Reclamă

consumul de legume

Cum poți spăla eficient alimentele vegetale. Substanțele identificate în compoziția acestora
MediCOOL | 24 februarie 2024

Cum poți spăla eficient alimentele vegetale. Substanțele identificate în compoziția acestora

Consumul de: fructe, legume și verdețuri se asociază cu mai multe beneficii. Însă, pregătirea acestora pentru consum poate ridica mai multe probleme din cauza pesticidelor cu care sunt stropite la suprafață. Alexandru Cîrîc, director general al Institutului de Cercetare Alimentară, a fost invitatul doctorului Mihail Pautov, în episodul 1, din sezonul 6, MediCOOL. Află cum poți spăla eficient alimentele vegetale.
Cum poți spăla eficient alimentele vegetale. Substanțele identificate în compoziția acestora
Beneficiile consumului de conopidă. De ce să incluzi în alimentație această legumă
Nutriție | 17 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de conopidă. De ce să incluzi în alimentație această legumă

Conopida este o legumă cruciferă, care poate sprijini sănătatea generală dacă o incluzi în dietă. Aceasta se poate adăuga într-o serie de preparate culinare și asigură mai multe proprietăți medicinale. Citește despre beneficiile consumului de conopidă.
Beneficiile consumului de conopidă. De ce să incluzi în alimentație această legumă
Legume pentru slăbit. Cum te pot ajuta aceste alimente să scapi de kilogramele în plus
Nutriție | 9 ianuarie 2024

Legume pentru slăbit. Cum te pot ajuta aceste alimente să scapi de kilogramele în plus

Atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus, este important să urmezi o dietă sănătoasă. Alimentele vegetale pot fi foarte eficiente dacă vrei să gestionezi o greutate optimă și să obții forma fizică dorită. Citește despre legume pentru slăbit.
Legume pentru slăbit. Cum te pot ajuta aceste alimente să scapi de kilogramele în plus
Beneficiile consumului de ardei gras. Are cea mai mare concentrație de vitamina C
Nutriție | 5 ianuarie 2024

Beneficiile consumului de ardei gras. Are cea mai mare concentrație de vitamina C

Ardeiul gras este o legumă, care face parte din aceeași familie de plante, împreună cu: roșiile, cartofii și vinetele. Acesta poate fi adăugat într-o varietate de rețete culinare. Citește despre beneficiile consumului de ardei gras.
Beneficiile consumului de ardei gras. Are cea mai mare concentrație de vitamina C
Beneficiile consumului de varză murată. Ce proprietăți poate avea acest aliment
Nutriție | 19 decembrie 2023

Beneficiile consumului de varză murată. Ce proprietăți poate avea acest aliment

Varza murată reprezintă o sursă importantă de substanțe nutritive esențiale pentru sănătate. Acest produs tradițional poate aduce numeroase avantaje sănătății. Citește despre beneficiile consumului de varză murată.
Beneficiile consumului de varză murată. Ce proprietăți poate avea acest aliment
Legume benefice pentru iarnă. Cum îți pot susține sănătatea în anotimpul rece
Nutriție | 17 decembrie 2023

Legume benefice pentru iarnă. Cum îți pot susține sănătatea în anotimpul rece

Anotimpul rece îți poate afecta funcția imunitară. Poți combate această problemă cu ajutorul unei diete echilibrate, sănătoase și bogate în alimente vegetale, care îți poate oferi tot aportul zilnic de nutrienți. Citește despre legume benefice pentru iarnă.
Legume benefice pentru iarnă. Cum îți pot susține sănătatea în anotimpul rece
Beneficiile consumului de spanac iarna. De ce poate fi benefică această legumă
Nutriție | 15 decembrie 2023

Beneficiile consumului de spanac iarna. De ce poate fi benefică această legumă

Spanacul este o legumă cu frunze verzi, care poate oferi o varietate de beneficii pentru sănătate, în special pe parcursul anotimpului rece. Acesta poate fi adăugat într-o varietate de preparate culinare. Citește despre beneficiile consumului de spanac iarna.
Beneficiile consumului de spanac iarna. De ce poate fi benefică această legumă
icon