Expunerea îndelungată la razele ultraviolete poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății pielii. Pentru a preveni problemele dermatologice cauzate de condițiile vremii în anotimpul cald, este indicat să iei câteva măsuri, mai ales la nivelul feței. Citește despre metode de protecție a tenului pe durata verii.
Acțiunea razelor ultraviolete este atât de puternică încât în decurs de 15 minute, poate provoca simptome dermatologice. Acestea se pot agrava dacă apar în combinație cu alți factori, cum ar fi dieta dezechilibrată sau viciile precum fumatul.
Metode de protecție a tenului pe durata verii
Pe durata anotimpului cald, ai nevoie să-ți protejezi corespunzător tenul împotriva factorilor de mediu care pot duce la deteriorarea acestuia. În această perioadă, soarele și temperaturile ridicate sunt principalele cauze ale problemelor dermatologice.
Dacă te numeri printre persoanele cu o piele foarte sensibilă, poate fi util să ceri consultul unui dermatolog pentru a primi sfaturi corespunzătoare. De asemenea, canicula poate deshidrata pielea și poate duce la uscarea buzelor.
Evită expunerea la soare între orele 10-14
Intervalul orar dintre 10-14 este momentul în care razele soarelui devin mai intense și cresc șansele de arsuri solare. Dacă vrei să-ți petreci timpul în aer liber în aceste ore, ai nevoie să te adăpostești la umbră sub o umbrelă, un copac sau alt tip de adăpost. În plus, poate fi benefic să porți îmbrăcăminte de culoare deschisă și produse de protecție solară chiar și atunci când stai la umbră. Acestea sunt metode de protecție a tenului pe durata verii.
Folosește cremă de protecție solară
Pielea feței este o zonă foarte sensibilă, care necesită o îngrijire constantă. Purtarea unor ochelari de soare și aplicarea unei creme de protecție solară poate contribui la prevenirea deteriorării pielii sensibile din jurul ochilor și a dezvoltării cataractei, conform Mayo Clinic.
Acordă atenție medicamentelor care cresc sensibilitatea la razele soarelui
Unele antibiotice și medicamente fără prescripție medicală pot crește sensibilitatea la lumina soarelui. Medicamentele foarte frecvent administrate includ antihistaminice, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, unele antibiotice, antidepresivele, antipsihoticele și unele medicamente orale pentru diabet. Dacă observi efecte adverse, este important să ceri sfatul medicului pentru a le putea gestiona.
Evită să-ți speli fața foarte frecvent
Atunci când te confrunți cu temperaturi foarte ridicate, poți simți nevoia să-ți speli fața constant. Corpul tău produce factori naturali de hidratare care rețin apa în piele. Atunci când îi înlături, partea superioară a pielii se poate deshidrata, potrivit Healthline.
Verifică-ți constant pielea
Observarea constantă a pielii se regăsește printre aceste metode de protecție a tenului pe durata verii. Este important să verifici dacă apar orice fel de modificări ale alunițelor, pistruilor sau semnelor din naștere. În plus, poate fi util să monitorizezi orice schimbări noi, care se pot dezvolta la nivelul pielii. Poți folosi o oglindă pentru a evalua zonele care pot fi mai dificil de observat și poți efectua evaluări constante ale pielii prin intermediul medicului de familie sau al dermatologului.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
