Magneziul este un mineral esențial ce ocupă un rol important pentru sute de funcții ale organismului uman. Din acest motiv, ai nevoie de acesta în cantități optime. Atât deficitul, cât și surplusul pot avea efecte dăunătoare. Citește despre semne care indică exces de magneziu.
De obicei, alimentația echilibrată rareori provoacă exces de potasiu. În schimb, suplimentele conțin frecvent doze mult mai ridicate decât cele pe care le-ai obține din alimente. Astfel, riscul de supradoză de magneziu, denumită și hipermagnezemie, se menține mult mai ridicat.
Semne care indică exces de magneziu
Excesul de magneziu din alimente nu prezintă un risc pentru persoanele sănătoase, deoarece rinichii elimină cantitățile în plus prin urină. Însă, dozele foarte ridicate de magneziu din suplimente alimentare sau medicamente pot face acest lucru, conform National Institutes of Health.
În general, este indicat să discuți cu medicul înainte de a începe să-ți administrezi un supliment de magneziu, mai ales dacă iei alte suplimente sau medicamente. Acesta se poate asigura că nu există interacțiuni cu alte substanțe chimice din compoziția acestora și poate stabili o doză adecvată.
Chiar dacă magneziul este un nutrient vital, excesul poate favoriza mai multe probleme de sănătate. Supradoza de magneziu poate provoca: diaree, crampe abdominale, dificultăți de respirație, bătăi neregulate ale inimii și, în cazurile foarte severe, deces.
Primele semne ale supradozajului cu magneziu includ: senzație de greață, senzație de amețeală, senzație de slăbiciune și stări de confuzie. Dacă nivelul de magneziu continuă să crească, pot apărea simptome precum: încetinirea reflexelor, dureri de cap, înroșire a pielii și vedere încețoșată.
Categorii predispuse la exces de magneziu
Magneziul ocupă un rol major în producerea de energie și poate ajuta la dezvoltarea structurală a oaselor. Unele categorii de persoane sunt mai predispuse la dezvoltarea unui exces de magneziu. Acestea au nevoie să acorde o mai mare atenție cantității de substanțe nutritive prezente în organism.
Dacă te regăsești printre aceste categorii și observi semne care indică exces de magneziu, se recomandă să ceri sfatul medicului pentru a efectua analize.
Persoane care iau suplimente cu magneziu
Consumul unor doze mari de magneziu suplimentar, adesea pentru tratarea constipației sau anxietății, poate crește riscul de a te confrunta cu exces de magneziu. Aceasta se poate întâmpla chiar într-o perioadă mai scurtă tocmai pentru că există posibilitatea de a înghiți o cantitate mare de magneziu.
Persoane cu insuficiență renală
Rinichii ocupă un rol în eliminarea excesului de magneziu. Din acest motiv, persoanele care suferă de leziuni renale acute sau boli renale cronice sunt mai predispuse să sufere de supradozaj cu magneziu, potrivit Health.
Persoane care consumă anumite medicamente
Există tratamente care pot interacționa cu nutrienții prezenți în organism. Unele medicamente, cum ar fi anticolinergicele sau opioidele, pot crește absorbția de magneziu, ceea ce poate ridica riscul unei supradoze de magneziu.
Femei însărcinate care suferă de eclampsie
Eclampsia este o afecțiune foarte rară. Deoarece dozele mari de magneziu intravenos se utilizează în mod obișnuit pentru a ajuta la prevenirea convulsiilor eclamptice. Din acest motiv, gravidele cu eclampsie sunt considerate un grup cu risc crescut de supradozaj cu magneziu.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
