate substanțele chimice produse de organism și asociate cu vinovăția pot accentua efectele negative ale alimentelor pe care le consumi. Aceasta se poate întâmpla și când folosești o cremă. Rezultatele pot fi influențate vizibil de părerea și sentimentele pe care le ai față de propria persoană.
Un truc psihologic util poate fi ca de fiecare dată când observi un aspect care nu-ți place în legătură cu tine, să te gândești la alte trei aspecte care îți plac. Atunci se schimbă în totalitate energia și sentimentele pe care le ai. În lipsa aprecierii de sine, unele persoane recurg la tratamente cu injecții care le schimbă complet trăsăturile sau au efecte adverse vizibile.
De asemenea, medicii dermatologi recomandă includerea cremelor SPF, mai exact cu factor de protecție solară, în rutina zilnică. În general, este indicat să aibă SPF minim 30 pentru a combate eficient efectele radiațiilor ultraviolete.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
