Antena

Obiceiuri benefice pentru sănătatea buzelor. Cum le poți îmbunătăți aspectul

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 7 mai 2024, 06:11

Buzele sunt printre cele mai expuse părți ale corpului. Multe femei își doresc să le mențină și să le îmbunătățească aspectul deoarece problemele de la nivelul acestora pot afecta percepția despre propria persoană. Citește despre obiceiuri benefice pentru sănătatea buzelor.

Reclamă

Schimbările bruște de temperatură sau temperaturile extreme pot influența în mod semnificativ aspectul și sănătatea buzelor. Pentru a le menține într-o stare bună este important să urmezi un stil de viață echilibrat, care să-ți ajute corpul să facă față schimbărilor de mediu.

Obiceiuri benefice pentru sănătatea buzelor

Alimentația dezechilibrată, viciile, perioadele de stres constant, lipsa activității fizice și lipsa mai multor ore de somn pot avea efecte dăunătoare asupra sănătății generale a organismului, inclusiv asupra aspectului și sănătății buzelor.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

De asemenea, dacă te confrunți constant cu simptome neplăcute la nivelul buzelor, este de preferat să ceri consultul unui dermatolog. Dermatologul te poate ajuta să le îmbunătățești aspectul. Dacă suferi de o problemă de sănătate îți poate pune un diagnostic corect și îți poate da un tratament adecvat.

Ai grijă să previi deficiențele complexului de vitamine B

Consumul insuficient de vitamine B afectează funcționarea sistemului digestiv și sănătatea buzelor. Buzele și colțurile gurii se crăpă, iar deficiențele de vitamine B pot provoca ulcere la nivelul gurii. Este important să-ți asiguri un aport optim de nutrienți pentru a menține buzele sănătoase indiferent de perioada anului, conform Hindustan Times.

Reclamă

Evită fumatul

Fumatul este dăunător pentru mai multe aspecte ale sănătății, inclusiv pentru buze. Acesta le poate da buzelor un aspect mai uscat și întunecat. Persoanele care fumează foarte mult zilnic tind de obicei să aibă buze cu o culoare mai închisă. Dacă ești fumător, renunțarea la acest viciu poate îmbunătăți aspectul buzelor și, în general, al tenului, fiind printre aceste obiceiuri benefice pentru sănătatea buzelor.

Asigură-ți un aport zilnic optim de vitamina E

Dacă vrei să-ți asiguri un aport optim de vitamina E, poți folosi capsule cu acest nutrient și să le aplici pe buze. Vitamina E stimulează circulația sângelui și poate ajuta la producerea de noi celule la nivelul pielii, ceea ce-ți poate face buzele mai moi, potrivit Healthline.

Evită să-ți umezești buzele cu limba

Multe persoane au obiceiul de a-și umezi buzele cu limba. Această tendință devine mai puternică ori de câte ori buzele se simt uscate. Ai nevoie de umiditate pentru a le menține moi și hidratate, iar saliva este la îndemână pentru aceasta. Însă, acest obicei poate fi dăunător deoarece poate face buzele să devină mai uscate.

Reclamă

Asigură-ți un nivel optim de hidratare

Pielea are nevoie de hidratare deoarece se regăsește printre aceste obiceiuri benefice pentru sănătatea buzelor. Cel mai eficient te poți hidrata dacă bei suficientă apă în fiecare zi. Acest aspect se poate aplica și în cazul buzelor. Dacă te expui la temperaturi extreme, este necesar să bei cantități mari de apă pentru a reface umiditatea pierdută din piele și buze.

De asemenea, poți consuma ceai verde pentru a-ți hidrata buzele. Acesta are un conținut bogat în: polifenoli, minerale și antioxidanți.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Remedii naturale împotriva celulitei infecțioase. Cum te pot ajuta să ameliorezi aspectul pielii afectate
Remedii naturale împotriva celulitei infecțioase. Cum te pot ajuta să ameliorezi aspectul pielii afectate
Remedii naturale împotriva celulitei infecțioase. Cum te pot ajuta să ameliorezi aspectul pielii afectate
Beneficiile mersului cu cortul. Cum te poate ajuta timpul petrecut în natură
Beneficiile mersului cu cortul. Cum te poate ajuta timpul petrecut în natură
Beneficiile mersului cu cortul. Cum te poate ajuta timpul petrecut în natură
articol cu video
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Reclamă
PARTENERI
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Rețete Fel De Fel
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Pentru gustări simple și delicioase din zilele călduroase de vară îți propun o rețetă de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry. Este rețeta unui aperitiv sau o gustare caldă, proaspătă și savuroasă, cu arome mediteraneene, texturi contrastante și o prezentare elegantă. Aceste frigărui combină simplitatea legumelor proaspete cu savoarea brânzei topite. Toate sunt învelite într-un format ușor de servit și spectaculos vizual. Feliile subțiri de dovlecel sunt rulate în jurul cuburilor de brânză. Poți folosi halloumi, feta sau mozzarella. Toate acestea oferă o textură moale, dar elastică, cu margini ușor rumenite. Roșiile cherry aduc explozia de prospețime, dulceață și aciditate care echilibrează totul. Preparatul poate fi servit cald sau rece și este ideal ca aperitiv, pe un platou de vară. Merge bine și ca garnitură lângă carne sau chiar ca element central într-o masă vegetariană. Tot din dovlecel mai poți prepara și rețeta de rulouri cu prosciutto crudo. Este la fel de simplă și delicioasă, dar cu altă consistență și textură. Descrierea rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry Aceste frigărui sunt o adevărată declarație de vară. Pe fiecare bețișor, se întâlnesc aromele grădinii și gusturile unei vacanțe în sudul Italiei sau în Grecia. Acolo legumele coapte și brânzeturile locale se transformă în mici festinuri simple, dar spectaculoase. Feliile de dovlecel, fine și translucide, îmbracă brânza ca o panglică verde crud. Prin coacere, capătă o textură moale, ușor elastică, cu marginile ușor rumenite, iar aroma lor vegetală devine mai intensă, ușor dulceagă, cu accente de nuci crude. În interior, brânza începe să se topească lent, devine cremoasă, caldă și sărată, oferind un contrast seducător cu finețea legumelor. Dacă alegi o brânză cu personalitate (cum e halloumi sau cașcaval afumat), adaugi o notă ușor picantă sau afumată, ce ridică întregul ansamblu. Iar roșiile cherry – coapte ușor sau doar încălzite – pocnesc între dinți cu sucul lor dulce și acrișor, aducând acea explozie de prospețime care trezește toate celelalte gusturi. Ele sunt punctele de echilibru care leagă brânza și dovlecelul într-o armonie perfectă. Descoperă mai jos lista de ingrediente și modul de preparare pas cu pas al rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry.
icon