Antena

Uleiurile de gătit care ar putea cauza cancer de colon în rândul tinerilor. Unul dintre ele e cel mai folosit în România

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 13 decembrie 2024, 12:41

O cercetare a identificat uleiurile de gătit care ar putea cauza cancer de colon în rândul tinerilor. Oamenii de știință susțin că te pot predispune la o serie de afecțiuni cronice. Acestea pot declanșa simptome persistente precum inflamația cronică.

Reclamă

Un studiu finanțat de guvernul Statelor Unite ale Americii sugerează că folosirea uleiurilor din semințe se poate regăsi printre factorii declanșatori ai inflamației. Cercetătorii au evaluat tumorile a peste 81 de persoane care sufereau de cancer de colon. Participanți aveau vârste cuprinse între 30 și 85 de ani.

Uleiurile de gătit care ar putea cauza cancer de colon în rândul tinerilor

Lucrarea publicată în Gut Journal a identificat în tumorile analizate niveluri ridicate de lipide bioactive. Lipidele bioactive sunt molecule uleioase de dimensiuni mici. Acestea se produc atunci când organismul metabolizează uleiurile din semințe, spre deosebire de grăsimile mai sănătoase. În această categorie intră uleiurile de: floarea-soarelui, porumb și rapiță.

Pe lângă favorizarea simptomelor de inflamație, lipidele bioactive pot împiedica procesul natural de vindecare al organismului și pot favoriza creșterea tumorilor. Specialiștii sunt de părere că pot fi înlocuitori mai buni uleiurile bogate în acizi grași Omega-3, care se pot obține din măsline și avocado, conform Independent.

Lipidele bioactive se pot dovedi periculoase deoarece pot provoca două efecte adverse. Acestea pot determina inflamație, care favorizează dezvoltarea cancerului și pot împiedica organismul să lupte împotriva tumorilor, potrivit Daily Mail.

Au fost analizate 162 de probe recoltate din două locuri diferite din organism. Acestea au reprezentat: 80% tumori de colon și 18% tumori rectale. Dintre acestea, au fost 85% tumori primare și 13% tumori metastatice, care au cuprins colonul drept și cel stâng. Dintre participanții implicați în realizarea cercetării, 55,7% erau bărbați și 33% femei.

Oamenii de știință au examinat dietele participanților

Cancerul colorectal este al treilea cel mai frecvent tip de cancer din lume. În cadrul studiului, cercetătorii au luat în considerare informațiile asociate relației dintre dietele probabile și preferințele de dietă ale participanților și boala acestora atunci când au planificat examinarea lipidelor Omega-6 și Omega-3 și a mediatorilor lipidici.

Uleiurile din semințe se folosesc pentru a oferi aromă alimentelor, potrivit Times of India. Acestea pot oferi surse bune de acizi grași Omega-3 și acizi grași Omega-6. Însă, pentru prepararea lor trec prin foarte multe procese de rafinare și procesare, ceea ce poate determina crearea unor compuși nocivi.

Principalele autorități americane care luptă împotriva cancerului și bolilor de inimă afirmă că nu există dovezi exacte care ar putea demonstra că apariția afecțiunilor cronice poate fi influențată de consumul unei cantități moderate de uleiuri din semințe, conform Adevărul.ro.

În ultimii ani, au mai fost realizate studii care sugerează că acestea cauzează inflamație. Totodată, acestea susțin că pot crește riscul de afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.

Un alt studiu sugerează cum consumul de acizi grași Omega-3 și acizi grași Omega-6 poate reduce riscul de a suferi de 14 tipuri de cancere diferite. Pentru obținerea rezultatelor sale, au fost folosite datele a 253.138 de persoane.

De regulă, consumul aciziilor graşi Omega-3 şi acizilor grași Omega-6 este esențial pentru susținerea sănătății organismului. Din acest motiv, este important să urmezi o dietă echilibrată și să eviți consumul de alimente ultraprocesate.

Te-ar mai putea interesa și
Beneficiile laptelui de soia: proprietăți și recomandări de consum
Beneficiile laptelui de soia: proprietăți și recomandări de consum
Beneficiile laptelui de soia: proprietăți și recomandări de consum
Alimente care pot reduce cortizolul. Ce rol are dieta în gestionarea acestui hormon al stresului
Alimente care pot reduce cortizolul. Ce rol are dieta în gestionarea acestui hormon al stresului
Alimente care pot reduce cortizolul. Ce rol are dieta în gestionarea acestui hormon al stresului
Beneficiile cartofilor copți asupra simptomelor diabetului. Cum pot contribui la gestionarea acestei afecțiuni cronice
Beneficiile cartofilor copți asupra simptomelor diabetului. Cum pot contribui la gestionarea acestei afecțiuni cronice
Beneficiile cartofilor copți asupra simptomelor diabetului. Cum pot contribui la gestionarea acestei afecțiuni cronice
Reclamă
PARTENERI
Ardei umpluți cu orez prăjit și edamame – rețetă rapidă și gustoasă
Rețete Fel De Fel
Ardei umpluți cu orez prăjit și edamame – rețetă rapidă și gustoasă
Acești ardei umpluți pot fi serviți ca fel principal, fără să mai ai nevoie de o garnitură complicată. Dacă vrei să completezi masa, oferă-i alături de o salată de castraveți, broccoli la abur sau fasole verde coaptă. Ardei umpluți cu orez prăjit și edamame – Descriere Ardeii trebuie copți puțin înainte de a fi umpluți. Această etapă este importantă deoarece le permite să înceapă să se înmoaie fără ca umplutura de orez să fie gătită excesiv. După aproximativ 15 minute la cuptor, ardeii devin suficient de fragezi pentru a primi umplutura, iar apoi mai au nevoie de încă 10-15 minute pentru a se găti complet. Pentru această rețetă, alege ardei grași de dimensiuni apropiate, astfel încât să se coacă uniform. Poți folosi ardei roșii, galbeni, portocalii sau verzi ori o combinație de mai multe culori. Ardeii roșii, galbeni și portocalii au un gust mai dulce. Cei verzi sunt mai puțin dulci și au o aromă mai intensă. Sosul de soia, uleiul de susan, usturoiul și sosul de usturoi cu chili dau umpluturii un gust intens, ușor picant și foarte aromat. Dacă preferi preparatele mai puțin iuți, redu cantitatea de sos de chili sau elimin-o complet. Pentru un plus de prospețime, adaugă la final ceapă verde proaspătă și câteva semințe de susan. Edamamele sunt un ingredient important. Acestea adaugă proteine vegetale și fibre, transformând orezul prăjit într-o umplutură mai consistentă. Preparatul poate rămâne complet vegetarian și vegan. Dar îl poți adapta foarte ușor dacă vrei să incluzi și o sursă suplimentară de proteine. Poți adăuga pui gătit, creveți sau tofu sfărâmat, fără să exagerezi cu cantitatea pentru a păstra suficient spațiu pentru umplutură.
icon