Reclamă
metabolism
Sănătate
| 18 martie 2024
Pași simpli pentru a arde mai multe calorii. Metode prin care îți poți accelera metabolismul
Pot exista modalități prin care îți poți controla metabolismul, astfel încât acesta să-ți poată aduce mai multe beneficii, în timp ce depui mai puține eforturi. Află ce pași simpli pentru a arde mai multe calorii există și cum îi poți aplica.
Pași simpli pentru a arde mai multe calorii. Metode prin care îți poți accelera metabolismul
Nutriție
| 25 februarie 2024
De ce e bine să bei apă dimineața, imediat după trezire. Ce beneficii are acest obicei
Dacă obișnuiești să-ți începi ziua cu ceașcă de cafea, ar trebui să o înlocuiești cu un pahar de apă, recomandă medicii. Hidratarea imediat după trezire este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Află de ce e bine să bei apă dimineața.
De ce e bine să bei apă dimineața, imediat după trezire. Ce beneficii are acest obicei
Sănătate
| 18 ianuarie 2024
Accelerarea metabolismului: este sau nu posibilă
De la diete și până la suplimente alimentare, există o mulțime de soluții care promit accelerarea metabolismului și pierderea în greutate fără efort. Află în ce măsură poate fi influențat metabolismul tău de obiceiurile alimentare și de stilul de viață.
Accelerarea metabolismului: este sau nu posibilă
Nutriție
| 10 decembrie 2023
Cum se schimbă necesarul de calorii în funcție de vârstă
Aportul de calorii de care avem nevoie pentru a ne menține greutatea este influențat într-o mare măsură de vârstă. Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul încetinește, iar caloriile consumate ar trebui reduse. Află care este necesarul de calorii în funcție de vârstă.
Cum se schimbă necesarul de calorii în funcție de vârstă
Nutriție
| 9 decembrie 2023
Apa cu oțet de mere pentru slăbit. Funcționează sau nu?
Dietele cu oțet de mere promit o pierdere eficientă în greutate. Oțetul de mere diluat în apă și consumat înainte de mese scade pofta de mâncare și accelerează digestia, susțin promotorii acestor diete. Află cât de eficientă este cu adevărat apa cu oțet de mere pentru slăbit.
Apa cu oțet de mere pentru slăbit. Funcționează sau nu?
MediCOOL
| 3 decembrie 2023
Impactul alcoolului asupra metabolismului. Care sunt recomandările medicilor
Consumul de alcool are efecte în întregul organism, mai ales asupra metabolismului. Laura Ene, medic diabetolog și nutriționist, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în episodul 14, din sezonul 5 MediCOOL. Citește despre impactul alcoolului asupra metabolismului.
Impactul alcoolului asupra metabolismului. Care sunt recomandările medicilor
Sănătate
| 9 noiembrie 2023
Cauze ale încetinirii metabolismului. De ce poate deveni mai dificil să slăbești
Atunci când îți dorești să scapi de kilogramele în plus se poate să constați că procesul de slăbire devine mai dificil. Dacă nu reușești să identifici ce provoacă această schimbare, se poate să nu reușești să-ți atingi obiectivele. Citește despre cauze ale încetinirii metabolismului.
Cauze ale încetinirii metabolismului. De ce poate deveni mai dificil să slăbești
Nutriție
| 19 august 2023
Ce trebuie să știi despre niacină, vitamina toxică în exces
Niacina sau vitamina B3 este esențială pentru metabolism și sistemul nervos. Pe cât de importantă este pentru sănătate, pe atât de periculoasă poate deveni când se administrează într-o doză prea mare. Excesul de niacină din suplimente alimentare este toxic pentru ficat și poate duce la pierderea vederii.
Ce trebuie să știi despre niacină, vitamina toxică în exces
Nutriție
| 18 august 2023
5 băuturi care scad glicemia și previn diabetul zaharat
Nu doar alimentele pe care le consumăm ne influențează nivelul glicemiei, ci și băuturile. Unele conțin mult zahăr și trebuie evitate, dar altele au un impact pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge. Iată care sunt cele mai bune băuturi care scad glicemia.
5 băuturi care scad glicemia și previn diabetul zaharat
Nutriție
| 20 iulie 2023
Când se mănâncă fructele? 5 mituri demontate de specialiști
Internetul abundă în sfaturi despre nutriție și diete sănătoase, iar un subiect foarte dezbătut este legat de momentul ideal în care putem mânca fructe. Sunt mai sănătoase dacă le mâncăm dimineața sau între mese? Iată cele mai populare 5 mituri despre când se mănâncă fructele.
Când se mănâncă fructele? 5 mituri demontate de specialiști
Fitness
| 3 iulie 2023
Exerciții cardio sau cu greutăți: ce să alegi dacă vrei să slăbești
Orice tip de mișcare te ajută să arzi calorii și să ajungi la greutatea dorită, doar că unele o fac mai rapid decât altele. Dacă te întrebi cum slăbești mai repede – cu exerciții cardio sau cu ridicări de greutăți, află în continuare ce spun specialiștii despre cele două tipuri de antrenamente.
Exerciții cardio sau cu greutăți: ce să alegi dacă vrei să slăbești