Printre cele mai întâlnite mituri pentru frumusețe se numără cele care se asociază măririi sânilor și menținerii siluetei. Gazdele emisiunii, doctorul Mihail Pautov și antrenoarea Carmen Brumă au discutat despre aceste subiecte în a cincea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cât de util este mărarul pentru mărirea sânilor și cât slăbești dacă renunți la fumat.
Mihail Pautov și Carmen Brumă au vorbit despre eficiența mărarului în mărirea sânilor, diferențele dintre estrogen și fitoestrogen, efectele renunțării le fumat, reacțiile nicotinei în organism și modalități de a înlocui dependența de fumat.
Cât de util este mărarul pentru mărirea sânilor
Printre principalii factori, care ar putea să ajute la creșterea sânilor sunt: genetica, hormonii sexuali, în special estrogenul, anticoncepționalele și chirurgia estetică. Există un mit conform căruia mărarul ar putea contribui la mărirea sânilor. În mărar, există fitoestrogeni, compuși vegetali, care în corpul uman mimează acțiunea estrogenului, însă nu au efectele acestuia.
Estrogenul se ia doar la indicația medicului, pe bază de prescripție medicală pentru că poate avea efecte nocive asupra organismului. Există cazuri în care medicul poate interveni, dacă dezvoltarea nu este suficientă și poate prescrie estrogen, care se înghite sau se injectează. Pentru un efect vizibil, este nevoie de aproximativ 2 miligrame de estrogen pe zi.
Doctorul Mihail Pautov a făcut un calcul pentru a vedea cât estrogen ar fi nevoie să consumi pentru a obține 2 miligrame de fitoestrogen, dacă acesta ar avea aceleași efecte ca estrogenul. În medie, un miligram de fitoestrogen se găsește în 10 kilograme de mărar. Funcția fitoestrogenului este diferită de cea a estrogenului, doar au denumiri asemănătoare. Ca să obții doza terapeutică de fitoestrogen de 2 miligrame, trebuie să mănânci 20 de kg de mărar zilnic.
De asemenea, în perioada sarcinii, apar secreții hormonale proprii, care pregătesc și dezvoltă glanda mamară pentru a produce lapte.
,,Clar, mărarul nu mărește sânii, așa că este un mit.” – Mihail Pautov, medic chirurg
Cât slăbești dacă renunți la fumat
,,Există studii care arată că fumatul ar accelera foarte puțin metabolismul bazal, mai exact caloriile pe care le consumăm atunci când nu avem activitate. Ar mai fi un motiv legat de apetit. Nicotina inhibă receptorii din centrul de sațietate și resimțim mai puțin senzația de foame atunci când fumăm.”
– Carmen Brumă, antrenoare
Când te întrebi cât de util este mărarul pentru mărirea sânilor și cât slăbești dacă renunți la fumat, ia în calcul că receptorii nicotinici sunt răspândiți în tot creierul. Nu se cunoaște exact motivul pentru care există acești receptori pentru nicotină. Nicotina se leagă de acești receptori și, în zona acelorași receptori, se leagă de alți receptori care controlează foamea. Nicotina, când ajunge în creier se leagă de acești receptori, care controlează și nu mai dau senzație de foame. Atunci când renunți la fumat, receptorii aceia rămân liberi, iar din cauza aceasta reapare senzația de foame. Foamea nu îngrașă, ci faptul că urmezi această senzație și începi să mănânci mai mult.
În plus, se manifestă dependența de gest, pe care simți nevoia s-o înlocuiești odată ce nu mai fumezi. În același timp, o poți schimba cu consumul de legume.
O altă variantă prin care poți renunța la fumat și să-ți menții silueta este să bei apă. Poți bea apă ori de câte ori simți nevoia să duci mâna la gură și să fumezi. Mai mult, ajută la curățarea gurii în cazul în care nu ai timp să te speli pe dinți, ceea ce poate să-ți scadă dorința de fumat. De asemenea, stimulează metabolismul și încheieturile.
,,Mitul e fals, te poți îngrașa doar mâncând, așa că trebuie să ai alte strategii, care să te împiedice să mănânci și să-ți ții pofta sub control. Într-adevăr pofta e dată de renunțarea la fumat.” – Mihail Pautov, medic chirurg
Ai aici toate edițiile sezonului 5 MediCOOL, emisiune difuzată de Antena 1 și disponibilă online exclusiv în AntenaPLAY.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
