În general, temperaturile foarte ridicate ale verii împing oamenii să folosească mai frecvent aparatul de aer condiționat pentru a combate disconfortul termic. Acest obicei poate avea atât efecte pozitive, cât și efecte secundare. Citește despre efectele folosirii aparatului de aer condiționat asupra sănătății.
Reclamă
Aparatul de aerul condiționat te poate ajuta să faci față caniculei. În același timp, poate fi eficient să previi unele afecțiuni, ce pot fi provocate de schimbările drastice de vreme. Însă, este important să acorzi atenție modului în care îl folosești și să te ocupi periodic de curățarea sa pentru a evita potențialele probleme de sănătate.
Efectele folosirii aparatului de aer condiționat asupra sănătății
Aparatul de aerul condiționat poate fi foarte util, mai ales când este vară și temperaturile pot depăși limitele normale. Însă, pentru a avea grijă de sănătatea ta, ai nevoie să analizezi toate aspectele care țin de folosirea sa.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
În general, utilizarea aparatului de aer condiționat asigură un confort termic, ceea ce convinge majoritatea persoanelor să apeleze la acesta de fiecare dată când simt că nu mai pot tolera diferențele de temperatură. Totodată, necesită întreținere și atenție constantă pentru a preveni potențialele probleme de sănătate.
De asemenea, temperatura ideală a aparatului de aer condiționat este de 24 °C sau cu aproximativ 10 °C mai puțin decât cea de afară.
Reclamă
Poate accelera metabolismul
Petrecerea unui timp îndelungat la temperaturi scăzute te poate ajuta să pierzi în greutate. Corpul poate dezvolta o cantitate mai mare de grăsime brună sănătoasă. Acest tip de grăsime se poate consuma mai ușor pentru a produce energie. Când vremea este foarte caldă, efectele folosirii aparatului de aer condiționat asupra sănătății te pot ajuta să-ți menții o temperatură corporală optimă. Mai mult, te pot sprijini să simți constant o senzație de răcoare.
Poate îmbunătăți concentrarea
Dacă stai mai mult timp la temperaturi ridicate, aceasta îți poate afecta capacitatea de concentrare. Folosirea aparatului de aer condiționat îți poate susține funcțiile creierului la un nivel optim deoarece poate menține o temperatură corporală optimă, potrivit WebMD.
Poate reduce toleranța la căldură
Dacă petreci prea mult timp în prezența unui aparat de aer condiționat poate deveni mai dificil să faci față temperaturilor calde. Temperatura corporală ideală depinde în mare parte de temperatura la care ai fost expus recent. Cu cât stai mai mult în locuri cu aer condiționat, cu atât căldura și umiditatea se simt mai puțin confortabil. Din acest motiv, se recomandă să iei pauze când folosești acest dispozitiv.
Reclamă
Poate crește riscul de a dezvolta alergii
De obicei, efectele folosirii aparatului de aer condiționat asupra sănătății pot fi benefice. Totodată, este important să-l cureți periodic pentru a scădea riscul de a dezvolta alergii. Sistemul aparatului de aer condiționat poate adăposti alergeni, particule de praf și microbi deoarece recirculă aerul din încăperea în care este instalat.
Poate îmbunătăți calitatea somnului
Aparatele de aer condiționat sunt utile pentru a ajuta somnul. Acestea pot declanșa mecanismele homeostatice de răcire a corpului, conform News Medical. În plus, poate susține o temperatură optimă, care poate ajuta sistemul nervos să se relaxeze.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
