Antena
Reclamă
activitate fizică
Sănătate
| 8 septembrie 2025
Plimbările și socializarea susțin sănătatea creierului. Ce efecte pot avea împreună
Plimbările și socializarea susțin sănătatea creierului. Ce efecte pot avea împreună
Fitness
| 30 iunie 2025
Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic
Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic
Fitness
| 25 decembrie 2024
Ce înseamnă să fii sedentar. Câte ore de mișcare sunt necesare pe săptămână
Ce înseamnă să fii sedentar. Câte ore de mișcare sunt necesare pe săptămână
Fitness
| 1 decembrie 2024
De câte proteine ai nevoie zilnic dacă faci sport. Care este aportul recomandat
De câte proteine ai nevoie zilnic dacă faci sport. Care este aportul recomandat
News
| 15 noiembrie 2024
Creșterea nivelului de activitate fizică zilnică poate adăuga 11 ani de viață. Care sunt concluziile unui nou studiu
Creșterea nivelului de activitate fizică zilnică poate adăuga 11 ani de viață. Care sunt concluziile unui nou studiu
Fitness
| 27 septembrie 2024
De ce este bine să faci o plimbare după masă. Ce beneficii aduce acest obicei
De ce este bine să faci o plimbare după masă. Ce beneficii aduce acest obicei
News
| 31 iulie 2024
Metoda prin care poți preveni durerile de spate. Este foarte simplă, eficientă și deloc costisitoare
Metoda prin care poți preveni durerile de spate. Este foarte simplă, eficientă și deloc costisitoare
Nutriție
| 17 iunie 2024
Calculul deficitului caloric pentru femei și bărbați. Cum afli câte calorii ai voie să consumi pentru a slăbi
Calculul deficitului caloric pentru femei și bărbați. Cum afli câte calorii ai voie să consumi pentru a slăbi
Fitness
| 11 iunie 2024
Mitul celor 10.000 de pași zilnici a fost demontat. De câți ai nevoie, de fapt, pentru a-ți menține sănătatea
Mitul celor 10.000 de pași zilnici a fost demontat. De câți ai nevoie, de fapt, pentru a-ți menține sănătatea
Sănătate
| 20 mai 2024
Efectele grădinăritului asupra organismului. Ce schimbări benefice pot produce
Efectele grădinăritului asupra organismului. Ce schimbări benefice pot produce
Sănătate
| 27 aprilie 2024
Efectele sedentarismului sunt mai grave decât ai crede. Ce se întâmplă când stai 8 ore pe scaun
Efectele sedentarismului sunt mai grave decât ai crede. Ce se întâmplă când stai 8 ore pe scaun
News
| 18 februarie 2024
Dansul te ajută să slăbești și să-ți tonifiezi corpul. Stilurile de dans care ard cele mai multe calorii
Dansul te ajută să slăbești și să-ți tonifiezi corpul. Stilurile de dans care ard cele mai multe calorii
Fitness
| 22 ianuarie 2024
Efectele alergatului asupra sănătății. De ce e indicat să-l incluzi în rutina zilnică
Efectele alergatului asupra sănătății. De ce e indicat să-l incluzi în rutina zilnică
Nutriție
| 10 decembrie 2023
Cum se schimbă necesarul de calorii în funcție de vârstă
Cum se schimbă necesarul de calorii în funcție de vârstă
Sănătate
| 5 august 2023
10 metode care ajută la prevenirea și controlul diabetului zaharat
10 metode care ajută la prevenirea și controlul diabetului zaharat
Nutriție
| 27 iulie 2023
Câte calorii ai voie să mănânci pe zi în funcție de greutate
Câte calorii ai voie să mănânci pe zi în funcție de greutate
Fitness
| 4 mai 2023
Câți pași trebuie să faci pe zi ca să slăbești
Câți pași trebuie să faci pe zi ca să slăbești
Sănătate
| 20 aprilie 2023
Ce este constipația cronică și cum se poate trata
Ce este constipația cronică și cum se poate trata
News
| 18 aprilie 2023
Ne putem reduce riscul de deces prematur cu doar 11 minute de mișcare pe zi
Ne putem reduce riscul de deces prematur cu doar 11 minute de mișcare pe zi