Atacurile de panică sunt stări bruște și intense de teamă care provoacă simptome fizice și mintale în situații obișnuite. Atunci când acestea devin frecvente se dezvoltă tulburarea de panică. Citește despre tulburarea de panică.
Reclamă
Un atac de panică diferă de un atac de anxietate. Anumiți factori de stres declanșează adesea atacuri de anxietate și se pot acumula treptat. Spre deosebirea de acestea, atacurile de panică apar de obicei în mod neașteptat și brusc.
Tulburarea de panică: simptome și cauze
Tulburarea de panică este o tulburare de anxietate care implică mai multe atacuri de panică neașteptate pe o durată mai lungă de timp. Caracteristica principală a tulburării de panică este că atacurile au loc brusc. Acestea nu sunt cauzate de alte probleme de sănătate mintală sau fizică, conform Medline Plus.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
De obicei, simptomele unui atac de panică ating apogeul în maxim 10 minute de la debut. După aceea, dispar la scurt timp. Simptomele fizice ale unui atac de panică includ: dificultăți de respirație, dureri în piept, bătăi accelerate ale inimii, senzație de greaţă, tremor, frisoane, transpiraţie, senzație de furnicături sau senzație de amorțeală în degetele de la mâini și de la picioare.
Durata unui atac de panică poate varia între câteva secunde sau chiar o oră în cazurile severe. Experții nu cunosc cu exactitate cauza atacurilor de panică sau a tulburării de panică. Creierul și sistemul nervos ocupă un rol major în modul în care percepi și gestionezi frica și anxietatea.
Reclamă
Cercetătorii cred că disfuncția amigdalei, mai exact partea creierului tău care procesează frica și alte emoții poate fi la cauza acestor afecțiuni. În plus, se poate ca dezechilibrele chimice ale acidului gamma-aminobutiric (GABA), cortizolului și serotoninei să-i influențeze apariția, potrivit Cleveland Clinic.
Totodată, tulburarea de panică poate avea la bază mai mulți factori cum ar fi: moștenirea genetică, experiențele traumatizante din copilărie, afecțiuni neurologice sau prezența unei alte tulburări psihice. De obicei începe în a doua parte a adolescenței și apare mai frecvent la femei.
Metode de tratament împotriva tulburării de panică
Pentru a stabili un diagnostic, medicul te poate întreba despre simptomele și istoricul medical. Îți poate recomanda să efectuezi teste pentru a exclude afecțiunile medicale care provoacă simptome similare atacurilor de panică. Printre acestea se pot regăsi: bolile de inimă, bolile tiroidiene și problemele respiratorii.
Reclamă
Psihoterapia, medicamentele sau o combinație a celor două pot fi foarte eficiente în tratarea atacurilor de panică și a tulburării de panică. Cât timp ai nevoie de tratament depinde de severitatea afecțiunii și de cât de bine răspunzi la tratament. Medicamentele care se folosesc pentru a trata atacurile de panică sunt de obicei anxioliticele sau antidepresivele. Indiferent de abordarea aleasă, rezultatele se pot observa după câteva săptămâni.
În general, psihoterapia poate include terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Acest tip de terapie de vorbire care te poate ajuta să te eliberezi de gândurile negative și să-ți modifici modul în care reacționezi la lucrurile care îți provoacă tulburarea de panică.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
