Lipsa somnului poate afecta celulele imune. Cercetătorii sugerează că o singură noapte de privare de somn le poate modifica profilurile. Aceste modificări se pot asemăna cu cele identificate în obezitate, o afecțiune asociată cu inflamația cronică.
Studiul a fost realizat de oamenii de știință de la Dasman Diabetes Institute din Kuwait City. Aceștia au analizat 237 de participanți sănătoși cu indici de masă corporală variați. S-au folosit de probe de sânge pentru a afla nivelurile a diferite monocite și ai markerilor inflamatori.
Lipsa somnului poate afecta celulele imune
Oamenii de știință susțin că o privare de somn de 24 de ore la persoanele tinere, slabe și sănătoase poate modifica profilul celulelor imunitare care ajută la reglarea sistemului imunitar. Din acest motiv, ajung să semene cu cel al persoanelor cu obezitate.
Oamenii de știință sugerează că sistemul imunitar poate avea o sensibilitate crescută la somn și se poate adapta într-un timp scurt la schimbările în modelul de somn. Dacă aceste schimbări persistă, ar putea favoriza stări inflamatorii pe termen lung și ar putea favoriza riscul de îmbolnăvire.
Monocitele sunt o componentă vitală a sistemului imunitar înnăscut. Sistemul imunitar înnăscut este prima linie de apărare a organismului. Acesta are rolul de a detecta rapid agenții patogeni și de a declanșa răspunsul imunitar. Există trei subseturi de monocite: monocite clasice, intermediare și nonclasice, conform NeuroscienceNews.
Monocitele nonclasice circulă prin organism, simt și răspund la simptome inflamatorii. În același timp, contribuie la menținerea și reglarea răspunsului imunitar.
„Descoperirile noastre subliniază o provocare în creștere pentru sănătatea publică. Progresele tehnologice, timpul prelungit pe ecran și normele societale în schimbare perturbă din ce în ce mai mult orele regulate de somn.” a explicat Fatema Al-Rashed, autor principal al studiului și doctor.
Absența orelor de odihnă poate afecta mai multe aspecte ale sănătății
O altă problemă a lipsei de somn este că poate cauza inflamație indiferent de greutatea corporală a unei persoane. Aceste modificări apar independent de acest aspect, ceea ce sugerează că chiar și persoanele slabe și sănătoase pot suferi din cauza consecințelor inflamatorii provocate de privarea de somn.
Lipsa unor ore suficiente de odihnă poate afecta echilibrul dintre răspunsurile imune proinflamatorii și antiinflamatorii. Din acest motiv, poate determina o stare proinflamatorie dominantă, potrivit Hindustan Times.
Pe durata realizării studiului, s-a observat că privarea repetată de somn poate favoriza riscul de boli cronice, cum ar fi: diabet, boli cardiovasculare și obezitate. Lipsa unui număr adecvat de ore de somn poate crește riscul de susceptibilitate la infecții și poate diminua eficacitatea vaccinurilor. În același timp, poate afecta funcția cognitivă, starea de spirit și calitatea generală a vieții.
Studiul a fost publicat în The Journal of Immunology. Scopul său a fost să investigheze modul în care calitatea somnului influențează distribuția subclaselor de monocite. La aceasta s-a adăugat necesitatea de a evalua asocierea acesteia cu inflamația sistemică într-un spectru de categorii de indice de masă corporală.
De asemenea, un alt studiu sugerează că tulburările de somn pot avea un impact asupra consumului de alimente în cazul adolescenților. Menținerea acestora pe termen lung poate crește riscul de obezitate.
